Vježba za savršenu probavu, dijamant, Dobro jutro hrvatska,minuta za vas

Dijamant, vajrasana, vježba za savršenu probavu
Dobro Jutro Hrvatska, minuta za vas
Spoji bedra usko i smjesti noge sa strane anusa. Ovo se zove vajrasana. Ona daje psihičke moći jogiju.“ - Gerandha Samhita
🪷Ovo je izuzetni položaj koji mijenja protok krvi i nervne impulse u živcima zdjelice. Ovaj položaj
poboljšava rad cijelog probavnog sustava, i zato je koristan neposredno nakon jela, pogotovo za osobe sa slabijom probavom (možete ga držati 10 min nakon obroka). Budući da reducira tok krvi prema spolnim organima i masira živčana vlakna te regije, uvelike pomaže muškarcima sa povećanim testisima.
🤰Jača mišiće zdjelice, što je izuzetna prevencija od pojave kile i pomoć pri porodu.
💪Pomaže kod išijasa i jača koljena
🍃Pomaže u slučaju povećane kiseline i čira na želucu. Pomaže i kod proširenih vena na nogama poboljšavajući cirkulaciju krvi kroz noge. Pomaže kod dišnih i srčanih tegoba.
🔆Donosi svježinu očima i mozgu i poboljšava
vid. Kao i što njegovo ime kaže, ovaj joga položaj daje našem tijelu gipku čvrstoću jednog dijamanta.
#simpleyoga #yogaheals #yogatherapy #yogaacademy #yoga #joga