소아과 의사가 알려주는 아기 스스로 잠드는 습관 만드는 법! ㅣ수면교육ㅣ졸음신호ㅣ어린이집,유치원 시기

[@wooahdoctor]

00:00 수면부족
01:08 잠이 부족한 아이 무엇이 문제일까?
01:43 수면교육은 언제?
02:36 졸음신호
03:38 수면의식이란?
04:23 수면의식에는 어떤 것들이 있을까?
06:02 어린이집은 언제 보내면 좋을까?
06:30 어린이집에서 유치원 옮기는 시기

[@gabrielkim3574]

148일 아이인데 안아 재우기만해서 스스로 누워있다 잠드는 법을 몰라요. 안아서 조금이라도 잠든 상태에서 눕히려고만 해도 바로 깨서 웁니다 ㅠㅠ결국 깊히 잠들때까지 안아서 재우고요.. 어떻게 해야할까요...

[@kiheacho7357]

너무 힘드시죠? 생후 6-8주부터 바닥에서 스스로 잠드는 습관을 들이지 않으면 이후에 습관을 바꾸기란 좀처럼 쉽지 않아요. 하지만 수면습관이 저절로 좋아지지는 않으니까요. 졸음신호를 보이면 바로 바닥에 내려놓고 칭얼거림에 즉시 반응하지 않고 조금씩 시간을 늘려보세요. 밤잠 도중에 칭얼거리고 보채더라도 즉각적으로 반응하고 싶은 엄마의 마음을 조금씩 더 참아보는 연습을 하시면 좋을 것 같아요~
화이팅!!