Premièrement, cette vidéo est une mine d’or d’information, et tout ça gratuitement. Deuxièmement, cette vidéo montre qu’on peut faire de la muscu et parler dans un très bon français. Troisièmement, ce sport demande une humilité permanente, Achzod est un coach mais il reste humble devant Florent
Très calme, posé, relax, concis. Super vidéo, La réalisation est plaisante ca change de se qu'on voit habituellement et c'est très agréable. Je n'ai qu'un petit point noir de rien du tout en soit. C'est la luminosité / filtre sur Florent quand vous discutez de sa blessure au biceps. Si ca te permet et ou l'équipe d'avoir un axe d'amélioration... Super taf dans tous les cas.
J’ai repris la musculation après des années et me voila à bloc grâce à tes vidéos. J’ai 43 ans et je repars à Zéro mais plus motivé que jamais. Merci à toi pour la qualité de ton travail et de tes invités. Force à toi et longue vie à ta chaîne 💪🏼
magnifique , 58 min et pourtant ; c'est passé comme comme une série tv que l on adore , vraiment complet au niveau information ,ressenti , un très belle échange , merci a Florent et toi , Ach tu es vraiment impressionnant au niveau écoute , assimilation et concentration , il n y a rien qui t'échappe tu enregistre et emmagasine toutes les infos , et tu restes humble ,tu fait vraiment passé un message aux travers de tes vidéos ,ne pas rester sur ses acquis il faut sans cesse évoluer , tant sur le plan sportif que sur le plan humain. Presser de voir la séances épaules , merci a toi pour cette vidéo
J’ai voulu être au calme sans femme pour mater cette magnifique vidéo avec une mine d’information très utile comme d’habitude. Pas de cinéma pas de chichi j’adore. Maintenant il faut mettre ça en application. Merci ACH encore une fois. Presser de voir celle des épaules. Un pouce pour Adrien 🙏continuer comme ça les gars je kiffe
C’est très rare que je commente mais là je me sens obligé : très bonne élocution, vidéo mature, un calme apaisant, des explications explicite des termes simple et clair facile de compréhension on voit que ce ne sont pas des gamins mais des HOMMES. Perso j’ai horreur des gens qui parlent fort et gesticulent pour rien pas vous ?
La réalisation de la Video est magnifique tu est le Zack Snyder du fit game. La séance est incroyable ! Une congestion et les bras a Clark Kent à la fin de la séance.
lourd de ouf !!!!! je vous suis tout les deux et vraiment dans ce format les échanges de technique sont top. Big Up a Ach tes videos sont mega propre comme toujours !!!!
Lourd très lourd magnifique vidéo moi même également était blesser bursite a les 2 épaule je comprend absolument se que sa fait d'avoir des prévention et des crainte avec des blessure on vois plus le sport que on pratique en général de la même manière que lorsque on était neuf , quand on est blesser on est blesser
Je suis de base longiligne j'ai comme points forts Dos, Épaules, Pecs. Et j'ai les même point fort et point faible que toi Ash. Cette vidéo va me permettre de progresser à ce niveau là on en apprend tous les jours. Merci 💪🏾
Même si tu temporise niveau productivité ces derniers temps, tu es l'un des rares qui m'ait instruit dans le pseudo FITGAME. Dans les vidéos-training tu te démarques de part le grain des vidéos aussi, big up lâche rien.
@@camillelafontaine7785étant une personne qui suit Ach depuis un booon moment, il a toujours promu les bouquins de M. Delavier et M. Gundill comme étant une base (moi même je les ai dans ma bibliothèque comme beaucoup d'entre nous) après il y a les petits détails qui peuvent être apportés, suggérés et/ou expliqués selon le vécu et l'expérience. D'ailleurs Flo le dis dans cette vidéo, il n'y a pas UNE seule et unique méthode pour atteindre un objectif donné... mais bon si tu veux décrire ça comme de la bro science, feel free. Force à toi Sportivement 🙂
video très lourde et philosophique pour Adulte sans prétention, cette video ne peut être compris que si tu a roulé ta bosse dans la musculation! achzod toujours interessant le contenu
@@achzod merci à vous on apprends plein d’astuces et on voit votre expérience à l’entraînement c’est un plaisir à regarder et très humble vraiment merci
Super ACH 👍 Bien monté, pleins de détails c’est fort 🙏🏻👍 En parlant de blessures ça serait terrible si tu arrivais à faire en complément le mix dont tu avais parlé en podcast avec Big K ça aiderait beaucoup de monde (chrondro, glucosamine, acide hyaluronique et curcuma tu avais dis je crois)
Bonjour . À quel moment placer une seance biceps/triceps dans la semaine, quand on les fait déjà avec le dos et les épaules? Pour pas les sur entraîné. Merci
Salut Achzod,tout d abord encore une vidéo très propre et bien monte,avec beaucoup de tips pendant la séance.👌👌 Ca ne t interesse pas de passer sur le podcast biomécanique ou tu n as toujours pas reçu de proposition? Merci et force Achzod.💪👌🙏
Première minute déjà la pré fatigue (rudy Coia , mikozer, Killyan, : là pré fatigue c est un truc de chargé qui existe pas , pour progresser naturellement il faut s échauffer en montant le poids progressivement…
Surtout que tu racontes n'importe quoi. La prefatigue infra arrière épaule au l fly avant les traction, c'est le top pour avoir de l'arrière d'épaule sans avoir à les faire en spécifique. La prefatigue dorsaux en étirement pull over pour ressentir son dos au traction pour un débutant etc etc. Mais la post fatigue pour redduquer un circuit nerveux muscle cerveau est effectivement plus adapté.
Très bonne vidéo.. cependant si vous êtes athlètes naturels ne prenez pas à la lettre les conseils ni type d’entraînement détaillés dans la vidéo. Beaucoup de “bro science” - par example le dernier exos triceps, il n’y a absolument aucun avantage à le faire en prise supination.. en plus d’une perte de force et aucune contraction ou tension différente du muscle comparer à une prise pronation. Beaucoup de bb ont déjà discuter par rapport à cela.
Chacun ses opinions sauf quand les études te disent l'inverse. Après la prise supination en triceps ne change rien, a part une perte de force et un inconfort pour la plupart. Après si vous sentez bien le mouvement et la contraction comme cela lets go. Par contre au triceps a la corde ou a la barre si vous voulez mettre l'accent sur la longue portion il faut plus remonter les bras pour étirer la longue portion. Entre un pull over sur l'étirement et un pushdown triceps sur la contraction
Premièrement, cette vidéo est une mine d’or d’information, et tout ça gratuitement. Deuxièmement, cette vidéo montre qu’on peut faire de la muscu et parler dans un très bon français. Troisièmement, ce sport demande une humilité permanente, Achzod est un coach mais il reste humble devant Florent
Merci amigo!!
Très calme, posé, relax, concis. Super vidéo, La réalisation est plaisante ca change de se qu'on voit habituellement et c'est très agréable. Je n'ai qu'un petit point noir de rien du tout en soit. C'est la luminosité / filtre sur Florent quand vous discutez de sa blessure au biceps. Si ca te permet et ou l'équipe d'avoir un axe d'amélioration... Super taf dans tous les cas.
Ça fait plaisir merci
Ça change de (ce que l'on voit ) . Le seul petit point noir de ton commentaire 😂 . Si ça te permet d'avoir un axe d'amélioration en Français. 😜
La musique un peu trop forte.
AchZod au top.
superbe vidéo, la musique passe super bien aussi!
Merci beaucoup 😁
J’ai repris la musculation après des années et me voila à bloc grâce à tes vidéos. J’ai 43 ans et je repars à Zéro mais plus motivé que jamais. Merci à toi pour la qualité de ton travail et de tes invités.
Force à toi et longue vie à ta chaîne 💪🏼
Merci à toi et bon courage
magnifique , 58 min et pourtant ; c'est passé comme comme une série tv que l on adore , vraiment complet au niveau information ,ressenti , un très belle échange , merci a Florent et toi , Ach tu es vraiment impressionnant au niveau écoute , assimilation et concentration , il n y a rien qui t'échappe tu enregistre et emmagasine toutes les infos , et tu restes humble ,tu fait vraiment passé un message aux travers de tes vidéos ,ne pas rester sur ses acquis il faut sans cesse évoluer , tant sur le plan sportif que sur le plan humain. Presser de voir la séances épaules , merci a toi pour cette vidéo
Merci a toi amigo
Merci beaucoup 💪💪
J’ai voulu être au calme sans femme pour mater cette magnifique vidéo avec une mine d’information très utile comme d’habitude. Pas de cinéma pas de chichi j’adore. Maintenant il faut mettre ça en application. Merci ACH encore une fois. Presser de voir celle des épaules. Un pouce pour Adrien 🙏continuer comme ça les gars je kiffe
Merci à toi amigo
Ça fait du bien de pas voir des vidéos longues avec plein de retours d’expérience. Force à toi.
Force a toi
C’est très rare que je commente mais là je me sens obligé : très bonne élocution, vidéo mature, un calme apaisant, des explications explicite des termes simple et clair facile de compréhension on voit que ce ne sont pas des gamins mais des HOMMES.
Perso j’ai horreur des gens qui parlent fort et gesticulent pour rien pas vous ?
C’est très gentil merci
C’est n’importe quoi à quel point cette vidéo est une masterclass et un ovni dans la francophonie merci pour tout ce que tu fais pour nous Ach
@@AreYou-LadiesMan217 merci à toi d’avoir ecouté
La réalisation de la Video est magnifique tu est le Zack Snyder du fit game. La séance est incroyable ! Une congestion et les bras a Clark Kent à la fin de la séance.
Ça fait plaisir merci poto
juste la qualité vidéo et l'ambiance autour... rien a ajouter ! Continue Ach
Merci bcp !
Magnifique video ,
Inspi max
Je lecoute souvent le passage exercice 3 est légendaire ❤❤
Merci beaucoup
Super ambiance par le charisme et la bande son, partage au top.
Merci merci 👌🏻
Merci à toi !!
Super vidéo encore Ach, merci pour toutes les connaissances que vous nous transmettez 🙏🏻
Un plaisir
j'ai pas vu le temps passé, c'est captivant!
Ça fait plaisir !
Exceptionnel droit au but , tout est précis réfléchi ; merci a vous j'adore , encore une pépite
On te remercie
super immersif et ce calme puissant ca fait du bien pour le focus merci !
Merci poto c’était le but
Mes quelles vidéo deux supers coach, réalisation au top et une mine d'information. merci a vous
Merci a toi
incroyable cette séance tout dans le calme super ach lourd comme dab
Merci bcp
Salut Ackzod très bonne vidéo de bras avec Florent d'horizon, super instructive.
Merci bcp
Pas de chichi pas de blabla. Une vidéo de passionnés
Exactement
Un grand merci à toi frérot @achzod pour m’avoir invité sur cet échange incroyable !
A très vite pour les épaules frérot
lourd de ouf !!!!! je vous suis tout les deux et vraiment dans ce format les échanges de technique sont top. Big Up a Ach tes videos sont mega propre comme toujours !!!!
@@ludovicmarcuz1958 c’est gentil merci !
Merci à vous les gars. Vos diverses collab sont vraiment géniales. En espérant voud voir encore et encore.
Ça travaille vraiment propre !
Il faut
mine d'or, très belle colab
Merci bcp
Toujours la ach in to the place !!! 💥💥💥🔥🔥🔥🦾🦾🦾👊🏽
Toujours 🦾
@@achzod comme jamais !!! Trop marrant dte voir prendre des conseils alors que t’es Le conseillé mdrrrrr !!! Humble et tout bien bien 🙏🏼
Lourd très lourd magnifique vidéo moi même également était blesser bursite a les 2 épaule je comprend absolument se que sa fait d'avoir des prévention et des crainte avec des blessure on vois plus le sport que on pratique en général de la même manière que lorsque on était neuf , quand on est blesser on est blesser
Merci bcp c’est gentil !
Je suis de base longiligne j'ai comme points forts Dos, Épaules, Pecs. Et j'ai les même point fort et point faible que toi Ash. Cette vidéo va me permettre de progresser à ce niveau là on en apprend tous les jours. Merci 💪🏾
Merci a toi
Super vidéo, c'est vraiment intéressant d'écouter Florent partager son expérience. J'aime beaucoup la réalisation de la vidéo aussi.
Un plaisir !
Super comme vidéo. Image et son top, rythmé mais posé très agréable 👍
Merci bcp !!
Très humble Ach ! Magnifique la vidéo. Merci. Force à vous.
Merci a toi
Super vidéo, intéressante et bien réalisée, bravo et merci ✅
Merci bcp
Super vidéo ! Hâte de voir la suite et les autres groupes musculaires 💪
Merci bcp on va faire ca
@@achzod je trouvais juste la musique de fond légèrement fort par moment quand vous parliez. Sinon c'est excellent on voit pas le temps passer 💪
Magnifique comme toujours !
Thx!!
Même si tu temporise niveau productivité ces derniers temps, tu es l'un des rares qui m'ait instruit dans le pseudo FITGAME.
Dans les vidéos-training tu te démarques de part le grain des vidéos aussi, big up lâche rien.
Je temporise pas. Un montage prend 25-30h :)
Merci bcp !
Va voir gundill delavier, les livres. Le reste c'est de la broscience expérimental
@@camillelafontaine7785étant une personne qui suit Ach depuis un booon moment, il a toujours promu les bouquins de M. Delavier et M. Gundill comme étant une base (moi même je les ai dans ma bibliothèque comme beaucoup d'entre nous) après il y a les petits détails qui peuvent être apportés, suggérés et/ou expliqués selon le vécu et l'expérience. D'ailleurs Flo le dis dans cette vidéo, il n'y a pas UNE seule et unique méthode pour atteindre un objectif donné... mais bon si tu veux décrire ça comme de la bro science, feel free.
Force à toi
Sportivement 🙂
Le partage de connaissance vidéo très enrichissante merci 💪🏾
Merci bcp !
Magnifique la vidéo 👌🏼
C’est cool merci !
Magnifique !!
Merci bcp
Super vidéo , intéressant
Thx!
Respect a vous 2
De grands champions
Merci. Mais on est 3 ds la video ahah
@@achzod Big up au cameraman !!!😁😁💪💪💪
Lourd la vidéo merci frero.
Explications claires et logiques.
Force à toi.
No pain no gain.
✌️
Force a toi
Super vidéo
Merci poto
La qualité est toujours la un choix sûr tes vidéos !
C’est la moindre des choses pour vos yeux et oreilles!
Super vidéo !
Merci bcp
vidéo incroyable
Merci bcp
video très lourde et philosophique pour Adulte sans prétention, cette video ne peut être compris que si tu a roulé ta bosse dans la musculation! achzod toujours interessant le contenu
En effet merci à toi
Top video autre chose de ce qu’on nous proposent
C’est gentil merci
@@achzod merci à vous on apprends plein d’astuces et on voit votre expérience à l’entraînement c’est un plaisir à regarder et très humble vraiment merci
Exxellent !
Merci !
Super ACH 👍 Bien monté, pleins de détails c’est fort 🙏🏻👍 En parlant de blessures ça serait terrible si tu arrivais à faire en complément le mix dont tu avais parlé en podcast avec Big K ça aiderait beaucoup de monde (chrondro, glucosamine, acide hyaluronique et curcuma tu avais dis je crois)
Force merci bcp
Top!
Merci frérot
Bonjour . À quel moment placer une seance biceps/triceps dans la semaine, quand on les fait déjà avec le dos et les épaules?
Pour pas les sur entraîné.
Merci
Comme tu veux
Merci...!
De nada
Respect florian
🦾
La ligue 🦇💪🙏
Yeahh
Faut baisser les fréquences basse des voix et compresser la musique ça sera plus audible, excellente vidéo !!
Je pourrais te le faire sur la prochaine si tu veux
Pas si simple que ca ahah mais merci bcp 🦾
Assez impressionnant
Merci
Salut Achzod,tout d abord encore une vidéo très propre et bien monte,avec beaucoup de tips pendant la séance.👌👌
Ca ne t interesse pas de passer sur le podcast biomécanique ou tu n as toujours pas reçu de proposition?
Merci et force Achzod.💪👌🙏
Merci bcp !
C'est quoi le nom de la salle ?
Très belle vidéo si tu peux juste mettre le son de la musique de fond moins fort la prochaine fois merci pour ton contenu
Merci a toi
👍👍👍👍👍
🦾
Pk ils nous ont mis une musique suspens sur une séance bras 😂
🙌
@@achzod ba ouais le Ach restez cohérent 😂😂
On ne tend jamais les bras en supination au biceps, on vois bien les dégât chez Florian ( merci gundill )
Regarde tte la video avant de dire ca stp
Sa crème de riz est excellente.
Grv
jai envie d activé les notification mais impssible jai un message qui me dit : contenue pour enfant action désactivé
Essaye de te désabonner et reabonner et activer bro
@@achzod c'est bon sa marche merci broo
@@GrandioZz merci a toi
Merci les gars.dommage quand il fait biceps prise marteau,le camera man au lieu de bien filmer le mouvement de bas en haut il cadre sa tête tchip😅😅😅
Merci a toi
Ça c'est de la vidéo
Merci
Première minute déjà la pré fatigue (rudy Coia , mikozer, Killyan, : là pré fatigue c est un truc de chargé qui existe pas , pour progresser naturellement il faut s échauffer en montant le poids progressivement…
C’est exactement ce qu’on fait 🤣
@@achzod ha d’accord désolé 🤦♂️
Surtout que tu racontes n'importe quoi. La prefatigue infra arrière épaule au l fly avant les traction, c'est le top pour avoir de l'arrière d'épaule sans avoir à les faire en spécifique. La prefatigue dorsaux en étirement pull over pour ressentir son dos au traction pour un débutant etc etc. Mais la post fatigue pour redduquer un circuit nerveux muscle cerveau est effectivement plus adapté.
Vidéo bien 👍 mais le son pas top ... C'est dommage
Quel est le problème du son?
@@achzod Juste un peu trop fort.
Mais sinon l'ambiance calme moi ça me plait bien aussi, ça change.
Très bonne vidéo.. cependant si vous êtes athlètes naturels ne prenez pas à la lettre les conseils ni type d’entraînement détaillés dans la vidéo. Beaucoup de “bro science” - par example le dernier exos triceps, il n’y a absolument aucun avantage à le faire en prise supination.. en plus d’une perte de force et aucune contraction ou tension différente du muscle comparer à une prise pronation. Beaucoup de bb ont déjà discuter par rapport à cela.
Merci pour ton commentaire chacun son opinion 🦾
Chacun ses opinions sauf quand les études te disent l'inverse. Après la prise supination en triceps ne change rien, a part une perte de force et un inconfort pour la plupart. Après si vous sentez bien le mouvement et la contraction comme cela lets go. Par contre au triceps a la corde ou a la barre si vous voulez mettre l'accent sur la longue portion il faut plus remonter les bras pour étirer la longue portion. Entre un pull over sur l'étirement et un pushdown triceps sur la contraction
Non mais les qualités là c'est n'imp
🦾🦾
Il a 30ans Flo?!!!!!! Naaaaaaan... Je pensais qu'il était breton pkoi il ment? 😅
Yes
💉💉💉
T’en as oubliée une 🏹💉
Et alors il fait de la compétetion pas comme les influenceur fitness dopés pour des likes
Belle vidéo!
Merci bcp