Gofres saludables sin azúcar, sin gluten y fáciles | RECETA CON 4 INGREDIENTES

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  • เผยแพร่เมื่อ 27 ม.ค. 2025

ความคิดเห็น • 106

  • @gladysponce2426
    @gladysponce2426 3 ปีที่แล้ว +2

    Que hermosa !!!!! Que eres saludos desde SAN RAFAEL MENDOZA ARGENTINA!!!!!😘👍👍gracias por tus recetassssss

  • @eduardroca5538
    @eduardroca5538 2 ปีที่แล้ว +1

    Tan fáciles y sencillas tus recetas y tan suculentas

  • @eduardroca5538
    @eduardroca5538 2 ปีที่แล้ว +1

    Tan sencillas y simples tus recetas y tan apetecibles, q apetece pecar. Gracias

  • @franciscagutierrez4404
    @franciscagutierrez4404 ปีที่แล้ว +2

    Hicimos ayer triple de receta sustituyendo por 2/3 harina arroz 1/3 maizena y añadiendo 32g de azúcar avainillada, sin bañar. Los llevó mi hijo a una quedada de cena de picoteo sin gluten… al final fue el desayuno porque había demasiada cena, pasados por el tostador quedaron estupendos. Gracias

  • @djnandocp
    @djnandocp 10 หลายเดือนก่อน +1

    Los acabo de hacer y quedan brutales. Yo les he puesto miel como endulzante. Gracias Marta!!

  • @almudenajimenez8948
    @almudenajimenez8948 3 ปีที่แล้ว +1

    Los he desayunado esta mañana, anoche cdo ví tú video dejé la masa preparada y esta mñn a disfrutar!! Estaban "delicious".... 😋😋😋😋 Yo le he echado chocolate negro derretido y mantequilla de cacahuete por encima 😚👌🏻GRACIAS POR LA RECETA PRECIOSA! 🥰

  • @natalimontenegrocordoba2688
    @natalimontenegrocordoba2688 3 ปีที่แล้ว

    Se ven deliciosos los voy a preparar. Gracias

  • @elecamps9511
    @elecamps9511 3 ปีที่แล้ว

    Marta me encantan tus videos!!!Sigue asi artista!!!!

  • @anasantana3256
    @anasantana3256 3 ปีที่แล้ว

    Me encanta tu cocina Martha, y por supuesto , tus recetas. Gracias ☺️

  • @raquelfoz3660
    @raquelfoz3660 3 หลายเดือนก่อน

    Las recetas esta muy bien 😂😂😂😂❤

  • @sineadsanchez7957
    @sineadsanchez7957 3 ปีที่แล้ว +2

    No tengo gofrera, las hice como panqueques me quedaron geniales. Gracias por la receta espectacular 😍

  • @rosaorfila
    @rosaorfila 3 ปีที่แล้ว +1

    Me animo a probarlos. Muchas gracias por la receta super sencilla i delicius 😊❤🍫

  • @cristinalopez9334
    @cristinalopez9334 2 ปีที่แล้ว +1

    Hola Martha!!!.. He hecho estos gofres pero en Airfryer pq no tengo gofrera, y tengo que decirte que están DELICIOSOSSSS!!!!!..
    Muchas gracias por tus recetas.⚘🥰

  • @sasasandra100
    @sasasandra100 3 ปีที่แล้ว +1

    Me acabas de crear una necesidad MUY GRANDE!!!!!!! Te superas!

  • @anamartinezalberdi6951
    @anamartinezalberdi6951 3 ปีที่แล้ว

    Gracias Martha!!

  • @creaconsali
    @creaconsali 3 ปีที่แล้ว +2

    Que rico! 🤤
    Yo los hago parecidos pero con leche vegetal y copos de avena normales y añado esencia de vainilla.
    Nada que envidiar a los tradicionales.

  • @montselopez7047
    @montselopez7047 3 ปีที่แล้ว +3

    Marta he hecho tus gogfres pero he sustituido la harina de avena por harina de almendra por k estoy en keto. ESPECTACULARES😋

    • @naturalmente74
      @naturalmente74 2 ปีที่แล้ว

      Montse, has utilizado la misma cantidad???

  • @Recetas_de_SALASJC
    @Recetas_de_SALASJC 3 ปีที่แล้ว

    Que delicioso 😋 me encanta 🥰 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
    Y además saludables, me quedo!!!

  • @silviapx3813
    @silviapx3813 3 ปีที่แล้ว +1

    Estos gofres son un vicio, tengo q hacer doble cantidad porque desaparecen al momento😅. También los hago en forma de tortita😋😋. Muchas gracias por compartir 😘

  • @manuelafernandezfernandez819
    @manuelafernandezfernandez819 3 ปีที่แล้ว +1

    Tienes solución para todo, Besitos ❤❤❤❤😋😋👍

  • @LacocinadeMilagritos
    @LacocinadeMilagritos 3 ปีที่แล้ว

    Que bueno Martha, me encantan estos gofres, felicidades

  • @angelaarias3336
    @angelaarias3336 6 หลายเดือนก่อน

    Lo probaré ❤

  • @sandrapuertasgonzalez2722
    @sandrapuertasgonzalez2722 3 ปีที่แล้ว

    Que ricos!! Muchas gracias, Martha👏👏❤️🥰

  • @CocineroDiario
    @CocineroDiario 3 ปีที่แล้ว

    Qué maravilla de gofres, tienen una pinta increíble 😋😋😋

  • @belyenlawed01
    @belyenlawed01 3 ปีที่แล้ว +1

    Ay justo estaba pensando qur hacerme para llevar a un picnic el martes, y me llego la notificación tuya muchas gracias!!!!

  • @sagitariadecoia9723
    @sagitariadecoia9723 3 ปีที่แล้ว

    Tienen un aspecto espectacular. Gracias. Pero por favor, podría activar los subtítulos. Gracias

  • @CocinaconlaAbuela
    @CocinaconlaAbuela 3 ปีที่แล้ว

    😋😋😋 Que buenos tienen que estar amiga gracias.

  • @elisaaquilesserrano2235
    @elisaaquilesserrano2235 9 หลายเดือนก่อน

    Muy ricos no tengo gofrera pero haré tortitas 😊

  • @margaambitedt67
    @margaambitedt67 3 ปีที่แล้ว

    Gracias Marta por la receta, están de vicio, además tengo tu misma gofrera, bueno la tuya no....una como la tuya 😅 y estoy súper contenta.😋😍

  • @pachoreyes1012
    @pachoreyes1012 2 ปีที่แล้ว

    Truco presiona con e'l pisa papas con diseño sin romperlos solo presionas un poco y listo ya hiciste efecto waflera no te compliques la vida es un poquito complicada pero espectacular amiga.

  • @begogalindo185
    @begogalindo185 8 หลายเดือนก่อน +1

    Hola, grabar por la teceta, donde compras la harina de avena con sabor? Gracias

  • @elisahodar3589
    @elisahodar3589 3 ปีที่แล้ว

    Los haré seguro, gracias 😘

  • @lewisletowentz2543
    @lewisletowentz2543 3 ปีที่แล้ว

    Uff mañana tenemos gofres delicious 😍😍😍❤️🤤

  • @Chassly6
    @Chassly6 ปีที่แล้ว

    vaya pintaaaa

  • @migui8965
    @migui8965 11 หลายเดือนก่อน

    buenas se le puede añadir proteina

  • @nievessanchez6218
    @nievessanchez6218 3 ปีที่แล้ว

    Madre mía que pintaza! Me has creado una necesidad 😋

  • @nataliaperuga9526
    @nataliaperuga9526 3 ปีที่แล้ว

    Ohhh, estrenaremos nuestra gofrera con esta receta, rápida, sencilla y saludable! Gracias una vez mas Martha🥰
    Dices que se puede añadir stevia, cantidad aprox.? 15 de eritritol busco equivalencia, si?
    Mil gracias

  • @marivaleroquero8622
    @marivaleroquero8622 3 ปีที่แล้ว

    Marta se puede hacer con arina de Almendra, me encanta tus videos 😍😍😍😍

  • @carmenmariamarinmunoz9382
    @carmenmariamarinmunoz9382 3 ปีที่แล้ว

    Q buenos!!! 😘😘

  • @katara973
    @katara973 3 ปีที่แล้ว

    Ojú que buenos están la única pega es que salen muy pocos la próxima duplico los ingredientes 😜🤤🤤gracias Marta 😘

  • @Caliriro
    @Caliriro 3 ปีที่แล้ว +1

    Se puede utilizar yogur vegetal?

  • @lauledma6100
    @lauledma6100 3 ปีที่แล้ว

    Me encantan!!!

  • @virginiarivas8722
    @virginiarivas8722 3 ปีที่แล้ว

    Muchas gracias! Tienen pintaza. Si la harina de avena es integral sirve???

  • @alexandramadridmadrid524
    @alexandramadridmadrid524 3 ปีที่แล้ว

    Q ricooo!! Cuanto días pueden durar en la nevera? Gracias

  • @alexandrubors8152
    @alexandrubors8152 2 ปีที่แล้ว

    Se podría guardar la masa en la nevera para tenerlos recien echos cuando queramos?

  • @CocinartMarfe1988
    @CocinartMarfe1988 3 ปีที่แล้ว

    Q pinta 😋

  • @YaniskaTrujillo
    @YaniskaTrujillo 3 หลายเดือนก่อน

    Hola una pregunta, tu recomiendas que si hago la receta doble, la haga pero separada una de la otra, quiero decir, los ingredientes completos de tu receta exactamente en un recipiente y la otra igual en oteo recipiente o todo loz dobles juntos ... Gracias

  • @patriciatomasestruch9814
    @patriciatomasestruch9814 3 ปีที่แล้ว

    Buenos días Martha ! A mi hijo le encantan los gofres, ahora ya se los haré saludables. Muchísimas gracias 😍👏🏼👏🏼🤗

  • @Alea23
    @Alea23 3 ปีที่แล้ว +4

    Vaya pinta más buena!😍 Muchas gracias por compartir!
    Una sugerencia, por favor mejora el audio porque hay momentos en tus vídeos que no oigo casi nada y en otros momentos (en especial con la intro) me quedo sorda 😅

  • @karmelalora27
    @karmelalora27 ปีที่แล้ว

    Hola, en el link que dejas abajo no está esa gofrera. Me gustaría saber donde encontrarla. Gracias

  • @veronicagallardo9728
    @veronicagallardo9728 6 หลายเดือนก่อน

    Consulta se puede cambiar el yogurt por leche?

  • @juanimartinezcaballero6014
    @juanimartinezcaballero6014 3 ปีที่แล้ว +5

    Menuda pintaza!!! 😍😍😍 Martha, ¿donde compras la harina de avena sabor cookie sin gluten?

    • @Deliciousmartha_
      @Deliciousmartha_  3 ปีที่แล้ว +1

      Aquí la tienes:
      www.emfitnutrition.com/harina-de-avena-premium-16-kg-life-pro-fit-food-p-4186.html?ref-affiliate=DELICIOUS

    • @nellycruzadov.9431
      @nellycruzadov.9431 3 ปีที่แล้ว +1

      Si yo quiero hacerlo con harina normal que si los ingredientes son los mismos

    • @juanimartinezcaballero6014
      @juanimartinezcaballero6014 3 ปีที่แล้ว

      @@Deliciousmartha_ mil gracias!! 😊🤗

    • @Hugo-lc2ke
      @Hugo-lc2ke 3 ปีที่แล้ว

      @@Deliciousmartha_ no detalla que sea sin gluten 🤷‍♀️

    • @Cristina-bu1tt
      @Cristina-bu1tt 3 ปีที่แล้ว

      No es sin gluten :( me ha llegado hoy y pone claramente que tiene gluten.

  • @noeliam9231
    @noeliam9231 3 ปีที่แล้ว +1

    Sustituir el yogur para alérgico a la proteina de vaca?

  • @mangelesfernandez4855
    @mangelesfernandez4855 2 ปีที่แล้ว

    Cuanto tiempo aguantan ? Gracias

  • @mariajoseromanrosendo1297
    @mariajoseromanrosendo1297 6 หลายเดือนก่อน

    Hola guapa no tengo levadura que le puedo echar ??
    Vale bicarbonato ??

  • @jenniferdiez8874
    @jenniferdiez8874 3 ปีที่แล้ว

    Q ricos !!!! 😋😋 donde venden la harina de avena sabor cookie?

    • @Deliciousmartha_
      @Deliciousmartha_  3 ปีที่แล้ว +1

      Aquí la tienes cielo! Y con descuento con mi código delicious:
      www.emfitnutrition.com/harina-de-avena-premium-16-kg-life-pro-fit-food-p-4186.html?ref-affiliate=DELICIOUS

    • @jenniferdiez8874
      @jenniferdiez8874 3 ปีที่แล้ว

      Gracias!! 🤗 el aceite de coco para fundir el chocolate se puede sustituir por otro ingrediente?

  • @willsreyes1
    @willsreyes1 3 ปีที่แล้ว

    Buen día! Tengo una pregunta, si no cuento con yogur griego, el queso crema cuenta como queso batido? Gracias de antemano 🙏🏻

  • @tessadura4411
    @tessadura4411 3 ปีที่แล้ว +1

    Sirve chocolate. Dark
    Si, mejor grandes
    Sabes cuanto cuesta uno
    Si aprendo
    Los vendere....
    Saludos desde sonora
    Soy nueva y me gusta comer sano.....

  • @_fernandez6921
    @_fernandez6921 2 ปีที่แล้ว +1

    El gofre sin el chocolate cuantas Kcal aproximadamente tendrian y cuantos nutrientes tendría??

  • @vanearaujo
    @vanearaujo 3 ปีที่แล้ว

    Que ricos se ven! Cuantas calorias tienen? Cuál sería la porción para merienda o desayuno? Me encantan tus recetas :D

  • @sweetlydi89
    @sweetlydi89 3 ปีที่แล้ว

    Hola Marta! Yo lo que tengo es proteína con sabor a galletas... Que tengo q sustituir o cambiar?? Gracias😊

  • @lauracisnerospinet9270
    @lauracisnerospinet9270 3 ปีที่แล้ว

    Holi, la receta 🔝🔝, el plato donde colocas los goffres de donde es?🙈

  • @franciscofernandez9979
    @franciscofernandez9979 2 ปีที่แล้ว +1

    ¿¿Cuantas calorías aproximadamente por gofre??

  • @elenacampos1813
    @elenacampos1813 3 ปีที่แล้ว

    Hola Marta! Se puede sustituir el huevo por claras de huevo?? Muchas gracias!

  • @familiaagusanada4137
    @familiaagusanada4137 3 ปีที่แล้ว

    Se puede cambiar harina de avena por la de almendra ??

  • @juanheredia
    @juanheredia 3 ปีที่แล้ว

    los minigofres son un poco peligrosos, como son pequeños comes algunos de mas......
    gracias por compartir la receta y saludos

  • @vanearaujo
    @vanearaujo 3 ปีที่แล้ว

    Se puede reemplazar el yogurt griego por kefir de leche?

  • @migui8965
    @migui8965 11 หลายเดือนก่อน

    o em vez de griego yogur de chocolate con proteinas de mercadona

  • @anaporrasbarriomiron7448
    @anaporrasbarriomiron7448 3 ปีที่แล้ว

    Porfa para hacerlo en bizcocho es mejor doblar cantidades ?Cuanto tiempo en horno? Y para muffins también doblar cantidades y cuánto tiempo?

  • @crisalidaviernal2073
    @crisalidaviernal2073 3 ปีที่แล้ว

    Si utilizo avena neutra se puede poner esencia de vainilla para dar sabor? Gracias! 🤪🤗

  • @Soralee30
    @Soralee30 3 ปีที่แล้ว +1

    Guapa cuando hablas a cámara se te escucha muy bajito 😉

  • @aylishhiedranegra
    @aylishhiedranegra 3 ปีที่แล้ว +2

    Hola Martha. ¿Cuántos gr de azúcar serían para avena neutra? Soy una completa inútil en estas cosas y necesito todos los pasos y cantidades como pa tontos jajaja

  • @pacomartineznovell2906
    @pacomartineznovell2906 2 ปีที่แล้ว

    Sabia

  • @Colgaos-qt4pf
    @Colgaos-qt4pf 3 ปีที่แล้ว

    Buen video! Tienes nuestro like y suscripcion. Si te interesa nosotros tenemos videos relacionados con comida y en el ultimo hacemos una cena romantica encima de un puente jajaja

  • @r0maus162
    @r0maus162 3 ปีที่แล้ว

    Has extendido el video sin avisar, tienes q dividirlo en partes

    • @Deliciousmartha_
      @Deliciousmartha_  3 ปีที่แล้ว

      Perdona por no preguntarte antes cómo quieres que haga mi vídeo....

    • @r0maus162
      @r0maus162 3 ปีที่แล้ว

      @@Deliciousmartha_ está bien q lo hagas según tu criterio pero avisa que lo estás extendiendo para saltar directo a la parte de lo que va el vídeo en sí

  • @chefmspin.recetas
    @chefmspin.recetas 3 ปีที่แล้ว

    Xuxos rellenos de chocolate de una forma muy sencilla
    te dejo mi propuesta th-cam.com/video/iTVGehaJQ0s/w-d-xo.html

  • @ZazoPowah
    @ZazoPowah 8 หลายเดือนก่อน

    Buenos estan, pero a mi me quedan con una textura bastante rara.... como si fueran gelatina :(

  • @marta590
    @marta590 3 ปีที่แล้ว

    No tengo gofrera, si lo hago al horno o en Air fryer cuánto tiempo y grados??
    Muchas gracias!!

    • @marta590
      @marta590 3 ปีที่แล้ว

      Me refiero que no tengo gofrera pero si molde de gofre😁

  • @raquelfoz3660
    @raquelfoz3660 3 หลายเดือนก่อน

    Hola soy la única que se me caen los pelos cuando cocino si los llevó sueltos...? Vale esta de moda el pelo largo pero ... 😅😅

  • @biancamejiasdiaz
    @biancamejiasdiaz 3 ปีที่แล้ว

    El audio de los tips no se escucha muy bien, el off sii pero el tuyo dando esas pequeñas sugerencias no 😕

  • @angelesmr4416
    @angelesmr4416 3 ปีที่แล้ว +1

    TG ha juiuuy6gg

    • @mariamateu1
      @mariamateu1 3 ปีที่แล้ว

      Holiii! Se pueden hacer con yogur de soja?

  • @renovaciontotal665
    @renovaciontotal665 3 ปีที่แล้ว

    No tengo gofrers

    • @Deliciousmartha_
      @Deliciousmartha_  3 ปีที่แล้ว

      En el vídeo explico las alternativas :)

    • @marta590
      @marta590 3 ปีที่แล้ว

      @@Deliciousmartha_ pero en el video no explicas cuánto tiempo sería al horno y temperatura por ejemplo con molde de silicona de gofre

  • @autoCue
    @autoCue 4 หลายเดือนก่อน

    El audio un poco desastre, punto a mejorar en la edición. La receta la haré, seguro que sale muy rica

  • @angelagarciagarcia6066
    @angelagarciagarcia6066 6 หลายเดือนก่อน

    Lo siento pero no me han gustado...ni la textura ni el sabor. Se quedaban muy blandos y se quemaban. Hay recetas mejores para gofres.

  • @TheSantishadow
    @TheSantishadow 4 หลายเดือนก่อน

    que guapa es la madre que me parió XD