find ich super wenn man einfach mehr und mehr vegan isst! mag deine Einstellung sehr.. hab tatsächlich auch so angefangen, anfangs zuhause vegan und in Restaurants vegetarisch. Naja, was soll ich sagen, mittlerweile ganz vegan seit 3 jahren..😂🌱
Mach Dir keinen Stress wegen der 25! Mit 25 hast Du noch mega viel Zeit. Selbst für Kinderkriegen hast Du mit hoher Wahrscheinlichkeit locker noch mindestens 10 Jahre Zeit. Ich bin 30 und so gaaaanz langsam geht es in meiner Bubble los mit den "erwachsenen" Dingen wie Hochzeit, Haus und Kinder. Aber das muss ja auch nicht für jeden sein. Ich kenne einige in meinem Alter, die sich bewusst gegen diese Dinge entscheiden. :)
Sehe ich auch so :) Es gibt ja nicht den einen wahren Lebensentwurf, der für alle passt. Ich hab mit 25 geheiratet und bekomme jetzt mit 30 ein Kind. Eine Freundin hatte mit 25 ihren ersten festen Freund und geht jetzt mit 31 voll in ihrer Karriere auf. Und eine andere hat sich entschieden, nochmal ein neues Studium zu machen. So lange man glücklich ist, braucht man nicht nach rechts und links schauen. :) 🤗
So wahre Worte =) Ich werde bald 33 und ich bin Single like a Pringle xD Ich hab auch nicht vor zu heiraten, is für mich eh nur ein Blatt Papier, lieben kann man sich auch so. Und Kinder möchte ich nicht, dafür reise ich zu viel durch die Welt. Jeder hat ein anderes Tempo und andere Pläne =)
Warum sollte man erst mit 35 an Kinder bekommen denken, wenn man schon laaaange in einer Beziehung ist und gesundheitlich alles ok ist 🤔 Man kann sich selber anlügen, aber die Biologie halt nicht ..
@@YasminaRosaWölkcheneine Ehe ist doch nicht nur ein Blatt Papier? Es ist eine große Verantwortung und man kann nicht eben mal tschüss sagen, zumindest nicht ohne Konsequenzen.
@unbekannt6098 Das is mir schon klar 😅 Aber für mich braucht man die Ehe nicht, also für mich persönlich. Wenn man sich liebt, kann man auch so glücklich werden. Genauso kann man sich trotz Ehe und dem Papier scheiden lassen. Du hast nie eine Sicherheit. Soll doch jeder entscheiden ob er heiraten möchte oder nicht 😊
Ich werde im Februar 50. Ich hab keine Kinder, ich wollte aber auch nie welche, ich hab 3 Katzen und bin Single, auch wenn ich damit dem Klischee entspreche ist es mir egal ❤ wie du sagst!!! Jeder in seinem Tempo!!
Zu den Bohnen: In den Hülsenfrüchten (Bohnen, Linsen usw.) sind relativ viele Ballaststoffe. Wenn Dein Darm nicht dran gewöhnt ist, kann das erstmal ordentlich Probleme machen (auch wenn Hülstenfrüchte total gesund sind), weil Dein Mikrobiom nicht darauf eingestellt ist. Man kann den Darm aber an Hülsenfrüchte ganz gut gewöhnen. Einfach mit einer geringen Menge ab und zu starten und dann langsam über ein paar Monate steigern. Mein Darm ist mittlerweile voll der Pro! :D
Bei der Beschreibung: kann Spuren von… enthalten ist das eher wegen Allergien, weil in der selben Fabrik auch Dinge mit zb Nüssen oder so hergestellt werden. Da sind die auf der sicheren Seite wenn die das drauf schreiben ist aber sonst nicht drin
Das mit dem Hund ist total dir richtige Herangehensweise 😊 ich habe meinen jetzt seit einem Jahr und es ist toll, aber such super anstrengend und man ist dann halt nicht mehr so frei in seiner Zeitgestaltung. Liebe deine Videos übrigens, voll der comfort space für mich ❤
Hab deine Videos vermisst und zwischendurch nochmal geguckt ob du eine Pause machst ☺️ P.s. Schöner Anfang, Gesundheit ist wirklich das wichtigste ❤ und die kürzeren Haare stehen dir so gut!
Ahhhhh, ich freue mich so du glaubst es nicht. Ich habe gerade aus Versehen vor Freude laut aufgequietscht als ich dein neues Video plötzlich gesehen habe 🙈
ohne witz ich schaue zur Zeit gefühlt alle Videos von dir, weil die mir einfach soo ein gutes Gefühl geben. Deine/eure ernährungsweise und das Verhältnis zum Essen ist für mich echt bisschen vorbild haha hatte/hab Probleme damit, mir was zu gönnen (oder ich binge) und immer wenn du mal dein schälchen Katjes o.ä. zeigst, denk ich so "aahhh so gehts auch, ist nichts schlimmes" Liebe daher auch die Rezepte hier, weil die echt gesund und lecker klingen :D
Richtig schön, dass du endlich wieder da bist habe deine Videos sehr vermisst ❤ Cooler Einkaufshaul 🤩🤩 Finde das vegane Nutella echt lecker ich mische das immer mit Naughty Nuts sonst ist es mir zu süß❤
Ich habe mich du gefreut, als ich das Video angezeigt bekommen habe💚 du verbreitest einfach gute Laune! Was die Bauchschmerzen durch die Bohnen angeht: ja, wenn du da noch nicht dran gewöhnt bist bzw. dein Mikrobiom, dann kann es erstmal zu Beschwerden führen. Aber da kann man sich dran gewöhnen, irgendwann kann der Darm das dann auch, und unabhängig davon sind Hülsenfrüchte ja auch super gesund! Aber was hilft, ist sie vorher gut abzuspülen, denn dadurch sind sie viel leichter verdaulich, da die ganzen Ballaststoffe vor allem in der Schale und somit dem Wasser aus der Dose stecken. Vielleicht hilft dir das🍀
Ich werde dieses Jahr auch 25 & muss zugeben, dass du auf mich so viel reifer wirkst als ich mich selbst fühle… Aber das mit dem Vergleichen wollten wir ja sein lassen. Daher: Danke, dass du mich immer wieder inspirierst und auch motivierst, mein Leben selbst zu gestalten. 🫶🏻
Ich LIEBE diese Schorle! So erfrischend, vor allem beim Wandern. Wusste gar nicht, dass es die wieder gibt. Muss ich doch morgen gleich mal zum Aldi! 😊
Ich fühle absolut wie du und bin so froh zu hören, dass es anderen auch so geht. Werde im März 25 Jahre alt und mache mir selbst so Druck, dass ich hier und dort doch schon so viel weiter sein sollte als ich bin😒 War die letzten Jahre teils schon so, sodass ich mich gar nicht mehr 100 % auf meinen Geburtstag gefreut habe, aber dieses Jahr scheint es nochmals krasser... ABER, Reminder an mich selbst: Wir gehen alle unser eigenes Tempo und rocken das🥰😜
Das mit dem Druck machen kenn ich zu gut. Ich hab 3 enge Freundinnen und davon ist eine verheiratet mit Haus, die andere hat gerade eins gekauft und die letzte hat bereits ein Kind. Ich bin seit September mit dem Studium fertig und hab seit Dezember meinen ersten „richtigen“ Vollzeitjob. Ich fühl mich teilweise immer noch arg hinten dran und mach mir da selber Stress obwohl es doch so egal ist wo jeder steht, weil jedes Leben ist unterschiedlich. Muss ich im neuen Jahr auch noch lernen und das vergleichen im alten Jahr lassen 😅
Endlich wieder yeahy, happy new year ! Genau das was ich hören musste. Jeder in seinem Tempo ohne sich zu vergleichen as long as you are happy 💆🏻♀️ liebs
Danke für das Update mit den weißen Bohnen! Aufgrund des Eiweißgehalts würde ich mir auch immer gerne welche kaufen, bekomme aber schon Bauchschmerzen bei der Vorstellung die zu essen haha
Erstmal alles alles nur erdenklich Gute für dieses und alle darauffolgenden Jahre ❤ Total schön wie vielfältig du an die vegane Ernährung rangehst (ich lebe selbst noch nicht vegan), finde aber die Werte, Nachhaltigkeit und die vielseitige Küche ganz toll. Es gibt vA. Auch in anderen Kulturen so viele (immerschon) vegane Gerichte. Ob indische Curries, korranische Banchan, asiatisches stir fry, mexikanische tacos con normales, quacamole, nachos^ salsa (notfalls chili sin Carne 😂), cigköfte, fattoush, gebackene Auberginen& Zucchini, baba ganoush, hummus, pasta Gerichte, bruscetta/ antipasti /Grillgemüse, warme Suppen oder einfach mal Bratkartoffeln/ Rösti etc. (Mit Pommes ist doch einfach jeder glücklich, egal ob Kind, vegan, Fleischesser oder Gemüse Gemüseberweigerer 😂😅) Kurzer und ganz einfacher Tipp wie (Natur-) Tofu hier JEDEM schmeckt: Tofu in Streifen oder Würfel schneiden, in einwr Schüssel Speisestärke mit Gewürzen mach Wahl (z.B. Hähnchen-/ Pommessalz, Knoblauchgranulat, Salz, Paprika o.Ä. mischen &Tofu darin wenden & in Öl knusprig braten 🥰🤩
ach Sophie :) gesunde Einstellung zum Leben und so tolle Worte ! ❤❤❤❤Was soll ich sagen , ich werd dieses Jahr 29 :D von Kinder und Heirat bin ich aber noch weit entfernt. Crazy ists halt, dass in den vergangenen Jahren der Bekanntenkreis mit Hochzeit und Kinder bekommen zugenommen hat ^^ aber wie du sagst - alles in seinem eigenen Tempo :)
Mach’s doch einfach so: zuhause vegan und außerhalb vegetarisch 😇 ich finde es auch immer so doof wenn jemand auf der Arbeit was bäckt oder verteilt dann nein zu sagen. Finde das aber ein super Kompromiss ❤ und du hilfst den Tieren trotzdem sehr ❤
Ich habe dich soooo vermisst und ich liebe deine Ansicht im Bezug auf das neue Jahr. Es bringt nichts sich unnötig wegen Vorsätzen etc. zu stressen, wir gehen alle unseren Weg, in unserem Tempo. Ziel sollte es doch immer sein, dass man glücklich ist💗🥰
Ich werde dieses Jahr auch 25 😊 lebe mein Leben auch genau so wie du es sagst, alles in meinem Tempo ✨ Ich denke auch immer alles kommt wie es kommen soll 💛
Juhu du bist wieder back!😊🎉❤ Kleiner Reminder an alle, die gerne tierische Produkte essen: Lasst euch nicht zu einer Ernährung zwingen, die euch nicht gut tut (körperlich oder mental)❤ Du bist kein schlechterer oder undisziplinierter Mensch, nur weil du Fleisch, Milchprodukte etc. isst! Ich habe festgestellt, dass ich viel mehr Energie habe und es mir einfach besser geht, wenn ich auch tierische Produkte konsumiere😊 Also jeder, wie es ihm am besten geht😊 Ernährung ist ganz individuell😊
Ich verstehe die Intention deines Kommentars, fände es zugleich trotzdem wichtig, dass jede*r den eigenen Konsum von tierischen Produkten reflektiert und sich bewusst ist, was es bedeutet, diese Sachen zu konsumieren. Es ist ja auch nicht schwarz-weiß (ich esse gar keine tierischen Produkte - ich achte überhaupt nicht drauf, ob ich Tierisches esse), sondern auch ein Mittelweg ist möglich. Wenn wir alle ein kleines bisschen darauf achten würden, zumindest bei bestimmten Dinge auf Alternativen zurückzugreifen, würde das schon eine Veränderung bewirken.
@annelieherrmann2819 Ja da hast du Recht und ich denke auch so, dass es kein schwarz oder Weiß gibt, sondern einen guten Mittelweg :) Meine Intention war hauptsächlich dass sich niemand zu einer Ernährung zwingen lassen sollte durch Influencer oder auch die Medien und sich schlecht fühlt wenn er tierische Produkte konsumiert🌺
Ein kleiner Tipp bezüglich der Bohnen: Vor dem Kochen einmal in einem Sieb ordentlich durchwaschen. Dadurch werden sie viel bekömmlicher! Gilt auch bei Erbsen, Kichererbsen usw.. ☺️
Hey Sophie, ich hätte mal einen etwas anderen Videowunsch: könntest du (oder ihr) mal über euren Studiengang reden? Ich überlege auch Grundschullehramt zu studieren und das würde mir sehr helfen. ❤
hey sophie :) tolles video! mich würde interessieren um wie viel uhr du die jeweiligen mahlzeiten zu dir nimmst. denn bei mir ist es häufig so, dass ich recht spät vom sport wiederkomme 20-21 uhr und danach nicht noch was großes zubereiten will. Könntest du vielleicht zumindest beim abendessen mal die zeit einblenden oder nennen? Liebe grüße :)
Liebe Sophie, ich liebe ja alle deine Videos, vor allem solche Food-Diarys! - Aber wie kannst du die Koro-Tortellini so feiern, wo ist der leich speckige Geschmack, von dem du schwärmst?😅oder habe ich Geschmacksstumpfsinn🤣 - aber Inspirationen sind ja trotzdem immer gut😘
Hallo liebe Sophie💗, was ich dir nochmal zum Thema vegan sein sagen wollte ist, du machst das genau richtig, dass du dir keinen Druck machst! Ich war auch zuerst vegetarisch, dann teilweise Vegan und dann komplett Vegan. Deshalb wollte ich dir 2 „Tipps“ mitgeben. 1. Erwarte nicht von veganen Produkten (wie bei dem Feta), dass sie genauso schmecken, wie das tierische Produkt, sondern lass dich einfach auf neue Geschmäcker ein. Die Produkte müssen ja nicht genauso schmecken, sondern müssen lecker sein. Wenn man nicht mit dem Gedanken rangeht, dass etwas jetzt genauso schmecken muss, wie das tierische Produkt, schmecken einem die Dinge viel besser. Die Fleisch Alternativen, die du isst, oder der Tofu, schmeckt ja auch nicht 1:1 wie Fleisch, aber ist eben trotzdem lecker. Ich bin nicht auf der Suche, nach einem perfekten Ersatz, sondern nach leckeren neuen Geschmäckern, wenn ich neue Produkte ausprobiere. So kann man nicht „enttäuscht“ werden und kann den Dingen eine richtige Chance geben. Hinzu kommt, dass man sich an neue Geschmäcker erstmal gewöhnen muss, viele Dinge, die ich jetzt richtig liebe, wie eben auch verschiedensten veganen Käse, fand ich erst gar nicht lecker und jetzt könnte ich mich reinlegen.🤤😅 Und 2. immer wenn ich Freunde besuche (und diese wissen ja, dass ich vegan bin), frage ich diese vorher, was es leckeres zu essen gibt. Da diese vegan kochen, wenn ich da bin, aber nicht alles vegan ist, bringe ich mir dieses dann einfach in vegan mit. Wie z.B. mit dem Naanbrot, es gibt ganz viele fertige vegane Naanbrote zu kaufen und die sind auch wirklich lecker. Dann bringt man sich das einfach mit und hat auch nicht das Gefühl, dass man verzichtet. Bei mir ist es aber mittlerweile auch so, dass ich gerne verzichte, weil ich ja weiß, für was bzw. für wen ich das tue und dass das wichtiger ist, als das ich alles essen kann, denn vagen sein ist heutzutage wirklich nicht mehr schwer. Es gibt so gut wie alles und es gibt genug leckere vegane Lebensmittel. Soo, Entschuldigung für den langen Text, ich wollte dir das nur einmal mitteilen.😅Ganz liebe Grüße, Emily🥰💕
So lecker ❤ die Haare sind so hübsch wow 😍 liebe deine Videos habe gleich ein besseren Tag🥹meine fav doof Partnerin🫶 Kannst du mal ein 2 Teil drehen wo du mit Arne euer Essen bestimmt das was ihr nicht so essen mögt das wäre so cool fand die Idee damals super🥰
Hallo liebe Sophie! Schön, dass du wieder da bist und mit dir direkt positive Vibes🥰 Kennst du eigentlich schon die Marke Ringana? Ich habe sie letztes Jahr für mich entdeckt & bin einfach nur happy & begeistert von der Wirkung. Die Produkte sind rein natürlich, ohne künstliche Konservierungsstoffe & das Alleinstellungsmerkmal ist, dass sie frisch in kleinen Chargen hergestellt werden. Das ist so besonders, einzigartig auf dem Weltmarkt & spürt man. Wo du angesprochen hast, dass du oft Augenringe hast...ich nutze da ein Eye Serum, das strafft, die Haut mit Feuchtigkeit versorgt und aufplustert. Da ist die Parakresse drin- das ist ein natürliches Botox. Richtig schön zu sehen, wie die Kraft aus der Natur kommt & wirkt. Kann ich dir von Herzen empfehlen. Du kannst mir gerne für mehr Infos schreiben!🥰 Liebe Grüße und einen schönen Tag! Amelie
@@Michellinox3 das ist eine persönliche Empfehlung von Mensch zu Mensch. Ich persönlich möchte keinem etwas aufzwingen, aber bin einfach echt begeistert, weil ich verstanden habe, wie schädlich konventionelle Kosmetika sind und wie sie einen krank machen😊
@@johannarataj8397 finde sehr schade, wie du das so über einen Kamm scherst:( ich möchte keinem etwas aufzwingen und ich denke dadurch, dass es viele so machen, kommt einem es so vor, als ob wir alle so seien, aber hast du dir schon mal die Inhaltsstoffe der konventionellen Kosmetik angesehen? Das macht uns krank und daher ist Aufklärung doch echt wichtig. Wünsche dir einen schönen Abend!😊 Liebe Grüße
Kann tatsächlich den Skyr von Alnatura empfehlen. Habe beide gestern getestet und der von Alnatura schmeckt besser und ist günstiger (sofern Alpro nicht gerade im Angebot ist).
Bzgl. der Hülsenfrüchte - der Lifehack dabei ist, dass du sie langsam in deinen Speiseplan mitaufnehmen musst & regelmäßig essen. Dann ist dein Darm die Hülsenfrüchte gewohnt und kommt damit gut klar. Irgendwann kannst du wie ich mehrmals am Tag Hülsenfrüchte hinter die Kiemen ziehen ohne Probleme (:
Hast du die Bohnen aus der Dose vorher abgewaschen? Als ich vegan wurde und angefangen habe mehr Bohnen zu essen hatte ich auch lange Zeit Probleme, bis ich angefangen habe sie nicht nur abzutropfen, sondern gründlich abzuwaschen 😊 vielleicht hilft dir das ja ❤ Ich habe dich übrigens erst vor einigen Wochen entdeckt und finde dich so super symphatisch, dass ich gerade auch all deine alten Videos noch nachhole/durchsuchte 😂
Ich war auch 2,5 Jahre vegetarisch, habe dann mit einem Tag in der Woche angefangen vegan zu essen, dann zwei, drei irgendwann nur noch ein mal die Woche Käse gegessen, dann ein mal alle 2 Wochen und irgendwie bin ich seit dem seit über 4 Jahren vegan.
Ahhh habe dich hier so vermisst!!! 💞
find ich super wenn man einfach mehr und mehr vegan isst! mag deine Einstellung sehr.. hab tatsächlich auch so angefangen, anfangs zuhause vegan und in Restaurants vegetarisch. Naja, was soll ich sagen, mittlerweile ganz vegan seit 3 jahren..😂🌱
Mach Dir keinen Stress wegen der 25! Mit 25 hast Du noch mega viel Zeit. Selbst für Kinderkriegen hast Du mit hoher Wahrscheinlichkeit locker noch mindestens 10 Jahre Zeit.
Ich bin 30 und so gaaaanz langsam geht es in meiner Bubble los mit den "erwachsenen" Dingen wie Hochzeit, Haus und Kinder. Aber das muss ja auch nicht für jeden sein. Ich kenne einige in meinem Alter, die sich bewusst gegen diese Dinge entscheiden. :)
Sehe ich auch so :) Es gibt ja nicht den einen wahren Lebensentwurf, der für alle passt. Ich hab mit 25 geheiratet und bekomme jetzt mit 30 ein Kind. Eine Freundin hatte mit 25 ihren ersten festen Freund und geht jetzt mit 31 voll in ihrer Karriere auf. Und eine andere hat sich entschieden, nochmal ein neues Studium zu machen. So lange man glücklich ist, braucht man nicht nach rechts und links schauen. :) 🤗
So wahre Worte =) Ich werde bald 33 und ich bin Single like a Pringle xD Ich hab auch nicht vor zu heiraten, is für mich eh nur ein Blatt Papier, lieben kann man sich auch so. Und Kinder möchte ich nicht, dafür reise ich zu viel durch die Welt. Jeder hat ein anderes Tempo und andere Pläne =)
Warum sollte man erst mit 35 an Kinder bekommen denken, wenn man schon laaaange in einer Beziehung ist und gesundheitlich alles ok ist 🤔 Man kann sich selber anlügen, aber die Biologie halt nicht ..
@@YasminaRosaWölkcheneine Ehe ist doch nicht nur ein Blatt Papier? Es ist eine große Verantwortung und man kann nicht eben mal tschüss sagen, zumindest nicht ohne Konsequenzen.
@unbekannt6098 Das is mir schon klar 😅 Aber für mich braucht man die Ehe nicht, also für mich persönlich. Wenn man sich liebt, kann man auch so glücklich werden. Genauso kann man sich trotz Ehe und dem Papier scheiden lassen. Du hast nie eine Sicherheit. Soll doch jeder entscheiden ob er heiraten möchte oder nicht 😊
Ich werde im Februar 50. Ich hab keine Kinder, ich wollte aber auch nie welche, ich hab 3 Katzen und bin Single, auch wenn ich damit dem Klischee entspreche ist es mir egal ❤ wie du sagst!!! Jeder in seinem Tempo!!
Absolut! 👍
SUUUUUPER❤
Goals 🐱🩷
Zu den Bohnen:
In den Hülsenfrüchten (Bohnen, Linsen usw.) sind relativ viele Ballaststoffe. Wenn Dein Darm nicht dran gewöhnt ist, kann das erstmal ordentlich Probleme machen (auch wenn Hülstenfrüchte total gesund sind), weil Dein Mikrobiom nicht darauf eingestellt ist. Man kann den Darm aber an Hülsenfrüchte ganz gut gewöhnen. Einfach mit einer geringen Menge ab und zu starten und dann langsam über ein paar Monate steigern. Mein Darm ist mittlerweile voll der Pro! :D
Freu mich, dass du wieder da bist! Wünsch dir und allen hier ein angenehmes, gesundes neues Jahr, Zuversicht und Kraft für alles was kommen mag!
Bei der Beschreibung: kann Spuren von… enthalten ist das eher wegen Allergien, weil in der selben Fabrik auch Dinge mit zb Nüssen oder so hergestellt werden. Da sind die auf der sicheren Seite wenn die das drauf schreiben ist aber sonst nicht drin
Das mit dem Hund ist total dir richtige Herangehensweise 😊 ich habe meinen jetzt seit einem Jahr und es ist toll, aber such super anstrengend und man ist dann halt nicht mehr so frei in seiner Zeitgestaltung.
Liebe deine Videos übrigens, voll der comfort space für mich ❤
Hab deine Videos vermisst und zwischendurch nochmal geguckt ob du eine Pause machst ☺️
P.s. Schöner Anfang, Gesundheit ist wirklich das wichtigste ❤ und die kürzeren Haare stehen dir so gut!
Ahhhhh, ich freue mich so du glaubst es nicht. Ich habe gerade aus Versehen vor Freude laut aufgequietscht als ich dein neues Video plötzlich gesehen habe 🙈
ohne witz ich schaue zur Zeit gefühlt alle Videos von dir, weil die mir einfach soo ein gutes Gefühl geben. Deine/eure ernährungsweise und das Verhältnis zum Essen ist für mich echt bisschen vorbild haha hatte/hab Probleme damit, mir was zu gönnen (oder ich binge) und immer wenn du mal dein schälchen Katjes o.ä. zeigst, denk ich so "aahhh so gehts auch, ist nichts schlimmes"
Liebe daher auch die Rezepte hier, weil die echt gesund und lecker klingen :D
Schön, dass du wieder da bist ☺️ Zum Zahnarzt kann man übrigens 2x im Jahr zur Kontrolle. Nur Zahnreinigungen werden nicht übernommen..
Das kommt auf die Krankenkasse an. Manche übernehmen die Reinigung 1x im Jahr
Richtig schön, dass du endlich wieder da bist habe deine Videos sehr vermisst ❤ Cooler Einkaufshaul 🤩🤩 Finde das vegane Nutella echt lecker ich mische das immer mit Naughty Nuts sonst ist es mir zu süß❤
Ich liebe deine Videos so sehr. Die Länge, die Mischung aus Alltagsupdates, Essensinspiration und Schnappschüssen 😍
Ich habe mich du gefreut, als ich das Video angezeigt bekommen habe💚 du verbreitest einfach gute Laune!
Was die Bauchschmerzen durch die Bohnen angeht: ja, wenn du da noch nicht dran gewöhnt bist bzw. dein Mikrobiom, dann kann es erstmal zu Beschwerden führen. Aber da kann man sich dran gewöhnen, irgendwann kann der Darm das dann auch, und unabhängig davon sind Hülsenfrüchte ja auch super gesund! Aber was hilft, ist sie vorher gut abzuspülen, denn dadurch sind sie viel leichter verdaulich, da die ganzen Ballaststoffe vor allem in der Schale und somit dem Wasser aus der Dose stecken. Vielleicht hilft dir das🍀
Ich werde dieses Jahr auch 25 & muss zugeben, dass du auf mich so viel reifer wirkst als ich mich selbst fühle… Aber das mit dem Vergleichen wollten wir ja sein lassen. Daher: Danke, dass du mich immer wieder inspirierst und auch motivierst, mein Leben selbst zu gestalten. 🫶🏻
Jaaa, wieder ein Video. :)) Habe ich schon vermisst!
Ich LIEBE diese Schorle! So erfrischend, vor allem beim Wandern. Wusste gar nicht, dass es die wieder gibt. Muss ich doch morgen gleich mal zum Aldi! 😊
Voll schöne Inspizienten alltagstaugliche Gerichte. Danke dafür❤
Ich fühle absolut wie du und bin so froh zu hören, dass es anderen auch so geht. Werde im März 25 Jahre alt und mache mir selbst so Druck, dass ich hier und dort doch schon so viel weiter sein sollte als ich bin😒 War die letzten Jahre teils schon so, sodass ich mich gar nicht mehr 100 % auf meinen Geburtstag gefreut habe, aber dieses Jahr scheint es nochmals krasser... ABER, Reminder an mich selbst: Wir gehen alle unser eigenes Tempo und rocken das🥰😜
Das mit dem Druck machen kenn ich zu gut. Ich hab 3 enge Freundinnen und davon ist eine verheiratet mit Haus, die andere hat gerade eins gekauft und die letzte hat bereits ein Kind. Ich bin seit September mit dem Studium fertig und hab seit Dezember meinen ersten „richtigen“ Vollzeitjob. Ich fühl mich teilweise immer noch arg hinten dran und mach mir da selber Stress obwohl es doch so egal ist wo jeder steht, weil jedes Leben ist unterschiedlich. Muss ich im neuen Jahr auch noch lernen und das vergleichen im alten Jahr lassen 😅
Endlich wieder yeahy, happy new year !
Genau das was ich hören musste. Jeder in seinem Tempo ohne sich zu vergleichen as long as you are happy 💆🏻♀️ liebs
Welcome Back! Schön, dich wieder hier zu sehen! Ich freue mich! ❤
Danke für das Update mit den weißen Bohnen! Aufgrund des Eiweißgehalts würde ich mir auch immer gerne welche kaufen, bekomme aber schon Bauchschmerzen bei der Vorstellung die zu essen haha
Mega, dass du mehr vegan isst! ❤
Erstmal alles alles nur erdenklich Gute für dieses und alle darauffolgenden Jahre ❤
Total schön wie vielfältig du an die vegane Ernährung rangehst (ich lebe selbst noch nicht vegan), finde aber die Werte, Nachhaltigkeit und die vielseitige Küche ganz toll.
Es gibt vA. Auch in anderen Kulturen so viele (immerschon) vegane Gerichte. Ob indische Curries, korranische Banchan, asiatisches stir fry, mexikanische tacos con normales, quacamole, nachos^ salsa (notfalls chili sin Carne 😂), cigköfte, fattoush, gebackene Auberginen& Zucchini, baba ganoush, hummus, pasta Gerichte, bruscetta/ antipasti /Grillgemüse, warme Suppen oder einfach mal Bratkartoffeln/ Rösti etc. (Mit Pommes ist doch einfach jeder glücklich, egal ob Kind, vegan, Fleischesser oder Gemüse Gemüseberweigerer 😂😅)
Kurzer und ganz einfacher Tipp wie (Natur-) Tofu hier JEDEM schmeckt: Tofu in Streifen oder Würfel schneiden, in einwr Schüssel Speisestärke mit Gewürzen mach Wahl (z.B. Hähnchen-/ Pommessalz, Knoblauchgranulat, Salz, Paprika o.Ä. mischen &Tofu darin wenden & in Öl knusprig braten 🥰🤩
Deine neujahrsansprache war soo schön und dein video zu schauen macht soo spaß🥰
ach Sophie :) gesunde Einstellung zum Leben und so tolle Worte ! ❤❤❤❤Was soll ich sagen , ich werd dieses Jahr 29 :D von Kinder und Heirat bin ich aber noch weit entfernt. Crazy ists halt, dass in den vergangenen Jahren der Bekanntenkreis mit Hochzeit und Kinder bekommen zugenommen hat ^^ aber wie du sagst - alles in seinem eigenen Tempo :)
Mach’s doch einfach so: zuhause vegan und außerhalb vegetarisch 😇 ich finde es auch immer so doof wenn jemand auf der Arbeit was bäckt oder verteilt dann nein zu sagen. Finde das aber ein super Kompromiss ❤ und du hilfst den Tieren trotzdem sehr ❤
Schön dich zu sehen und deine kurzen Haare stehen dir super 😊
Hab deine Neujahrsansprache grade aufgenommen.. ich glaube die höre ich mir jetzt regelmäßig als reminder an 😅
Und gleich nochmal anschauen 😊!! So schön dich wieder zu sehen ❤❤❤
Ich habe dich soooo vermisst und ich liebe deine Ansicht im Bezug auf das neue Jahr. Es bringt nichts sich unnötig wegen Vorsätzen etc. zu stressen, wir gehen alle unseren Weg, in unserem Tempo. Ziel sollte es doch immer sein, dass man glücklich ist💗🥰
Jippiiiiii, neues Video!!! Freue mich sooooo, hab euch soooo vermisst❤❤❤
Freue mich so dich wieder hier zu sehen❤ freue mich auf dieses Jahr mit deinen Videos😊 Gesundes neues Jahr
Ach ich hab dich so vermisst! Und ich freu mich so für dich und Hundi !! Da geht mir das Herz auf ❤💝😍
Wie schön, dass du wieder zurück bist! ❤
endlich wieder zurück ❤️❤️😍 deine videos haben sooo gefehlt
veganer feta von der lidl eigenmarke ist game changer!!💓
Ich werd diesen Monat 30!! Ich kann das genau so unterschreiben. Weise Worte. Ich liebe deine Videos Uiii das teddy-shirt ist ja goldig❤
Das hatte gerade wirklich meinen Tag gerettet
Ich habe dich vermisst!!! Freue mich auf ein Jahr voller neuer Videos von dir 😍
Ich freue mich so sehr das du wieder zurück bist 😍😍🫶🏻
Ich werde dieses Jahr auch 25 😊 lebe mein Leben auch genau so wie du es sagst, alles in meinem Tempo ✨ Ich denke auch immer alles kommt wie es kommen soll 💛
Schön, dass es dich gibt
Essen sah Alles soooo unglaublich lecker aus😊😊😊
Heyyy, wegen dem Frenchtoast: Ich mache die "Flüssigkeit" genau wie du nur statt Mehl mit Vanille-Proteinpulver. Ist auch sehr lecker :)
Entliiiich wieder zurück!🥰 das mit dem Hund ist ja soo toll! Wie bist du dazu gekommen? Ich möchte das nähmlich schon lange auch mal machen.🩷
Ah endlich wieder ein Video von Sophie❤
Juhu du bist wieder back!😊🎉❤
Kleiner Reminder an alle, die gerne tierische Produkte essen: Lasst euch nicht zu einer Ernährung zwingen, die euch nicht gut tut (körperlich oder mental)❤
Du bist kein schlechterer oder undisziplinierter Mensch, nur weil du Fleisch, Milchprodukte etc. isst!
Ich habe festgestellt, dass ich viel mehr Energie habe und es mir einfach besser geht, wenn ich auch tierische Produkte konsumiere😊
Also jeder, wie es ihm am besten geht😊 Ernährung ist ganz individuell😊
Danke für deinen Mut das auszusprechen. Hoffe es geht dir gut "kenne" dich durch Miris Kanal😉
@marie-kristinkrohn5008 Danke dir😊 Ich hoffe, es hilft manchen :) Aber jemandem auf die Füße treten möchte ich damit nicht :)
Ich verstehe die Intention deines Kommentars, fände es zugleich trotzdem wichtig, dass jede*r den eigenen Konsum von tierischen Produkten reflektiert und sich bewusst ist, was es bedeutet, diese Sachen zu konsumieren. Es ist ja auch nicht schwarz-weiß (ich esse gar keine tierischen Produkte - ich achte überhaupt nicht drauf, ob ich Tierisches esse), sondern auch ein Mittelweg ist möglich. Wenn wir alle ein kleines bisschen darauf achten würden, zumindest bei bestimmten Dinge auf Alternativen zurückzugreifen, würde das schon eine Veränderung bewirken.
@annelieherrmann2819 Ja da hast du Recht und ich denke auch so, dass es kein schwarz oder Weiß gibt, sondern einen guten Mittelweg :) Meine Intention war hauptsächlich dass sich niemand zu einer Ernährung zwingen lassen sollte durch Influencer oder auch die Medien und sich schlecht fühlt wenn er tierische Produkte konsumiert🌺
Tolles Video! Ich freue mich, dass jetzt wieder regelmäßig welche kommen werden 🥰🫶🏻 Alles Gute und ganz viel Gesundheit für euch für 2025! 🫶🏻🤍
deine videos sind so die comfort zone! wie wäre mal 1 tag nur veganuary specials essen?
Ein kleiner Tipp bezüglich der Bohnen: Vor dem Kochen einmal in einem Sieb ordentlich durchwaschen. Dadurch werden sie viel bekömmlicher! Gilt auch bei Erbsen, Kichererbsen usw.. ☺️
Liebssss auf ein neues YT Jahr mit dir ❤❤❤
Mit Bohnen und Linsen ist es bei mir auch so, hab immer Bauchweh und Luft und so.
Danke für das tolle Video!
Hey Sophie, ich hätte mal einen etwas anderen Videowunsch: könntest du (oder ihr) mal über euren Studiengang reden? Ich überlege auch Grundschullehramt zu studieren und das würde mir sehr helfen. ❤
hey sophie :) tolles video! mich würde interessieren um wie viel uhr du die jeweiligen mahlzeiten zu dir nimmst. denn bei mir ist es häufig so, dass ich recht spät vom sport wiederkomme 20-21 uhr und danach nicht noch was großes zubereiten will. Könntest du vielleicht zumindest beim abendessen mal die zeit einblenden oder nennen? Liebe grüße :)
Du hast einen so vermisst auf TH-cam!!!! 💞
Oh Gott endlich wieder ❤❤❤❤❤
Ahhh endlich ein neues Video 🥹😻😻
Seit Tagen warte ich drauf 😍😍😍
Find deine Einstellung zum Thema Hund und dass ihr aktuell noch keinen zu euch holen solltet SO TOLL!
Welcome back ❤
Wow ein neues Video von Sophie ❤
Ah freue mich soo 😍
Ich freu mich sooo 🥰
OMG!!!30 MINUTEN VIDEO, EIN TRAUM 😍
Liebe Sophie, ich liebe ja alle deine Videos, vor allem solche Food-Diarys! - Aber wie kannst du die Koro-Tortellini so feiern, wo ist der leich speckige Geschmack, von dem du schwärmst?😅oder habe ich Geschmacksstumpfsinn🤣 - aber Inspirationen sind ja trotzdem immer gut😘
Huhuuuu, ich habe mir jetzt mit 25 einen Hamster zugelegt
Das ist schon genug Verantwortung für den Anfang 😬😂
Gesellschaftlicher Druck.. jeder hat ein individuelles und selbstbestimmtes Leben ❤
Loved it! 😍
Dir auch ein gesegnetes Jahr 🎉🙏
Hallo liebe Sophie💗,
was ich dir nochmal zum Thema vegan sein sagen wollte ist, du machst das genau richtig, dass du dir keinen Druck machst! Ich war auch zuerst vegetarisch, dann teilweise Vegan und dann komplett Vegan. Deshalb wollte ich dir 2 „Tipps“ mitgeben. 1. Erwarte nicht von veganen Produkten (wie bei dem Feta), dass sie genauso schmecken, wie das tierische Produkt, sondern lass dich einfach auf neue Geschmäcker ein. Die Produkte müssen ja nicht genauso schmecken, sondern müssen lecker sein. Wenn man nicht mit dem Gedanken rangeht, dass etwas jetzt genauso schmecken muss, wie das tierische Produkt, schmecken einem die Dinge viel besser. Die Fleisch Alternativen, die du isst, oder der Tofu, schmeckt ja auch nicht 1:1 wie Fleisch, aber ist eben trotzdem lecker. Ich bin nicht auf der Suche, nach einem perfekten Ersatz, sondern nach leckeren neuen Geschmäckern, wenn ich neue Produkte ausprobiere. So kann man nicht „enttäuscht“ werden und kann den Dingen eine richtige Chance geben. Hinzu kommt, dass man sich an neue Geschmäcker erstmal gewöhnen muss, viele Dinge, die ich jetzt richtig liebe, wie eben auch verschiedensten veganen Käse, fand ich erst gar nicht lecker und jetzt könnte ich mich reinlegen.🤤😅
Und 2. immer wenn ich Freunde besuche (und diese wissen ja, dass ich vegan bin), frage ich diese vorher, was es leckeres zu essen gibt. Da diese vegan kochen, wenn ich da bin, aber nicht alles vegan ist, bringe ich mir dieses dann einfach in vegan mit. Wie z.B. mit dem Naanbrot, es gibt ganz viele fertige vegane Naanbrote zu kaufen und die sind auch wirklich lecker. Dann bringt man sich das einfach mit und hat auch nicht das Gefühl, dass man verzichtet. Bei mir ist es aber mittlerweile auch so, dass ich gerne verzichte, weil ich ja weiß, für was bzw. für wen ich das tue und dass das wichtiger ist, als das ich alles essen kann, denn vagen sein ist heutzutage wirklich nicht mehr schwer. Es gibt so gut wie alles und es gibt genug leckere vegane Lebensmittel. Soo, Entschuldigung für den langen Text, ich wollte dir das nur einmal mitteilen.😅Ganz liebe Grüße, Emily🥰💕
Hab deine Videos vermisst ❤
Yayy, ein weteres Video von dir 👻
So lecker ❤ die Haare sind so hübsch wow 😍 liebe deine Videos habe gleich ein besseren Tag🥹meine fav doof Partnerin🫶
Kannst du mal ein 2 Teil drehen wo du mit Arne euer Essen bestimmt das was ihr nicht so essen mögt das wäre so cool fand die Idee damals super🥰
Probier mal den veganen Feta von violife der schmeckt echt top und sehr authentisch😋❤
Man kann/soll 2x im Jahr zur Kontrolle zum Zahnarzt. Das ist kostenlos. :)
😊 Wo hast du den "grünen" Pullover her ? 😊
Schweizerin hat Euch vermisst ❤
Bin im Oktober auch 25 geworden und hatte sooooo Panik davor. Hab das grad realisiert als du es gesagt hast… es hat sich halt gar nichts geändert!!!🫶🏼
Und zum Thema Vegan: 80-90% sind besser als 0%💛
Liebes, bin fast 42 und hab weder ein Kind noch ne Beziehung. Dafür läufts bei mir beruflich! Man darf sich nicht so vergleichend Druck machen 🫶😘
ahhhhhhh lieeebe den veganen Vibe!!!
macht euch keinen Kopf, wenn es nicht zu 100% vegan ist. Kein schwarz-weiß denken. Jede Mahlzeit ohne Tierleid ist schon supi ❤
ahh Sophie, woher ist denn das good food good mood poster?🥰
Hallo liebe Sophie! Schön, dass du wieder da bist und mit dir direkt positive Vibes🥰
Kennst du eigentlich schon die Marke Ringana? Ich habe sie letztes Jahr für mich entdeckt & bin einfach nur happy & begeistert von der Wirkung. Die Produkte sind rein natürlich, ohne künstliche Konservierungsstoffe & das Alleinstellungsmerkmal ist, dass sie frisch in kleinen Chargen hergestellt werden. Das ist so besonders, einzigartig auf dem Weltmarkt & spürt man.
Wo du angesprochen hast, dass du oft Augenringe hast...ich nutze da ein Eye Serum, das strafft, die Haut mit Feuchtigkeit versorgt und aufplustert. Da ist die Parakresse drin- das ist ein natürliches Botox. Richtig schön zu sehen, wie die Kraft aus der Natur kommt & wirkt. Kann ich dir von Herzen empfehlen.
Du kannst mir gerne für mehr Infos schreiben!🥰
Liebe Grüße und einen schönen Tag!
Amelie
Warum wird für diese Marke immer so penetrant Werbung gemacht?
Für alle nochmal:
Ringana Werbung ist kaaaacke, bitte hier kein Spam!
@@Michellinox3 das ist eine persönliche Empfehlung von Mensch zu Mensch. Ich persönlich möchte keinem etwas aufzwingen, aber bin einfach echt begeistert, weil ich verstanden habe, wie schädlich konventionelle Kosmetika sind und wie sie einen krank machen😊
@@johannarataj8397 finde sehr schade, wie du das so über einen Kamm scherst:( ich möchte keinem etwas aufzwingen und ich denke dadurch, dass es viele so machen, kommt einem es so vor, als ob wir alle so seien, aber hast du dir schon mal die Inhaltsstoffe der konventionellen Kosmetik angesehen? Das macht uns krank und daher ist Aufklärung doch echt wichtig. Wünsche dir einen schönen Abend!😊 Liebe Grüße
Liebe alles daran!!!!!❤🎉❤
Kann tatsächlich den Skyr von Alnatura empfehlen. Habe beide gestern getestet und der von Alnatura schmeckt besser und ist günstiger (sofern Alpro nicht gerade im Angebot ist).
Welchen Pürierer hast du? 😇
Girl du wirst 25 das ist super jung! Das beste kommt sowieso erst wenn du über 30 bist. Mit 25 bist du noch ganz am Anfang
Ich kann die türkische Pata total empfehlen ❤
Wichtige Message am Anfang!! 🫶🏻
Bzgl. der Hülsenfrüchte - der Lifehack dabei ist, dass du sie langsam in deinen Speiseplan mitaufnehmen musst & regelmäßig essen. Dann ist dein Darm die Hülsenfrüchte gewohnt und kommt damit gut klar. Irgendwann kannst du wie ich mehrmals am Tag Hülsenfrüchte hinter die Kiemen ziehen ohne Probleme (:
Woher hast du deine schöne Halskette? 🥺🥰
Woher ist dein Pulli bei Minute 17?😍
Ich hab dich vermisst !!!🩷🫶🏻
Ist im veganen Nutella auch Palmöl drin?
Leider ja
Hast du die Bohnen aus der Dose vorher abgewaschen? Als ich vegan wurde und angefangen habe mehr Bohnen zu essen hatte ich auch lange Zeit Probleme, bis ich angefangen habe sie nicht nur abzutropfen, sondern gründlich abzuwaschen 😊 vielleicht hilft dir das ja ❤
Ich habe dich übrigens erst vor einigen Wochen entdeckt und finde dich so super symphatisch, dass ich gerade auch all deine alten Videos noch nachhole/durchsuchte 😂
Ich war auch 2,5 Jahre vegetarisch, habe dann mit einem Tag in der Woche angefangen vegan zu essen, dann zwei, drei irgendwann nur noch ein mal die Woche Käse gegessen, dann ein mal alle 2 Wochen und irgendwie bin ich seit dem seit über 4 Jahren vegan.