번아웃 왔을때 보기좋은 𝙂𝙍𝙒𝙈👍🏻멱살잡고 다독여드림(?)|번아웃 맛집
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- เผยแพร่เมื่อ 7 ก.ย. 2024
- 우리들 존재 화이팅.
▽영상에 사용된 제품 정보▽
- ERBORIAN / CC RED CORRECT
- espoir / Protailer Foundation Be velvet / Be glow - 20
- AMORTALS / 소프트 에어쿠션 퍼프 / purple XL
- LUNA / Long Lasting Tip Concealer / 0.5, 0.7
- MAKE UP FOR EVER / UHD Loose Powder / Pale Lavender
- Dasique / Pro Concealer Palette / 01 Cover
- LANEIGE / Neo Powder
- PERIPERA / V Shading / 003
- MISSHA / Mat effect Pen Liner / 2 Gray Brown
- KUMO /Angled Eyebrow
- WOODBURY / Hard Texture Eyebrow / Ebony Black
- 3CE / Mood Recipe Face Blush / City Mauve
- okhee / Point Cheek Brush / Bol02
- BBIA / Last Auto Gel Eyeliner / 13 Peanut Beige
- WAKEMAKE / Real Ash Pencil Eye Line / Muted Brown
- MAYBELLINE NEW YORK / Sky High Mascara
- DEAR DAHLIA / Blooming Edition Endless Glow Illuminator
- b. by banila / Sheer Velvet Veil Tint / PP01
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#GRWM #메이크업 #번아웃
![🎤 จับฉลากร้องเพลง x P’ #XXSIVK [EP.1] (2/2) เพื่อนจับได้คำไหน..ต้องร้องคำนั้น เริ่ม! 💓🎶 #MXFRUIT](http://i.ytimg.com/vi/1bJvMJXmeS4/mqdefault.jpg)
기록을 좋아하는 사람인데 사람을 너무 좋아하고 혼자 실망하고 혼자 외로워하고 그런 사람이니까 저도 ‘나는 나답게 살기로 했다’를 읽고 진아님처럼 좋아하는거 하고싶은거 나다움을 고민하게 됐어요. 기록을 하면 나에 대해 알지 않을까 싶어서 기록 모임이 있었음 좋겠어요. 기록을 잘하는 사람은 아니지만료...!
호오 기록모임 좋으네요..!!!!저희 카페에 한번 만들어볼까나요🌝
와.... 저번 영상때 댓글 달았었는데
저랑 완전 성격이 비슷;;
약간?! 완벽함 , 강박증;;;
그래서 더 정신적인 병이 잘 걸리는듯ㅜㅜ
영상에서 말씀 하신대로 4년~5년?
집에서 안나가고 밖혀 있네요;;
원래는 술도 친구도 좋아하는 활발한 성격인데...이제 돌아가지 못할거 같아요ㅜㅜ
언니 번아웃 왔다가 천천히 괜찮아지는 거 보면 저도 같이 힐링하는 느낌이예요. 제가 번아웃 오면 항상 언니의 이런 영상 보면서 같이 나아지고 있는 것 같아서 좋아요!
볼때마다 단발 넘 찰떡이네 넘 세련되보이고 예뻐요..
영상에서 해주시는 말들 다 너무 좋아요 .. 위안받고 갑니다
고맙고 새롱합니다🫶🏻🫶🏻🫶🏻
진아누나 영상 잘 보고 가!!! 추운대 감기 조심해!!
고맙다람쥐!!❤️🔥
오늘도 영상 잘 보고 갑니당❤
뭐야너무아름다운데요언니..?레전드야지금
언니 리플때부터 조용히 챙겨보던 사람입니다
리플시절에 잼민이 티 못벗었던 성인이 어느새 이렇게 됐네요
저는 체력도 약하고 몸도 약해서 20대를 온전히 즐기지 못했던 사람입니다. 그때만 해도 언니 영상 틀고 누워서 힐링하는게 하루 일과였어요
지금 저는 생체2급 준비+ 트레이너라는 길을 향해 달려가고 있습니다. 어느새 운동은 업이되었지만
그냥 그런거같아요. 열심히 사는것도 좋고 간절하게 사는 것도 좋지만 내 상태를 돌아보는것도 진짜 중요한거같아요.
솔직히 하루 24시간 1년 365일 살면서 단 1분도 못쉬는 삶을 생각하면 너무 끔찍하기도 하잖아유...
너무 모든것에 목매이듯 살면서 힘들 필요는 없다고 생각합니다...화이팅해용 언니 사랑해요
헉 누구랑 닮았다 싶었는데 리쥬라이크 여동생님이랑 진짜 비슷한 느낌.. 넘예
💖🫶🏻🙏🏻
번아웃이나 우울은 한 번 자각하면 회복하기까지 시간이 참 오래 걸리는 거 같아요 🥲 저는 그걸 회복하는데 가장 좋았던 방법이 진짜 아무것도 안하기더라고요 처음에는 시간 버리는 거 같았는데 그러면서 생각이 찬찬히 좀 정리가 되었달까... 근데 이게 결국엔 나를 위한 충분한 시간이 있어야 하고 쉬어가야 더 나아갈 수 있다는 걸 보여주는 거 같아서 나만의 시간을 마련하는게 진짜 필요하고 중요하구나 했어요 ㅎㅎㅠㅠ
어떤 방법이든 내가 회복할 수 있고 리프레쉬를 할 수 있는 방법을 안다는 건 너무너무 중요한 거 같아유 🌿
맞여맞여 아무것도 안하는시간 절대 필요해잇~!💖
07:25 진짜 현대인들이 유튜브보고 넷플릭스보는거 외적으로 본인의 취미를 가져야 하는 이유인듯 하네요
다른 활동을 찾아서 종종 해보는게 진짜 엄청난 리프레시를 하게 해줍니다
맞쥬맞쥬~! 우리오늘 제법 건설적이라면서(?)
우울감을 막 느껴본적이 없어서ㅓ.. 솔직히 웅니한테 막 공감하는건 어려워유 ..그래서 죠큼 미안티비에오 근데말이죠. 언니한테 뭔지 모르는 힘을 받는 기분이에요 뭔말알?ㅋ 그냥 보고싶다거 ㅋ 사랑해요 ㅋ❤
해야되는 것들도 너무 많고 한꺼번에 버겁게 밀려와서 언니를 보러 오는 것도 너무 오랜만인데 우연찮게도 오늘 이 영상을 보게 되었네요..🥹 아직 꽤나 어렵고 실행까지는 한참 걸리겠지만 저도 하나둘 깨달아볼게요! 좋은 영상 너무 고맙고, 저도 책에서 본 거 한 줄 놓고 가자면 개개인의 인생이라는 바다에 역경이라는 파도를 즐길 줄 아는 멋진 항해사로 삽시다 ! 언니를 비롯한 언니를 찾아오는 모든 팬들도 응원해요 ! 🍀
아이 고마워유🍀 찬찬히 서두르지말고 온전하고 건강한 우리가 되어보자요 히히
전 영상도 보고 왔는데..저랑 너무 똑같아요. 성격도.. 상황에 대처(?)하는것도.. 성격급해서 우울해지거나 번아웃올때 뇌과학자영상 명상 등등 찾아보는거 제가 하고있었던거거든요..그러다 영상 본거구요. 그냥 제 거울은 보는 느낌이였어요. 그래서 오늘 하루는 쉬려고 맘먹었는데 쉬는게 어떤건지 전혀 모르겠어요..^^... 친구들한테도 '그건 쉬는게 아니야'라는 말 엄청 많이 듣고 살기도했고....조졌다 이 마음이 지금도 솔직히 들더라구요.같이힘내서 극복했으면 좋겠어요! 항상응원합니다 ㅎㅎ
토닥토닥이여요 우리들🥹🫶🏻 쉬는것도 쪼끔씩 연습해봅씨다 우리! 쉬면서도 마음 불안하지 않는 그날까정~!~!
언니가 말한 영상이 궁금해요 저도 같은 상황이라 보고싶어서요 오늘도 잘봤어요~!
저는 마인드풀님 채널 영상을 많이봤어유!🫶🏻
명상은 어떻게 하는 거예요?! 언니는 어떻게 하시는지.. 다음 영상에서 또 풀어주시면 좋을 것 같아요! 저도 생각을, 마음을 비우는 법 배우고싶어요😢
유튭에 검색해서 명상 영상들 중에 맘에드는거 하나 픽해서 따라하셔도 되고요! 그냥 편하게 앉거나 누워서 잠시 호흡만 하셔도 됨미다 히힣🫶🏻 (돌팔이 명상러)
언니 진짜 개아름다워요 시험기간인데 공부하기 싫어서 띵띵 대다가 언니보고 공부하러 가볼게요…
아이 곰마워요🥹🫶🏻시험 화잍팅!!
제가 서울살때도 번아웃이 왔었는데, 몸이 상태가 안좋아져서 결국 치료를 위해서 제주도로 이주를 했었죠. 일은 일, 휴식은 휴식으로 분명하게 나눌 수 있는 사람들이 있다고는 하는데, 쉽진않은 일이라 생각해요. 그래도 쉴 수 있을때 제대로 쉬어야 하고, 아무것도 안하고 생각을 좀 덜어내고 온전히 자신을 돌보는 시간도 필요하다고 봅니다.
맞아유 맞아유ㅎㅎ😌🫶🏻
메컵 너무 예뻐요❤ 좋은 말씀 많이 전해주면 좋겠어요 들으면서 저도 많은 생각을 했네요 저도 항상 온전함, 자존감 이라는게 너무 어려웠는데 저도 또한 저 모르게 조건적인 가짜사랑이었던거같아요 그래서 어려웠던거같아요 진아님 말씀듣고 하나의 벽을 깬 느낌이에요 감사합니다 저도 조건없이 저를 사랑해보는 연습을 해보려고요 또 이런 영상 올려주세요 인간관계에 대한 좋은말씀도 듣고싶네요😊
엌ㅋㅌㅋㅋ진짜 저 좋은말씀 전하러 온사람같네욬ㅌㅌ 헤헤 부족하지만 또 쫌쫌따리 생각나는것들 모아올게요잇!🫶🏻
아니 누나 마지막에 몬데요!!! 놀라서 폰 던질뻔.. 넘 이쁘신거 아닙니까 ㅎㅎ 저도 본격적으로 전업으로 일하면서 현타 자주 오고 힘들었는데 그래서 독립을 선택했죠(?) ㅋㅋㅋㅋ 영상 보면서 내려놓는건 진짜 포기하는거? 진짜 저도 그렇게 생각해서 깜짝 놀랐어요... 오늘 영상 보면서 힐링 할수 있어서 좋았숩니다 ㅎㅎ 우리 다 행복하게 살아요🫶🏻
쌩얼보고 놀란줄알고 호다닥 달래주러왔는데(?)ㅋㅋㅋㅋㅋ 오늘도 고맙잔슴~🌝🫶🏻
뜬금없지만,,, 잘생겼어요 반함
잌ㅋㅋㅋㅋ곰맙습니다🌝🫶🏻
안녕하세요 립친년 보면서 이 언니는 찐이다 싶어서 물어봅니다. 제가 입술을 잘 뜯는 편이라 입술 주름이 많아요ㅠㅠ 필러 조금 맞으면 주름이 완화될까요? 아니면 그냥 통통한 입술에 주름이 있는 모습일까요? 입술이 두꺼워지길 바라기 보다는 주름이 콤플렉스인 사람이라 필러가 어떨지 잘 모르겠어요😢
혹시 저 같은 경우인데 입술 필러 맞아보신 분들 중에서도 답글 달아주시면 감사하겠습니다❤
와 진짜 용안 머선일..❤❤
🥹💖💖
진아님 너무 예쁘십니다
항시 감삽니다🌝
사랑해!!!!!!! 우리 같이 천천히 나 그대로를 사랑하며 이겨내보자요
가보자고!❤️🔥
넘 이쁘세요 ㅎㅎ
아유 감쟈합니다🌝🫶🏻
요즘 번아웃으로 생각도 많고 너무 힘든 하루를 보내고 있는데요 언니가 하신 말씀 듣다 보니 위로가 많이 되고 다시 한번 마음을 다잡을 수 있게 되는 거 같아요!! ㅜㅜ 너무 감사하고 다 같이 극복해서 오늘보다 더 나은 삶으로 살아봐요!! 🥰
도움이 되었다니 넘무 기쁩니다🥹💖 우리덜 존재 화이팅~!~!!
헤헤 언니가 나으 댓글로 힘이 났다니 진챠 언니가 안힘든게 더더 좋지만 힘들어도 번아웃이와도 온니 존재 자체 만으로도 진챠 저에게 큰 힘과 위로가 된담미다♥ 저도 언니가 말해준것처럼 열심히 잘 내려놓아 보도록 하게쑴미당♥ 진챠 너무 힘들어도 언니 영상을 보면 ㄹㅇ 너무 힘나고 행복해요❤❤❤ 헤헤 사랑해오 요즘 너무 추운데 따숩게 입구 건강 잘 챙겨요 마이럽
(´ε｀ )♡
덕분에 아주 힘나부러~!몸건강 마음건강 추운날 감기조심하고 항시 새롱해잇💖💖💖
제가 알고 있는 진아님 마쪼?
보고싶진아님 아주예쁘군요.
아주 고맙숩니다🌝
50초전!!
!!!💖💖💖
피부 정말 끝판왕 이세요
그런대 눈밑의 점 두개는 인위적으로 만느신건가요? 점이 없는게 더 좋으실것 같은데…(개인적인 생각^^)
인위적으로 만든 점 아니고 원래 있으신 점이라고 말씀 하셨었어요 !!
히히 원래 있던점입니다! 피부는 조명으로 본판보다 조와보인답니다🌝