“più che il paziente curano solo le analisi del sangue” standing ovation 👏 purtroppo in questa frase è racchiuso quasi tutto l approccio medico che conosco
Come candidato responsabile del circolo vizioso propongo il cortisolo da stress che nella nostra società ipercompetitiva e pervasa da una malsana invidia sociale scorre come un fiume nell'organismo.
Ho acquistato il libro, interessantissimo e funzionale. Con le sue lezioni e quelle di altri validi insegnanti ho ottenuto i seguenti risultati: glicemia glicata da 11 a 5.00, glicemia da 190 a 84, placca ateromasica alla carotide destra da 55 a 40 di stenosi, peso da 98 a 62 chili che ormai mantengo da oltre 5 anni. Inoltre per un apnea notturna di grado severo ero costretto fino al 2019 all'uso del CPAP. Mangio 2700 calorie al giorno e ne brucio altrettante. Nella mia dieta non mancano prodotti integrali, legumi ( compreso le carrube), semi e prodotti a basso indice glicemico. Il tutto documentabile.
Buongiorno a tutti io ho studiato nutrizione da molti anni ho fatto scienze motorie e volevo solo dirvi che non è possibile ascoltare solo una volta questo video di vendrame. Per sperare di comprenderne a fondo il significato dovete ascoltarlo più volte.
Faccio la farmacista e i pazienti con sindrome metabolica sono effettivamente la gioia delle case farmaceutiche: tra statine, omega3, antipertensivi, farmaci per il diabete escono sempre con borse di roba che neanche al supermercato
Concordo, anche se gli Omega 3 è più un integrazione necessaria vista la (scarsa) qualità del cibo di oggi più economico e reperibile. Non sarebbero da paragonate a dei farmaci, anche perché grazie a questi si potrebbero evitare alcuni farmaci. Gli EPA e DHA, a differenza di molti farmaci, curano più la causa e non il sintomo.
Eccolo!!!!!! Quando vedo la notifica del nuovo video capisco che è giunto il giorno del mese in cui saperne un po' di più. Grazie Stefano per la competenza, l'onestà, e la professionalità con cui ci regali queste perle preziose. Ti confesso il mio timore: qualche grossa multinazionale alimentare, qualche lobby, qualche europarlamentare o qualche casa farmaceutica cercherà di comprarti per renderti inoffensivo e trasformarti in un semplice altoparlante pagato per ripeterci le sue filastrocche acchiappacitrulli. Lo faranno. Ti prego: resisti, resisti!!!! Resta con noi e non cambiare mai. E grazie anche del libro che ho quasi finito
Grazie di cuore DOTT. VENDRAME, mai sentita tanta Conoscenza e Sapienza, se non da Dottori con la D maiuscola. Per noi comuni mortali ci vorrebbero ore per comprendere bene tutte queste cose, ma per chi ha conseguito una Laurea in Medicina dovrebbe essere tutto chiaro, nonostante ritengo che molti dottori in possesso di laurea, avrebbero bisogno di molte ripetizioni sotto la sua Docenza👍🏻👍🏻👌🏻👌🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 Io mi ritengo fortunata perchè sono nelle mani di una Dottoressa che ne sa quanto Lei🙏🙏💖💖💖 Per i problemi da lei appena elencati ho appena fatto una ferrea dieta di 37 ore e mezza a solo acqua, ad intervalli regolari, e con grande gioia ho potuto constatarne il beneficio per molti problemi di salute, che tanto mi affliggono🙏🙏💖💖💖
Tutto giusto e tutto logico. Concordo perfettamente...ma come medico di base ( pur essendo anche medico sportivo), mi scontro quotidianamente contro la tendenza ad impasticcarsi che è molto più facile (ed economico se hai l esenzione) piuttosto che cambiare radicalmente stile di vita e dopo due, tre ,quattro volte che insisti inutilmente alla fine la pastiglia la scrivi...anche perché se no verresti accusato di non avere fatto abbastanza e se a quello prende un ictus o un infarto la colpa è tua. La mediazione è dare il farmaco e intanto fargli migliorare la dieta e convincerlo a muoversi con l obiettivo di diminuire la posologia o toglierglielo del tutto ( tranne nei casi di ipercolesterolemia familiare o ipertensioni secondarie o diabete scompensato)...ma non è facile. D'altronde quando ho messo su Facebook il fatto di avere comprato il libro sulle trappole alimentari, qualcuno si è interessato ma tanti mi hanno detto che ero proprio troppo fissato con l'alimentazione...c'è la vie....
Da paziente, ricordo bene l'espressione stupita del mio medico di base quando, dopo avermi diagnosticato ipertensione, chiesi se potevo fare qualcosa per evitare di assumere medicinali. Lui, persona molto sportiva, mi prescrisse: palestra, attività fisica generica, dieta iposodica, basta alcool , una discreta perdita di peso ed altri buoni consigli vari ed assortiti. Sono passati sette anni (55>62) e la pastiglia non l'ho mai dovuta prendere, il mio medico è contento e io lo sono ancora di più. :)
Bravo Dottore.....insistiamo con lo stile di vita....dobbiamo vincere contro questa società che ci vuole malati, schiavi di cibo malsano e consumatori di pasticche, con l'unico obiettivo di farci spendere soldi x ammalarci per poi spendere soldi per guarire. Medicina della prevenzione, maledetti ciccioni, tutti a camminare, jogging e scatti....vi curiamo noi...altro che gentili pasticchette.....supposte vi diamo...
@@federicobottosso7957 il problema non sono gli zuccheri, sono i troppi zuccheri senza fibre, senza grassi buoni o senza proteine. La paleodieta Vendrame la discute in altri video, ma in sintesi il problema è che quel tipo di alimentazione di solito esclude senza motivo cereali integrali e legumi che sono alleati importanti per una dieta sana ed equilibrata.
Ma perché mangiare animali? Non ti viene un dubbio etico non essendovi nessuna necessità di farlo? A me ha sempre disgustato l idea, non mi è mai parso naturale mangiare carne, anzi l ho sempre trovato ripugnante e inutilmente crudele. Poteva essere necessita nel periodo glaciale o luoghi dove non esista vegetazione ne si possa acquistare facilmente tipo Lapponia!
Realizzi davvero degli ottimi video..! Non credo infatti che il n° di visualizzazioni sia un caso. Vorrei chiederti, alla luce delle più recenti evidenze, di fare un video specifico sulla "infiammazione cronica di basso grado" che pare affliggere un pò tutti noi...chi più chi meno, e quali rimedi suggerisci quantomeno per tamponare il fenomeno, se non farlo magari regredire....a colpi di MODERATA DIETA.! ;-) Una buona giornata, Roberto. *********************************
Il fatto che i medici spesso curino le analisi e non il paziente....veramente una osservazione illuminante! Ho un amico 40enne che ha iniziato e prendere le statine perché ha il colesterolo alto e il cardiologo ha prescritto la terapia...Nel frattempo continua a mangiare da schifo, beve come un lavandino, non fa sport. Inutile provare a convincerlo che ci sarebbe un'altra strada molto più conveniente, chi sono io per dare lezioni di medicina all'esimio cardiologo?
No, il medico deve dare un rimedio efficace SUBITO! Non è colpa del medico se il suo amico ha comportamenti alimentari sbagliati, non è colpa del Medico se le persone non seguono le linee guida nutrizionali. Tutti conoscono i principi di di idratarsi bene, dormire bene, rilassarsi, fare ginnastica, mangiare frutta e verdura a favore di meno carni e grassi, ma guarda caso fa più comodo riempirsi come zampogne. Non è colpa del medico se le persone non hanno voglia di cambiare.
Uno sano stile di vita è la base per poter condurre una vita in salute e di conseguenza più appagante, anche in età avanzata. Anche il Dott. Berrino sottolinea ormai da molti anni che la nostra salute è basata su tre pilastri: una alimentazione sana, la giusta attività fisica e un giusto equilibrio mentale che ci porta a vivere con meno stress e preoccupazioni. Se le persone si impegnassero seriamente a mettere in pratica queste buone abitudini, la loro vita cambierebbe radicalmente in meglio. Purtroppo la pigrizia e la scarsa voglia di rinunciare ad alcuni cosiddetti piaceri della vita, vedi fumo, alcol ecc. ecc. riduce le persone a delle farmacie ambulanti e ottimi clienti per chi specula sui mali altrui.
Video stupendo. Purtroppo, a causa delle mie malsane abitudini, ho recentemente sofferto di scompenso metabolico. Sono in cura da un mese e mezzo e sto mooooolto meglio! 💪🏻💪🏻💪🏻 Ci crediamo invincibili, ma il nostro corpo quando è stufo, sa bene come rimetterci in riga!! Sono consapevole che questa è l’ultima chiamata e ho proprio cambiato modo di pensare e, conseguentemente, il mio stile di vita.
Dott Vendrame grazie per questo video. Mi permetto di suggerire che un ottima serie di contenuti, può arrivare dall insegnamento della misurazione del corpo. Es rapporto vita fianchi, o rapporto coscia/vita o vita altezza, l interpretazione di questi dati può essere di enorme insegnamento a tutti, se farà, grazie
Io ho sviluppato la sindrome metabolica dopo il primo anno di dieta celiaca. Pensavo inizialmente che fosse dovuta dall assorbimento che si stava ristabilizzando ed invece era dovuta dal mese della gluten challenge e dall associazione che c'è tra diabete mellito 1 e celiachia. Dagli esami del sangue avevo alta omocisteina (mthfr), alti trigliceridi, basso hdl, bassa vitamina D e TSH in fase subclinica. Ogni volta che provo a mangiare prodotti come patate, riso sviluppo sintomi simili ad una reazione celiaca e vedo che i miei livelli di insulina a digiuno vanno fuori livelli. Solo con una dieta basata a 40% omega 3, restante di proteine e solo con un 5% di carboidrati (miele) sono riuscito a portare il mio TSH da. 7 a 1 in meno di un mese e sono riuscito a riportare la mia vitamina D a valori normali (a 40 da 7) e con hdl a 70. L omocisteina da 30 è scesa a 8.
Bellissimo video. Mi ricorda un po' il discorso PCOS, tante donne credono sia una malattia, ma è una sindrome e si può curare se si va alla radice dei problemi e si aggiusta lo stile di vita, mentre non la si cura prendendo farmaci per coprire i sintomi...il fatto è che i medici spesso non seguono il paziente in un percorso olistico - ma a volte c'è anche disinteresse e poca conoscenza da parte dei pazienti, cambiare abitudini radicate da tempo costa tempo e fatica..ma credo che non ci sia investimento migliore che la propria salute
Mi piacerebbe sapere quanto l'inondazione sociale di proteine Spike (di provenienza sia virale che vaccinale) possa aver peggiorato questo quadro generale
Dottor Vendrame, grazie per come ha spiegato il problema. Aspetto il prossimo video con trepidazione, perché mi vogliono seppellire di pastigliette. Anche per la pressione, che ho mediamente a 124/73. Vorrà ben dire qualcosa…
Appunto. Con una misurazione in condizioni tutt’altro che ottimali, cioè con un braccio occupato dal manometro, un medico che mi chiede documenti, che faccio fatica a cercare con una mano sola, un’altro che mi chiede informazioni, ovvio che la pressione risulta falsata. Risultato, pastiglietta per la pressione. Ma ti par normale??
Roba da matti. Piuttosto vada da un cardiologo e si faccia fare un holter pressorio delle 24 ore. Lei stessa può misurarla da se a casa tutti i giorni in 3 orari distinti e si annota il tutto.
Buongiorno doc ...per favore vorrei chiedergli un consiglio...se si fa kefir d'acqua in casa o verdura fermentata ...( lei da pure le ricette come farsela in casa ) ma ovviamente dobbiamo usare nel kefir d'acqua lo zucchero e nelle verdure fermentate il sale ...allora come dobbiamo fare attenzione bevande zuccherate no per via dello zucchero...sale nascosto nei prodotti... quindi lo zucchero e il sale che noi usiamo nel preparare non fa male lo stesso??? Pensando che senza sale e zucchero non otteniamo il fermento? Grazie mille...se riuscira a chiarire.... economicamente preferisco farmela da sola ...tutto ciò
Melania, seguo da mooolto il dott Vendrame, ricordo che quando parlò del Kefir e della fermentazione salina, oltre a fornire le ricette, spiega anche perché non possono essere dannosi il sale e lo zucchero indispensabili per l'autoproduzione. Se vai al sito Spaziosfera trovi tutti i video! Potrei spiegartelo io, ma non mi sembra il caso! Fidati di lui! Buon proseguimento!
Bravissimo una domanda da 9 mesi mangio proteine verdura frutta e frutta secca tolto i carbo persi 18 kg ora da più di 2 mesi blocco peso come devo fare per calcolare tutti i macro nutrienti vorrei introdurre un po di integrale
Spesso la sindrome metabolica ed ancora di più ge conseguenze patologiche potrebbero avere cause genetiche. Grazie dottore per il video interessante ed istruttivo.
Bel video grazie. Io ho cambiato dieta un 15gg fa. Sono passato ad una dieta vegatale: niente carne, uova e latticini. Mangio legumi, crocifere, verdure, frutta e cereali integrali (prevalentemente in chicco). 3gg fa ho fatto l'esame del fegato e i trigliceridi sono passati da una media che stava sempre intorno ai 270 ad un banale 94. Quindi il mio colesterolo totale che era 234, e' ora 192. Il vero motivo per cambiare dieta era piu' che altro l'asma bronchiale cronico, perche' ho letto studi che dicono che alcune persone sono riuscite a limitare il decorso della malattia. Pero' ora che ho avuto quel vantaggio, penso che continuero' su questa strada. Grazie per le informazioni.
Complimenti dottor Vendrame, da un paio d’anni la seguo assiduamente e mi ha cambiato la vita con enormi benefici sia per me che per mio marito. Se possibile posso avere i suoi contatti professionali diretti per una visita privata? La ringrazio moltissimo
Sono un nutrizionista e purtroppo la causa centrale di tutto questo non è intrinseco all'individuo ma è estrinseca, è comportamentale. L'unico fattore che scatena tutto questo ed alimenta tutti i parametri, senza essere alimentato dagli stessi (forse solo dall'insulino resistenza a livello del centro della fame e sazietà )che hai indicato nel video è l'eccesso calorico cronico. Questo causa stress ossidativo, che a sua volta causa infiammazione, insulino resistenza, iperinsulinemia, ipertrigliceridemia ed ipercolesterolemia, aumento del grasso viscerale ed ipertensione e poi tutti questi che si alimentano tra loro causano la disfunzione endoteiale e tante altre problematiche. LA medicina ha cercato di tamponare per decenni tutto ciò con i farmaci. ma alla fine basta mangiare il giusto in base al proprio dispendio energetico e cercare di fare una vita serena.
Dott. Vendrame,devo chiederle un immenso favore,e mi fido solo di lei,veramente, mio figlio di38 anni ha un inizio di psoriasi e siamo terrorizzati x quanti danni puo'fare alla pelle vorrei quindi sapere se l alimentazione puo' rimediare i danni o se c'e' un altro modo x intervenire
La parte iniziale e' ottima, sarebbe solo da aggiungere che la base della sindrome metabolica e' una disfunzione mitocondriale Le cause di questa disfunzione sono molte, si va dalla assunzione di carboidrati a quella di sostanze tossiche prodotte da varie fonti inquinanti. La parte finale sui rimedi invece e' discutibile in quanto in molti casi la dieta mediterranea non basta a invertire la sindrome metabolica perche' il suo contenuto di carboidrati e' troppo elevato. In questi casi occorre una dieta chetogenica con assunzione netta di carboidrati al di sotto di 50 o meglio di 35-40 grammi e va fatta in modo costante e per tutta la vita.
Per controllare i picchi di solito misuro la glicemia dopo un'ora e dopo 2 ore ma non sono mai riuscito a capire se il tempo va misurato da inizio o da fine pasto ? Io normalmente impiego 15/20 minuti a completare un pasto . Mi togliete questo dubbio ? Grazie
Ciao Mario. In effetti non c'è un diabetologo che dica come e quando.... Ho dovuto chiedere, alla fine, tirando tirando ha risposto : Si siede a tavola con il pranzo caldo già nel piatto e si prova la glicemia. Poi, 2 ore dopo dal primo boccone di cibo, la riprova. Che fatica però per farglielo dire!!! Io ormai non provo più niente, ho messo tutto a posto diventando vegana!
Grazie per le spiegazioni esaurienti. Però mi mette un po' ansia il ritmo dell' esposizione e lo scorrere dei dati scritti in inglese alle sue spalle. Li so tradurre, ma, le sue argomentazioni, mi sembrano a volte più dirette ai suoi colleghi che a noi che guardiamo i video...
“più che il paziente curano solo le analisi del sangue” standing ovation 👏 purtroppo in questa frase è racchiuso quasi tutto l approccio medico che conosco
Come candidato responsabile del circolo vizioso propongo il cortisolo da stress che nella nostra società ipercompetitiva e pervasa da una malsana invidia sociale scorre come un fiume nell'organismo.
Ho acquistato il libro, interessantissimo e funzionale. Con le sue lezioni e quelle di altri validi insegnanti ho ottenuto i seguenti risultati: glicemia glicata da 11 a 5.00, glicemia da 190 a 84, placca ateromasica alla carotide destra da 55 a 40 di stenosi, peso da 98 a 62 chili che ormai mantengo da oltre 5 anni. Inoltre per un apnea notturna di grado severo ero costretto fino al 2019 all'uso del CPAP. Mangio 2700 calorie al giorno e ne brucio altrettante. Nella mia dieta non mancano prodotti integrali, legumi ( compreso le carrube), semi e prodotti a basso indice glicemico. Il tutto documentabile.
Buongiorno a tutti io ho studiato nutrizione da molti anni ho fatto scienze motorie e volevo solo dirvi che non è possibile ascoltare solo una volta questo video di vendrame. Per sperare di comprenderne a fondo il significato dovete ascoltarlo più volte.
Concordo
Si, come tanti altri dei suoi video.
Ascoltare, lasciar decantare e poi ancora. Grazie
Io veramente ascolto numerosissimi di questi video, a turno, quotidianamente!! 😅
Cosa c'è di meglio di un video di Vendrame dopo un video di Vendrame?
Faccio la farmacista e i pazienti con sindrome metabolica sono effettivamente la gioia delle case farmaceutiche: tra statine, omega3, antipertensivi, farmaci per il diabete escono sempre con borse di roba che neanche al supermercato
Il bello è che poi la colpa è delle case farmaceutiche 🤦♂️
@@l043nz0 in genere è gente che non vuole lontanamente prendere in considerazione un cambio di dieta/stile di vita, preferisce le pillole
Concordo, anche se gli Omega 3 è più un integrazione necessaria vista la (scarsa) qualità del cibo di oggi più economico e reperibile. Non sarebbero da paragonate a dei farmaci, anche perché grazie a questi si potrebbero evitare alcuni farmaci.
Gli EPA e DHA, a differenza di molti farmaci, curano più la causa e non il sintomo.
@@l043nz0 la colpa è quasi sempre di chi mangia male e non fa esercizio fisico. L' industria farmaceutica non c'entra nulla con questo.
@@tylerdurden6617acciughe aringhe e alici non mi sembra costino tanto.E' che alla gente non puoi dire che mangia male
Eccolo!!!!!! Quando vedo la notifica del nuovo video capisco che è giunto il giorno del mese in cui saperne un po' di più. Grazie Stefano per la competenza, l'onestà, e la professionalità con cui ci regali queste perle preziose. Ti confesso il mio timore: qualche grossa multinazionale alimentare, qualche lobby, qualche europarlamentare o qualche casa farmaceutica cercherà di comprarti per renderti inoffensivo e trasformarti in un semplice altoparlante pagato per ripeterci le sue filastrocche acchiappacitrulli. Lo faranno. Ti prego: resisti, resisti!!!! Resta con noi e non cambiare mai. E grazie anche del libro che ho quasi finito
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La più bella, fluida, chiara, coerente, impeccabile lezione che abbia mai ascoltato... È sempre un super piacere ascoltarla.
È proprio quella la soluzione: vita quieta, mente lieta e moderata dieta!! Bravissimo!
Grazie al dott. Vendrame ho capito molte cose. Ora le mie analisi le curo con la dieta e non più coi farmaci.
Ogni video di questo canale è incredibile
Complimenti per tutto, è Grazie davvero, per il tanto Impegno ,per la serietà, e per l onestà intellettuale .
Non molto comune
Esatto, è esattamente quello che adoro di questo ragazzo. L'onestà intellettuale e, ovviamente, l'indubbia competenza.
Grazie di cuore DOTT. VENDRAME, mai sentita tanta Conoscenza e Sapienza, se non da Dottori con la D maiuscola. Per noi comuni mortali ci vorrebbero ore per comprendere bene tutte queste cose, ma per chi ha conseguito una Laurea in Medicina dovrebbe essere tutto chiaro, nonostante ritengo che molti dottori in possesso di laurea, avrebbero bisogno di molte ripetizioni sotto la sua Docenza👍🏻👍🏻👌🏻👌🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 Io mi ritengo fortunata perchè sono nelle mani di una Dottoressa che ne sa quanto Lei🙏🙏💖💖💖 Per i problemi da lei appena elencati ho appena fatto una ferrea dieta di 37 ore e mezza a solo acqua, ad intervalli regolari, e con grande gioia ho potuto constatarne il beneficio per molti problemi di salute, che tanto mi affliggono🙏🙏💖💖💖
Una sentenza certa, sì! che gran pasticcio, Doc! Comunque il video è molto chiaro, grazie! Un cordiale saluto
Grazie dott. Stefano per le sue indicazioni e suggerimenti! Aspetto con interesse l'ultima parte. 👍👏💪🙏
Tutto giusto e tutto logico. Concordo perfettamente...ma come medico di base ( pur essendo anche medico sportivo), mi scontro quotidianamente contro la tendenza ad impasticcarsi che è molto più facile (ed economico se hai l esenzione) piuttosto che cambiare radicalmente stile di vita e dopo due, tre ,quattro volte che insisti inutilmente alla fine la pastiglia la scrivi...anche perché se no verresti accusato di non avere fatto abbastanza e se a quello prende un ictus o un infarto la colpa è tua. La mediazione è dare il farmaco e intanto fargli migliorare la dieta e convincerlo a muoversi con l obiettivo di diminuire la posologia o toglierglielo del tutto ( tranne nei casi di ipercolesterolemia familiare o ipertensioni secondarie o diabete scompensato)...ma non è facile. D'altronde quando ho messo su Facebook il fatto di avere comprato il libro sulle trappole alimentari, qualcuno si è interessato ma tanti mi hanno detto che ero proprio troppo fissato con l'alimentazione...c'è la vie....
Da paziente, ricordo bene l'espressione stupita del mio medico di base quando, dopo avermi diagnosticato ipertensione, chiesi se potevo fare qualcosa per evitare di assumere medicinali. Lui, persona molto sportiva, mi prescrisse: palestra, attività fisica generica, dieta iposodica, basta alcool , una discreta perdita di peso ed altri buoni consigli vari ed assortiti. Sono passati sette anni (55>62) e la pastiglia non l'ho mai dovuta prendere, il mio medico è contento e io lo sono ancora di più. :)
Sono molto contraria anch'io ad impasticcarmi, che poi ti fanno bene al tuo problema, poi però ti porta altri scompensi
Bravo Dottore.....insistiamo con lo stile di vita....dobbiamo vincere contro questa società che ci vuole malati, schiavi di cibo malsano e consumatori di pasticche, con l'unico obiettivo di farci spendere soldi x ammalarci per poi spendere soldi per guarire.
Medicina della prevenzione, maledetti ciccioni, tutti a camminare, jogging e scatti....vi curiamo noi...altro che gentili pasticchette.....supposte vi diamo...
Finalmente un video chiaro su questo argomento!
Ma quindi sono gli ziccheri il problema, non so perche poi è contro la paleodieta
@@federicobottosso7957 il problema non sono gli zuccheri, sono i troppi zuccheri senza fibre, senza grassi buoni o senza proteine. La paleodieta Vendrame la discute in altri video, ma in sintesi il problema è che quel tipo di alimentazione di solito esclude senza motivo cereali integrali e legumi che sono alleati importanti per una dieta sana ed equilibrata.
Ma perché mangiare animali? Non ti viene un dubbio etico non essendovi nessuna necessità di farlo? A me ha sempre disgustato l idea, non mi è mai parso naturale mangiare carne, anzi l ho sempre trovato ripugnante e inutilmente crudele. Poteva essere necessita nel periodo glaciale o luoghi dove non esista vegetazione ne si possa acquistare facilmente tipo Lapponia!
Ci sono 3 persone al mondo che quello che dicono è legge. Uno è Arnold, uno è Chuck e uno è Stefano Vendrame.
@@gela137palesemente sotto stipendio dall’industria della carne
@@nexnexusnex ti sei dimenticato la più importante... Tua moglie!!!!!!!!
Si scherza ovviamente ;)
@@ee11688 non ho capito la battuta
@@gela137guarda che avere tanto seguito non implica avere ragione
@@pimpinghoes se qualcun altro è più bravo di un "ITALIANO" non siete mai d'accordo... !!!! Tutti quelli 3,81 milioni sono stupidi 🍀🍀🍀♾️
Realizzi davvero degli ottimi video..!
Non credo infatti che il n° di visualizzazioni sia un caso.
Vorrei chiederti, alla luce delle più recenti evidenze, di fare un video specifico
sulla "infiammazione cronica di basso grado" che pare affliggere un pò tutti noi...chi
più chi meno, e quali rimedi suggerisci quantomeno per tamponare il fenomeno, se non
farlo magari regredire....a colpi di MODERATA DIETA.! ;-)
Una buona giornata, Roberto.
*********************************
Video illuminante ! Conoscevi già tutto l' argomento ma ammiro l' esposizione magistrale del dottore !
Complimenti impressionante e soprattutto chiara descrizione del problema . Grazie
Grazie, aspetterò con impazienza la prossima puntata
Grazie, sei professionale, ma umano😊e dai sempre speranza❤ciao 🖐️
Stefano sei sempre chiarissimo . Complimenti per le tue competenze!!
Il fatto che i medici spesso curino le analisi e non il paziente....veramente una osservazione illuminante! Ho un amico 40enne che ha iniziato e prendere le statine perché ha il colesterolo alto e il cardiologo ha prescritto la terapia...Nel frattempo continua a mangiare da schifo, beve come un lavandino, non fa sport. Inutile provare a convincerlo che ci sarebbe un'altra strada molto più conveniente, chi sono io per dare lezioni di medicina all'esimio cardiologo?
No, il medico deve dare un rimedio efficace SUBITO! Non è colpa del medico se il suo amico ha comportamenti alimentari sbagliati, non è colpa del
Medico se le persone non seguono le linee guida nutrizionali. Tutti conoscono i principi di di idratarsi bene, dormire bene, rilassarsi, fare ginnastica, mangiare frutta e verdura a favore di meno carni e grassi, ma guarda caso fa più comodo riempirsi come zampogne. Non è colpa del medico se le persone non hanno voglia di cambiare.
Dottore, Lei è una grande persona. Grazie
Sempre bravissimo! Grazie mille Dottor Vendrame!!!
Il prossimo video... non vedo l'ora
Non finirò mai di ringraziarla Dottore per le preziosissime informazioni che dà!❤
Illuminante, come sempre d'altronde. Complimenti per il libro, ho seguito la sua presentazione su Rai Tre a "Quante Storie".
Grazie Stefano per il meraviglioso video !!!
Grandissimo Stefano!!! Grazie mille come sempre!
Solo un gigantesco e spassionato GRAZIE ❤❤❤❤
Grazie. Grazie davvero dell'impegno che mette nel prendersi cura del prossimo. Complimenti.
bravissimo. infinite grazie. bellissima presentazione. 🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂😊
Un enorme GRAZIE!!!!
Non vedo l’ora di vederti di persona per la prima volta domani!!!!
Che invidia!
Dove?? È un evento pubblico??
@@Lelouch_V_BritanniaPresenta il suo libro domani da Mondadori a Piazza Duomo, mi pare alle 18.30. Buona giornata 🙂
Sempre chiarissimo e preparatissimo, impariamo tanto da lei e ne facciamo tesoro, grazie!
Guardato il video e subito iscritto. Grazie!
Uno sano stile di vita è la base per poter condurre una vita in salute e di conseguenza più appagante, anche in età avanzata. Anche il Dott. Berrino sottolinea ormai da molti anni che la nostra salute è basata su tre pilastri: una alimentazione sana, la giusta attività fisica e un giusto equilibrio mentale che ci porta a vivere con meno stress e preoccupazioni. Se le persone si impegnassero seriamente a mettere in pratica queste buone abitudini, la loro vita cambierebbe radicalmente in meglio. Purtroppo la pigrizia e la scarsa voglia di rinunciare ad alcuni cosiddetti piaceri della vita, vedi fumo, alcol ecc. ecc. riduce le persone a delle farmacie ambulanti e ottimi clienti per chi specula sui mali altrui.
Video stupendo. Purtroppo, a causa delle mie malsane abitudini, ho recentemente sofferto di scompenso metabolico. Sono in cura da un mese e mezzo e sto mooooolto meglio! 💪🏻💪🏻💪🏻
Ci crediamo invincibili, ma il nostro corpo quando è stufo, sa bene come rimetterci in riga!! Sono consapevole che questa è l’ultima chiamata e ho proprio cambiato modo di pensare e, conseguentemente, il mio stile di vita.
Semplicemente brillante, complimenti
Grazie!
Bravissimo!!! Grazie grazie 🎉❤
Chiarissimo, come sempre
Grazie, grazie!!! Bravissimo e chiarissimo!!!! 🤗
Dott Vendrame grazie per questo video.
Mi permetto di suggerire che un ottima serie di contenuti, può arrivare dall insegnamento della misurazione del corpo. Es rapporto vita fianchi, o rapporto coscia/vita o vita altezza, l interpretazione di questi dati può essere di enorme insegnamento a tutti, se farà, grazie
Spiegazioni come sempre eccellenti !!
Io ho sviluppato la sindrome metabolica dopo il primo anno di dieta celiaca.
Pensavo inizialmente che fosse dovuta dall assorbimento che si stava ristabilizzando ed invece era dovuta dal mese della gluten challenge e dall associazione che c'è tra diabete mellito 1 e celiachia.
Dagli esami del sangue avevo alta omocisteina (mthfr), alti trigliceridi, basso hdl, bassa vitamina D e TSH in fase subclinica.
Ogni volta che provo a mangiare prodotti come patate, riso sviluppo sintomi simili ad una reazione celiaca e vedo che i miei livelli di insulina a digiuno vanno fuori livelli.
Solo con una dieta basata a 40% omega 3, restante di proteine e solo con un 5% di carboidrati (miele) sono riuscito a portare il mio TSH da. 7 a 1 in meno di un mese e sono riuscito a riportare la mia vitamina D a valori normali (a 40 da 7) e con hdl a 70.
L omocisteina da 30 è scesa a 8.
Complimenti, solo complimenti.
Grazie 😊
Devo imparare veramente tanto dal tuo modo di comunicare.
Grazie! Avevi circa 35k iscritti quando ti conobbi… avanti tutta Dottore 🌱💪🏼
Grazie! Spiegazione eccellente!
C'è poco da dire, sei proprio bravo!
Bellissimo video. Mi ricorda un po' il discorso PCOS, tante donne credono sia una malattia, ma è una sindrome e si può curare se si va alla radice dei problemi e si aggiusta lo stile di vita, mentre non la si cura prendendo farmaci per coprire i sintomi...il fatto è che i medici spesso non seguono il paziente in un percorso olistico - ma a volte c'è anche disinteresse e poca conoscenza da parte dei pazienti, cambiare abitudini radicate da tempo costa tempo e fatica..ma credo che non ci sia investimento migliore che la propria salute
Grazie mille dottore per diffondere la conoscenza...mi chiedo se il continuo di questo video sia già arrivato...qualcuno lo sa grazie!!!
Mi piacerebbe sapere quanto l'inondazione sociale di proteine Spike (di provenienza sia virale che vaccinale) possa aver peggiorato questo quadro generale
Dottor Vendrame, grazie per come ha spiegato il problema. Aspetto il prossimo video con trepidazione, perché mi vogliono seppellire di pastigliette. Anche per la pressione, che ho mediamente a 124/73. Vorrà ben dire qualcosa…
Ma la sua pressione è normale
Appunto. Con una misurazione in condizioni tutt’altro che ottimali, cioè con un braccio occupato dal manometro, un medico che mi chiede documenti, che faccio fatica a cercare con una mano sola, un’altro che mi chiede informazioni, ovvio che la pressione risulta falsata. Risultato, pastiglietta per la pressione. Ma ti par normale??
Roba da matti. Piuttosto vada da un cardiologo e si faccia fare un holter pressorio delle 24 ore.
Lei stessa può misurarla da se a casa tutti i giorni in 3 orari distinti e si annota il tutto.
Buongiorno doc ...per favore vorrei chiedergli un consiglio...se si fa kefir d'acqua in casa o verdura fermentata ...( lei da pure le ricette come farsela in casa ) ma ovviamente dobbiamo usare nel kefir d'acqua lo zucchero e nelle verdure fermentate il sale ...allora come dobbiamo fare attenzione bevande zuccherate no per via dello zucchero...sale nascosto nei prodotti... quindi lo zucchero e il sale che noi usiamo nel preparare non fa male lo stesso??? Pensando che senza sale e zucchero non otteniamo il fermento? Grazie mille...se riuscira a chiarire.... economicamente preferisco farmela da sola ...tutto ciò
Melania, seguo da mooolto il dott Vendrame, ricordo che quando parlò del Kefir e della fermentazione salina, oltre a fornire le ricette, spiega anche perché non possono essere dannosi il sale e lo zucchero indispensabili per l'autoproduzione. Se vai al sito Spaziosfera trovi tutti i video! Potrei spiegartelo io, ma non mi sembra il caso! Fidati di lui! Buon proseguimento!
@@bluverdeluna grazie..ci provo di rintracciare questi video
Bravissimo una domanda da 9 mesi mangio proteine verdura frutta e frutta secca tolto i carbo persi 18 kg ora da più di 2 mesi blocco peso come devo fare per calcolare tutti i macro nutrienti vorrei introdurre un po di integrale
Meriti un Nobel! Vorrei averti tra i miei amici❤
Spesso la sindrome metabolica ed ancora di più ge conseguenze patologiche potrebbero avere cause genetiche. Grazie dottore per il video interessante ed istruttivo.
Grande divulgatore
Grazieeee ❤
Grazie mille ❤
Bel video grazie.
Io ho cambiato dieta un 15gg fa. Sono passato ad una dieta vegatale: niente carne, uova e latticini. Mangio legumi, crocifere, verdure, frutta e cereali integrali (prevalentemente in chicco).
3gg fa ho fatto l'esame del fegato e i trigliceridi sono passati da una media che stava sempre intorno ai 270 ad un banale 94.
Quindi il mio colesterolo totale che era 234, e' ora 192.
Il vero motivo per cambiare dieta era piu' che altro l'asma bronchiale cronico, perche' ho letto studi che dicono che alcune persone sono riuscite a limitare il decorso della malattia.
Pero' ora che ho avuto quel vantaggio, penso che continuero' su questa strada.
Grazie per le informazioni.
per l'asma mai dolce, mai zucchero, mai
È vero che il grasso addominale è sintomo di insulino resistenza in corso? Grazie infinite per la risposta ❤
Dove sono i due link?
Non li trovo grazie
Il problema è avere un medico curante pro-farma.
Bravissimo
Salve, in descrizione non ci sono i link ai video di cui ha parlato nel video.
Grazie ❤
A quando il matrimonio? :D Di la verità, è un gran figone Stefano. :D
@@AlexTheReturn io sono già sposata con Stefano 🥰
E possibile avere problemi di insulina ma avere hdl e ldl super ben bilanciati, colesterolo basso e trigliceridi bassi?
Sei un grande. Grazie di tutto!
Grazie Dottore
Complimenti dottor Vendrame, da un paio d’anni la seguo assiduamente e mi ha cambiato la vita con enormi benefici sia per me che per mio marito. Se possibile posso avere i suoi contatti professionali diretti per una visita privata? La ringrazio moltissimo
Nooooooo...
Quando quando il prox video?!?!?
Dottore è l insulina, con il supporto del cortisolo, che in questa fase di accumulo, va ad influenzare Il TSH ?
Grande stef✌️
confido ancora su di te per parlare dignitosamente dell'ACIDO URICO!
Qualcuno sa se il dr vendrame si è mai espresso sui prodotti buologici?
Vorrei sapere se anche l'iperplasia prostatica benigna è conseguenza della sindrome metabolica.
grazie x la risposta che mi vorra' dare
Quando Doc Vendrame entra sulla traccia agli scammoni del web non resta che l’esodo disperato verso altri lidi
Sono un nutrizionista e purtroppo la causa centrale di tutto questo non è intrinseco all'individuo ma è estrinseca, è comportamentale. L'unico fattore che scatena tutto questo ed alimenta tutti i parametri, senza essere alimentato dagli stessi (forse solo dall'insulino resistenza a livello del centro della fame e sazietà )che hai indicato nel video è l'eccesso calorico cronico. Questo causa stress ossidativo, che a sua volta causa infiammazione, insulino resistenza, iperinsulinemia, ipertrigliceridemia ed ipercolesterolemia, aumento del grasso viscerale ed ipertensione e poi tutti questi che si alimentano tra loro causano la disfunzione endoteiale e tante altre problematiche. LA medicina ha cercato di tamponare per decenni tutto ciò con i farmaci. ma alla fine basta mangiare il giusto in base al proprio dispendio energetico e cercare di fare una vita serena.
Peccato che spesso si mangia tanto per stress...
Se noi affetti da Sindrome Metabolica fondassimo un Partito , vinceremmo a man bassa.
Dott. Vendrame,devo chiederle un immenso favore,e mi fido solo di lei,veramente, mio figlio di38 anni ha un inizio di psoriasi e siamo terrorizzati x quanti danni puo'fare alla pelle vorrei quindi sapere se l alimentazione puo' rimediare i danni o se c'e' un altro modo x intervenire
Date un Nobel a quest’uomo per favore!
La parte iniziale e' ottima, sarebbe solo da aggiungere che la base della sindrome metabolica e' una disfunzione mitocondriale Le cause di questa disfunzione sono molte, si va dalla assunzione di carboidrati a quella di sostanze tossiche prodotte da varie fonti inquinanti. La parte finale sui rimedi invece e' discutibile in quanto in molti casi la dieta mediterranea non basta a invertire la sindrome metabolica perche' il suo contenuto di carboidrati e' troppo elevato. In questi casi occorre una dieta chetogenica con assunzione netta di carboidrati al di sotto di 50 o meglio di 35-40 grammi e va fatta in modo costante e per tutta la vita.
Peccato non abbia nemmeno accennato alla truffa del dottor K. Forse non si puó ancora parlarne liberamente. A parte questo, ottimo video.
Ma il video in descrizione non c'è mai 😥
Per controllare i picchi di solito misuro la glicemia dopo un'ora e dopo 2 ore ma non sono mai riuscito a capire se il tempo va misurato da inizio o da fine pasto ? Io normalmente impiego 15/20 minuti a completare un pasto . Mi togliete questo dubbio ? Grazie
Ciao Mario. In effetti non c'è un diabetologo che dica come e quando.... Ho dovuto chiedere, alla fine, tirando tirando ha risposto : Si siede a tavola con il pranzo caldo già nel piatto e si prova la glicemia. Poi, 2 ore dopo dal primo boccone di cibo, la riprova.
Che fatica però per farglielo dire!!!
Io ormai non provo più niente, ho messo tutto a posto diventando vegana!
Very food very nice.
Grazie con LIKE
Quando mangio aglio non digerisco e non dormo
Non capisco il perché?
...e quindi se ne deduce che basta ad esempio controllare i livelli di insulina nel sangue per eliminare tutti i problemi... O forse non basta?
Come si può diventare pazienti del dottor vendrame? Se qualcuno lo sa mi può per favore
Ti amo ❤
Grazie per le spiegazioni esaurienti. Però mi mette un po' ansia il ritmo dell' esposizione e lo scorrere dei dati scritti in inglese alle sue spalle. Li so tradurre, ma, le sue argomentazioni, mi sembrano a volte più dirette ai suoi colleghi che a noi che guardiamo i video...
Complimenti. Propongo un confronto con un noto Oncologo/nutrizionista del web