Chica, claro que se puede...despuÃĐs de mi 3 hijo quede pesando 84 kilos..mido 1.60..y baje a 58 kilos,solo salia a caminar 3o minutos, caminaba rÃĄpido como si estuviera apurada,y baje muuucho todos los carbos, harinas refinadas y nada frito,esas cosas son las que dan hipertension,y deje el refresco..tu tambien lo lograras!!ðâĪððž
Hola mi niÃąa. Las mujeres por ser madres, esposas y la casa como tu dices, se nos va e esas cosas, pero nunca miramos hacia nosotras. Pero todo es empezar. Piensas que estas trabajando fuera y tienes un horario. A parte del ginnasio tambien esta la comida. Nosotras por ser mujeres sufrimos mas por el hecho de poder tener hijos, cambios hormonales, en fin, que siempre estamos transformandonos. En la alimentacion, solo es quitarte las bebidas con gas, comidas que tengas que freir, azucar, la minima posible y la sal. Una comida con exceso de sal es mala, sube la tension, tambien la bolleria y golosinas. Al final te acostumbras a comer mas sano. Saludos y que vaya muy bien.
Excelente vÃdeo âĪbendiciones para toda tÚ familia
@@solanyimedina3777 amÃĐn gracias ðĪ bendiciones para ti tambn ðĪ
Hola bendiciones
Bendiciones para ti tambn ðĪ
Gracious and oh lah and your kids are so cute
Gracias ðð
Chica, claro que se puede...despuÃĐs de mi 3 hijo quede pesando 84 kilos..mido 1.60..y baje a 58 kilos,solo salia a caminar 3o minutos, caminaba rÃĄpido como si estuviera apurada,y baje muuucho todos los carbos, harinas refinadas y nada frito,esas cosas son las que dan hipertension,y deje el refresco..tu tambien lo lograras!!ðâĪððž
@@jacquelinerodriguez2270 amÃĐn asà es con disciplina todo se puede ðĪâĪïļ
@@jacquelinerodriguez2270 lo peor de esto es que yo quedÃĐ super bn despuÃĐs del parto y me descuide mucho ððĨīpero nada yo puedo
Hola mi niÃąa. Las mujeres por ser madres, esposas y la casa como tu dices, se nos va e esas cosas, pero nunca miramos hacia nosotras. Pero todo es empezar. Piensas que estas trabajando fuera y tienes un horario. A parte del ginnasio tambien esta la comida. Nosotras por ser mujeres sufrimos mas por el hecho de poder tener hijos, cambios hormonales, en fin, que siempre estamos transformandonos. En la alimentacion, solo es quitarte las bebidas con gas, comidas que tengas que freir, azucar, la minima posible y la sal. Una comida con exceso de sal es mala, sube la tension, tambien la bolleria y golosinas. Al final te acostumbras a comer mas sano. Saludos y que vaya muy bien.
Asà es queridaðgracias y bendiciones