МЕДИТАЦИЯ ДЛЯ ГЛУБОКОГО ПОГРУЖЕНИЯ В СОН. СКАНИРОВАНИЕ ТЕЛА. АСМР ТИХИЙ ГОЛОС. УСНУТЬ ЗА 20 МИНУТ.
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 11 ก.ย. 2024
- Всем привет!
Последнее время я очень полюбила засыпать под медитацию, но, к сожалению, в русскоязычном интернете очень мало правильных, качественных медитаций без "исцеляющих энергий", "очищений" и "перезагрузок вашего рода, начиная с третьего колена". В общем:) Решила записать для вас медитацию - сканирование тела на русском языке. Надеюсь, вам понравится, и она будет помогать вам уснуть так же, как и мне:)
Добавлю немного информации про научно доказанную пользу медитации. За счет тренировки мозга медитацией мы можем:
1. Снизить стресс.
2. Справиться с беспокойством.
3. Уменьшить состояние депрессии, иметь более позитивный взгляд на жизнь.
4. Развить более глубокое понимание своих эмоций и чувств.
5. Улучшить внимание и концентрацию.
6. Сохранить молодость ума.
7. Улучшить сон.
8. Укрепить иммунную систему.
Донат:
donatepay.ru/d...
✨PayPal, если хотите поддержать канал и сказать "спасибо"😊:
www.paypal.me/...
🙋 Страница в вк:
public1...
👀 Инстаграм:
@wonderlisa.asmr
😴 Приложение TinglesApp для просмотра видео без рекламы, оффлайн и с выключенным экраном:
tingles.app.li...
🗣 Email для сотрудничества: wonderlisa.asmr@gmail.com
😎 Патреон с эксклюзивными видео: / wonderlisaasmr
⭐ My ASMR channel in English: / @ohmylisaasmr
#медитация #асмр #asmr
Раньше думал, ну что там, записать ролик... Изи... А посмотрел этот, и понял, как это сложно. Надо придумать тему, подобрать слова, найти место в лесу, записать видео, далее вырезать все места где ты чешешься, чихаешь, наконец просто отгоняешь борзого медведя... Далее: записать звук, опять вырезать куски, где чешешься, чихаешь, просто всхрапнул на пару секунд... Совместить аудио и видео дорожки. Придумать название... Короче, пока ещё не вырубился, скажу спасибо, Лиза..... Хррр...хррр..
Это точно:) Борзый медведь передает привет))
@@wonderlisa Именно таких асмр не хватает. оченя оченя.. Везде не уместная пошлятина и бред.
Ого тихий голос даже больше близкого шепота понравился , тааааак мурашит 😍
Да, порадует любителей тихого голоса))
Решила восстановить режим сна,для того,чтобы уснуть пораньше включила это видео.... Пишу на следующий день утром:)❤️
Расслабляюсь, как птица, как воздушный поток, чтобы с временем слиться, как с рекой ручеек, словно дым Расслабляюсь, словно лёгкий туман и с пространством сливаюсь, как с рекой океан!!!
😅👌
вау это вы придумали? круто
ТЫ ТАКАЯ МОЛОДЕЦ ЧТО СНИМАЕШЬ ОЧЕНЬ ЧАСТО РОЛИКИ!!!МОЛОДЕЦ ЛАЙК УЖЕ СТОИТ, ДО СМОТРЕЛ ДО КОНЦА!!!
Отлично💪
Обожаю медитации в твоем исполнении Лиза! Видео шикарное! Больше медитаций!
Спасибо!
А что есть ещё медитации на канале?
@@psy_anast да, вот: th-cam.com/video/IDO0zEL7hPc/w-d-xo.html
Очень фон нравится, удачно так подобран. И ваш голос создан для медитаций, на мой взгляд...
Это правда, Лиза очень хорошо настраивает 🙂
Сохраню .. и буду слушать каждый день ..
Это то,что я очень долго ждала и хотела ..
Природа 💚 , Голос и Ручки Лизы.. ❤️💋
Очень расслабляющее видео, то, что я искала как раз 😍 Спасибо
Заснула под это шикарное видео, утром искала телефон под одеялом! 😂❤
Нашла?)))
@@wonderlisa да😄❤
Я столько пересмотрел АСМР видео, сначала было круто потом струдом начал расслабляться засыпать, а вот буквально 2 недели назад, я нашёл твой канал, и просто в Шоке все как в первый раз я не знаю с чем это связано
У тебя такой голос, что просто не описать)
Спасибо тебе продолжай 😘
Все удачи, обнял заплакал😁
Ой как приятно✨ Благодарю за комментарий 😊
Скорее открывай и второй канал: ohmylisa ASMR
Там ждут новые приятные сюрпризы 😀
Привет Лиза! 🖐 Рада снова тебя слышать и видеть! Ты волшебница!
По моему, это лучший твой ролик. Спасибо за труды. ❤️❤️❤️
Хотим больше медитации, пожалуйста пожалуйста 🙈❤️❤️❤️❤️❤️🌹
Вы-моё снотворное, спасибо большое 🌸
На здоровье:)
Спасибо тебе за этот чудный релакс 🤗! В это не простое время.Ты наша фея 😘
Спасибо за приятные слова:) Всегда))
Такая хорошая погода, но на улицу нельзя (((
P.S.- классный маникюр 💅🏿💅🏿💅🏿
Лучше приложения гипноз и медитация для сна .. 🤤😴..
"Перенесите свое внимание на кожу головы",
Тысячи мурашных мурашек пробежали по голове ..
Лиза, вы просто созданы для АСМР! Только ваши видео и спасают, особенно с журналами и медитации... Спасибо!
Спасибо за тихий голос 👍
Огромное спасибо за новое видео, да ещё и про медитацию ).
Сейчас школьникам и студентам сложно(по крайней мере в моем городе), на карантине много домашнего задания задают. Но твои ролики ободряют и успокаивают, после просмотра вся усталость и изнурение просто обнуляются💕.
Кстати, во время интеллектуальной работы можно попробовать АСМР без слов, мне иногда очень нравится. Какой-нибудь ролик, где просто лёгкое шуршание, переворачивание страниц - лично мне это помогает сосредоточиться и не "зависать" 🤘🏼
А меня, наоборот, такое отвлекает) Я могу только в тишине работать)
Да, тихий голос мурашит гораздо сильнее шепота. Буду с нетерпением ждать продолжения. Только тихий голос !!!
Обязательно к просмотру,шедевральное видео и 100%ное расслабление.
Благодарю!:) Приятно, когда старания оценены)
Очень - очень классное видео. Спасибо тебе ❤️❤️❤️ очень расслабляет ✌️
Это чудесно!!! 💫 Лес. 🌲🌳🍃 Тихий голос. 😴 Идеи просто супер. 😊 Немного соскучилась по видео с Викой 😉 Спасибо Лизок 💓
На здоровье)!
Все замечательно ! :голос ,интонации,отсутствие напрягающего музыкального сопровождения и лишних слов -супер
Медитация+асмр - это приятно и полезно) Спасибо)
На здоровье 😊
a wonderful video to relax and or to fall asleep and dream!
thank you:)
Да действительно на проф.уровне! Очень расслабляет) ❤️❤️
Благодарю 😊
Que hermoso bosque me en canta 😊🧘♂️😴
Лиза у тебЯ шикарный голос,особенно мне нравится твоё лицо не прячь его
Очень хорошо получилось👍😍💐спасибо за труд.
После этого, я полностью расслаблена, спасибо большое 🔥❤
Спасибо! Несмотря на то, что спать вообще не хотела, отключилась как миленькая. Пишу утром :)
Эффект достигнут))
Уууууу шикарный ролик! Тембр голоса пониже стал, оооочень успокаивающе! Пошла спать 😘❤️
Хороших снов!
Очень приятно)))) даже на дрель за стенами внимания не обращаю от наслаждения)))
Это просто потрясающе!
Я давно не мог найти такого расслабляющего видео.
Спасибо, солнышко!)
Лиза, спасибо! Дослушала до половины и уснула😴. Сегодня попробую ещё раз🤗. Очень понравилась медитация!
Очень рада:))
Тихая речь в этом видео особенно мурашит. Окутала спокойствием, будто уютным пледиком 😴
Почувствовала как засыпаю уже на моменте про лодыжки. А о чем шла речь потом - не помню 😊
Отлично))
Спасибо, это было чудесно👍
Видео супер!! Постоянно тебя смотрю!) 😊😊😊😊😍
спасибо!
Классно, Лиза, очень классно 🥰
Спасибо)
продолжай в том же духе,у тебя все получится 💗
Обожааааююю❤️😍
Смотрю ролик на всю громкость и реклама про кешбек минус уши(
Ролик класс💓💓💓💓
Давай договоримся: сначала всегда на тихой реклама, а потом делаем комфортную громкость и слушаем Лизоньку) 🎧✨
Я теперь всегда так делаю 😊
Знаешь, это очень, даже ооочень похоже на первые АСМР-ролики, которые я видел по ТВ - давно, когда вряд ли вообще существовало такое понятие, и уж точно до того, когда АСМР стало мэйнстримом :) Удивительно попала 😍
Интересно даже стало)
@@wonderlisa это было так давно, практически в сказочные времена) Записей тех передач я пока не встречал, но хорошо помню их, и ощущения от просмотра. Ведущим был дядя в очках, внешне напоминавший учителя ботаники 🍒 Он говорил с похожим настроением, только не водил руками, а в остальном было похоже: взгляд камеры медленно проплывал по мягко освещённым лучами вечернего солнца кронам деревьев, стоящих на опушке леса, где июньский ветерок ласково касался их макушек. Среди воздушного танца листвы угадывалось присутствие лесных птиц, белочек; опьяняющее действие струящегося сквозь лесную чащу ветерка чувствовалось и по эту сторону экрана. Во время эфира в самых невообразимых позах засыпало больше 100% телезрителей, а также около 50% людей, у которых вообще не было телевизора. Трансляции пришлось прекратить потому, что белочки начали просить большие гонорары за участие в массовке. Так было.
И вот перед нами явилась ты 🐿️👸🏻✨
Буду краток:🔥🔥🔥
Звучит чудесно😊 Иногда в сказочные времена все-таки возможно заглянуть)
@@wonderlisa да, а лучше не просто заглянуть, а вляпаться с головой и не вылезать :)
Привет 😄 Снова нас порадовала 😘 Спасибо!
Да, как же вам не радовать))
Уже 3 года этот видос смотрю. ООчень нравится😍
Ах, улица(( свежий воздух 🤤🌲🌳 красота и медитация 💘
балдёжно🤪
Как это необычно и прекрасно) разговор не шёпотом только подчёркивает смысл и идею ролика❤
Но всё-же, Лиза, где комары???😃
Комары зависли в медитации)
@@wonderlisa ещё бы, от таких сладких речей)
Класс, люблю такие медитации. Манера повествования напомнила немного Елену Вальяк
Спасибо:)
Милая можно такое же видео только с шёпотом🥰💋
Шикардоз!)
Спасибо! Классная медитация! Из русскоязычных мне ещё нравятся медитации Елены Вальяк.
Спасибо)
Отлично получилось!
Каеф🤤👍
спасибо за крутое видео ❤️❤️❤️❤️
Клещи - ура!!! еда!
Eu não entendo nada do que você fala mas me ajuda muito a conseguir dormir. Melhor canal de ASMR do TH-cam!!!
Кайф 😴🤤
Спасибо❤
Как же это круто, Лиза! СПАСИБО!
Это прекрасно😍😍😍😍😍
Спасибо)
Упс сорри милая нашла такое видео в твоём исполнении🥰💋
Ну,наконец-то моя любимая тема-Медитация!!!! А то предыдущую уже затёрла до дыр))))) Спасибо,Лизочка, за твой труд!!! Блаженство!!!
О, очень рада, что есть ценители этой темы))
Очень хорошая медитация КАГДА КАМАР ЖУЖИТ!!!!!!!!
ты молодец!
С первых же секунд по всему телу пробежала сильная мурашечная волна..
Hand movements very well and relaxing you do very well Asmr video congratulations 👍👌😉😊
thank you!
Оуууу дааааа, нашёёёёёл))))
Советую говорить помедленнее и делать паузы между фразами подлиннее. А так здорово, очень расслабляет🙃
❤️
Привет,очень классные видосики ,но у меня крик души и пожалуйста услышь меня,пожалуйста!Сними персональное внимание к зрителю с ухаживанием.Я все видео старые с ухаживанием пересмотрела,хочется чего то новенького.Надеюсь ты увидишь этот клиент и я в скором времени увижу это долгожданное видео у тебя на канале!Твои асмр класс😘❤️👍
Хорошо) И так было в планах))
Прекрасная медитация😴💖
Спасибо, коллега😊✨
Увидеть и почувствовать хвойный лес это чудо в это время!
Дааа😊 Прогулок на природе не хватает.
Лиза,ну какое же великолепное видео.ты большая молодец 😘👑
Спасибо:)
nice vídeo good job My love . : ) !!! ; )
Пожалуй....это..я ..сохраню..
👍😍❤️
Просто супер!
☀️☀️☀️
Умница! Голос, дикция, интонация! Очень понравилось! И ещё где Вика?
Спасибо) На карантине все)
😌😌😌😌😌
😍
Класс!!! Это профессионально составленная медитация,ты где-то обучалась?
Интересуюсь этой темой давно:)
Спасибо!
@@wonderlisa вы как ни странно избавили меня от головной боли 😅😘
Супер😊😊😊😊 Очень рада)
❤️❤️❤️❤️
Почему так мало лайков？ не пойдёт！*создаёт тысячи аккаунтов что бы лайкнуть видео *
Хех)) Спасибо!
🙏🤗👍❤
не люблю, когда говорят голосом, а не шепотом, НО ЗДЕСЬ МНЕ ЭТО НРАВИТСЯ!!!
😊👌
Я ВЧЕРА КАК ТО НЕ ЗАМЕТИЛА И УСНУЛА)
О, у вас уже снега нет, а у меня сугробы.
оооооо даааааааа
я заснул от тебя капец
😁
На фоточке такая красивая, думал тебя увижу....
Думая даже клещей промурашило
Их в первую очередь)
👉💖👈😴💤 💤 💤 💤
Имм.. что-то новое
Стараюсь))
ГУД
А я думал, что надо было в лес