不可不知的減重觀念！- 【健康同學會】

[@yuanyuan4624]

谢谢邱医师，跟您学会了很多知识👍

[@楊富鈺]

好油，身，心，腦好～

[@benkychiu208]

26:23 不用太複雜 男主持體重是 100kg 直接乘24就可以得出2400kcals/day. 女主持是50kg, 所以是1200 再打9折＝1080kcals/day.

[@ken-jk4cu]

108年腰椎一級滑脫走路兩根腳指麻痛給部屏兩光勳看，稱須要減壓再裝止滑脫器才能治好。五次手術術後下背雙腿極度酸麻痛冰冷，花了七八十萬各式治療，至今仍癱麻在床無法謀生。勳說是長庚饒沒開好， 專員嘲笑大驚小怪，還被部長大吼趕出診間。奉勸病友認清是否正在醫商合污的醫店被推銷不必要的醫療！🤕🤕🤕

[@Glenysusan]

如何计算脂肪率？

[@甜甜-q8o]

25:45基礎代謝率算法

[@楊富鈺]

運動后，按摩后，吃飯，肌肉

[@楊富鈺]

自覺力，控制力，口是心非x

[@邱文烽]

中年之後管不住你的嘴 輕則三高疾病纏身 重則癌魔附體 要慎之！

[@楊富鈺]

只吃一餐，大口大吞食X吃超多㐅食物選擇重要～～～

[@jslang2644]

老師在解釋時，小胖主持人請少說話。都說一堆廢話，把觀衆當白痴？

[@xiaorongjiang3834]

邱医生你好！我是个40多岁的中年女性,我一直在关注你的视频我也想瘦但就是管不住自己的嘴怎么办？而且还有运动就是减不了小肚子该怎么办才好！

[@Glenysusan]

如果你有兴趣我可以和你介绍一下我瘦身的经历。。。我一直45kg可是也是管不住嘴又不爱运动试过全部的减肥都不行。现在找到方法了

[@aliciar1903]

管不住嘴是一定瘦不掉的……
先選擇好的食物跟容易飽的食物吃
慢慢戒掉垃圾食物
偶爾犒賞自己就好

[@siewharleong4380]

邱医生你好,我是吃素也有30年,今年64,我现在体重是62Kg 我也有每天早上有去慢跑 1个小时,1个星期去游泳2天 可是下半身还是有点肉,请问邱医生,我要怎様吃才健康,我的,基础代谢是 1054千卡,是高1点,内脏脂肪是8,肌肉是40.8公斤 水分是48.5% 骨量 是2.4公斤 請问邱医生要怎样吃才平衡我吃素的健康身体 谢谢邱医生

[@raymondphang4688]

减肥降血压

[@1985CY]

返老还童就行，别折腾了脖子一下都埋进土了

[@westlife748]

男主持一直打斷......真討厭

[@nikik3920]

他本來就愛搶話，鄭紅姨更愛搶話

[@Ashly131]

BMI 那有那麼多人超標啊。

[@chendallas4301]

邱医生根本不懂，娱乐明星。亚当老师就很厉害了。

[@楊富鈺]

吃快吃多㐅，7，0后吃晚餐X，副交感神經，晚上～～～

[@aliciar1903]

是菌叢不是菌蟲

[@s96308047]

男主持真沒禮貌 當主持要斷人家話也要有技巧。而且聲音的娘爆

[@麦麦纪录片]

胖的要死，还主持减肥节目

[@ping3426]

你可以不喜歡他的主持方式,但為什麼要人身攻擊不留口德?說甚麼話顯露出你的修養

[@ping3426]

@@麦麦纪录片 你可以不喜歡他的主持方式,但為什麼要人身攻擊不留口德?說甚麼話顯露出你的修養

[@michellelin8081]

Ping Chen 你吃飽太閒，平台人人都有權利自由發言，還用得著你批評我嗎！像你這種正義魔人更令人作嘔。沒事不要留人家底下發言，管好你自己

[@ping3426]

@@michellelin8081 我提醒你說話留點口德你就惱羞成怒,惡言相向了,更何況你自己無故又粗暴地罵沒得罪你的主持人"娘到爆!"在先, 將心比心吧!打著言論自由的名義,仗著躲在螢幕後面肆意對人言語霸凌的人才是醜陋,沒教養又膽小懦弱的舉止!相由心生,想必你一定面目可憎啊!

[@jkwhitedog]

这个男主持是当代太监吗？

[@ping3426]

你可以不喜歡他的主持方式,但為什麼要人身攻擊不留口德?說甚麼話顯露出你低能的修養

[@甯佳凌]

我很喜歡看他主持