هشت لیوان آب در روز باید بنوشیم یا ۴ لیوان کافی است؟

در برنامه مهرماه ۳۷ درجه در مورد کم آب شدن بدن صحبت می‌کنیم. در یک آزمایش جالب یک روز تمام کم آبی می کشیم تا ببینیم آیا واقعا باید در روز 8 لیوان آب بنوشیم؟ یا 4 لیوان کافیست؟ همین طور به این سوالات هم پاسخ می دهیم:
ممکن است نوشیدنی های دیگر مثل آب میوه، شیر یا قهوه، آب بدن را بهتر از «آب» تامین کنند؟
آیا مالیدن روغن به پوست سر، شوره های سر را از بین می برد؟
چطور در مورد عادت ماهانه و علایم بلوغ جنسی در پسران با فرزندانمان صحبت کنیم؟ چه سنی برای این کار مناسب است؟
مشترک شويد: bit.ly/12wjlifC
وبسايت ما: www.bbc.co.uk/p...
فيسبوک: / bbcpersian
توييتر: / bbcpersian
گوگل پلاس: plus.google.co...