Кавальер и тяга к подбородку. Почему не прав Шредер?
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 18 ต.ค. 2019
- В данном видео рассматривается точка зрения Алексея Шредера относительно мнения известного зарубежного блогера Джефф Кавальера. Джеф предложил исключить такое упражнение, как тяга к подбородку в силу его повышенной травмоопасности. Шредер же объявил о несогласии с Кавальером и выдвинул свои доводы. В данном ролике разбирается мнение Кавальера и Шредера, а также делается вывод относительно состоятельности доводов докладчиков.
Автор: Дмитрий Головинский
/ dmitry88lms
Обсуждаемые лица: Алексей Клакоцкий и Джефф Кавальер
/ alexeishredder
/ athleanx
Также в видео участвовали:
/ artemy_powerlifter
/ udovichenko77
Материалы ролика:
Мнение Алексея Шредера: • Очень опасное упражнен...
Ролик Джеффа Кавальера: • Stop Doing These 11 Ex...
Ролик физиологов Боба и Бреда о вредных упражнениях:
• 15 Common Exercises Yo...
#Шредер #Кавальер #Тягакподбородку - กีฬา
Теория всегда крайне привлекательна. Для её формирования тратятся часы, месяцы и годы, в процессе которых интеллектуальные люди слагают высокопарные, цепляющие за живое хитросплетения слов.)
Как говорит известный индийский мудрец Сандхгуру: "ничто так далеко не уводит от истины, как интеллект".
Моё мнение остаётся прежним. И за ним стоит не только мой личный опыт тренировок, как думает Дмитрий, но и 10 лет работы тренером.
Теория нагоняет жути, но на практике ничего подобного нет. И всегда опрашивал своих подопечных об ощущениях в связках или суставах при постановке и отработке любых упражнений. И мой многолетний опыт работы показал, что при верной постановке локтей и правильном векторе движения ни у одного подопечного НЕ БЫЛО ни самой мелкой травмочки, ни дискомфорта при выполнении.
Мне всего этого более чем достаточно для выведения формулы того, что можно советовать, а что нет, кто бы что в противовес ни заявлял.
А ролик забавный.)
Обиженка😀
Alexei Shredder кто ж вас так обидел, Алексей?
Шредор. Лучше бы ты молчал. Аудитория Дмитрия, не так хорошо знакома с тобой, а ведь сейчас все кто не знает, будут вынуждены с тобой познакомиться и тогда всем сразу станет ясно, что ты творожок подзалупный, без совести и чести. Сколько раз ты уже был пойман пиздеже? И Стероидмен тебя разоблачал и Кукоцкий и Ромбак Денис и еще множество спорт. блогеров.
Даже тот же спасокуканский не такой зашкварный тип как ты. Кукан хотя бы не валит балкона, когда его ловят на пиздеже, а ты же как мразь последняя, начинаешь выкручиваться как уж на сковородке. Признай, что ты облажался, соверши ХОТЯ БЫ ОДИН мужской поступок.
Обиделся что-ли :(
Жаль, моя надостная сейчас говорит мне - надо было теорию учить, идиот, а не слушать топ упражнений для массы дельт. Связки могут и молчать, а потом просто - привет Андрей
У тебя такая атмосфера в видосах, как будто я расследование про маньяка смотрю)
Sergiy Петровка 38 😁
Кстати есть такое, да
Так он спецом это так мутит.
Что касаемо Шредера , то взгляд у него маньячный , ошалелый , не здоровый ...так что подходит.
Мистер Мисикс сделай так чтобы я накачался
Дмитрий,вы так грамотно рассказали и показали на примерах,как будто,вы физиотерапевт!😁 Хотел бы я себе такого же грамотно тренера,как вы!
Благодарю
Данил Щербатых Каждый раз когда смотрю ролики Дмитрия то тоже проговариваю в слух Хотел бы я себе такого же грамотно тренера,!
@Ваха Южный "даже близко не стоял" говоришь? Ну-ну
Не верю! На ютубе можно в культурной форме не согласиться с чужим мнением?! Никогда не встречал ранее. А было бы неплохо, чтобы вошло в привычку в подобной манере спорить.
По крайней мере я постарался.
@@88Dmitry Ты расставил все точки над и.
О боги, это великолепный формат!!!
Не знаю почему, но как только вижу Головинского в кадре, сразу пробегает мысль "Вот щас будет заебись", настолько Вы вызываете доверие, спасибо Вам за все Ваши полезные советы, что Вы даёте людям)
Признателен вам!
Солидарен)
Димончик в авторитете!
Плюсую
+
Отличная работа, Дмитрий, вежливо, культурно и убедительно. Ждём подобных видео.
Каждый раз, когда Шредер говорит глупости на камеру, где-то в мире появляется один ДНБ.
та походу не один, там почти 3к лайков)
Ага, там целое стадо
Боже,какой контент,это отличная работа! Спасибо
С каждым роликом Дмитрия , контент становится более информативным и профессиональным , круто, спасибо за труды!
3:12 Когда слышу слова ИМПИЧМЕНТ и ГОЛОВКА,то вспоминаю Клинтона и Монику Левински)
Дмитрий спасибо, все как всегда - на высоте!
Очередной крайне полезный ролик от Димона! Ждём новых!
Спасибо за видео, Дмитрий!
Очень приятно вас слушать, спасибо за видео!
Дмитрий,спасибо за очередной интересный ролик!
Хороший разбор с деталями 👍🏼
Дима, супер подача в стиле очень качественного триллера.
Благодаря этому, на протяжении всего видео не покидает интрига
Дима, спасибо за то что ты делаешь! Было бы круто если бы ты сделал список потенциально травмоопасных упражнений (на твой взгляд)!
У меня уже есть очень старый список в группе ВК )))
Тримай:
И так, вредные и (или) бесполезные упражнения:
1. Разводка с гантелями лежа;
2. Гакк-приседания;
3. Жим ногами;
4. Тяга штанги к поясу (тяга в наклоне);
5. Пулловер с гантелью.
@@alexanderpelipas4192 , со всем согласен, но про тягу в наклоне не понял почему. Можно ссылку?
@@dimonthon ссылки нет, но там избыточная нагрузка на поясницу. И вообще есть специальные станки для этого упражнения
@@alexanderpelipas4192 , не знаю, не такие большие веса в этом упражнении, чтобы нагрузка была избыточной, не больше чем на наклонах со штангой или становой. В общем - сомнительно. Ну да ладно. Спасибо :)
Контент от Дмитрия, как масло на душу. Спасибо Вам👍
Дмитрий, спасибо большое за информацию!!!! Шикааааарно)))))
нравиться такие видео и озвучка и рассклад ..все супер спасибо
Как всегда все четко и по полочкам! Спасибо Вам, Дмитрий, за контент и объяснения!
Дмитрий, бомбовый ролик! Смотреть ваши рассуждения одно удовольствие.
Всё как всегда гениально) и в тоже время просто!)
Спасибо! 😊
Дмитрий, шикарно, познавательно, информативно! Мне такой формат заходит на ура, спасибо за ваш труд!👏🤝 Побольше такого контента. Мне как начинающему лифтёру и другим очень полезно будет.
отличный ролик. Отличный от других в русском ютубе взвешенностью и взрослостью подачи материала. Спасибо.
Спасибо за видео и культуру сейчас это большая редкость
Дмитрий рад за вас,аудитория растёт
Отличный формат, спасибо
Дмитрий очень вменяемый, грамотно, спокойно, доступно, уверенно излагающий свои мысли! Спасибо за видео, за стримы!
Дмитрий, манера изложения у Вас образцово-показательная: с большим тактом и уважением!) Пример для всех!
Дмитрий, вы подкупаете культурной манерой изложения позиции своего несогласия:) и самое приятное, что вы это обосновываете и опираетесь на анатомию и физиологию. Спасибо за ваш труд. Я был бы вам очень признателен, если бы в одном из роликов вы раскрыли подсобку по развитию гибкости для пауэрлифтерского троеборья. Материалов в интернете много, но всё разрозненно, а у вас есть знания и большой опыт. Всё, заканчиваю лить елей:)
Димончик, про тягу к подбородку это конечно хорошо :) обрати лучше внимание по возможности на то, что Алексей Шредер говорит по поводу периодизации, лифтерских схем, всяких 5по5. Что дескать это только для химиков, натуралам не дает ничего в плане роста мышц и силы и так вообще неэффективно тренироваться. Более фундаментальная тема, есть о чем ролик снять. Вчерашнее видео Шре. В нем он вскользь среди прочего хоронит все во что верю :))
Это был бы топ)
+1 А то уже каждый день ломают шаблон, вроде только все правильно делать начинаешь, и пошло - и кушать надо 50г углеводов, и золотые подходы раз в месяц тренироваться...
Сук поржал збсь 😂😂😂😂
ему под сорокет,он сам себя хоронит
Да кстати,Дмитрий насколько я помню,говорил что дошел в жиме до 200 в натураху. Вот с этого ракурса интересен его опыт. Есть ли толк от подходов не до отказа(типа 5×5),при отсутствии в организме экзогенных анаболических гормонов
Всегда нравилось, как Дима подробно и корректно все разбирает. Этот раз не исключение!
Новая серия! Канал НТВ, скандалы! Слухи! Раседования! 💪😃👍
А вообще, спасибо вам Дмитрий за познавательно видео!
Всегда пожалуйста
Благодарю, Вас, за разъяснение, это было полезно для меня
Благодарю Дмитрий за подробный разбор спорной ситуации!
Димон, спасибо тебе, что стал в последнее время освящать тему анатомии и биомеханики, в том числе на примерах видео от других блогерах. Надеюсь, что это заставит людей включать голову и побудит к изучению материала, и они перестанут безоговорочно доверять низкообразованным людям с большим числом подписчиков.
Классная рубрика и подача.
Молодец Дмитрии.очень ценное видео.Спасибо.
Пожалуйста побольше таких видео))
Толковое видео! Спасибо!)
отличное видео!жму руку!
Все очень четко, по полочкам и по делу. И музыкальное сопровождение Дмитрий сделал просто топ)
А вы "тренера" дальше ходите на платные курсы, а я посмотрю видосы Дмитрия ))
Спасибо друже. Ну а я буду смотреть видосы Александра Грунева. Крутой спортсмен и отличный специалист! Надо бы постримить как-то )
От души!!!!
Я всегда на связи 💪
Привет, скажи а тру джим вам с Варгушей не может бой один на один устроить, а то в той дурацкой потасовке ему так и не досталось, я думаю все хотели бы увидеть как эту крысу бьют. Или тебе оно не надо?
@@88Dmitry прошу прощения, что пишу под чужим комментарием. А если делать тягу штанги, оставляя локтевой сустав чуть ниже плечевого, хват на штанге чуть шире плеч. Снизит ли это риск?
@@Georgiy_Sergeevich Ну ты выдал, мужик! :-) Для Варгуши это будет поездка в один конец, очевидно!
Спасибо за видео.Побольше бы разборов ролиов Кавальера
Ролик - бомба! Дякую, такий формат - саме то!
5:08 импичмент в плечевом суставе 😁
Отличный ролик!
Димон, спасибо за бесплатные уроки!
Пожалуйста
Автору уважуха, достойный человек, спасибо за ролик! 👌👍
Спасибо за разбор, анализ,.... спасённые связки,.... Музон в тему!!!
Димон ты проделал отличную работу!!!
Отличное видео!!!!! Спасибо большое, хотелось бы увидеть ещё больше разоблачение по поводу методик тренировок шредера
Мне очень понравилось, очень точный разбор, спасибо за помощь
Спасибо Дмитрий за это видео. Я часто использовал это упражнение и не задумывался об последствиях.
Предложение: заснять видео в котором будет обзор в кой-то мере опасных упражнений.
Здравствуйте, Дмитрий. Видос на уровне. Спасибо, что отметили мой коммент, я теперь известен на всю вселенную )
Всегда пожалуйста
👍Отличный контент!
Спасибо за видео
Спасибо большие за информативное видео.
Красавчик, мужик, все по полочкам 👍👍💪
Очень классно , подписываюсь!
Было бы очень интересно услышать побольше разборов ралзичных методиг и подходов Шредера на этом канале. Вроде бы, в целом они звучат довольно адекватно.
Очень интересно, спасибо. Подписался
Лайк не глядя.
Спасибо, Димон )))
ШЕДЕВР обоснованного и аргументированного разбора! Музыка и звук в целом, велеколепны.
Как обычно лайк! Ждем ещё. Кстати Артём какой-то серъезный
Дмитрий Красава вот это интересное видео!!!
Интересный сюжет! Спасибо!
Это хорошо что ты такой Диман есть)))
Шикарный разбор, особенно с доказанными примерами, а не просто на словах по типу, никто не жаловался - советую
Дмитрий уважуха-все лаконично,вежливо,понятно,а главное все правильно,да вам в дипломаты!
Молодец, Дмитрий
Больше Дмитрий пожалуйста полезной информации в целом о накачке (а не только о лифиинге). Спасибо!
Отличный ролик. Всё верно и по существу
Наиболее физиологичным вариантом будет протяжка штанги хватом на ширину плеч строго вертикально вдоль корпуса до уровня груди. При этом ведущими мышцами будут и трапеции, и дельты.
Всё что выше или всё, что подразумевает отведение штанги от корпуса, будет либо опасно, либо "слабой позицией".
Алексей прав в том, что упражнение отличное, но демонстрируемая им техника небезопасна. Возможно, причина такой техники - попытка в базовом упражнении добиться большего акцента именно на дельты. Но любая попытка уменьшить вклад трапеции будет ломать безопасную технику.
В общем, как в анекдоте "и ты прав, и ты прав, и ты тоже прав".
Дмитрий, спасибо за разбор темы.
Подписался, годно разобрал
больше такого материала!
Комментаторы выше уже много хорошего сказали, но оставлю комментарий для продвижения видео) Хочу, чтобы канал развивался дальше
Про это упражнение, говорил еще Денис Борисов, в недалеком 2015году, включая его в ТОП - травмоопасных упражнений.
Я раньше делал это упражнение, причем с довольно таки большими весами, не боясь за плечи. Однако с возрастом чето мнительный стал и решил его убрать из своего тренировочного плана)).
топ видос - спасибо!💪💪💪
Полностью согласен и поддерживаю вас Дмитрий в этом вопросе!
Очень интересно смотреть видео человека, с которым ты мыслишь одинаково. Дмитрий отличный методист и знаток старой школы ТА, которая и была фундаментом ББ и ПЛ в наших странах. Молодца!
Я достаточно много делал разные вариации данного упражнения(мне оно нравилось),уже года 3-4 у меня болит левое плечо,при приближении к 50-60%,на рабочий вес в упражнениях на плечи(базовых)выйти я не могу.Когда плечи саппортят в базе-все хорошо.Допускаю,что из-за данного упражнения.После ролика Джефа ,я его не делаю.А теперь то и советовать совсем не буду.спасибо за ролик!
@Сторонний Наблюдатель да оно и так отдыхает,я могу 2 недели не делать плечи,все равно,надо к врачу идти,само по себе оно меня не беспокоит
@Сторонний Наблюдатель я и имею ввиду полностью,я в зал около 2ух недель не хожу вообще,разминку делаю,разогрев тоже,спасибо за советы)
Юрий Архипов У меня есть спортивный врачь мануальный терапевт и остеопат . КАк то показал ей упражнения на дельты она сказала что отведения и махи на дельты лучше чем тяга штанги к подбородку и часто истончает и травмирует связку и его лучше не выполнять .
@@user-cs6fk4ok2o Animal Flex вполне способен снять боль и оказать содействие в восстановлении.
Мрачный фон, обожаю, в духе химического бункера, если кто в теме )
Law School чисто сатанинская тема😅
Дмитрий запишите пожалуйста видео о себе , о дальнейших планах , думаете ли еще выступать по жиму, бицепсу и тд .
Спасибо за видео! Как только начинал работать тренером столкнулся с этим упражнением, и мне оно почему то тогда посчитал таким не однозначным что я редко давал его подопечным. Но когда все же давал мне показалось логичным делать
1) не до подбородка гриф (дабы не поднимать локти, так как о строении сустава и акромиона я знал.
2) Запястия не ниже локтя, а локоть не выше плеча.
Чисто по интуиции почему то показалась такая техника более логична чем те что показывали фитнес блогеры в "обучалках"
Вы грамотно разобрали ситуацию и это на удивления совпадает с тем представлением что есть у меня)
Интересный и грамотный продукт!
После просмотра сразу подписался, полностью согласен и с Джефом и с Вами, тоже уже давно перестал делать данное упражнение и всем советую! Спасибо за атмосферу и грамотный разбор.
Стиль: криминально-историческая хроника =) Спасибо большое за интересное и подробное объяснение, Дмитрий.
Шредеру не важно прав он или не прав. Ему важно часто записывать ролики и быть в тренде. Вроде бы очевидно.
Colonel Kurtz было время,он был хорош.
Твоё высказывание относится ко всем блогерам,канал нужно развивать
Да я думаю причина в другом: подписчики шредера навтыкали ему же, типо: братан, а вот кавальер сказал... он понял, что накосячил и кинулся оправдываться в свойственной ему манере, оперируя такими медицинскими терминами как: воттаквот, импиджмент, воттаквот, естественное движение. В битве Кавальер-Шредер победу поддерживает Кавальер, причем не зная, что он в этой битве участвует.
Это удел всех блогеров.
Очень грамотно подписка
Дмитрий, спасибо за то, что Вы делаете. Но если есть время и возможность, сделайте, пожалуйста, методическое видео на предмет правильности разминки плечевого пояса перед жимовыми тренировками. А также свести воедино все упражнения не растяжку плечей (когда, в каком объеме делать) не только для предотвращения травм, но и упражнения при реабилитации после травм. Заранее спасибо.
Пополняем копилку знаний с Дмитрием 💪💣🤘
То о чем мы говорили вчера на стриме！😄😃
Фоновая музыка буд-то из Return to Castle Wolfenstein,мрачно и классно !По чаще бы так !
Классное видео .
Алешка сам анатомию и биомеханику не учил, зато учит всех, как естественно, а как нет)
Алешка сырниками закидывается в х*й не дует
он у розетки сидел когда ты еще под стол пешком ходил 😁
@@leosx69 А Александр Алексеевич кирпичи ломал, когда Шредер еще под стол пешком ходил)
Откуда ты знаешь что он учил а что нет
@@androidkasha Да, он на самом деле учил, а тупит на камеру специально.
Круто!