【一人暮らし】東京OLのダイエットvlog

[@みやちゃんパパ]

一人暮らしなのに毎回クオリティが高い食事で憧れる食卓です😊

[@なお-d7m8k]

何時も欠かさず観てます😊もう動画は出さないと思ってたのでびっくりしました😲でもまた観れて嬉しいです😆

[@kajiiyuki]

更新頻度高めで嬉しいです〜☺✨✨

[@kyoko2254]

癒されます😊いつもvlog楽しみにしてます😊大好きなvlogです😃

[@みじゅまる-t1z]

月曜日からhanaさんの動画見れて、嬉しいです😊ありがとうございます

[@ranpon-bj4fs1kc6s]

お疲れ様です。彩りも考えて作ってるの凄い✨ワンプレートご飯良いですね😆

[@きんくま-k8p]

久しぶりにみたら動画あがっててビックリ！！待ってました😂
給料日ルーティーンとかまた動画にして欲しいです☺️

[@若藤美和]

お疲れ様です☺️✨
自炊がんばってるね
美味しいそう🤤😋✨

[@香川敏子-b6y]

楽しみにしてました😂

[@mi2bon]

帰宅しました～。
月曜日から視聴できるだなんて。自炊やジムも頑張っていますね。
いつもありがとうございます😊

[@shiramasa.]

やっぱりオシャレですね😁凄すぎます😆hanaさんを見習って、アイスは「SUNAO」にしてみます👏

[@田中幸雄-u9z]

Hanaさんお疲れ様です！😊ダイエット…😅無理はしないで下さいね😊それこそ！ストレスですよ！😊

[@きみきみ-v6o]

hanaさんこんばんは〜😊🌸
朝晩すごく涼しくなりましたね😊しっかり自炊しててすごいです👏✨ジムも頑張ってますね💪
hanaさんの動画観たから今週も頑張れそうです🩵

[@chiisaikinokoko]

私もダイエット中です！頑張るぞ😤

[@シンクン-w2m]

動画お疲れ様です
今回も、どれも美味しそうでした👍

[@thatVintageGirl1940s]

Dear Hana so nice to see you after a long time❤❤❤

[@임수진-f2g]

hana님 잘 지내셨죠?^^식사 건강식으로 잘 챙겨드셔서 뿌듯합니다❤😊늘 영상 잘 챙겨보고있어요^^요리도 참 잘하시네용👩‍🍳🥰☺️

[@maki-pt6bd]

ごはんはレトルトですか？
何グラムのものを食べてるんですか？

[@hanachannel87]

炊いたりレトルトだったり、量は130-150gでその時々で変えてます！

[@seven30714]

手際良くて、美味しそうです
お腹がすいてきた
ワンプレートで効率いいね
カフェでもやるといいかも

[@清重克男]

今回も視聴させてもらいました。

[@moegi_negi]

hanaさん🌸こんにちは
筋トレにご飯作り、がんばってて素敵です☺️
手作りクッキーおいしそう！私もチョコチップ好きで、休憩中つい食べすぎちゃいます笑
たまには息抜きで、好きな物も食べてくださいね✨ これからも応援してます

[@Xcgggg383]

モーニングルーティンとナイトルーティンみたいです。

[@boco216]

ワンプレートご飯ですか？私もやってみようかと思っていたところです！

[@はる添田]

おつかれさまです。動画UPありがとうございます😊楽しみにしていました。朝晩の冷え込み厳しくなっています。体調気をつけてください^_^

[@masayoshiyasuda914]

hanaさんは、素敵なお母さんになりますね…　子供と一緒にクッキー作り。。。素敵な家族ですネ　
問題は、その分旦那さんがしっかりと稼がないといけませんがね

[@Ootori527]

どれも食べたい😋です。

[@桜愛-738]

動画ありがとうございます😊
hanaさんに合った生活のように思いますb^ー°)
SUNAOシリーズは使えますよね😋
スクランブルエッグがとろとろ美味しそうです✨
電車通勤の私はめっちゃ歩きます🚶‍♀
歩きすぎて足が痛い💦何事も程々ですね☝️

[@徹-w5s]

🤗🤗😘😘❤️❤️🙌🙌
お疲れ様でーす

[@yuimomo7749]

hanaさん、こんばんは·͜·ᰔᩚ
私も子供の頃ナス嫌いでした、、でも大人になってから大好きになりました🍆♡
一緒で嬉しいです✨
ワンプレートご飯、カフェみたいにオシャレで美味しそうです！
私も食べたい〜〜😋😋

[@とむ-p1n]

☺️👍✨✨✨

[@さやか-r2z]

美味しそー✨ここって質問してもいいのかな…お米は、いつも、玄米を購入してるんですか？？😊

[@hanachannel87]

玄米はレトルトです！普段はゆめぴりか+雑穀米で炊いてます！

[@さやか-r2z]

教えて頂きありがとうございます!
嬉しいです!いつも、作られる料理がお美味しそうで、栄養もありそうで、参考にしてます😊♡