WIM HOF módszer: Szuperképességek egy LÉLEGZETBEN
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 4 ส.ค. 2024
- Képzeld el, hogy képes vagy leküzdeni a stresszt és a szorongást csupán a légzésed kontrollálásával. Hogy hatni tudsz az idegrendszeredre, így növelheted a koncentrációdat és a teljesítményedet, csökkentheted a fájdalmaidat, egy olyan hétköznapi dologgal, mint a légzés. Ha érdekel, hogy mit adna neked a Wim Hof módszer, ebből a videóból megtudod, és azt is, hogy hogyan csináld.
✅ 📆 Ha szeretnél velem online vagy személyesen dolgozni, itt tudsz bejelentkezni:
🚀 magyarzoltan.hu/kapcsolat/
🔴 Iratkozz fel a csatornámra, hogy ne maradj le az önfejlesztő tartalmakról! th-cam.com/users/ujhorizont?su...
✅ Oszd meg ezt a videót azokkal, akiknek hasznos lehet!
• WIM HOF módszer: Szupe...
Tartalom:
0:00 Bevezetés
0:56 Wim Hof a Jégember
1:57 26 Világrekord
3:38 Wim Hof légzés fiziológiai alapjai
4:14 Kivitelezése
7:49 Wim Hof applikáció
8:53 Meditáció
9:27 Egészségügyi hatások
Ha érdekel a kineziológiában is használt izomteszt, most megtanulhatod otthonod kényelméből.
A kurzus során megismered azokat az izomtesztelési módszereket, melyeket önmagadon tudsz végezni annak érdekében, hogy hozzáférj a tudatalattid birodalmához.
Az online kurzust eléred:
ujhorizont.hu/products/course...
✅ Ha bővebben szeretnél elmerülni a témában, látogasd meg a honlapomat, ahol kineziológusi munkám tapasztalataiból osztok meg olyan gondolatokat, melyeket hasznosíthatsz az önismereti úton!
magyarzoltan.hu/
A videómban található vágóképek a @uproxxlife csatorna • Wim Hof, The Iceman Co... videójából származnak.
![[TH] LEV vs TLN | TE vs VIT - VALORANT Champions 2024 DAY 3](http://i.ytimg.com/vi/_AbmrWv2lO0/mqdefault.jpg)
Múltkor lepukkant az autó. Amíg jött a segítség, toltam egy légzőgyakorlatot. A jeges víz kár hogy nem volt a közelemben. Ajánlom mindenkinek!
Szuper! 😊
Gondoltam kipróbálom az útmutatás alapján ezt a légzőgyakorlatot. Első kísérlet 1:22, második 1:38, harmadik 2:14. Hihetetlen!!! Nem gondoltam volna, hogy erre képes vagyok, és még egy jót meditáltam is utána. :) Köszönöm Uram!!!! :)
Ata, drága barátom, büszke vagyok rád!!! Good job Officer! 😊
A légzést próbáltam vezetett módon, valami hihetetlen. Meg is csinálom újra, köszönöm az emlékeztetést!
Szuper, örülök, ha motiváló volt! Köszönöm a visszajelzést!!! 😊
Nagyon hasznos előadás, mindenkinek ajánlom. Kár, hogy általában nem fektetünk figyelmet a légzésre.
Köszönöm az előadás tartalmát és módját is !
Nagyon köszönöm a visszajelzést!!! 😊
Nagy köszönet ezért a nagyon hasznos oktatásért!
Nagyon szívesen, örülök, hogy tetszett!!! 😊
Klassz előadás volt, köszönöm szépen.
Örülök, hogy tetszett!!! 😊 Szívesen!!!
Hálásan köszönöm! 🙏🙏🙏
Nagyon szívesen, örülök, hogy tetszett!!! :)
Vezetett légzést csináltam még a hidegben vizben fürödtem november elején. Aztán valahogy a kitartás elfogyott 😂. Most kezdem elről. Butyejko is nagyon jó. Neked olyan a hangod, mint a Butyejkos magyar felvételen. Nagyon hasonlít
Szuper, örülök, hogy csinálod, jó gyakorlást!
Hallottam már a módszerről, de még nem mertem elkezdeni. Hogyan érdemes kezdeni? Egy kör, 30 belégzéssel? Most nagyon ráérek megtanulni gyógyítom magam itthon isiásszal és lumbágóval .
Vannak a TH-cam-on konkrét videók, amik ezt segítik, illetve Wim Hof-nak van egy applikációja is ehhez. De alapvetően 30-40 gyors légzés, majd kifújjuk kényelmesen és amíg jól esik, nem veszünk újabbat. Érdemes kísérletezni vele, mert nagyon jótékony. Persze a kontraindikációkra figyelni kell, hogy kinek nem ajánlják ezt a fajta légzést. Pl. szívbetegeknek. Sok sikert!
@@ujhorizontakkor azt hiszem még utána olvasok, mert nekem 3 hónapja volt tüdőembóliám és kicsit félek tőle. 😊
A Wim légzés módszer érdekel, ezért több helyen megnéztem az erről készült videókat. Jól értem, hogy az immun rendszert gyengíti, ezért előnyös az autóimunus betegek számára?
Hallottam én is ilyen véleményt. A GNM-et ismerve amiatt csökkenti ez a fajta légzés szerintem az autoimmun folyamatokat, mert segít megszabadulni a stressztől, ami végső soron elindítja az elváltozást. Az a fajta nézet, hogy az autoimmun betegség során a test maga ellen fordul egyszerűen nem igaz, így az immunrendszert nem is kellhet gyengíteni. Javaslom a GNM-ben (Germán Gyógytudomány) való elmerülést, hogy oki szinten megoldhassa a problémát!
Nekem autóimmun eredetű reumatoid artritisem van. A Wim Hof módszert gyakorolva 3 hét után éreztem a változást. 2 hónap elteltével minden ízületi gyulladásom megszűnt. Légzés,hideg zuhany, erős séta.
"Wim Hof módszer" a könyv címe. Libri könyvesboltba 5000 Ft.