Nie zgodzę się co do pułapu kalorycznego i spadku masy. Na YT jest film dokumentalny "Cały ten cukier", gdzie gość zaczął dostarczać tyle samo kalorii ale z samych cukrów. Ulał sie jak świnia, przytył i popadł w choroby. Kaloryka kaloryka, ale cukru unikamy jak ognia.
Pochorował się nie dlatego że jadl cukry tylko dlatego ze jadl SAME cukry. I musiał jeść powyzej pułapu, nie ma cudów i badania potwierdzają to, a twoje wybiórcze wybieranie informacji nie zmienia faktów
Dzięki Paweł za logiczne wskazówki.
konkret materiał :)
zajebista broda
kciuk do góry! :)
Jak nisko można zejść z BF będąc naturalnym ? Gdzie zaczyna się granica, w której to organizm zacznie spalać nadmiernie mięśnie i odczuwać głód ?
6-8%,ale to też najlepiej nie na długi czas,czyli jakieś weekendowe wyjście na scenę,im dłużej siedzisz nisko na takim BF,tym większy katabolizm.
Gdzie Burdzynator?! Jedyny facet na tym kanale którego chce się oglądać.
Będzie ;)
Ale srednio słuchać
Nie zgodzę się co do pułapu kalorycznego i spadku masy. Na YT jest film dokumentalny "Cały ten cukier", gdzie gość zaczął dostarczać tyle samo kalorii ale z samych cukrów. Ulał sie jak świnia, przytył i popadł w choroby. Kaloryka kaloryka, ale cukru unikamy jak ognia.
Pochorował się nie dlatego że jadl cukry tylko dlatego ze jadl SAME cukry. I musiał jeść powyzej pułapu, nie ma cudów i badania potwierdzają to, a twoje wybiórcze wybieranie informacji nie zmienia faktów
Powiedz o hormonie wzrostu i insulinie która bierzesz a nie pierdol kocopoły, głos od tych sterydów masz jak dziewczynka delikatny i niski