【食費と体スッキリ】お金を脂肪に変えない低コストな食生活３０

[@sonope]

「食べたいわ」と「食いてぇ」の感覚の違い…まさに！
新しい感覚の表現に脱帽です😂

[@うみのみーこ]

かぜのたみさまおはようございます。
かごもりもりぐちゃぐちゃにしてた民です。肉の日と野菜の日と分けて買い物行ってました。
なんせもりもりなので（笑）
三人家族で弁当ありだと仕方ないかとあきらめてましたが、
せめて買い物かごくらいはミニマリストな感じにしてみようと思いました😂レジに並ぶときは見られてる意識全く無かったので、ハッとしました。ありがとうございました。聴きながら、さつまいもで蒸しパン作りました。
いい時間をありがとうございます!

[@れんげ草-s8x]

かぜたみさんの話しに全く同感です。ご飯たっぷり食べて副食、完食を見直したら、身体もスッキリ、余計なお金も使わなくなりました。そして、腸内環境も良くなりました。
今の食生活は、我慢せずに1日3回しっかり食べていると余計なものは口にしなくても良くなりました。
体重も少しずつですが、減ってきてきます😄

[@点川線子]

お金を脂肪にかえない！！
心に刻みます

[@user-um9bt1nn5p]

自分の身体をゴミ箱にしない！😊大切に思いたいですね

[@dreamkaro]

いつも思います。「かぜのたみさんするどい！」「そういえば！」「たしかに！」って。「私だけじゃなかったんだ」とも。
今後も楽しみにしつつ繰り返し聞いてます！

[@新谷麻木]

お金を脂肪にかえない！
素敵なタイトル💓

[@ゆるベア]

食は楽しい！幸せ！
これを質素な食事でこそ感じると節約はかどる気がします。

[@ピアピア-y5h]

初コメントします。電気料金の請求額に唖然とした日から冷蔵庫のコンセントを抜きました。すると翌月6000円マイナス💦
日々、割り引きシールと見切り品をお得と思い購入していた私です。
この電気代6000円を負担してまで見切り品を買う意味を見失いました。
冷蔵庫無しの生活３か月目突入です。
今までの生活スタイルを見直す良い出来事でした。
冷蔵庫が延命装置と表現された言葉🎵その通りだ‼
と笑ってしまいました👌

[@pancaketeatree1602]

生鮮食品に追われない、自分の体をゴミ箱にしない。冷蔵庫ストックの整理整頓、リストを作って買い物する。食費の節約が体のためにもなるところが刺さりました。

[@チンパンジーネリー]

食べる事に対してポジティブやネガティブの感情という感覚、めっちゃ共感します！！つまりそういう事なんだろうなと腑に落ちました。

[@NPO-n7m]

面白そうです！楽しみ

[@user-du4nf7iw4q]

喋ってると食べるの遅くなる、凄いわかります！人と食べると緊張するのか　相手の方が喋ってても私は食べるのが遅いです😂1人だとバクバク行けるのに😂😂かぜたみさんと共感できる部分が沢山あってホッとします🤭自分だけじゃないのかあって。
かぜたみさんの試聴してると空間がパリッとして、とても元気が出ます🎉ありがとうございます😊

[@サーモン-u8h]

お金を脂肪に…😅そうですよね…。ストレス発散する直前に、一度止まってそれを思い出すのは有効ですね。
酒とタバコに大金を使う夫を見て、この人は煙と身体から出ていく水分の為に働いているんだな〜って…思った事がありました😅一時的に現実逃避しても、結局、元の場所に戻るだけなのに…って夫を見ながら考えたら私はお酒を欲しなくなりました。

[@michiru70]

昔、コストコ行くと太りました。なるほど、と思いながら聞き入りました。

[@kinomorino2308]

1シーズン毎に食の気づきの発信を聞いてると自分の食のこと振り返れるなぁと今日つくづく思いました。
なのでかぜたみさんにリクエストしたい気分です🙏
ちなみに最後の項目、すごく大事だとうなづきました。

[@NPO-n7m]

お金を脂肪に変えない
名言‼️

[@みらの-v8y]

今回も全て共感出来る内容でした😊✨
私も、少食健康本等で自分を戒めてますが、それでも「食いて〜」がおさまらない時は、少食開運本（水野南北さん等）で追い込んでます😂

[@katakori-0903]

「食いてぇ」ばっかりの今日この頃で耳が痛いです😭

[@NPO-n7m]

名言ばかり。

[@なな-z6i7x]

食べたいゎ　食いてー　笑いました😅

[@ともち-t5p]

その通り、食費高く着くと、太る気がしますね😅