POLA MAKAN metode 4P erikwibowo (part 2/2) gas , asam lambung naik dan panik
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 8 ก.ย. 2024
- SEMBUH GERD gas asam lambung naik dan panik dengan POLA MAKAN 4P erikwibowo (part 2/2)
berikut adalah rangkuman cara sembuh makan dengan pola 4p erikwibowo asam lambung naik
tanpa menggunakan kimia, jamu hanya dengan jaga makan saja
khusus penderita gerd dispepsia fungsional yang disertai gejala anxiety disorder dan panik atau kecemasan berlebihan.
Berisi alasan2 pola makan
Tips dan trik saat menjaga pola makan ini selama 4 minggu
dan beberapa tambahan informasi yang berguna tentang penyakit ini
Link Video Part 1 : • Cara SEMBUH GERD DISPE...
Link Video part 2 : • POLA MAKAN metode 4P e...
Pantangan MAKAN (PENTING) : • PANTANGAN Makanan gerd...
thanks for watching
FOLLOW:
Instagram : erikwibowo_IG
Instagram Yayasan : AnxietyCareIndonesia
Facebook : erikwibowoart
Blog : erikwibowo.blogspot.com
WEBSITE YAYASAN : anxietycare.or.id
BAJU anxiety care dan Buku ke 1,2, 3 saya (bisa dibeli disini:)
shopee.co.id/yunirimba9657
www.tokopedia....
www.bukalapak....
Baju anxiety bisa dibeli disini:
www.tokopedia....
GRUP FB (khusus) pertanyaan seputar materi di buku:
/ bukuanxietyerik
#anxiety #dispepsia #metode4p #erikwibowo
..-..
Link Video Part 1 : th-cam.com/video/Hlyg_h-zm0U/w-d-xo.html
Link Video part 2 : th-cam.com/video/f295SMA-20k/w-d-xo.html
Link Video Pantangan MAKAN Metode 4p (PENTING) : th-cam.com/video/7R1vWiBsoTY/w-d-xo.html
Bang yg dimksut ada perih itu sebelah mana lmbung kiri agak kbwh atau deket ulu hati ???
Bang erik klo malam apa tetap jaga pola makan setiap 4 jam ?
Assalamu'alaikum, bang Erick saya tiap hari gas lambung naik terus, kalo gas lambung naik hidung saya sering mampet satu,tapi lobang hidung yg satu bisa buat nafas cuman berat ngisep oksigennya, sampe nafasnya pake mulut, di perut sama dada bega rasanya, bingung saya bang, udah lebih 6 bulan saya. Tolong berharap banget di bales ini bang.
kak serius nanya,kalau salah makan cuma kembung gak bikin mati ,kecuali kalau telat makan iya,,agak menyeramkan maksudnya kecuali telat mkan pas kliyengan ,ttep gpp kan kak?kan kalau kliyengan trus makan
Alhamdulillah.. Kontenya mendidik ganpang. Di terima... Mantap bang
Begitu banyak yg sy nonton tentang gerd kak,cuman nonton dengar dr kakak br sangat²benar dan sm seperti yg sy rasakan,sy gerd 1 thn kan,jd sekarang sy sangat terbantu karna mononton vidio kakak. Cmn tolong masukan kak bb sy ga merosot terus dr bb74 jd 54 makasih kak
Wkwwk pas bang erik bilang tolong kasih tau keluarga support system ingetin dia jgn telat makan. Auto langsung nangis bener banget sih bang
Aku udh 3 bulan jga pola makan, tinggal nyembuhin anxiety aja. Semoga kita semua cepat sembuh. Amiinn 😇🤲
Menghindari makan pedas ga bg selama 3 bulan bg?
Aamiin..
Pola makan gmn bang...dlu pagi,siang sore malam gt apa aja
@@rosikin2825 jga pola mkan itu pakai waktu mau 4jm atau 3jm setiap hari
@@saefuleaku suka jam 8-12-4-7,tpi klo lapar suka makan jam yg tidak terjadwal
makasih bang erix penjelasannya
Masya Allah terimakasih ilmu dan pengetahuannya bg 🙏🙏🥺🥺
Saya penderita asam lambung yg teruk, yg sering dtg selalu panik bwrpikir amau mati aja...
Tpi setelah temgok vidio abg jdi tau...
Semoga bermanfaat buat saya praktekkan...
Mkasih bnyak ya bg 🙏🙏
Semoga Allah blskan semua ilmu kebaikan yg abag bagikan..
Aamiin Allahumma Aamiin...🤲
Semoga Bisa Sembuh n Kembali Bermanfaat untuk keluarga n org banyak karena sejak kena Gerd+Anxiety Dah Jarang masuk kantor, Smga bisa menjalankan apa yang mas Erik arahkan , smga kita sehat, bermanfaat, bahagia n berumur panjang Aamiin ... Salam Mas dari Kabupaten Muna sulawesi tenggara
Makasih banyak bang Erik semoga slalu d lindugin SM ALLAH kebetulan SDH 3bln TDK pernah kumat tiba2 td mlm bangun kaget gemetaran keringat dingin jantung berdebar lemas padahal pagi harus naik pesawat dgn mendengar LG penjelasan bang Erik jd tenang makasih
Ada rasa sesak gak bg?
Betul banget. Fokus aja.. Kl nonton sana sini nanti jadi bingung, dan awalnya mau pilih ikut jalan A terus liat youtube yg lain langsung belok jalan. Jd gak sembuh" Uga.. Cepet sembuh teman".. Kl ngerasa sendiri inget kita semua disini lg berjuang bareng" jgn sedih!!
Semangat berjuang kwan,kita sama
udh sembuh kah
Semangat sembuh😊
Alhamdulillah berangsur sembuh udah gak kliyengan tinggal cemas dikit aja. Semangat. Lombok hadir fighter
Yang lain mana semangatnya kita pasti bisa sembuh YAKIN YAKIN YAKIN YAKIN SEMBUH SEMBUH SEMBUH SEMBUH SEMBUH KITA YAKIN SEMBUH SEMBUH SEMBUH SEMBUH
Bang kasih sarannya dong...aku msh agak kleyengan
Aminnn
Aamiin
Obat ny ap biar ga kleyemgan
@@andirose5244 Coba makan malahan yg bervitamin Dan bergizi insyllah nt ilang kliyengannya.. Trus gk bgadang
Mksh bang erik bismillah setelah mengikuti youtube bang erik terus semangat dan membaik
Baru mulai nonton dan baru mulai ngikutin
Semoga bs sembuh mungkin lewat youtube ini Allah kasih sembuh anxity ku yg dr 2018 belom sembuh2 😊
Bissmillah sembuh tanpa minum obat2 lagi
Aamiin🤲🏻
Dicoba ya gaes ...saya salah 1 dr sekian banyak orang yg sembuh dg menerapkan 4P arahan bang erik, perlahan tapi pasti .. asal disiplin .. ayo semangat
Asli deh ,lambung enak mudah banget nata yg lainnya ,insha allah ..
Kalo setiap 4jam makan atau diselingi ngemil mbk
Makan gorengan gak ka
Kaka lambungnya sudah luka apa belum? Dan berapa lama terapinya mba?
Tips dan Trik Pola Makan
Jika Perih 0:05
Dijebak Sensasi 1:18
Rileksasi 2:04
Jangan Takut 2:57
Hidup Berguna 3:33
Pola pikir 5:05
Madu n yakult 5:27
Tanpa jamu n tanpa obat 6:08
Support Lingkungan 8:55
Bisa minum yakult ya mas? Cara benar minum yakult apa selesai makan atau sebelum makan...
bang kalo sarapan bagusnya bubur apa nasi bang ??
Masya Allah, panjang umur kamu yah kak😌😌..
Semangat nyebarin kebaikan 🥰🥰
Amiin
sy dispepsia organik. sudah lama . apa yg hrs kulakukan krn sdh bingung sy.makanan sgt terbatas. shg jd kurus sekali. bantuin aku ya bang Erik.
Bang kalau 4 jam sekali makan trus sebelum 4 jam sda lapar lagi gimana solusinya? Ada yg sama bisa bantu solusinya.. makasih
PENJELASANNYA SANGAT ENJOY BGT ❤
TETAP RENDAH HATI MAS ERIK 👍👍
Bang Erik..batuknya ga sembuh2 udh setahun gara2 gerd naek ke tenggorokan gimana caranya biar sembuh.
Bener oom erik batuk udh setahun ga sembuh2 harus gimana mas Erik..mksh.
Kalau sy punya anxiety kak, kalau makan yg minyak pasti aslam naik dan kembung trs.. Kcuali rebus kukus, tpi lemah bdan..
Solusi kak??
akhirnya ya cuma video bang erik yg bisa nenangin sampe di download nih video di tonton berulang😢
Lucu denger kak erik ngomong keleyengan gara" makan rebusan 😂😂😂, ayokk sehat semua😍
Aku bngt gk ada tenaga gra2 mkan bbur dan daging ikan di rebus sembuh enggk skit kpla iya
Aku yg Lagi brjuang bgt nih nyembuhin dispepsia sama anxiety, maksh bgt bang erik udah kash video2 yang brmanfaat..
Kakak drop apa masih bisa berativitas
@@lyenkrisday1678 waktu mash drop aku gak bsa ngapa2in, mau ngapa2 serba takut, klo skrg udah mulai bsa braktifts pelan2,
Semangat, optimis pasti sembuh
@@rzqarista3266 kayak dada berdebar debar gak kak?
Semangat yeaaa
Terima Kasih Banyak Mas, Smua Program Yang Mas anjurin sdh Saya Praktekin. Puji Tuhan Sebulan ini GERD saya Sudah tidak Pernah Kambuh Lagi... 🙏🏼
Mbak boleh nggak sharing penyembuhan anjuran nya mas Erik...utk penyembuhan Gerd...saya Gerd tapi keluhan nya nyeri di dada kiri sampe punggung blkg.sama mulut terasa asem .Sudak echo jantung bagus..nggak masalah sih
@@srisulastri5208 Gejla persis bnget kaya saya
@Markuz Ong Nnti Juga Teras sndri koq. Awal nya 3 Jam skali, naik ke 4 Jam ,Dan Skrg ssh bisa smpe 5-6 Jam... slama Jeda Ngemil Snack yg aman untuk Lambung
@Markuz Ong Aku Snacknya kayak Biskuit Gandum Sama Regal. Buah nya yg Cocok Sama Aku Pepaya
@Markuz Ong Pengidap Asam Lambung rata2 Gejala nya emang bgtu, Tapi nnti nya sembuh juga koq. Asal kita bisa jaga makan aja sama Pola hidup di jaga
Ijin ngikutin mas erik bismillah... Ikhtiar sembuh sehat seperti semula amiinnn....
Bang jm sarapan yg bagus buat asm lmbung baiknya jm brp bang
Makasih mas erik , motivasi nya sejak sy menonton vidio2 nya saya sudah sembuh , alhamdullilah saya mulai bisa makan pedes walau sedikit
Neng euiss p kbr???
Skrg dah smbuh?
Bg ,, ulu hati saya kalau ditekan sakit tapi kalau gak ditekan gak merasakan sakit atau nyeri.
Itu kira kira sakit apa ya bg
Bang klau nasi ama kecap boleh dak bang? Soalnya makanan aku kadang gak ada bang 😊
Bismillah ikutin saran bang Erik...❤❤
Mdh2n lekas membaik badanku .
Aaminn ....
Thank's mas Erik .Gue harus awareenees Ama tubuh gue,,Ama apa mau nyab lambung gue,..biar cepet sembuh . Alhamdulillah..aku dah jalan ngikutin 4 P dah dapat 2 Minggu makan 4 jam sekali..minum vitamin .sesuai anjuran mas Erik..perlahan cemas,,Ama sensasi panas dada agak berkurang ..tetep lanjut buat terapi anjuran mas Erik..dan selalu like dan liat sama semua video nya mas Erik..buat penyemangat utk lebih semangat lagi.utk kesembuhan .sampe 4 bulan kedepan..salam .SEHAT selalu .mas erik...Aamiin ..,🙏🙏
Mantap
Solo hadir mas Erik ,kenapa setiap hari di badan rasanya panas ,meriyang ,kyk panas dalam itu mas ,mohon solusinya mz erik
Terima kasih atas pencerahannya bang erik...semangat💪🤗
Alhamdulillah sdh smbuh 95% brkat saran dri mas erick, cma sring skit dada.
berapa lama sakitnya om ?
Pernah drop kak?
@@adechitrakusuma2995 2 tahun om, alhamdulillah skrg udah smbuh mau mkan apa sja gak ada sensasi lagi
@@lyenkrisday1678 pernah, smpai brfikir akan mati, takut ngapa2in
@@daengupload8938 kk pernah sakit dada jg cara ngilangin nya bagaimana sih ka, aku jg lg sakit nih dada nya karna asam lambung
Baru mulai 3 hari nerapin 4p Bismillah semoga sembuh asam lambung ku badan lemes bgt,thx ka sangat bermanfaat sekali chanel nya sya ikutin step by step nya🙏🏻 sedikit lebih tenang
Point 9
Malah kebalik🤭 justru suami sya yg penderita gerd yg saya ajak utk nnton 😁 Thanks a lot 🙏
Alhamdulillah terimakasih pak erik insyaallah ttp sehat panjang umur dan sukses selalu amiin...
Saya yakin saya dan bang Erik kita semua bisa sembuh Tuhan Yesus memberkati kita semua semoga kita sembuh aminn
Salam kenal ito,tinggal dimana..
Bener sekali bang intinya dari makanan jdi makan apa yg bikin kumat untuk saya pribadi itu yg harus dihindari
Benar mas erik,saking takutnya makan malahjadi pobia makan apa"serba takut,dulu aku makan cuma telor sama kecap doang berkat mas erik sekarang aku dah enjoi sama makanan apa"yg penting gak bikin kambuh lagi, terimakasih ilmunya mas 🙏🙏
Kakak dulu makannya serba dikukus?aku juga sempat gitu kak,cuman 2bln,di badan mlh lemes
@@sdqiahmad2377 klo u skrg cuek aja coba aja,, klo kmbuh ya tanggung sendiri n tau ni psti gra**slh mkn 🤭 solx kdg pgn coba**jg.biar selera n smngt mkn 🥰
@@myfy7325 pernah bab ada darahnya gak kak
Aku sampe sekarang belum berani makan yang mengandung santan..takut aja ga berani udah mau 3 tahun begini
Kalau kepala senut2 bang itu butuh apa bang tambahan obatnya
Bang saya dari Aceh, terima kasih ya bg, keren Vidio Abang. Alhamdulilah udh sembuh bg tinggal 2 persen aja palingan.🙏🙏🙏
Brpa lama sembuh dr gerd ka ?
@@dedepermana2524 gerd nya cepat, anxety nya yg agak lama.
Iyaa bner kaa sama ...kalau anxty bisa juga kena perut keroncongn kan yah ka ? Ak gejalanya bgtuh brrti dr anxty dong yah ka ? 🙏
@@dedepermana2524 sembuhin dulu anxety nya, baru sensasi yg lain ntr ilang.
Iyaa kaa makasih kaa 🙏🙏
Lagi kumat sekarang,,perut terasa gk nyaman,,jantung dag dig dug kencang sekali,,kaki dingin,keliyengan lg krn salah minum...mencoba minum es teh lg tau nya malam lansung kumat dan tidak disiplin krn waktu makan..padahal udh mendingan kemaren ni...disiplin memang kuncinya untuk dispepsia ini...
Kakak skrng drop apa masih bisa beraktivitas?
@@lyenkrisday1678 selalu di coba untuk aktivitas sprti biasa kak,,klo tidak akan trus terasa penyakit yg aneh ni..hitung2 tuk melupakan...
Mas, saya 3 bulan terkena Gerd dan kecemasan. Setelah saya coba cara mas, selama 1 minggu dan saya sembuh mas. Intinya saya ndk pernah telat makan dan ndk makan produk pemicu. Pernah saya coba makan pudding susu, eh kumat. Tapi saya pikiran positif setidaknya saya jadi tahu kalau saya ndk cocok minum susu. Terus saya pernah ketiduran 30 menit setelah makan dan mulut saya asam. Tp gpp dengan kesalahan2 tadi saya jadi tahu apa yg benar2 ndk boleh dimakan dan kebiasaan yg ndk bole dilakukan. Selain itu saya dibantu dengan vitamin B Kompleks dan Vitamin D3. Makasih mas tipsnya. Benar2 sangat membantu🙏. Akhirnya saya sembuh 🤗
Mbak..klo sebelum 4 jam lapar? Apa yg dimakan? Saya suka klaperan
@@rinanst8246 sama
Saya akan terapkan apa yg Abang jelasin.
BeneR banget susah makan apa saja. Efek takut makan ini itu 🤗
Terima kasih mas Erik sudah buka pikiran ku 😊
Sekarang sembuh ga
@@Dealisa95Puji Tuhan sudah bisa beraktivitas dan makan pantangan tapi tidak berlebihan. Yang terpenting jangan telat makan, di coba makanan apa yang tidak cocok. Yang terpenting jaga pola makan, pola hidup, pola sifat dan pola pikir sich. Sama lakuiin kegiatan yang kamu sukai 😘
@@fanypd aku msh takut mkn kq gmn cara nya
@@Dealisa95teteh
@@Tinizahra-oq1xr kulan 😁
Bang , request . Cara supaya tenang, gak kepikiran penyakit, gak stress karena penyakit . Tolong buat video kayak gini bang kalok boleh. Terima kasih ☺️🙏
Sama
Udah dijelasin kak intinya itu di pola makan, kalau makannya betul, gak ada sakit lagi, otomatis kita gak merasakan sakit dan pikiran gak streaa mikit sakit lagi .. intinya bjar gak sakit itu dipola makan, begitu penjelasan yang saya tangkap
Puji Tuhan.
Sekarang sdh bisa makan sembarang.
Tapi krna gerd ini pula, yg buat ak sadar akan namanya mahalnya kata SEHAT.
skrng jdi kontrol makanan walaupun bisa makan ini itu skrng.
Skrng yg perlu d sembuhi mental nya :).
Makasih coach ku bang Erik.
Kiranya Tuhan sertai setiap langkah mu.
Gbu
Pernah mengalami tenggorokan ga nyaman , dan mata buram ga
@@mutidankawankawan9806 pernah ka, tenggorokan itu karna gerd nya, kalau mata buram itu bisa dari anxiety nya ka
Pernah pakai obat apa mas
Aku prnah
Alhamdulilah saya sembuh 95%lah berkat ikutan saran bang erik. Intinya poroses ta ada yg instan saya menderita1 Thun dan saya mnjalani makan 4,jm sekali selama 4bulan 3bulan pertama mulai banyak perubahan dan Ahir nya 4 bulan sembuh total
Alhamdulillah
Mknnya apa aja mas ?.apa semuanya di mkn?
Cuman 3 yg ga bisa saya mkan Pete kopi teh
Sebelum 4 jam lapar gimana? Apa bisa mkan berat ato makan ringan?
Kakak ikuti pola makannya BRP bln
Makasih mas erik ilmunya
Bismilah smg saya cepet sembuh amin 🤲
Amiiin
Lagi mempelajari video2 nya bang erik nih kayaknya gua selama ini sok soan jaga makan, makan makanan rebusan malah sering lemes tiap hari keliyengan dan kecemasan makin parah. Bismillah deh nerapin tips dan trik sembuh ala bang erik. Semoga Allah kasih hasil terbaik😢
Sma kyk aq jg..tkut mkn ap2..jdny tkut muany
Bneran bingun bang bnyakan nonton ini,itu.bismillah coba satu tontonan aja deh sm abang
Bang q 8bulan makan rebusan🥺🥺🥺,makanya saya gk sembuh2,saya takut makan
Ikut pelatihan basic sebulan.. daftar di linktr.ee/erikwibowo1
Saya gak pernah nyuruh makan rebusan
Betul banget bang Erik,,,,,makan rebusan malah lemes sempoyongan dan juga gemeter bang,,,,,makasih bang sarannya🙏
Sering2 bikin video bang...saya sangat terbantu banget sama video2 bang Erik...Makasih bang
Mas erik,saya uda mulai sembuh lambungnya.dgn terapkan makan 4p.alhamdulilah.tapi sy masih makan terus obat tensi.gmn caranya biar normal tekanan darah nya .
Ke pola selanjutnya kan ada pola hidup pola pikir dan pola sifat... Atau ikut pelatihan advance nanti malam daftar di linktr.ee/erikwibowo1
Makasih om kuuuuuuuuu !!! Well ... Kita sembuh
Betul mas erik,, lama"suami kesel klo aku ngeluh,, aku jd senyum lihat cr mas erik ngasih motifasi
Hhhh...sama kya aku
Sama mba
Anxiety care jatim mana suaranya........
lope semuaaaaaa
Pen nangisssss , terimakasih ka , rasanya diri ini bersemangat untuk sehat
Kalau mkn jam 12,3 malam apa boleh to mas
Sgt membantu mas .penyampaian bagus .tq
Ok kak... Bismillahirrahmanirrahim aku mulai hari ini
Baru 2 minggu ini ..ngejalanin pola makan ...kalo perut udh aman..cuman rasa takut kena penyakit dan takut mati datang hampir setiap hari
Betul bg,saya juga gtu...
❤ terimakasih bang erik solusinya . . Saya akan mencoba pola makan selama 4 minngu. . Semoga lambung saya ga kumat lagi
Bang Erik Alhamdulillah saya udah 95 % sembuh,berkat sering nonton dan ngikuti nasehat"bang erik.pokok nya ❤️❤️❤️ bang Erik😇😇😇
brp lama sembuhnya mbak ?
@@adechitrakusuma2995 saya sakit dr awal puasa,minta diamnya ya semoga segera sembuh total.amiinn
@@almeeramufiachannel8342 8 bulanan ya mbak ? puasa akhir april 20
@@adechitrakusuma2995 iya..tp msh ada sensasi sih dikit"hrs sabar😊😊
Ass bang Sy tuh bab ny bermasalah kadang tiap pagi sampai 3x dan ada lendirny, tp kadang2hilang dan muncul
Proses ko semua nya , 1.5 tahun anxiety , 6 bulan psikiater , 3P dijalanin , alhamdulilah bisa normal kembali ,, saya termasuk agak lama cure nya
Pernah mengalami mata buram dan tenggorokan ga nyaman ga mas ?
Assalamualaikum bg tolong dong bang link video nya.. tentang
pola makan nya🙏🙏
Alhamdullillah aku nemuin vidio ini semoga penyakit gerd ku cepat sembuh amiiin
TH-cam ku hanya mengenai gerd dan anxiety saja
Tlg dong klu ada pertanyaan dijawab
Makasih Bang Erik ...
Terimakasih mas erik untuk sharing nya.. Sangat bermanfaat dan menambah motifasi buat semangat sembuh...
Itu klo ufah terapin itu semua selama r minggu.apa bjsa makan pedes lagi?? Knpa saya sensigif bgt bgt ya..
Ya bng gimna cara sembuh karna setelah ini byak rintangn bngt
Mas saya sudah fokuskan pikiran saya kadang lambung enak an,tapi pikiran dan anxiety ini yg buat saya jadi panik.
Assalamu'alaikum mas erik seumpama saya kebangun jam 1 malam dan saya masih ngantuk tapi lambung saya kayak krucuk itu gimana apakah saya makan apa lanjut tidur.Semoga Dijawab. Terima kasih mas erik
Assalamualaikum mas erik kapan sih minum vitamin nya vitamin b komplek dan cal mag zinc jam berapa dan sehari berapa ? Tolong dijawab mas erikkkk 🙏🙏🙏🙏🙏
Sehabis makan gua ngerasain engap dan sesak itu kenapa ya setiap abis makan
Sama saya juga gini
Sama
Klu kambuh kenapa langsung ke hidung ya bang langsung kyk mampet dan lngsung gk bs nafas
Kadang2 aja sih, gak selalu kalo saya
Ass, wr, wb, bener ms Erik, apa yg dibicarakan itu semua ada di tubuh q, obatnya juga itu,suskral,,,sama Emprazol, bener q, suka apa adanya/.nyata,
Thank you bang Erik, sharing ilmu-nya🙏😊
Bismillah Start Now
Bismillah, ikhtiar dan berdoa , be positif thinking ayo semangat kita bisa sembuh
Yu bisa yu
Ayooo semangat
Amin y Allah
Aamiin yra
Terima kasih sharingnya bang. Bismillah, akan sya coba jalankan. Sya gerd + anxiety sudah 3 tahun blm pernah pulih betul.
uda endoscopy gk kak ? klu ada luka emang harus jaga mkn kak , beda ama gerd fungsional, goreng ikan aja pake minyak kedelai
pengalaman pribadi, pernah makan roti tawar pas lagi sakit perutnya, dan gpp. tpi saat tau roti itu pake ragi bbrpa saat makan eh perut kembung mual smpe muntah. jdi ga brani makan roti tawar
Banyak tau banyak khawatir
assalamualaikum bang erik, saya mau tanya, untuk minum vitamin itu berapa kali sehari, dan diwaktu apa, pagi atau siang, terima kasih
kakak kalau kliyengan salah makan ,ak jarang perih kak malah e,,,,cuma kliyengan ,dulu pertama pas kena aslam t ngrasain perut nyengkreng k dokter gpp cuma asam lmbung tinggi ,d kasih obat sembuh ,sekarang kalau kambuh kliyengan ,kringet dingin ,dredek gitu ,,,,
Nyimak Bos Erik, karena sy pengin sembuh dan siap subscribe
Wah mantap bang erik, terima kasih sekali sangat bermanfaat
Adakah disini yg sensasinya sampe k idung mampet, bergantian padahal ga sedang flu, nafas masih belum seenak biasanya,dan dada kiri masih ada colek colek..mulut kering, saya mau 3 minggu, mudah2an setelah pola makan teratur selama 4 minggu membaik dan masih mengatur pola fikir..
Aku..tp sekarang dah sembuh
Sama mba
Saya masih agak sesek dikit klau baring mau tidur gitu
Saya juga hidung mampet dah lebih 1 bln . Nafas ga plong
Tak putar bolak balik biar pahammmmmm
Nah mantaap, jgn lupa minum b kompleks biar fokus
@@erikwibowo siappp bang erik
Trima ksh byk2 ...atas info nya
Mas saya baru beli Vit B complex kok habis makan terus minum Vit perut jadi panas yah mlah jadi lemes itu gimana yah mas, apa ngga cocok apa gimana?
Bantu jawab...biasa nya itu krna telat makan./ Salah makan.....& Biasa nya jg untk pemakaian awal vit b komplek mmg spt itu gejalanya.. 2/ 3 Hr nnt baru terasa efek nya...lbh nyaman..
@@herfannurhakim7609 makasih pak atas masukannya, berarti tetep konsumsi Vit B complex nya yah
Tapi BAB terus pak itu sih proses detox mungkin yah? padahal makan 4 jam bahkan 3 jam sekali
@@najibziki7037 apa nama vitamin nya jawab donk
Yg paling sy demen adalah, “saya tidak melarang makan apa saja, tapi cukup catat makanan apa yg menjadi penyebab kambuhnya anxiati. 😀😀😀 sy ingat temen saya habis makan roti penyakit dispepsia nya kambuh...sy bilang klu kambuh berhenti pola makan ya sis 😀😀😀😀
Roti sering bikin kumat , mungkin karena terbuat dari susu
@@erikwibowo dan ragi
Betul itu
Bismilaah dimulai
terimakasih kaka ...
Bang 7 bln q kena gerd,katanya lambungku luka dan memang bner kalo makan sembarangan suka sakit kalo kemasukan makan.perut sakit dada berdebar pusing
Sama bang gua juga gitu tapi allhamdulilah makan yg aman aman gak pedas nanti normal lagi, makan tempe bang setiap hari
Satu bang mo tanya. Kurma gmn bang... Secara kandungannya cukup bagus untuk tubuh.., gw tiap hari konsumsi untuk GK lemes..apa lagi puasa
Coba sendiri, kalo kumat jgn dimakan lagi... Beres.. perut orang beda2
Terima kasih bang ilmunya...mulai nti saya terapkan makan 4jam sekali....kadang saya susah tidur.....mata nGantuk...di merem2in g tidur2...malah deg2an dada....😢😢😢😢
Kalo makan pedas di perut terasa sebah. itu termasuk dispepsia apa bang. .
Tpi sering sendawa. .kadang ada rasa mengganjal. Kadang ada rasa kayak orang kelaperan. Padahal udah makan. .selain itu saya sering takut, gelisah dan cemas
Makasih pak..