Jarný RESET - LYT yoga

Krátka lekcia na rozprúdenie energie, mobilizáciu, posilnenie CORE a ponorenia sa do prítomnosti... RESET je tradičnou súčasťou LYT lekcie, kedy práve resetom lekcia začína. Podobne ako príroda sa na jar znovu prebúdza/resetuje/obnovuje tak aj my sa v tejto lekcie skúsime vyresetovať. Resetovať (obnoviť) optimálnejšie držanie nášho tela, prevádzanie pohybov a prebudiť mozog (budovať neuro-plasticitu) pomocou vývojových seknvencií. Reset pre Vás môže slúžiť ako začiatok dňa, či svačinka pohybu počas alebo po práci, ale aj ako pred-tréningová rozcvička, ktorá efektívne pomôže pripraviť telo na ďalšie aktivity.
Prajem Vám prenádherné jarné dni!
NAMASTE, Tínka