【ダイエット方法】確実に痩せるマインドとダイエット方法教えます。

[@aoi.3235]

⚠️田舎の1駅は徒歩1時間です

[@Vera.yuhi.]

誰よりも頑張ってる自分がかっこいい！！て思考に変えたら、最強だ！！！！！！！！❤

[@oo-wh7kv]

1時間歩いてます！余裕です！めっちゃ痩せるよ頑張ろ🥺

[@user-pk1gu8rn1c]

人生において努力したことなくて、ずっとずっと逃げてばっかだったからすごく心に響いた、、、頑張るぞダイエット、、、

[@user-us6pm8pi6k]

彼氏さんの話し方が場慣れしすぎてて、何かしら人前で話すお仕事されてる感じがする！
良き😊

[@tanteichan]

隣は友達だよ！私のフォロワーさんだけどんどん可愛くなってね💛
0:00 OP
2:32 学生におすすめのダイエット
3:07 足についた筋肉を細くする方法
4:30 短パン履きたい
4:47 1日のカロリー
6:16 顔の痩せ方
6:58 お菓子を我慢する方法
7:20 脂肪吸引について
9:33 脚は痩せづらい？
10:14 ウォニョン体型になるには
■着ている服
officialluna.fashionstore.jp
■探偵ちゃんInstagram
instagram.com/negioisiina

[@misty5370]

2ヶ月で2.5キロ痩せました！！
30代なのでかなり頑張ってるつもりです笑
一番嬉しいのはつらくなくて、楽しく筋トレとウォーキング、食事をできてることです😊
これから永遠に続けられると思う✨

[@msato3404]

しゅごい

[@user-bo8uy7oh7q]

去年から毎日欠かさず宅トレして、いつかジム行きたいって思ってて最近行き始めたんですけど、周りから痩せたね、おなかぺったんこ！とか褒められてモチベになって嬉しいし、自分が努力した分だけ身体にでるからやっていて楽しい！これからも頑張る♡

[@cookie-ec1fn]

今回はいい彼氏さんみたいでよかった😢💞
探偵ちゃんが幸せになれますように😭

[@chi-co.noetravis]

探偵ちゃんの言う通りだよほんと。私骨太筋肉質の姿勢激悪膝下O脚だけど探偵ちゃんの腕の筋トレや歩くこと、姿勢の維持の方法1週間ぐらい継続しただけで肩の位置変わったし脚も前より真っ直ぐになってきたよ。まだ食事については努力しないといけないけど努力すれば確実に変わるし、背筋を伸ばして椅子に浅く座るとか歩くこととか当たり前になって逆に今までのやり方したら身体痛くなるよ

[@zzz-fg7ki]

結構詳しい内容教えてくれてためになりすぎたし2人の掛け合い見てて楽しいしめっちゃ刺激にもなるしこの動画好きすぎる

[@user-pt8bt1oj5i]

この動画は痩せてる人が偉いって言うことが伝えたいんじゃなくて、努力してる人が偉いっていうことなんだ！！
私もベストな体型になれなくても努力は続けたいって思う！！

[@lli7178]

彼氏さんすごいMっぽい…笑笑
探偵ちゃんとめっちゃ相性良さそう笑笑

[@keikakeika8253]

説得力しかないです❤
彼氏さんの知識も探偵ちゃんの
知識もすごいし、結果出してる方のお話しは本当に為になります🥺🥰🫶

[@user-xl5ow5hf4d]

探偵ちゃんめちゃくちゃ努力してるように思えてる🥹
なんとなくうまくいってるように見えないよ👏

[@user-zl1zq8to3u]

ちょうど先週からダイエットを始めました！とんでもない肥満体型で何倍も努力をしないといけない中この動画に出会えてよかったです！落ち込んだ時また見返しにきます！努力を楽しみながら努力頑張ります👍🏻探偵ちゃんをみて毎日1万歩は歩いてます！習慣つくよう引き続き頑張ります！

[@user-nu8gz5tr5b]

入社半年で5kgくらいストレス痩せした時、半年ぶりに会った友達に痩せた？顔シュッとした気がするって言われたし自分で見ても明らかにいつも履くパンツ緩くなったし脚細くなってて感動したし今無事7kg太って元に戻った。5kgで気づかれるはガチ。

[@user-pu4eg6go7o]

彼氏さんめちゃくちゃ探偵ちゃんのこと尊敬してるんですね😊❤

[@kana3091]

知識の豊富さと努力されてる2人の話なのでとってもモチベあがりました⚡️🍑🍑

[@user-jd2pv2rc1s]

努力を楽しむとか、自信の話はすごく力になったし共感しました
けど、食べない＝努力みたいな話し方は、どうなんだろう
ただの飢餓状態で若いうち細くても年取っだら一気に老けそうだし
お菓子食べたくなるのは炭水化物をとらなさすぎてるからが原因なのもあるきがする
健康の上に美容があって極端な行動って遠回りになる気はするな
これ見て食べない＝努力　の思考になってしまうのはあぶないきがする
心も体も健康に努力たのしみたいね

[@kunyakukamomo]

ダイエットの覚悟とやっぱり食べてる量が多いんだと思いました！
これ以上太って自分を嫌いになるのも嫌だし彼に見捨てられない為にも頑張ります💪🏻❤️‍🔥🔥

[@worldhello7577]

痩せたい痩せたいばっか口癖にしてるJKこそスタバで新作とかフラペチーノ飲んでる
昔の私がそうだった探偵ちゃんみて本当に意識変わったありがとうございます😊

[@user-eq6pj9zx9u]

探偵ちゃんの動画でダイエット頑張れます！！😢😢3年かけて長いですけど－20キロ痩せました！！😭😭あと目標体重までもう少しなので頑張ります！！

[@kai-ml2jj]

男性の喋り方わかりやすすぎる、すこ‼️

[@yoyoshikah]

良い彼氏すぎるーー！！🥺
どちらも努力家でスタイル抜群だし探偵ちゃんとお似合いですね💕
こゆカップル動画好き！癒されます！！ってか
元々カップルチャンネルみないけど、探偵ちゃんだから🤭💓💗💗

[@user-jg5xd2uv6l]

どこからみてもスタイル良くて
ほんとに努力してるんだなって思います😊憧れです✊🏻‎❤️‍🔥

[@user-yf7bd3mq2c]

彼氏さんの説得力と説明力…！！！彼氏さんが探偵ちゃんを尊敬、尊重していることがすごくつたわってくる😂とっても素敵な関係…❤❤❤

[@user-wd9wf1qd2u]

探偵ちゃんの動画見てると自己肯定感爆上がりする

[@user-wv3ov5ku2n]

探偵ちゃんを見てると、キムボクジュの韓ドラ（名前わからん）の「平凡な努力は努力ではない」って言葉がピッタリだと思う
まじもちべがんばる

[@YK-zl1gr]

マインド系の動画最高です
お2人の話すテンポも聴きやすいです！またぜひお願いします🙇‍♀️

[@user-xb4ct5dx9n]

探偵ちゃんも彼氏さんも言葉選びが素敵すぎて心に刺さりました！！
探偵ちゃんみたいなお姉ちゃん欲しかった！本当に理想のオンニ❤︎❤︎

[@yuzu7531]

探偵ちゃんの彼氏さんの声すごく聞きやすい

[@user-no7um1rd4g]

冒頭1分でやる気出ました。私ももっとがんばります。ありがとうございます！

[@user-cv9se8lk6x]

ほんっとマジ痩せてーなーぁ、とか言いながら酒飲んで飯食ってる自分ほんとおもろい

[@itsmelms]

努力することって簡単そうですごく難しいからこそ努力してる人は綺麗なんだなって思いました😭私も努力して骨格探偵になる‼️

[@lilia5709]

探偵ちゃんのお話もいつも分かりやすくて面白いですが、彼氏さんの話し方も論理的で説明がわかりやすいです！！次回も楽しみにしています😂😊お似合いです❤

[@rinorisumogumogu3392]

初っ端から刺さりまくりました。
今年受験で、摂食障害と戦いながらで辛い時もあるけど、この動画定期的に見て奮い立たせたい！！！！
そして、即チャンネル登録しました！

[@user-rs7yn4zv9d]

私も摂食障害で、
受験期は拒食症の反動ですごく食べてしまって
めっちゃ太ってしまったけど
結果合格出来たから、後悔はないです！！
ダイエットはいつでもできるけど、受験は1回きりだから
摂食障害に負けず頑張ってください！

[@user-qh8qh8wu6q]

いい時間にあげてくれる笑

[@tanteichan]

金曜日って夜更かししちゃうwwww

[@yunochi]

モチベ上がりすぎて、見始めてすぐ筋トレしたくなりました✨

[@user-ul3yz6qm5j]

再生して1分でヤバイ！と思って、いま見ながら筋トレ始めました！がんばります！近道探す前に努力します！

[@user-vq4tj1jw4c]

今は努力だと思っていても、続けていけばそれは『当たり前』に変わるから自分がやると決めたらどんなことでも続けていきます！
探偵ちゃんのように、努力を努力と思わない人になりたいなぁ

[@moeka1212hrpc]

努力してない人がほとんどで努力するだけで少数になれるって言葉がなんかすごい刺さりました🥲周りより劣ってるって自分下げてばっかりだったけど努力して人と並んであわよくば人より上がれるように頑張ります！

[@ss_1030.5]

スタイルが綺麗なのもすごい憧れだし何より話し方とか自分に強さがある感じがかっこいい🥹
うちも自分に自信がつくスタイルになれるように頑張る❤️‍🔥

[@bone4199]

頑張ったって思えることが少ないから、少しずつでも増やせる努力します。
とにかく今すぐ部屋片付けて課題もテスト勉強も頑張ります。

[@sigumarito]

探偵様本日も動画投稿ありがとうございます💛
探偵様の動画は字幕付いてるからドライヤー中でも見れて助かるホント好き。ありがとうございます！

[@user-rq2tu8tx1x]

初っ端からめちゃくちゃ心に刺さりました……

[@ball9carrot933]

めちゃくちゃ聴きやすい声してるな

[@naeun1095]

韓国旅行行ったら体重戻ったから探偵ちゃんみてモチベ上げます🥺がんばる、、

[@mirixxx12]

なんかめっちゃモチベ上がってきた

[@user-ne3ms9uh9s]

探偵ちゃんのTH-cam見て私も痩せたいと思って、最近通勤時に歩くようにしてます！できることから楽しみながら頑張ります💪いつもありがとうございます✨

[@user-iz3jo9qo6w]

一駅分歩くって言う度に田舎だと遠すぎるとか言ってる人よく見るけど､あくまでわかりやすい例えであって距離とか時間参考にすればいいんじゃないの?
でも探偵ちゃんなら1時間でも2時間でも歩きそう、

[@user-kw5ek1nw8i]

学校電車ナシ歩きで行くとすると4時間半くらいかかるw😂ので、新学期からバスを使わないで１日計１時間位歩くようにしてます🚶
これからも継続していきます！💪

[@user-ud9lk5xd8z]

色々まだ思うことはあったけど、努力は自分にとっていい影響があることは確実

[@_ivi_o0o]

この動画に出逢えてよかったと言うより探偵ちゃんたちに出逢えてよかった!

[@user-xk8ff1eb4v]

探偵ちゃんも彼氏さんもめちゃくちゃ努力家で自分磨きの意欲が爆沸きしました🔥お二人モチベにこれからもがんばります🔥絶対にかわいくなります🔥

[@han2621_mu]

初めまして😌
今までなるねぇさん、とれぴなさん、ゆりともさん、momomiさん等のダイエッターさんの動画で頑張っていたつもりでしたが全く効果が見られず悔しくて調べて探偵ちゃんにたどり着きました。
まだ中学生だから断食やジムに通う事はできないので塾の行き帰りを歩くようにすることから始めます。間食も減らしてゆくゆくはゼロにします。高校生まであと少しなので自分に自信が持てるようになって精一杯楽しめるようになってやります。
現在：156cm/47kg 体脂肪率23%
目標：156cm/42kg 体脂肪率19%

[@user-xb6lj9hv7z]

めちゃくちゃ参考になった!男の方も探偵ちゃんもやっぱ努力家すぎるんだね🥺♡!わたしも頑張る!

[@user-ni7qm8wu4z]

探偵ちゃんのお尻の周りの筋トレ知りたいですまじスタイル良すぎます

[@user-fd5cq9hu6t]

ブルガリアンスクワットしてるってショートでいってましたよ！

[@user-ni7qm8wu4z]

@@user-fd5cq9hu6t ありがとうございます😭！見てみます！

[@user-ob3on1md3k]

モチベあがりました！ありがとう！

[@nh3530]

ダイエットだけじゃなくてガチ頑張るぞーーーがんばろうみんなー！、

[@user-zb8hm2st4p]

頑張ったからこそ言ってるのはわかるけどなんか言葉が強い…

[@midori0424]

お菓子を食べたくなったらこの動画を見返したいと思います。毎日1500kal頑張ります。もと職場の人からマウント取られるので痩せて見返したいと思います！！！探偵ちゃんの裏表ない努力家でまっすぐなところ大好きです。ずっと応援してます❤

[@user-cm1nw5jy2c]

彼氏さん凄い！お話上手頭良い🥹🥹🙏🙏❤️

[@stitch2471]

電車で2時間なので、歩きは死にます。
でも結局大学田舎にあるから駅からめちゃ歩くし家から最寄りも歩くからいいよね！🥲🥹

[@miiiiii7234]

右の人誰ですか？？
言葉一つ一つが全部刺さる！！伝えるセンスありすぎる😊この動画見てから一駅歩いて帰ってます✨探偵ちゃんの食べてるレシピ気になる♡

[@onew55]

40歳のおばさんですが、3ヶ月で5㌔痩せました。
探偵ちゃんみたいな女神になれるように頑張ります😊

[@cherrycherry5472]

探偵ちゃんのスタイルが憧れです。
私も小学校の頃ダイエット成功しました。（痩せすぎて拒食症になりました）そこからスタイル維持してましたが去年ストレスで10キロ太り見たことない体重になりました。52キロとか、、
それが嫌で3ヶ月でマイナス10キロのダイエットに成功しました。最近また会社のストレスで5〜6キロぐらい太りまずいと思ってます。自分の理想や憧れになれるように頑張ろうと改めて思えました。本当に探偵ちゃんの努力と美とスタイルが憧れなので私もそうなれるように頑張ります！

[@user-xm8mo7wc3u]

心配すんな。確実に健康で居る事を願ってます！

[@user-qk6pk4gh5v]

筋肉足の質問の回答ありがとうございます🫶時間をかけて頑張ります🔥

[@user-lx4lt3vl6y]

２ヶ月後には卒業式がある…
今までずっとだらけて避けてきたけど中学校の最後は自分史上最高に可愛くいたい。
絶対卒業生の中で一番可愛くなります！！！
絶対にいい報告をしに行きます！！！
1月8日：155㎝　48k

[@user-nu1hb7cm4w]

抑えて2000でそれでも痩せるって、男の人の基礎代謝すごいなー
もちろん運動もしてたんだろうけど

[@user-hd1zr4hs1p]

勉強になりました✨
ありがとうございます😊
彼氏さん初めて見ました👀
いい女にはいい男ですね！
ダイエット頑張って探偵ちゃんの綺麗な可愛いリスナーになるぞ！

[@user-op2ew9zd5t]

近道をすればするほど遠回りになるってめっちゃ響いた。自分磨き頑張ろ。

[@user-kl9tb7zm2j]

痩せて自信持てるようになってスカート履けるようになった！

[@user-up8fc9lp5l]

彼氏さんなのか知らないけど
お隣の人も素敵過ぎる…！！！！
人は鏡やなぁ

[@mya3e1n2d]

めちゃめちゃ彼氏さんダイエット専門家ですね

[@user-oi4xt9vc5n]

この方は彼氏さんなのかな、、？
探偵ちゃんと並んでても違和感ないってめっちゃ美しいなあ
最近一駅歩いて帰ってます🚶コツコツダイエット頑張る！

[@user-pc7ih5le6w]

なんかめっちゃ良い兄ちゃんと姉ちゃんできたみたい笑笑笑すごい熱量で教えてくれるやんがんばろ

[@ayanonbiri2153]

私は去年、アンチだとかそういうつもりは本当になく、探偵ちゃんの意見に対して反対的なコメントをしました。ただの意見、考え方でしたし、私は当時、そうじゃないんじゃない？と思っただけでした。努力したつもりで何年か経って年2キロくらいしか痩せなくて、自分が叶えられないことが叶ってるのが純粋に理解できなかったんです。ただ、1年間ちゃんと頑張って何か変われたらと思う自分もいました。1年間筋トレしながらダイエットして10kg減って、パーソナルジムにも行って自分が好きな自分の体型になれて、ホワイトニングもいって、美白とか肌ケアも頑張って、周りの扱いが確実に変わって、1年前より絶対に綺麗になれた。あの時反対的なコメントをしてしまったことを後悔しました。私が甘かったと思う。けど、確かにこの努力は結構キツかったです…笑
キツかったけどやって良かった。鼻も高くなったしメイクも楽しいし、あとは髪の毛…。今は探偵ちゃんが努力し続けてくれる分、めげそうになった時に見に来て頑張ろうって思えるようになりました。
食べる楽しみとおしゃれが楽しい楽しみと色んな天秤をその場その場で調整できるようになって、心身共に今すごく元気で前向きです。
都合いいかもしれないし、長くて申し訳ないんですが、どうしても伝えたかった。ずっと綺麗で動画を出し続けてくれてありがとうございます。
去年、私のスイッチを押してくれたのは絶対探偵ちゃんでした。…あとは髪の毛のケアも頑張ります😌

[@user-tx9bt8uj7b]

オープニングからめっちゃ響いた、、、頑張ろ、、、

[@user-ko9yw1sm9i]

どっちも色白すぎて消えそう😇

[@yunochi]

永久保存版❤

[@yoru.2076]

可愛くなりたいって気持ちが理解できなくなっちゃって、周りに見捨てられたくないって気持ちで「ダイエットしなきゃ」「努力しなきゃ」って思うけど、原動力自体がプレッシャーになっちゃって逆効果で努力できなかったことで死にたくなっちゃう私はどうしたら前を向けますか。

[@user-jm2th6ld1x]

7月に異性と遊びに行くの誘われて8月はイベントがあるのでそれに向けてダイエット頑張ります!!

[@user-il4be4iw9c]

がんばりますっっ！
電車使わない！

[@user-dl9wd6yc4h]

私も努力しなくちゃ。やっぱコツコツ毎日ですよね。頑張ります。

[@kodarui_luv]

自分のペースで10日で1.5キロ減ってきて体重減るのが嬉しくて自分がモチベになってます❤️‍🔥❤️‍🔥目標は探偵ちゃんです( т т )♡

[@user-xx9ry2oq3b]

やってやるうううう！！！！
高校生のうちに華のJ K全部両立させてやる🧝‍♀️部活も勉強もビジュアルも友達も家族も思い出も...とかいっちゃって（苦笑い
けどガチで努力続けてみるよ
スタイル変えたいもん
制服かわいくきたいもん！！！

[@user-mi8jz8dt7u]

この男性誰？？

[@user-tp7nj8ek2r]

探偵ちゃん、体脂肪率を教えてほしいです！(>_

[@fuji_1151]

お腹痩せについて知りたいです！！

[@user-jg5rl7lt6m]

彼氏さんですか？❤️お互い高め合っていけるの最高だね！

[@kyouu5704]

がんばるがんばる

[@__moonlee]

探偵ちゃんありがとう🩵🩵🩵！

[@user-ju6ih9my1u]

絶対美男美女。

[@user-pu4eg6go7o]

頑張る❤❤

[@user-oh2vx8ly5w]

脂肪吸引はお金かかるし、知り合いは術後半年くらい痛みで歩くにも座るにも大変そうだった😢

[@user-by8wt7ep5h]

カップラーメン昼ごはんに食べながら見てたので夜ご飯サラダで調節するぞ！！

[@wakalog9421]

彼氏専門家なんめちゃダイエットにはナイスパートナーやな

[@hachababu]

めんどくさがりすぎて学校もバ先も歩いて10分以内だから歩くタイミングわからないww

[@doni20067]

Can you please add the English translation if it doesn't bother you💖 Keep going

[@user-ik4oe8lf9g]

彼氏顔みえないけど絶対イケメン🥰