Pranidhana Pranayama (Teslimiyet üzerine Pranayama Çalışması)

Pranidhana Pranayama çalışmasıyla, teslimiyet tutumunuzu güçlendirebilirsiniz. Bu çalışma stres yönetimi sağlamanıza yardımcı olarak, kendinizi yönetme halinize destek olacak. Yaşama karşı direncinizi ortadan kaldırırken, uyumlu bir varoluşa çekilmeniz için sizi tonlayacak. Fiziksel olarak da boyun, sırt ve omuz kaslarınızı kuvvetlendirecek bir çalışma.
Bu Pranayama çalışmasını haftada 4 ila 7 gün olmak üzere en az bir ay uygulamanızı tavsiye ederim. Dilerseniz çok daha uzun süreler uygulayabilirsiniz.
YogaKioo'nun destekleri ile hazırlanmıştır. #işbirliği
Kanalımda evde kendi başınıza egzersiz edebileceğiniz başlangıç, orta ve ileri seviye yoga videolarına ulaşabilirsiniz. Birbirinden farklı yoga ders içerikleri yüksek kalitede her hafta sizlerle buluşmaya devam ediyor!
Gel yoga pratiğini birlikte ileriye taşıyalım!
Kanala üye olmayı unutma! :)
Instagram: @cetincetintas
www.yogakiooturkiye.com
www.yogakioodergi.com
www.cetincetintas.com

[@FeyzaTugbaDemirci]

Bilimsel olarak açıklandı ki insanın wn rahat olduğu an anlın bu şekilde olması imiş. 5 vakit namaz kılan bizler için şuan da izlediğim video ve diğer rahatlama seansları bunu net açıklıyor

[@mervegurun2624]

Kollektifin neye ihtiyacı var onu fark edip ona göre mi paylaşım yapıyorsun canım öğretmenim. Yine tam ihtiyacım olan..imdadıma yetiştiniz. 🙏🏾💕

[@Smechfyln]

Hayatımıza güzellik katan sevgili hocam Allah sizden razı olsun❤🙏🙏🙏

[@filizracher2076]

Yine tam zamanında yetişti! Teşekkürler 🙏🏻🧡

[@gulcandeniz9143]

🌟Hepimizin ihtiyacını bilmiş gibi🙌🏻çok teşekkürler 🧡

[@hibehintoki5355]

Teşekkürler, kendinize iyi bakın, Namaste 🧡🙏🏻🧡🦢

[@sla5229]

Benim garip bi şekilde günlük hayatımda hiç böyle bir şey yokken alakasız pozlarda (hanuman gibi) boynum çok ağrır. Bu egzersiz bana iyi gelecek gibi geldi ❤

[@ilknurdenoglu1051]

Ve geldi bir şifa kolaylığı bedene ruha zihne🙏

[@tubaozturk7383]

Sesimi duymuşda bu videoyu çekmişsiniz sanki.teşekkürler uzaklardan sarılıyorum..🧡

[@elmascelik3758]

Tüm dersleriniz tam zamanında geliyor💙🧿 minnettarım🙏

[@denzemusic]

Barkın'ın bakışındaki coşku içimi ısıttı😍

[@user-ft1nc8dq5p]

Yüreğinize sağlık çetin hocam iyi ki varsınız.
🙏🙏

[@esraakman434]

Çetin öğretmenim çok güzel bir pranayama daha paylaştınız bizimle. İhtiyacım olan zamanlarda ihtiyacım olan pratiklerin karşıma çıkması müthiş bir his ve tabii ki sizin zamanlamalarınız harika 🎉. Bu arada Barkın yoga veliahtınız gibi duruyor videoda 😊🙊🙏 bu değerli pratik için teşekkürler Namaste 🙏

[@Reikisabriyya]

Hocam ,siz muhteşemsiniz❤🙏🏻

[@gizemgunduz499]

tesekkur ederiz bu pratik icin, cok mutluluk vericiydi☺️☺️☺️

[@aylinaslidemirguc2222]

Öyle iyi geldi ki Çetin. Hocam , çook 🧡

[@mervesabudak2068]

Barkınım çok yakışıklı 🥰 pranayamamı daha mutlu yapıcam 🫶🏼❤️

[@guldenozsoy8025]

🙏çok teşekkür ederim

[@selinimsii777]

1. Gün ✅

[@Huzurluinsan]

Teşekkürler Namaste 🙏 🫶

[@ogun8]

Canım öğretmen❤

[@kekiknanefeslegen5042]

Yine bi güzellik❤

[@isltislt3371]

Çok teşekkürler 💚💚🌸🐥☺️

[@seherpesmen568]

Çok teşekkürler..

[@lemanemrahova9653]

Təşəkkürlər hocam🧡🙏

[@Ozge-ri1du]

❤❤❤

[@rahimeozdemir1199]

❤❤

[@baharsalcum]

🧡🧡

[@kudretdiland1746]

🙏

[@deryatekin3213]

❤❤❤❤

[@burcubilgin]

🧡

[@ezgiibcrr]

💜

[@gorkemgoktas8670]

Videodaki çocuk çok yakışıklı 🔥🔥🔥🔥🔥

[@kahvekahve2569]

burundan mi agizdan mi aliyoruz nefesß?

[@fatmadurmus3164]

Merhaba Çetin hocam bu pozdayken bacaklarımın üstü ağrıyor, kasları çalıştırdığım için mi acaba ? ❤

[@dilektolon1088]

Benim kollar kalkmıyor 😢

[@tulnn]

Hocam dil öğrenme sürecinde olan birine hangi çalışmaları tavsiye edersiniz? 🧡🌟

[@duyguzinc3542]

Bununla ilgili birsey öğrendiniz mi ?

[@gulsenseyitogular6023]

Hocam namaz da bir meditasyon değil midir?

[@cetintascetin]

Hayır ☺️ Meditasyon bir objeye dikkatin bölünmeden konsantre olunmasıyla, objenin tüm niteliklerinin ayırt edilmesi sonucunda (modifikasyonların kontrolüyle) objenin özünün görülmesidir.

[@gulsenseyitogular6023]

@@cetintascetin Teşekkür ederim cevapladığınız için kendini vererek namaz kılınca da çok rahatlamış,huzur bulmuş,sakinleşmiş oluyor insan da🙂,aynı zannediyordum.💐🙏

[@mustafademir4008]

Yogadır namaza denk gelen.. meditasyon = rabıta

[@selinyilmaz2000]

Öğretmenim ben çok zorlandım çok sıkışık hissettim belim çok zorlandı alnım çok acıdı 🥲🥹

[@user-df9ux]

😂

[@sinemakgun8242]

❤