Belirsizlikle Nasıl Başedilir? | Uğur Zeren

Belirsizlikle Nasıl Başedilir?
Psikiyatrist Uğur Zeren
Psikiyatri ile ilgili merak ettiğiniz konular ile soru ve görüşleriniz için Facebook ve İnstagram hesaplarından ulaşabilirsiniz..
Facebook: / psikiyatrist-u%c4%9fur...
İnstagram: / psikiyatristdrugurzeren
#belirsizliklenasılbaşedilir #psikiyatristugurzeren #evdekal

[@hkubrasimsek]

Ucak fobisi olan bir insan olarak, havacilikla ilgili bircok seyi arastirdim. Butun olum istatistiklerine vakifim. Turbulans simulasyonlari, hangi durumda ne gibi hatalardan kaynakli hatalardan kazalar meydana gelmis gibi aslinda cok da gerekli olmayan bir dolu program izledim. Hicbiri beni rahatlatmaya yetmedi.
Ama fare ornegi cok hosuma gitti.
Ozellikle not aldim: "Dusunceler duygulari olusturur."
Kulaga zaten bilinen birsey gibi gelebilir ama bunu iyice kaniksamakta fayda var diye dusunuyorum, en azindan sahsim adina.
Yillar suren panik ataklarimdan sonra, panik atagin da bir "belirsizliklere tahammulsuzluk" rahatsizligi oldugunu duydugumda, bu tanim beni olumlu yonde gelistirmisti.
Tesekkurler hocam...

[@arifbasturk41]

Anı yaşamaya yaşatmaya devam hocam. teşekkürler

[@lowestx77]

MERHABA HOCAM YAŞIM 14 Panik atak olduğumu düşünüyorum ama genede size etkileri söyleyeyim şimdi bir anda hiçbir şey yokken kalbim hızlı atıyor,ellerim titriyor,ve delirme korkusu yaşıyorum,ki buna ölüm korkusu da dahil sizce panik atakmıyım yoksa cidden deliriyormuyum ALLAH RIZASI yardım edin...

[@tulaybhd1939]

Merhaba, depremi Yalovada yasayanlardanim. 97 yalova lisesi mezunuyum. Ayni donemiz mezunuyuz sizinle. Belki hatirlamazsiniz beni. Sormak istedigim bir sey var. Deprem sonrasi buyuk bir korku olustu. Yillarca geceleri uyuyamadim. Nispeten deprem riski az olan Izmir e tasindim. Ancak korkum da pek azalma olmadi. Bu tur bir korku icin ne onerirsiniz? Tesekkur ederim

[@Mehmet-TR]

sıcaklığı ne hocam ya:) öğğğhhh

[@hakangumus5258]

Hocam uçak kazasında ölenlerin sayısı 3 dediniz .otomobil kazasında ölenlerin sayısı 153 dediniz . ama ucak sayısı ile otomobil sayısını hesaplayıp kaza risk analizi yaparsanız otomobil daha güvenli .cünkü o belirtiginiz Ayda 1000 ucak ucuyorsa. aynı ayda 50 milyon otomobil türkiyede faliyet gösteriyor . yani otomobil gibi 50 milyon ucak da aynı ayda havada ucarsa faliyet gösterirse kaç adet ucak kazası olacak kestiremiyorum . lütfen hesabını yapan biri .denklemi yapsın .