Ben de 1 ay önce kırmızı ışıklarda strava daki pace simin düşeceğini düşünerek yeşil yanmadan karşıya geçince kendime çok kızdım ve bıraktım. Strava olmadan koşmak çok keyifli. Eski hedefsiz koşu dönemlerime geri döndüm. Aynı fikirdeyim 👍🏼
Koşarken nabız da yükselince bazen "anlamsız" hareketler yapabiliyoruz. Çok fazla hırsa yenik düşmemek lazım. Benzer şeyleri ben de çok yapmışımdır. Aslında önemli olan yaptığımız antrenmanın kalitesi. 1 saatlik antrenmanda 30sn durduk diye bütün emeğimiz boşa gitmiyor, neredeyse etkilenmiyor bile. Strava veya saatlerde antrenman bozulmuş gibi gözükse de gerçekte vücudumuz alacağı etkiyi almış oluyor.
garmin kullanan birisi coros veya suntoo ya gecince verilerin cop olmasi durumu var. strava bu noktada onemli. strava veri tutulmasi acisindan bi gunluk gibi bisey benim icin. kimin ne yaptigindan ziyade kendi verilerimi izlemek, ayakkabi takibini, yillik km ve diger etkinlik takibini yapmak icin daha iyi bir arac goremiyorum. kendine hakim olamayip antrenmanda sacmalayan da ne bileyim 🤷🏻♂️
kesinlikle katılıyorum, ben de bunlar için kullanıyorum ve kullanmaya devam edeceğim. TrainingPeaks ile Strava arasında elevasyon datası farkları oluyor bunları karşılaştırmak için bile kullanılır.
...iş olsun torba dolsun ..!! Video yapayım yeter, anlayışı ile video yaptın gibi geliyor bana... Senin gibi düşünürsek, futbol izlemeyeceğiz, politika ile ilgilenmiyeceğiz, hatta zenginlerle muhatap olmayacağız çünkü onlar gibi olamıyacağımıza göre bizi bozarlar ... Ben koşarken veya antrenman yaparken uygulamayı açıyorum sonra bakıyorum verilerime ne yaptım, bir öncekinden 1 saniye iyi yaptıysam mutlu oluyorum... Diğer insanların ne yaptığı umurunda değil... Ancak pace si 5.50- 6.10 olan herkesi takip ediyorum (benim pace 5.59- 6.1 ) Her uygulama kişinin bir nevi dosyasıdır dolayısı ile isteyen istediği aktivitesini paylaşabilir . . Tavsiye: Bakışını&görüşünü değiştir...
Ben de 1 ay önce kırmızı ışıklarda strava daki pace simin düşeceğini düşünerek yeşil yanmadan karşıya geçince kendime çok kızdım ve bıraktım. Strava olmadan koşmak çok keyifli. Eski hedefsiz koşu dönemlerime geri döndüm. Aynı fikirdeyim 👍🏼
Koşarken nabız da yükselince bazen "anlamsız" hareketler yapabiliyoruz. Çok fazla hırsa yenik düşmemek lazım. Benzer şeyleri ben de çok yapmışımdır. Aslında önemli olan yaptığımız antrenmanın kalitesi. 1 saatlik antrenmanda 30sn durduk diye bütün emeğimiz boşa gitmiyor, neredeyse etkilenmiyor bile. Strava veya saatlerde antrenman bozulmuş gibi gözükse de gerçekte vücudumuz alacağı etkiyi almış oluyor.
Evet yeni başladım, evet istediğim kadar iyi değilim, evet karşılaştırıyorum
karşılaştırma evladım
garmin kullanan birisi coros veya suntoo ya gecince verilerin cop olmasi durumu var. strava bu noktada onemli. strava veri tutulmasi acisindan bi gunluk gibi bisey benim icin. kimin ne yaptigindan ziyade kendi verilerimi izlemek, ayakkabi takibini, yillik km ve diger etkinlik takibini yapmak icin daha iyi bir arac goremiyorum. kendine hakim olamayip antrenmanda sacmalayan da ne bileyim 🤷🏻♂️
kesinlikle katılıyorum, ben de bunlar için kullanıyorum ve kullanmaya devam edeceğim. TrainingPeaks ile Strava arasında elevasyon datası farkları oluyor bunları karşılaştırmak için bile kullanılır.
GPS saatlerinin birçoğu bu tip aktiviteleri otomatik gönderiyor yoga, kuvvet vs. teker teker silmek daha zor açıkçası:)
bunun farkındayım; ama ben yoga, kuvvet aktivitelerini kaydetmiyorum. Saatlerin bu aktivite modları bana göre değerli bir parametre sağlamıyor
...iş olsun torba dolsun ..!!
Video yapayım yeter, anlayışı ile video yaptın gibi geliyor bana...
Senin gibi düşünürsek, futbol izlemeyeceğiz, politika ile ilgilenmiyeceğiz, hatta zenginlerle muhatap olmayacağız çünkü onlar gibi olamıyacağımıza göre bizi bozarlar ...
Ben koşarken veya antrenman yaparken uygulamayı açıyorum sonra bakıyorum verilerime ne yaptım, bir öncekinden 1 saniye iyi yaptıysam mutlu oluyorum...
Diğer insanların ne yaptığı umurunda değil...
Ancak pace si 5.50- 6.10 olan herkesi takip ediyorum (benim pace 5.59- 6.1 )
Her uygulama kişinin bir nevi dosyasıdır dolayısı ile isteyen istediği aktivitesini paylaşabilir . .
Tavsiye:
Bakışını&görüşünü değiştir...
cnm bugün aktivitene foti eklememişsin bir sorun mu var?
@@gozdebayramj mizah anlayışınızı çok sevdim, size protein shake ısmarlayabilir miyim?
@@alperenbirim teşekkürler blueberryli olsun lütfen