最佳選餐拼營養！早餐別亂吃！【57健康同學會】第026集 -2010年

[@楊富鈺]

我們好喜歡藩教授聲音清楚，明白，不吃力，不用字幕，收聴中廣很棒～～～感恩～～～

[@h陳厚]

而

[@楊富鈺]

潘教授👍👍👍

[@楊富鈺]

2O丨O，X營養師早餐x今2O2O新研究不同，潘教授👍👍👍

[@楊秀媛-w4g]

對！都是誤人子弟，全部都推翻，熱量要較少因為現代活動少。少量多餐會讓慢性病增加，胰島素一直分泌太勞累。

[@meiyuc22]

這樣聽起來早上喝精力湯最合適了，但要注意糖分

[@leeleelam_gtr]

謝謝上傳！

[@周惠亭]

哪一家早餐啊？

[@楊富鈺]

牛奶，水煮蛋，優酪乳～～～

[@小瑜張-h9p]

把大腸包在魚丸裡，哈哈哈哈
覺得女主持棒棒的

[@王固華]

空腹也不能運動啊

[@meiyuc22]

早餐必喝咖啡啊，這裡竟然都沒有提到

[@張凱閎-s5u]

棒

[@王固華]

我超愛蛋餅~

[@ken-jk4cu]

108年腰椎一級滑脫走路兩根腳指麻痛給現高七賢兩光勳看，稱須要減壓再裝止滑脫器才能治好。八個月被開五次手術，術後腰椎至今仍無法支撐身體，腰背雙腿腳極度酸麻痛冰冷，花了七八十萬各式治療，至今仍癱麻臥床百病叢生。兩光勳跟長庚饒互指對方沒開好， 還被部屏部長及專員嘲笑羞辱。奉勸病友脊椎真的不要隨便被騙去開刀！🤕🤕🤕

[@林林富美]

聖梅中博難得看到你們可愛的一面……

[@rikkou1509]

辟谷 就不用提早餐吧

[@楊富鈺]

自帶筷子，環寶～～～

[@楊富鈺]

麵包x蛋糕㐅油條X

[@Love-qj6md]

早餐少油，少糖，少量多餐，生病要水煮

[@楊富鈺]

早餐吃對，有蛋，生鷄蛋，半生鷄蛋XXX細菌，

[@楊富鈺]

x花生醬X假的X有毒x醬x

[@楊富鈺]

營養師，叫人吃麵包？？？

[@judithliu7342]

K

[@欧懒趴]

那营养师简直误人子弟

[@Betamethasone0420]

這理論已經過時了~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~