Nous avons déjà deux fois cette semaine pratiqué cette courte séance avec mon époux. Un lâcher-prise intense pour une nuit réparatrice. Du coup on y revient ce soir en ajoutant à cette pratique quelques belles respirations. Merci Stéphanie. Grâce à vous : plus un jour sans yoga !
3 วันที่ผ่านมา
Merci Elodie pour ces partages qui font chaud au cœur et j’adooore le mantra : plus un jour sans yoga !🧘♀️ 🌞🙃 Belle soirée dans l’énergie de paix et de lumière 🙏🏻
Merci Stéphanie pour cette petite vidéo du soir qui fait un bien fou...je me sents toute légère...belle soirée 🌛😌🌜
8 วันที่ผ่านมา
Merci Marie helene ravie que cette nouvelle pratique ait été si bénéfique, les hanches sont toujours source de joie et de plaisir quand elles se libèrent :)). Namasté
Merci pour cette seance Stéphanie 😊 J'aimerais savoir si la pratique de ces exercices pourraient soulager des douleurs lombaires (discopathie dégénérative) ? Merci pour le retour. Bien à vous 😊
7 วันที่ผ่านมา +1
Bonjour Géraldine, En effet le travail sur les hanches aura un effet positif sur la santé du dos, cependant la clé restera la régularité de la pratique, une bonne hygiène de vie en parallèle et un travail également sur l'étirement du dos (auto-grandissement, maintien du dos long dans toute flexion ) Vous pouvez retrouver d'autres videos spécifiques sur la santé du dos et un module de Yogathérapie en présentiel aussi pour se soulager au quotidien prenez bien soin de vous namasté Stéphanie
Nous avons déjà deux fois cette semaine pratiqué cette courte séance avec mon époux. Un lâcher-prise intense pour une nuit réparatrice. Du coup on y revient ce soir en ajoutant à cette pratique quelques belles respirations. Merci Stéphanie. Grâce à vous : plus un jour sans yoga !
Merci Elodie pour ces partages qui font chaud au cœur et j’adooore le mantra : plus un jour sans yoga !🧘♀️ 🌞🙃
Belle soirée dans l’énergie de paix et de lumière 🙏🏻
Merci Stéphanie pour cette petite vidéo du soir qui fait un bien fou...je me sents toute légère...belle soirée 🌛😌🌜
Merci Marie helene
ravie que cette nouvelle pratique ait été si bénéfique, les hanches sont toujours source de joie et de plaisir quand elles se libèrent :)).
Namasté
Merci pour cette seance Stéphanie 😊 J'aimerais savoir si la pratique de ces exercices pourraient soulager des douleurs lombaires (discopathie dégénérative) ? Merci pour le retour. Bien à vous 😊
Bonjour Géraldine,
En effet le travail sur les hanches aura un effet positif sur la santé du dos, cependant la clé restera la régularité de la pratique, une bonne hygiène de vie en parallèle et un travail également sur l'étirement du dos (auto-grandissement, maintien du dos long dans toute flexion )
Vous pouvez retrouver d'autres videos spécifiques sur la santé du dos et un module de Yogathérapie en présentiel aussi pour se soulager au quotidien
prenez bien soin de vous
namasté
Stéphanie
Merci Stéphanie je vous suis reconnaissante pour le retour bienveillant et pleine de gratitude pour tous vos généreux partages🙏
@@geraldinesonnet6882 Avec plaisir :)