4. diel - Spánok - ako funguje a ako ho ovplyvňujeme?
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 14 มิ.ย. 2020
- Niekto spí menej, niekto viac. Každému stačí na "vyspanie sa" iná doba. Kvalitný spánok je základom zdravého a šťastného života. Ako však funguje spánok? Prečo vlastne spíme? Prečo sa nám chce spať cez deň a nechce v noci? Dá sa reálne "dospať" prehýrená noc? A ako vieme ovplyvniť poruchy spánku v rámci lekárenskej starostlivosti?
Toto všetko a množstvo ďalšieho sme rozoberali s prof. PharmDr. Pavlom Mučajim, PhD., dekanom farmaceutickej fakulty Univerzity Komenského a popredným slovenským farmaceutom.
/ bezreceptu
bezreceptu/
bezreceptupodcast
www.bezreceptupodcast.sk
👌👌👌Ste výborní, zaujímavé témy, vysoko fundované, jasne a zaujímavo podané a ešte k tomu ste vtipní 👋👋👋👍
Ďakujeme :)
Ďakujem za cenné informácie. :)
Dobrý den. Můžete mi prosím napsat názvy těch zetdrog o kterých jste hovořili? Jsem z Čech a nevïm jestli nàzvy ze Slovenska jsou stejnÿ jako v ČR.Pan doktor z videa řekl názvy těch lèku příliš rychle a nevím tedy přesný názvy léků o kterých hovořil. Jediný co jsem pochopila byl nàzev Zaleplon. Ráda bych se o tom poradila se svým doktorem. Děkuji předem jestli mi můžete odpověď. 😊
Ďakujem za poučné video. Chcem sa spýtať, je dobré späť cez deň aj u dospelých s ak áno, koľko,?
Dobrý deň, ďakujeme za pochvalu! Cez deň sa u dospelých s normálnym režimom (nie práca na smeny) vo všeobecnosti spať neodporúča. Pozdravujeme a prajeme pekný deň, ostaňte s nami :-)
Dobrý večer 😃 Ďakujem krásne 😀A ako jie to s poobedňajšíìm spánkom u ľudí zo zdravotným znevyhodnenìm?
@@vladimiramartvonova7724 štúdie ohľadne poobedňajšieho spánku sa realizovali skôr so zameraním na pamäťové funkcie. Ak sa nedá "odolať" poobedňajšiemu spánku, tak je vhodný jeden krátky (cca 15-30 min), ktorý by nemal mať negatívny vplyv na nočný spánok. Vo všeobecnosti, spavosť je vyššia ak sa na obed prijme sacharidové jedlo, naopak, bielkovinové až tak neuspáva. V prípade problémov sa však určite odporúčame najmä poradiť s odborníkom na spánok. Pozdravujeme R&F
@@BezReceptu Ďakujem veľmi