Как закрыть гештальт и отпустить прошлое
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 10 ก.พ. 2025
- В этом видео я рассказываю о том что такое гештальт и как закрыть гештальт на своем примере. Очень важно уметь забывать и отпускать прошлое, но сделать это достаточно тяжело и не всегда удается. Однако, не отпустив прошлое, вы не сможете насладиться настоящим. В видео рассказано несколько способов как отпустить ситуации, которые не отпускают.
Приятного просмотра!
🎁Бесплатный видео урок "КАК ВЛЮБЛЯТЬ МУЖЧИН":
t.me/+F1rwuob3...
Мой гештальт закрылся вчера, когда я поняла, что человек, обвиняя меня кое-в чём некрасивом, чего я никогда не совершала, легко делает это сам. У меня ушло чувство вины, стыда и желание вымолить прощение. Не за что мне извиняться. И мне ничего не показалось. Просто меня обесценивали. Теперь обесценила я.
Вот и правильно 🌺
А как вы смогли? Поделитесь
@@anastbalashova здравствуйте это такая терапия гештальд?
Видно я счастливый человек!!! Потому что я полностью взяла ответственность за свою жизнь и не жалею вообще.за всех сук,что я встретила в своей жизни я благодарю вселенную каждый день,потому что я стала такой какая я есть. И все бывшие реально был мой опыт и все они жалеют,что потеряли меня,а я очень довольна,что потеряла их.блин,да жизнь прекрасна,она идет как надо и жить надо на полную катушку,потому что репетиций то нет.
Отличные слова!!! Успехов вам и безграничного счастья))))
@@anastbalashova благодарю.
Супер! Прям вы мои мысли с языка сняли и записали!)) На до же так срезанировали! Успехов вам!
@@КсенияАнисимова-е2щ значит нас много!!! Это здорово!!! И вам любви,счастья и всего самого лучшего!!!
@@ОксанаШульга-с1к у нас так много общих подписок, встречаю вас везде 😂
Шикарные волосы и осознанный взгляд. Рада что вернулись. Ждали.
0⁰0⁰х0ххххх0
Анастасия, спасибо за честность, открытость, позитив. Вы легко и доступно доносите информацию. Благодарю вас. Этот ролик ответ на мой внутренний вопрос. Счастья вам!!!!
Вам спасибо огромное! Душевного спокойствия вам и счастья!)))
Очень хорошо обьяснила про незавершенный гештальт. Особенно мне понравились перечисленные способы его закрыть.
Мне очень хочется сорваться,
И написать тебе "привет".
Но я не буду унижаться,
Назад уже дороги нет.
Уже растоптаны все чувства,
Твоей тотальной тишиной.
Просить добавки равнодушья?
Нет, я наелась милый мой.
Свои обиды и страданья
Я очень быстро растопчу.
Неугомонные мечтанья
Отдам на плаху палачу.
Освобожусь от угрызенья,
Которое живет внутри.
И отпущу свои сомненья,
Что не дают вперед идти.
Прощу себе свои ошибки,
Наивность, глупость и любовь.
Простить себя - вот это милость!
Гештальт закрою - Вот и Всё!!!
Я свой Гештальт закрывала прощением, в первую очередь прощением себя, т.к. Я изначально понимала, что мной просто играют, да он этого и не скрывал, но Я надеялась переиграть этого человека и что-то изменить. В итоге боль и разочарование. Его сразу простила, а себя очень сильно винила за эту слабость.
Настя, вы изменились. Не могу сказать что, но вы стали другой. По настоящему самодостаточной и счастливой. У вас один из лучших каналов, вы мне этим видео очень помогли. Спасибо!
Невероятное чувство когда закрываешь гештальт. Три года цикличных отношений и я не понимала почему возвращаюсь в одну и туже ситуацию с одним и тем же человеком... Оказывается мне нужно было закрыть гештальт! И как хорошо что я это поняла и была дана возможность переиграть в реале эту ситуацию. Чувство облегчения, удовлетворения, спокойствия и равнодушия к некогда как мне казалось значимому человеку.
Так и непонятно, как вы это сделали?
@@АннаУсик-х7г я была в такой же ситуации и не один раз, это касалось отношений - я очень привязывалась к мужчинам, которым я была не нужна или совсем, или только ради секса изредка. Я стала искать причину и поняла, что дело во мне и моей заниженной самооценке, стремлении заслужить любовь. Я сама себя сажала на цепь гештальта, когда по сути ситуация проста, как кирпич - не любит этот, найдёшь того, кто полюбит, дело не во мне, со мной всё хорошо. Я слушала и читала психологов именно на тему самооценки, и постепенно мое восприятие себя изменилось и я перестала цепляться за равнодушных людей.
Ооой, похорошела !!!
Анастасия, вы выглядите превосходно! Перемены невероятные, на лицо. Благодарим за видео.❤️
Спасибо🥰
Волосы шикарные! Видео очень полезное абсолютно всем и каждому, потому что у всех есть эти гадские незакрытые гештальты 😏🤯
Вот это обидно из за сомнительных отношений потерять такой контракт 😰
О! Землячка! Приятно видеть блогеров с родного города.
Ты крутая,остановись,жизнь продолжается)думаю ты уже осознала,но простила не до конца,думаю ты уже все проанализировала)не фантазируй и не выпадай из реальности.ведь ты уже написала свое будующее,стань счасливой,и увидеть этого человека,это не просто,но я уверен он уже ждёт тебя,и тогда сценарий не повторится.
Ps....удачи!
Анализ и прощение - один из лучших способов. Друзья, самое главное - понять причину.
Рекомендую книгу Валерия Синельникова "Возлюби болезнь свою". Она очень сильная и поможет вам разобраться во многих вопросах в вашей жизни.
У него есть и другие книги. Но я пока их ещё не читал.
Настенька, спасибо огромное что вернулись.
Классные, полезные видосы.
Всегда советую клиентам посмотреть вас.
Благодарю 🙏🌹
Так вот как это называется) А ведь я счастливый человек, ибо всё автоматом воспринимаю как свою историю и извлекаю из этого выгоду.
Отличная жизненная позиция👍
Спасибо, очень помогли! Почти все видео по поводу закрытия гештальта какие-то размытые, а у Вас конкретно и по делу!
Спасибо, что Вы снова с нами
Красавица! Умница! Благодарю за ответ на популярный вопрос!) Не останавливайся! Только вперёд! )))
Я тоже всегда выбирала человека, а не себя. Тоже многое упустила, я так тебя понимаю.
Ты молодец что второй раз не совершила ошибку. Лично я, всегда прыгала на одних и тех же граблях.
*Привет,нравятся твои видео,с возвращением!!!**
Ура! Вернулась!
Спасибо! Ваш блог по психологии один из самых полезных
Настенька конечно заметили! ты пожалуйста больше не пропадай!)
Я уж было подумал, снова втюрилась и всё похерила!) Я рад, что ты вернулась! Ждём видосов👍👍👍
😂😂😂
С возващением , рад что вы вернулись )
Я долго конечно шла, книги, расстановки и прочее... Но только одно мне реально помогло и легче стало - пережить эмоции. Простить это классно, отпустить круто. Но все негативные эмоции копятся, и они появляются вновь, когда наступают на мозоль (появляется та же ситуация), хотя простила же) Я пришла к выводу, что лично мне Гештальт закрыть нужно выплеснув эмоции... Ищу специалиста)
Супер видео, спасибо !
Вы гений. Отличные советы, как в целом и контент
Нормально так, "Любовь всей моей жизни" и " через пару месяцев прекратили общение". Объясните мне люди, как у вас это получается??
Мне тогда тоже было интересно узнать, как так получилось, что меня бросили, а я еще год страдала😂
@@anastbalashova А бывало так, что вы бросали кого-то?
Анастасия Балашова А вот для меня ваша история с отношениями была поучительна в другом смысле. В комментариях под роликами на тему отношений довольно часто можно встретить высказывания парней о том, какие в наше время девушки плохие/злые/меркантильные, короче говоря, не такие как им хочется, доставляющие парням лишь страдания, использующие их. Тем не менее даже в комментариях под вашими роликами можно видеть девушек, рассказывающих, как парни их грубо бросили, манипулировали ими. И после этого понимаешь, что подобные комментарии (от парней), скорее всего, строчили либо боты, либо просто недалекие люди, описывающие не свой личный опыт, а где-то у кого-то это услышавшие или вычитавшие
@@maxworkout3135 А все просто. Есть человек, а есть животное. И пол не имеет никакого значения.
Morris Zachrisson Согласен)
АНАЛИЗ ЭТО ХОРОШО
Тоже работал аниматором , 4 сезона ! Классно очень . Понимаю тебя ))
Спасибо огромное.
Благодарю, Настя, за канал и ролики!
На мой взгляд, самый экологичный и самый разумный способ (в случае межличностных отношений) - ПРОЩЕНИЕ!
Да, тяжело... да, придется поработать над собой...
Наступить на горло своей песне, а вернее - ГОРДЫНЕ...
НО!
Человек выйдет из ситуации - совершенно иным, обновленным!
А главное - поступит по Заповеди Божией:
"А Я говорю вам: любите врагов ваших, благословляйте проклинающих вас, благотворите ненавидящим вас и молитесь за обижающих вас и гонящих вас" (Мф.5:44)
С возвращением, Настя) Очень обрадовалась, когда увидела, что на твоем канале все-таки вышло новое видео. Ты помола мне разобраться в себе и понимать других людей. Спасибо тебе за твою работу.
Спасибо большое)) рада быть полезной))
Анастасия, большой Лайк и подписка. Я нашла ответы, как избавиться от гештальт... Всё сказано чётко, понятно и доступно. А у каждого есть с детства гештальт..
Супер! Очень полезно
Ура! Настя вернулась!
Хм.. После расставания я начала писать книгу, пишу уже полтора года, фэнтези, но при этом всё оно основано на реальных наших отношениях, как только я забрасываю, становится плохо и теперь понятно, пока я не допишу, я не закрою Гельштальт
Наконец!!! С возвращением😁😁!
А вообще, полезное видео. Оно помогло мне разобраться в себе, спасибо большое, Анастасия! )))
Вас не хватало!
Я. За тебя очень рада!))) И спасибо тебе)))
ура! с возвращением!)
Какая симпатичная и умная девушка.
Настенька привет) так рад тебя видеть) ты умница! с возращением 👍
Сколько лет, сколько зим! Мы скучали)))
Здравствуйте! Откликнулся 4 вариант (фантазия), хочу попробовать, но прежде хотелось бы подробнее почитать или послушать об этом методе. Есть ли у упражнения название? Чем оно отличается от метода переписывания воспоминаний?
Самий лучше способ это месть!!!
Правилно вы говорили.
удачи вам!
вы уиная и красивая девушка !
спасибо большое 🧚♀️
Настюша не пропадай! Ты просто светыч! Лю Лю! Хочу пообщаться лично.
красавица и умница! спасибо
У меня в детстве появился щенок - пудель. Летом я поехала с ним к бабушке с дедушкой в деревню, и зачем-то оставила его там. Я помню, что не хотела этого, но было такое чувство, что взрослые от меня ждут именно такого шага, и что я буду молодец. Потом, уже дома, я плакала каждую ночь, сожалела . Дальше я после 9 класса переехала к ба и де, мы с моей собакой воссоединились! Но! Меня терзает до сих пор понимание, что пудель у нас сидел на цепи в будке. Помню его грустные глаза , когда я проходила мимо него по двору. Он был очень умный и домашний, цепь ему совершенно не подходит. Сейчас мне 40 лет, а я до сих пор мучаюсь виной. Делала несколько практик, представляла хороший сценарий , просила прощение - но, пока не помогло. Он часто снится мне, будто он в беде и мне надо его спасти . Мой незакрытый гештальд 😔
У нас была кошка, которая выходила гулять на улицу. Она была очень классная, умная, как человек. И вот нам захотелось купить попугая, научить разговаривать. Кошка, когда пришла, кинулась к клетке, а я ее ударила, чтоб она знала, что так делать нельзя. Так вот, она, как обычно пошла на улицу и больше никогда не возвращалась. Много лет я об этом думаю, мы ее предали, а я так вообще. Пишу и льются слезы.
Благодарю!🙏💯
С возвращением Настя! :)
С возвращением!❤️😊
Я не любитель рефлексировать по прошлому и сама эта постановка вопроса - а что было бы если... мне не заходит.
Сейчас так вообще очень интересно стало, любой провал свой я расцениваю как обратную связь, даже если вспоминаю какой то случай из прошлого, точно также разбираю через призму обратной связи.
А когда появляется задача поработать с прошлым, SCORE на линии времени)))) кто в знает тот поймет.
Улыбайся по чаще на видео , я очень скучаю ♥
У меня гештальт. Турки всегда сразу говорят люблю. Ты молодец . Спасибо тебе.
Спасибо вам)) кстати да, турки знают только слово люблю и через пять минут знакомства уже любят😂
Молодец 👍
Люблю психологию
Красавица👍👏💐
Отлично выглядишь!
Анастасия, вы как всегда прекрасны! Что у вас нового?
Я год почти в процессе закрытия гештальта...блин.надоело.как гн лая картошка, которую пора выкинуть, а ты не выкидываешь.
_как сейчас дела ？_
Выглядите очень хорошо,не смотря на сложный период в Вашей жизни
Привет с Красноярска))
Милая) Сочувствую тебе по поводу парня и отказа от заграницы. Но у тебя новые возможности теперь есть)
Скучали 😘
Вот спасибо вам!
Привет Настя)! С возвращением))) я подумал что ты забросила канал, исчезла такая даже без предупреждения))).Как всегда шикарно выглядишь,очень рад видеть тебя вновь)))!
Спасибо) И я очень рада)))
Умница!
Тоже был гештальт, понравилась одна девушка, очень много ухаживал, потратился немало, в итоге ушла, очень замкнулся,возненавидел всех девушек,через некоторое время,
" Постучалась" , по ходу дела стало понятно была с другим, простил, встречаемся, но помаленьку доходит, разные люди, у меня постоянные сомнения по поводу будущего с ней, стало понятно не стоило тогда тратить нервы, заморачиваться, значит судьба правильно делала...
Пишу не грамотно тк кк опаздываю
Самое главное, что ваш гештальт закрылся)) Огромного счастья вам и любви))
Чувак, ты просто вёл себя как алень, а женщинам такие мужчины не нравятся, получается ты перед ней унижался, вёл себя как тряпка, а потом она вернулась, так как в других отношениях использовали уже её, а ты как запасной вариант, на самый крайний случай. Но если она встретит кого-то ещё, то без сожаления вас кинет.
не одним из этих способов не пользовалась ) Когда парень бросил через полгода встретились, пообщались и сразу же отпустило, перестала возвращаться в эту ситуацию
Везёт....
Таких людей пока просто нет!
Спасибо за видео! Мне твои видео очень помогли многие вещи понять. Особенно видео "как разлюбить кого угодно". Проделала упражнения. Если честно, ничего на тот момент не поняла. А потом, когда "объект" спустя три месяца появился вновь, не испытала уже ровным счётом никаких чувств. Вообще никаких! Только недоумение от того, что же раньше в нём находила. Спасибо огромное!
Я думаю, что если бы ты уехала в Америку, то не было бы этой ситуации, которая заставила тебя изучить НЛП и поделиться знаниями с нами. И не было бы этого канала. Мужчина, поступивший так с тобой, нужен был чтобы приобрести опыт. В моей жизни тоже подобные встречи и расставания бывали не раз. Только много лет спустя поняла ЗАЧЕМ тогда это было.
Спасибо за то, что смотрите мои видео👍 Особенно рада быть полезной☺️ Полностью согласна с вами
Рада вас снова видеть 💕
Смешно,зато правда, у меня на предпоследней уже оплаченой сессии терапевт слился, просто не отвечает и не пишет, как вам такой гештальт? Надеюсь это часть терапии.
Здравствуйте, расскажите больше про ваш опыт работы с людьми в Турции, про ваши выводы
Подумаю об этом, возможно сниму видео на эту тему))
Я сейчас нахожусь в такой ситуации, она меня мучает, надеюсь поможет видео.
У меня есть не закрытый гельштальт - это резкое расставание с парнем которое произошло на эмоциях. Я посмотрела видео и буду работать над своим гельштальтом
у меня есть одна проблема, я вроде как разлюбила бывшего, и отпустила. Но все равно периодически вспоминаю о нем, и иногда прокручиваю в голове что было бы если, и тд. и очень много мне напоминает о нем. у кого когда нибудь была похожая ситуация, дайте советов, не хочу вообще о нем думать
Класс!
Хочу завершить отношения, но боюсь, знаю что буду думать а что если... Как быть, безысходность, и быть с ней не могу и уйти от нее страшно 🤔
Вы очень позитивный и симпатичный человек. У меня вопрос такого характера. Я махровый интроверт, соответственно проблемы с коммуникацией. Понимаю, что против природы не попрешь. Но очень хотелось бы быть более лёгкой в общении. Была в Европе и просто одевала на лицо улыбку. Почувствовала себя другим человеком. Почему не получается здесь???
Причин может быть много. Скорей всего это привычка у вас такая. Я вообще считаю, что нет экстравертов и интровертов, есть такие ситуации и условия окружающего мира, в которых мы чувствуем себя интровертами или экстравертами.
Была 5 мес в Азии, улыбалась сначала специально, через силу и люди потянулись ко мне. Потом улыбалась много, с удовольствием и от души. Потом вернулась в Россию и здесь это очень трудно. Все вокруг угрюмые и унылые, смотрю на них и унываю. Улыбаться в мск не хочется и плохо получается. Не знаю почему. Настроения нет.
Знаете, у меня очень сильно улучшились навыки общения, когда я занималась розничными продажами, сначала элекроинструментов, потом на пищевой точке. К каждому клиенту искала подход, старалась понять зачем он пришел, мне очень нравилось. Откровением стало, что многие приходят что-то купить, но у них есть желание просто душевно поговорить. Автор в ролике рассказала, как она работая аниматором имела дело с большим потоком людей и это был для нее хороший опыт именно в сфере общения.
Красотка, с возвращением! Сияете изнутри)) Только один вопрос, что вам мешало, сразу как расстались с парнем, снова найти работу в Америке и уехать? При чем есть и учебная виза, вариантов очень много, как и предложений по работе..
Спасибо)) т.к. я отказалась от контракта, то должна была платить неустойку, но я решила не платить, и закончила взаимоотношения на не самой лучшей ноте, и обратиться снова в эту компанию я больше не могла... а искать кого-то другого у меня не было сил, я пол года была в жуткой депрессии. Потом думала, что уже не судьба, и т.д.
Волосы отрасли, похудела!
Давно не виделись)
Спасибо)
Добрый день, какие у вас на текущий момент отношения с парнем, который был крайним перед вашим отъездом в Турцию? Ваше отношение и его?
Он меня ждал, но с моей стороны чувства прошли. В ноябре мы поговорили и пошли каждый своей дорогой. В феврале он вернулся, сказал, что любит, хочет быть вместе. Долго объясняла ему, что мне это уже не нужно. Сейчас иногда общаемся как друзья.
@@anastbalashova
... печалька
Теперь у парня гештальт... эххх женщины🙃🤦♂️
А в вашем случае как бы вы не поступили был бы незавершенный гештальт. Если бы вы поехали в Америку, то при любой трудной ситуации вы бы сожалели, что сейчас не в Красноярске с тем чудо парнем
По поводу истории с Америкой. Вы похоже просто и не хотели туда уезжать и подсознательно нашли способ не ехать туда (появились близкие отношения). И ваш разум с удовольствием зацепился за эту возможность. Вероятно, поэтому эти отношения и были короткими.
Это как человек который ненавидит свою работу, по неведомым причинам все время заболевает и уходит на больничный.
Возможно, но тогда меня бы не преследовали много лет навязчивые мысли на эту тему...
Спасибо большое, очень больная тема
Здравствуйте, скажите пожалуйста в какой программе монтируете видео?
Здравствуйте, программа Vegas
ВОПРОС ДЛЯ ВИДЕО Есть такая проблема у всех, кто как-то работает со своей психикой, как сопротивление сознания новому. У меня так, например, оно довольно неприятно проявляется. Есть ли методы борьбы с этой неприятностью ?
Это "лечится" только постоянным повторением нового поведения, сначала через силу, а потом уже войдет в привычку.
У меня есть некое убеждение, что я та, кто я есть именно из-за тех выборов и ситуаций произошедших в прошлом. Если я что-то поменяю в прошлом, то возникнет некий эффект бабочки - и измениться вся жезнь, и не понятно в лучшую или худшую сторону. Вместе с тем есть такие ситуации, которые из-за этого убеждения я бы не выкинула из прошлого, но и отказалась бы проживать их снова. Полагаю это травмы психологические. В некоторые моменты они всплывают и я считаю, что получилось не по "счастливому" сыенарию.
Сведующие люди, чем гештальт от травмы отличается?
Снимите, пожалуйста🙏, видео, как ухаживать за волосами, какие средства или питание использовать.
Это будет самое короткое мое видео, потому что я совсем не ухаживаю за волосами, шампуни любые, ни бальзама, ни масок, феном практически не сушу волосы, не крашу, подстригаю раз в год, никаких салонных процедур. Они сами по себе такие, и мне даже иногда это не нравится, потому что завивка совсем не держится на них.
Настя,а как забрать эмоциональную составляющую из прошлого. И еще,бывший муж постояно изменял и сначала я как лох терпела,а потом ушла. Только теперь я думаю,а что следующий тоже сделает так.че за урок нужно вынести,что я сама себе изменяла,живя с этим человеком? Не могу понять только этого.
Надо понять почему вы терпели? Потому что считали себя недостойной любви, или заботились о чужих интересах больше чем о своих, или у вас были ограничивающие убеждения из серии "да кому я нужна", или просто страх перемен... Вспомните, какими словами вы уговаривали себя продолжать быть с мужем.
@@anastbalashova офигеть!!! Огромное вам спасибо!!! Мне это очень нужно.вы такая умничка,процветания вам и вашему каналу.я реально сейчас ответила на этот вопрос.
Оксана Шульга ,можно я отвечу Вам? Чтобы забрать эмоции ,нужно понять,что любить Вы должны саму себя и главный человек в этой жизни это Вы!
@@anastbalashova Настя,а снимите видео как гадания и гороскопы сбываются.что это-программирование или череда совпадений и как изменить неудачное предсказание,если случайно услышал.а то жесть какая-то происходит.случайно на глаза попадается в ленте новостей какое нибудь предсказание и не успеешь мысли в кучу собрать и понеслось исполнение всякой хрени.
Настя, а почему не осталась дальше в Турции работать? Или что- то не понравилось? Надоело? Не хотела бы снова там работать? Если нет, то почему?
Отель зимой закрывается, в Турции не сезон. Но вообще работать аниматором больше не хочется, у меня столько здоровья нет и от постоянных тусовок я устала. Это очень интересный и веселый опыт, но повторить его не хочу, это путь в никуда.
Да гештальт закрыть это давольнотаки не просто!)))
топ, спасибо за видео