Как чувствовать себя в безопасности?
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 5 ก.พ. 2025
- Базовое чувство безопасности состоит в том, что человек может чувствовать себя безопасно дома, в социуме, в общении с другими людьми. На уровне внутреннего переживания - это спокойствие, надежность, внутренняя опора, доброжелательность и доверие, которые могу транслироваться во внешний мир.
#базовоечувствобезопасности
#senseofsecurity
Упражнение: "Как проработать страх?" oysher.ru/lect...
→ Мой сайт: www.oysher.ru
→ Запись на консультацию: oysher.ru/uslugi
→ Telegram Канал: t.me/psy_oysher
→ Блог Яндекс Дзен: zen.yandex.ru/xoz
→ Группа ВК kristin...
→ Rutube: rutube.ru/chan...
По всем вопросам:
e-mail: kristina.oysher@gmail.com
WhatsApp, Viber, Telegram : +7(903)743-83-38
boosty.to/oysher
Психолог Ойшер Кристина Олеговна
→ Запись на консультацию: oysher.ru/uslugi
→ Услуги и цены: oysher.ru/uslugi
→ Лекции: oysher.ru/lectures
→ Telegram Канал: t.me/psy_oysher
→Инст@: oysherkristina
→ Блог Яндекс Дзен: zen.yandex.ru/xoz
→ Группа ВК vk.com/kristinaoysher
→ Rutube: rutube.ru/channel/17373234/
e-mail: kristina.oysher@gmail.com
☎ +7 (903) 743-83-38 с 10:00 до 22:00
я как-то интуитивно придумала себе такое расписание - по понедельникам я смотрю новый фильм, во вторник зал, среда и четверг работа, но каждый четверг с утра я иду в кофейню и читаю там, по пятницам снова иду в зал, суббота и воскресенье рабочие, но с утра в воскресенье я обязательно иду в зал и стираю вещи, утренняя рутина расписана по минутам всегда, и это правда работает
Спасибо) У меня прямо всё по пунктам: родители не хотели, в 3 месяца уехали и оставили меня бабушке с дедушкой. Потом через пару лет вернулись, что было ещё хуже. Прямо вот как в видео: отец психовал и резал мои вещи😢 Про тактильный контакт вообще молчу. Сейчас живу одна, очень не хватает обнимашек) Но режим дня, спорт, массаж и, конечно же, терапия помогают мне. Ищу тактильных друзей😁
❤ я вас обнимаю, дарю частичку своего тепла, любви, радости, счастья, делюсь от души и сердца, у меня много внутри света и добра, примите и приумножайте, дарите другим и у вас приумножится😂
И мне не с кем обниматься, тоже ищу
Обнимаю вас🤗
Для будущих мам и пап информация бесценна!
Если не понятно с первого раза , переслушивайте пока дойдёт!
Когда Кристина говорит "гладьте себя и хвалите", вспоминаю кошек своих)) Сижу или лежу в обнимку, глажу, целую и приговариваю "моя хорошая, моя любимая" и т.д. Повезло, что дома их три и каждой внимание надо, каждая любит гладиться.🥰 Домашние моего такого поведения вообще не понимают, и, бывает, даже одёргивают 😮💨Очень приятное видео, спасибо ❤
Спасибо за полезную информацию ❤
Думаю, это повышеннная тревожность всему виной.
Благодарю за ролик❤
Вы хорошая такая. Спасибо за видео!
Спасибо за видео ♥️Моя тема 😔Никогда не чувствовала себя в безопасности. Всё верно мама сама по себе очень тревожная, плюс ещё и обстановка из-за мужа была стрессовая :( Однажды я слышала фразу у Лабковского, он сказал - у вас есть вы сами. И правда. Меня это так впечатлило. Я сказала себе - у меня есть я сама. И когда я поняла, что могу позаботиться о себе сама, мне стало легче.
Не сочтите за бестактность, но я сейчас учусь на визажиста, и вам было бы хорошо выходить тенями чуть повыше за подвижное веко, чтобы раскрыть глаза 💕
Очень ждала эту тему, спасибо вам.
Спасибо Вам!какая вы красивая,как вам к лицу эта футболка❤
Кристина, здравствуйте! В точку! Я потеряла базовый навык чувства безопасности.
Всегда "на стреме" 😬, держу руку на пульсе, не умею расслабиться, и отпустить... Начинаю смотреть ❤
Благодарю Кристина . Так тихо, спокойно обьяснила . Даже лекция терапевтична.❤
Моя тема. Одиночество. Тревога постоянная. Но дело в том ,что я еще и не всем дамся обниматься . С женщинами вообще не могу , даже с родной сестрой. Мужчины очень выборочно. Про зависимость... Как то подсела на обнимашки с одним парнем . На работе ,это мы здоровались так . Я так эмоциональную зависимость поймала, на несколько лет.
" Станешь шифровальщиком"..... Как здОрово, когда родители так относятся с юмором и пофигизмом)))
Спасибо за видео
Прекрачное видео, спасибо большое за раскрытие такой темы. Нашла это видео в поиске по теме чувства безопасности, отрыла среди какой-то дичи 🙄 очень рада сердечно душевно этой находке 😄
Кристина, благодарю за полезное видео! Я действительно себя лучше чувствую, когда есть расписание, режим, это в будние дни. А вот в выходные сложнее, от хаоса очень устаю, даже если ничего особенного не делала. Надо наверное тоже и выходные расписывать.
Великолепный разбор ,спасибо!! просто супер
Спасибо большое за рекомендации ❤ обязательно попробую, подписалась ☺️
Спасибо за полезную информацию, задумалась о многом 🙏🙏🙏
Спасибо большое за видео, вы дали возможность многое понять про себя и свою безопасность
Кристина Олеговна, очень интересное и полезное видео !)
Обожаю музыку в заставке
Спасибо ❤
Вы очень в тему надели такую футболку - I can resist anything😊
За Бродского - отдельный лайк!
Какая же Вы замечательная❤
Круто рассказали 👍
Всем хочется чувствовать себя в безопасности! Библия называет наше время «последними днями», когда люди будут вести себя грубо, жестоко и бесчеловечно ( 2 Тимофею 3:1, 3) Подобные вспышки насилия заставляют людей жить в страхе. Но Библия обещает, что насилию придёт конец и люди будут «жить на мирной земле, в безопасных жилищах, там, где мир и покой» (Исаия 32 глава).
Хотите расскажу, да чего меня довела тревога ))
Я из многодетной семьи, но в ясельках была единственная, ибо на момент моего рождения у родителей были переезды, негде жить и тп.
Так вот, я всю жизнь, с детского сада боюсь социума, школа вообще как ТЮРЬМА была для меня, потом работа, и каждый день выход из дома сопровождался страаааааахом. У меня даже паралич наступал, однажды замкнуло шею. Просто потому, что я боюсь людей.
В итоге я скопила денег (работала тока ради этого), чтоб сделать себе загранпаспорт. Сначала я думала, что это я не нормальная, но когда изучила психологию, дошло, что в рф жуууутко токсичное общество, поэтому мне хотелось хотя бы хоть раз в жизни посмотреть , как в другом обществе. Я стала путешествовать, раскрепостилась, ощутила, что такое уважение к человеку и ценность жизни (в западных странах) и поняла, что больше жить в России я не могу, меня постоянно тянуло в путешествия как за глотком воздуха. Просто потому, что я хочу жить. Жить, а не выживать!!! И вот, моя тревога, получается, довела меня до того, что уже который год "на чужбине", меня конечно же в прошлом году назвали предателем родственники и "друзья", а я охриневала от того, насколько им нЕ интересен мир! Они рассуждают о том, где не были и думают, что лучше знают, как живут другие страны. Мне их жаль....
Короче, смотрю со стороны на родину и понимаю, что меня моя тревога и страхи вытащили из болота. (Простите те, кто там остался, не в обиду вам, я себя там так чувствовала: в меня постоянно летели какахи критики, угроз, чужих советов, оценок и тд).
По инерции мне было везде страшно, но я чётко это осознаю.
Теперь мне приятно выходить из дома, я рада общению с людьми, перестала быть домоседом. Сложности учить языки, но иностранцы более приветливы, чем соотечественники, что даже язык не преграда по факту, ведь когда тебя хотят слушать, то услышат (чего не скажешь про родных, там мои чувства никого не интересовали никогда).
Вообщем, все познаётся в сравнении. Удачи всем адекватным, берегите себя!
И ещё- путешествуйте, оно того стоит!
Господи! ну , как же захотелось вам ответить!! я ПОНИМАЮ о чем вы))
у меня такое случилось после переезда из родительской семьи за тысячи км.
Все с нами в порядке ! Главное- найти свою стаю )) Удачи! Обнимаю вас и в добрый путь!
Блин, про поломанные игрушки прям в точку...
красивый макияж
Никогда не чувтвовала и не чувствую себя в безопасности. Я тревожная. Хотя жизнь вроде вполне благополучная. Родители были любящие, но вообще семья была тревожная вся, начиная с бабушки.
❤
Спасибо Кристина ! А что делать, если мне самой никого обнимать не хочется, и также неприятно, чтобы меня кто-то обнимал? У меня этого напрочь не было с детства, помню себя начиная с 3 лет и не помню, чтобы меня обнимал кто то или целовал. Наверное поэтому для меня объятия что-то типа извращения(
❤визуализируйте обнимашки, слушайте себя и свои чувства и состояния, обнимайте игрушки, которые любите, нравятся, радуют, постепенно тело примет и поймет тепло и любовь, все хорошо и с вами все в порядке😂
А я себя только с 5 и то отрывочно.
А если мама умерла при родах, ребёнок с бабушкой и дедушкой и папа няньчился, тогда ребёнок будет тревожный?
Вы про Любовь Толкалину говорили?
здравствуйте, можно уточнить, на какие источники вы опирались при составлении этого видео?
Дослушала про поведение ваших родителей относительно школы - вспомнила тяжелую морально для себя ситуацию - я в школе, не помню, какой класс, но после 5-го, у меня плохие оценки по математике что ли, в общем, пришла бабушка в школу( бывший учитель) , послушала про это все, и давай при всех меня отчитывать.... да что это такое и тд и тп, в своем привычном варианте... я отвернулась к доске, в глазах слезы, морально обидно, что меня вот так ругает бабушка при учителе и нескольких учениках, стыдно, что вот так все, помню это чувство стыда, неллвкости, обиды, своей плохости, какой-то не такойтости своей, своей ужасности... и потом она злая шла домой, а я за ней поспевала, мимо своих одноклассников, очень унизительно было. Блядь, не помню, чтобы кто-то из родителей моих одноклассников так себя вел по отношению к своему ребенку. Максимум, когда двоечницы маму вызвали, при всех говорили ей про ее ребенка, у нее в глазах стояли слезы. Но она и не думала парафинить свою дочь. Жалею, что в детстве поверила в свою плохость( это не единичный случай проявления нелюбви ко мне был) , поверила, что я хуже других, что не достойная в целом. Это ужасно, действительно ужасно жить с таким самоощущением, что ты плохой, не желанрый, виноватый и тд. И жалею даже больше в жизни не о тех существенрых оотбках, что делала, а что ненавидела себя почти всю жизнь, не любила, твою мать
Отсюда было уже во взрослом возрасте чувство стыда и вины за себя, где в принципе не было повода для этого. Ощущение своей плохости, если что-то не так или не идеально сделал и тд. Попадаешь в эту ловушку с детства, веришь в это именно из-за отсутствия ощущения безопасности , как то - принятия, любви, доверия, ценности себя в семье, поддержки, когда я знаю, что бы я ни сделала, мой родитель/ близкий за меня. А я всегда жила с ощущением, что я сама по себе, причем заведомо плохая, поэтому надо постоянно считывать эмоции у людей, близких, надо опасаться
Все мы в детстве недолюбленные мамками и папками, отсюда и идут все проблемы.
А если обниматься лезет именно муж-нарцисс? Но это уже неприятно, так не слышит мои желания?
Людмила Петрановская говорит, что пол родителя не важен. Папа вполне может быть главным родителем новорожденному ребенку, если с мамой что-то случилось. Такие случаи встречаются.
17 лет меня обнимает муж, но нет этого чувства 😢
Не вижу смысла в тактильном контакте (ну вне секса, конечно). Они сейчас тебя обнимают, а потом все равно ударят. Образно говоря. Все равно найдут, почему ты плохой, что именно сделал не так. Теперь я понимаю, что так со мной общалась и до сих пор общается мама. Потому я не переношу чужих прикосновений и постоянно жду удара со всех сторон, пытаясь удэгадатб, в какой именно момент и для кого именно я в очередной раз окажусь плохой.
А разве можно воспитать хорошего человека, если во главу угла ставится не поступок человека, а сам человек? Разве безнаказанность и уверенность в том что родители всегда отмажут не рождает мажоров ? Я ВСЕГДА ЗА ТЕБЯ - это не верно! Я с тобой - это да, а если человек поступил неправильно ? Разве можно быть ЗА него ? ВЫГОРАЖИВАТЬ И ЗАКРЫВАТЬ ГЛАЗА на: ложь, предательство , воровство, драку, разбой, грабеж и т д- это не верное утверждение. Быть со своим близким это одно, но быть ЗА НЕГО - это другое. А если твой ребёнок побил другого , обидел ?
Если родители со здравым смыслом и любят ребенка, то будут с ним, как вы ооворите, при этом объяснят, как не надо делать
Ошибка в названии у вас
Ты пра меня в кравате угадала
Чувтво
Спасибо ❤❤❤
Спасибо❤