Bakit mabilis ka mapagod/hingalin kapag nag babike? | Paano maiwasan ang kalangan sa bike (Q&A)
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 13 พ.ค. 2021
- Q&A muna mga kabatak, kasama na ang mga dahilan kung bakit ka mabilis hingalin kapag nag babike
bakit mabilis ka mapagod sa bike
bakit mabilis ka hingalin sa bike
bakit hindi ka lumalakas
bakit mahina ka mag bike
paano lumakas mag bike.
.
lem official helmet
lem official helmet review
lem official bike helmet
Lem Official FB page
profile.php?...
BUY MY GEAR HERE!
Insta 360 One X2
www.insta360.com/sal/one_x2?i...
Cycplus Bike Computer.
www.cycplus.com/?ref=jQO7qMG5...
Insta 360 CAMERA.
www.insta360.com/sal/one_r?in...
Insta 360 go
www.insta360.com/sal/go_2?ins...
insta 360 one R
www.insta360.com/sal/one_r?in...
follow us on facebook
/ lem-official-100503718...
join our kabatak community.
groups/26235...
Business collaboration
contact me here
gmail:
lempot121@gmail.com - กีฬา
Malapit na babalik ang Panginoon Tanggapin mo na siya sa buhay mo hanggang hindi Pa huli ang Lahat🙏
gagu HAHAHAHA tungkol sa pag babike topic hindi sa diyos this is bullshitt
Tangina ano? Hahaha
@@Kennnected tungkol kako sa pag cycling ang topic ng video hindi sa diyos diyos nayan kung ano ano pinag sasasabe nung loko nayann HAHAHA
ANDREI CARPIO KA HA DE GUZMAN BAKA CARPIO KA
The fuck? Lakas ng tama mo ah naka shabu ka ata?
Tips para hindi mapagod agad magbike. Ewan ko kung effective sa inyo sakin effective kasi haha.
1. Dapat tama yung taas ng seatpost. Nakakadagdag kasi ng sakit ng tuhod at hita yung masyadong mataas at masyadong mababa.
2. Tamang haba stem depende kung san ka komportable.
3. Sustain yung cadence/ikot ng pagpedal kahit saang gearing ka. Sa patag man o ahon. Pag nakasustain ka ng cadence mas na nakokondisyon yung katawan mo sa pagbibike. Tyka pag pinipilit mo kasing ipadyak yung sobrang bigat mas mabilis talagang mapagod. Depende kasi sa kalsada kung anong combination ng gear yung babagay.
4. Pag may nag overtake sayo na nagbibike maging humble wag mo na habulin haha.
5. Magbike ka lang, mag practice. Yun lang hahaha.
Di ako eksperto pero sana effective din sa inyo. Base on experience.
Agree po ako dito hehe dapat sa normal lang yung gearing hindi masyadong mabigat di din masyadong magaan makakaconserve talaga ng energy
Habulin mo sir dun ka lalakas
ung number 4 un lng problema sakin HAHAHA
thanks lods, actually yung nabanggit mong nag over take, talagang sinusubukan kong habulin kahit pagod na sa long ride, ayun hingal talaga. sunog.
Mas okay pa tong comment kesa panoorin yang mahabang intro na yan
46 yrs old na ako kabatak Lem at ngayun plng ako nagsisimula magbike, napakasaya pla magbike kahit matanda na hihi
Mateo:7:1-2
"huwag nyong husgahan ang iba,para hindi rin kayo husgahan ng panginoon"
Ito yong hindi basta vlog, madalas may hugot hahaha
😅😂😂😂
@@LemOfficial1 pansin ko lang mga vlog mo kaya inaabangan ko rin hahaha
Yung 26x1.75 na rimset/wheelset. Pde ba lagyan ng gulong na 26x1.95?
@@rolandnartea6181 !!!!bb! Bnnbn? Nb? Nbńnnnbbnbb
Kuya lem salamat sa pag guide very effective yung mga advice na binigay mo saming mga baguhang siklista
Ayon nag upload narin ang isa sa pina iniidolo kong siklista ingat ka palagi KABATAK💪
Daily vlog KABATAK
Kung mahalig tayo sa pag bibisiklista or nag sisimula palang sa sports nato tamang channel ang pinuntahan natin please consider subscribing.. mga KABATAK WOPS WOPS
ganun pala,hamo at isishare ko sa mga kabatak ko dito sa amin.tnx ulit.
Para sakin ung mga tip mo un din ang iniisip ko kya madali akong mapagod or mabagal. Kc kulang ako sa ensayo. Kya buti napanood ko ang vidio mo kya nag papadalamat ako sayo nabigyan ako ng pag kakataon at lakas ng loob para lumakas salamat syo sana makasabay ka nmin minsa
Keep safe always kuya lem And more advice sa pag babike❤️
Naging success itong channel nya. Dati naabutan ko pa 2k pa yung subs nya ngayon 100k na keep it up po
Panibagong ka alaman, ride safe kabatak
Salamat sa tips idol..
Ako limang araw palang sa pag babike sumali gada ako sa karera ayun kulilat ako.
Aq after 30min n padyakan hihinto muna at pahinga ng 10 to 15mins bago pumadyak ulit pra d masyado hingalin kuya lem😊
warm up importante.rest day or recovery ride importante din po.🤜🏼🤛🏻
Pers!
Idol!...
Kuya Lem!
Present ....
Ganyan lagi kong dinadanas pag nag riride eh...
Salamay sa informative videos idol...
Keep it up!!!
FROM NUEVA ECIJA HERE!!!
pa shout out
Solid kabatak. 💪 ❤️
Sana magkaroon din soon ng bike. ❤️ ❤️
Nice room design. 10/10
Salamat sa mga tip at payo kabatak 👍👌👍
Wow may natotonan ako salamat idol,,,,,
Ensayo lang ng ensayo para masanay ka dka mabilis hingalin. Wla ng iba. Ensayo is the 🔑🔑
Laking tulong po itong video nyo kuya Lem RS always idolo
Tagal q di nkpnood ng video mo idol laki ng improvement ng background umaasenso yahooooooo👏😊
Salamat kaya pala mabilis ako hingalin nowbie pa lang kasi more insayo pa pala dapat
Always Ride Safe Kuya Lem 🚴
Salamat idol sa mga tips mo..hehe 1momth pa lang nah bbike
Ride safe po always kuya lem at sa mga makakabasa nito. ❤️
Ayos idol! Ingat lagi...from concepcion tarlac (:
Ganda ng setup talaga kuya Lem
salamat sa tips kabatak Limuel Dadpaas. pashout out sana sa next video mo, aspiring bike vlogger here. salamat kabatak
Very informative lodi! More power!
True idol! Moisture Ang tawag dun. Kahit anong metal Basta malapit ka sa dagat nakatira mabilis Ang corrosion. (Kalawang) dahil sa chemical reaction ng metal sa salt. Ride safe idol.
Advice q lan.. sa mga vagohan.
Diet... important ang quality ng pag kain na sinasalpak mo sa katwan mo.
Rest. Mag pahinga ka after ng tough training ksabay ng Diet mo.
Training . Parehas lan to ng exercise around the block. Know ur limit, wag pwersahin ang sarili lalo nat may pre medical conditions ka like heart problem or hypertension ka.
Know the law of physics..walang nag training na sa comfortable zone ka. Nag tataka ka bat mabilis ka hingalin. Mahina ang baga .. 3months of training using ur heavy bike at high altitude...adoption of lungs sa manipis na hangin ay maganda for training...
Mag kaiba ang long ride(endurance)
Sa powerride (sprinting).
Salamat sa info lem newbie here and nka subscribe na.godbless
kabatak ganda ng setup ng room mo ganda ng kulay😍rs idol lagi💪
Ho wow 💓💓💓salamat po sa mga tips lods 💓💓💓malaking tulong to para sa amin 💓💓💓
Salamat po sa mga tips boss lem..💪
Sir Lem tnx s vlog nakakapulot ako ng aral sunod ulit sir.
Kabatak, ganda na ng Editing Room mo ah.. Congrats !!!
Big fan from nueva ecija! Nakita na kita dati sa CRT cabanatuan kabatak! Ridesafe
new subscriber here kabatak! rnx sa mga infos 💪🏻
Always watching idol lem
Shout po from Tarlac po
Ganda na studio!
ride safe kabatak lem.....slamat sa good info.
Tamsak idol. Thanks for sharing real advices for real scenarios in biking. Ride safe idol 🙏
Iwas Smoking, Drinking Alcohol the day before the ride, get enough sleep. Mag Cardio/Indoor workout ka sa mga araw na di ka nakakapag bike (Core at Legs workout). Lastly, proper breathing at managing effort/power sa pag pedal at shifting gears.
Paano yung proper breathing boss yan ba yung sa nose lang hihinga?
i love you loddi ang galing mo mag explain 🥰
Suggestion ko po next vid. Top 5 po budget bike
Habang tumatagal papogi ka ng papogii idol leeem whahahah salamat sa video na tooo labyuuu kabatak, rs po
Notice kabatak!💪🏻 Kuya lem! 💪🏿
Thank you kuya lim sa tips! Newbie here, plan to docu my bike ventures too, 😅
Kabatak gawa ka naman po video tungkol sa mga bike accessories na must have sa isang cyclist!
beginner lang kasi ako
God bless at laging mag iingat tayong lahat
Thanks sa video sir lem.
Nike ganda na ng set up. 😁
Shout out Idol 😊 bakit kaya ako lumalakas pero hindi sa Bike. Sa kainan kaya laki na ng tiyan ko KABATAK idol. #bikersgoodvibes
Salamat sa tips idol.... Godbless you po...😁😁
Magaling ka talaga mapaliwanag idol kaya palagi ko pinapanuod ang blog mo
Salamat idle sa tips! RS!
Always Pray to God before Riding to keep us always safe
Daily vlog po kabatak....
Shout out naman po 😆
Galing naman 👏😊
Ok na idol e humugot pa kasi e kaya yan sapul ako :D
Salamat kuya sa lahat ng tips
Salamat mga tips mo kuya lem rs po ❤️
Mine vlogger💪
Idol Lem ride safe!!
Ganda ng mga bike mo kabatak🤤
Ride safe kabatak!!
Ride safe always idol lem❤
Magandang usapan yan idol.
Salamat sa mga tips idol... Ride safe.. Sana makasali or manalo sa pa giveaways mu..
Watching sir Lem.
Godbless you po kuya lem..more power ridesafe palagi ..sana ma pansin mo to...
Watching from Kuwait, baguhan pa lang pumadyak.
ride safe idol sana makapagpapick ako syo hehehehe :D
NC 1 lodz shutout next blog
GODS bless
Shout out po next video from borongan city
ayos may nalaman ako dito..
Ride safe kuya lem💗
Safety First Sir Lem, Good day!
wag makipag daldalan kapag ahon na para iwas hingal ... tsaka Wag uminom ng Softdrinks at mag Yosi . kapag may ride nakakadagdag Pagod yan. iwasan nyo rin kumain ng Ice cream nakakadagdag uhaw yan kapag nag lo long ride. -Ridesafe idol
Salamat sa tips idol 💪
nice may bagong desktop na lods echo ung boses lods bili ka pom black for vioce echo
Idol salamat sa advice at hugot😂, 🤣
ako din e ngayong pandemic lang nag bike pero mga barkada ko more than 5 years na hahaah kaya ako laging pagod kasi nakikisabay daming kong hinto hinto para mag pahinga ahahahha
Paps.. Medyo malakas ang sounds kesa sa boses.. 😅😅😅 Pero goods content
Useful info.
Ang napansin ko ang ganda ng computer set ni kuya lem
factor din sa hingal yung di sapat na tulog hahaha tested and proven hahaha sa sobrang excite ko sa ride minsan 2 hrs na lng tulog ko. sana ma notice :) pa shout out na din idol
🤣🤣🤣 relate
Kabatak . Try mo naman mag Ride sa Bataan .
Mt. Samat ang dabest puntahan don Kabatak .
RS 💪🏻
ganda ng mga content mo idol
Noon lakas ko mag bike ngayon tumigil ako hahah back to beginning
Bagong pintura ang background astig lods
boss kabatak sa next vid compare niyo nga po oval at round chain ring😃
Recently seen your channel and very informative for all biking enthusiast like me.
Pogi ni kabatak 💪, salamat sa sagot
Ride safe lagi kabatak
Ride safe paps💪