Fiz o TAF da PM em 1993 sem instrução nenhuma, tudo feito na tora e não tinha pista de atletismo. Eram 2.400 metros fiz em 9.40. Hoje né encontro na reserva e com 55 anos de idade faço em 13 min. Sempre fazia TAF na PM e achava a corrida tranquilo. Fazer as corridas normalmente, treine pra ver em quanto tempo está realizando o percurso, tranquilidade que dará tudo certo.
Treina cronometrando o tempo por volta, começa aquecendo, depois começa correndo ne um ritmo seguro e vai acelerando nas últimas voltas, pronto... Está aprovado!
Na moral eu corro na rua há uns 2 anos e até hoje consegui reduzir meu Pace de 6 para 5 (ou seja, faço 1km em 5 min), esse Pace 5 eu consigo manter até mais ou menos por 5km, esse tempo de TAF da PM eu só acredito vendo... Exigir até 9 min 2.400m, o cara tem que ter um Pace 4, 4.5, tem que ser um atleta pra isso.
Henrique, para fechar em 9 minutoso pace deverá ser 3'44". Acredite, tem gente que não é atleta profissional que faz até os 5 km em pace abaixo desse. Muito treino e baixa massa corporal é o caminho.
Fiz em 2005, treinei somente na rua. É puxado, mas nada demais que uma boa preparação não resolva. O segredo é manter o ritimo, cada um no seu, seguindo o treino, não adianta disparar no início que faltará perna no final. Muitos pensam somente na corrida, mas a barra elimina gente demais, tem que passar o queixo com a cabeça reta, não pode subir o queixo para forçar a passagem pela linha da barra. Mesmo diante de todo esforço, levei tinta no psicotécnico.
@@laikaaogamess5452 teste de rochard Procure saber Mas nunca saberá o que procuram nem o que vc tem. Tomei pau e depois passei. Minha vida era a mesma, e não mudou nada de uma vez para outra. Vai entender
@@laikaaogamess5452 Pura bucha. Subjetivo vc não fica sabendo de nada. Quando vem o resultado, eu fui pessoalmente saber mais a fundo, uma psicóloga da empresa contratada conversou comigo e só disse o motivo: descontrole da agressividade e da impulsividade. Fiz recurso administrativamente, mas como a maiorias dos os outros candidatos, não adiantou nada. Apesar de muito chateado, voltei minha vida ao normal, terminei meu curso de direito e hoje tenho uma empresa com meus irmãos, ou seja, minha vida tomou um rumo totalmente diferente do que eu havia sonhado. Mas eu acredito muito em Deus e em seus propósitos e penso que por mais que eu quisesse, ali não era lugar para mim, talvez não seria feliz, talvez eu estava buscando uma satisfação pessoal minha, um ego, sei lá... enfim, queria ter sido, mas agradeço e entendo por não ter sido, entende? A vida nos dá sinais e temos que entender, aquilo para mim, naquele momento, foi um !
Não tenho costume de correr até o joelho tá doendo, vocês aí que não treinam comecem logo, porque a corrida é pesada e se for acima do peso comece sua dieta.
Tô acima do peso, porém fazendo dieta e perdendo peso. Comecei do zero com 18 minutos, consegui chegar nos 14 minutos. Rapadura é mole,mas não é doce não! Kkkkkk
Otávio, obrigado pelos conteúdos. Sinto que peco na corrida, porém estou treinando como posso. Você tem algumas dicas no que pode ajudar? Desde frequência, ritmo e bizus?
mas aí tbem tem outro fator, essa corrida pra quem tem 75kg 1.70 é fichinha, agora um pessoa tipo eu 1,90mt, 98 kg bater um tempo desse é desgastante, e eu tenho 98 kg com baixo bf, meu fisico é dificil baixar mais do q isso pois eu entraria em desnutrição.
O lance irmão, é treinar velocidade, faça intervalados com tiros, exemplo: 10 tiros de 1000m a PACE 4:00 com intervalos de descanso de 60 segundos é assim que os corredores baixam tempo nas maratonas, pesquisa um pouco sobre os treinos do Eliud Kipchoge, você precisa de resistência pra uma explosão de velocidade por 2400m só isso... e o fato de você ser alto, só ajuda, pois sua passada é muito mais longe do que a do "baixinho" de 1,70. treino na academia, troca hipertrofia por explosão, agachamentos e essas coisas com mais peso e menos repetição e fazer de modo explosivo. Enfim, espero ter ajudado.
@@codiredpill2770 Vai dar certo, não é por mal que falo. E sim para não ter dificuldades tanto no processo seletivo e durante o curso. Tenho 15 anos de PMMG, sou professor de AFM na instituição, Educador Físico fora da instituição. As médias da AFM durante o curso são bem mais rigorosas. Treine sempre. Força e Honra ⚡
O papel da AM (Avaliação Médica) que devemos entregar no dia do TAF pode ser assinado por qualquer médico ou deve ser assinado por médico da PM MG ou médico credenciado pelo IPSM?
Corra 1 dia sim, 1 dia, não. E faça barra e ABD todos os dias. Se vc ficar sobrecarregado, faça como a corrida. Obs : aprenda a fazer isso um hábito. Não treine só por obrigação
"Para a realização dos testes, PODERÃO UTILIZAR TÊNIS EM CORES DIFERENTES DO PRETO, DURANTE A EXECUÇÃO" a ideia aqui é preto e qualquer outra diferente de preto.
@@thomasericks tá zuando?? Na minha dos 60 foram 7 que reprovaram e somando os que faltaram. Tinha gente muito bem nas vagas também, não sei se os da sua turma não foram por causa da colocação no concurso.
@@thomasericks eu sou o 1292, passei no TAF mas não vou prosseguir porque acho que vou ficar fora das vagas, pelos meus cálculos. Acha que estou correto?
tem que conversar na APM, mas acho bastante difícil liberarem. Aqui na minha RPM eles permitiram fazer uma espécie de carteirinha e davam acesso (eu treinei 99% na rua).
Enzo, tem uma pista exatamente como essa no CEFET Campus 1, eu estudei lá. Como é uma instituição federal, eles deixam qualquer pessoa entrar, basta levar documento de identificação com foto.
Faço uso de creatina já a algum tempo, será que isso pode dar problema no toxicológico ? E se sim, quanto tempo devo ficar sem usar para que não acuse no toxicológico.
Colega meu amigo tbm tem daltonismo ele e da Polícia penal , passou na pc df e na polícia federal, mas infelizmente todas ele teve que acionar judicial.
Pode , vc pode trotar pode andar rápido andar devagar vc só NÃO pode parar de forma alguma nem pra amarrar cadarço,no insta da pmmg oficial tem um dos concursos eles explicando detalhadamente todas as modalidades e tudo que pode ou não , semelhante este que o Otávio fez.
@@vicenteanjos Não áh de quê , vc pode andar mas não aconselho pq se pelo menos trotar nem q seja mais devagar vc ganha uns segundos a mais oq eleva sua pontuação e pode te beneficiar lá no final , aqueles que tiram melhor pontuação podem escolher as melhores rpms que desejam trabalhar 🦅… n esqueça do nó de corredor no cadarço se preciso dê um nó cego ,se parar para amarrar está eliminado do certame e se continuar pode correr o risco de cair e ser eliminado tbm se n conseguir levantar e continuar correndo tudo no mesmo ritmo.
@@guilhermesaraiva1375 no teste físico não tem prova de natação não. Eu estou me referindo no curso de formação, se a natação é requisito obrigatório ou não, provas de natação dentro da escola eu sei que tem, agora quero saber se é obrigatório ou não saber nadar
@@undertaker1800 Não altera, creatina só vai aumentar o nível de creatinina no sangue, edital é bem claro, sem falar que creatina não é uma substância proibida, pelo contrário é um dos únicos suplementos que tem comprovação científica da sua efetividade.
@@wendellrosaaires3572 blz. Vai aumentar a creatinina, a pessoa vai ter que fazer exames complementares e ter um laudo de um especialista dizendo que está tudo ok. Quem quiser ter dor de cabeça continua tomando
@Granstreet Avaliação Física Militar, é que que se faz para entrar, não tem mais TAF. AFM é composta por Controle Fisiológico, Avaliação Médica e Teste de Capacitação Física.
Particularmente eu não vejo mistério nenhum na corrida, é chegar e correr... Treine antes, não adianta chegar lá sem nunca ter corrido e achar que do dia pra noite vai dar conta. No mais, é só se atentar a vestimenta adequada pra não ser eliminado por besteira
Da uma olhada na parte dos exames no edital, pelo que sei deve ficar atento ao nível de creatinina. se vc estiver em parâmetros fisiológicos acredito que não reprova, pq o toxicológico é para drogas, teste de rotina, THC e cocaína.
@@allisonrodriguessantos4305 se for uma suplementação básica acredito que fica em níveis normais, agora se for excessiva pode aumentar sim, oque pra eles pode significar indícios de doenças renais, mas eu não sei qual seriam o nível ideal para o exame da PM.
Se fizer inscrição para as vagas de Teófilo Otoni, fará o curso de formação em Teófilo Otoni. Leia bem o edital, tem informações muito importantes nele.
⚡Seja aprovado fazendo o Básico: pmminas.com/mentoria-pmmg-v2/
Faz um vídeo falando de concorrência e nota de corte baseado em concursos passados (cfo e cfds), vai ser de grande valia... tks
Incrível como vc explica tudo direitinho,escutando vc falando já me imaginei correndo kkk
Fiz o TAF da PM em 1993 sem instrução nenhuma, tudo feito na tora e não tinha pista de atletismo. Eram 2.400 metros fiz em 9.40. Hoje né encontro na reserva e com 55 anos de idade faço em 13 min. Sempre fazia TAF na PM e achava a corrida tranquilo. Fazer as corridas normalmente, treine pra ver em quanto tempo está realizando o percurso, tranquilidade que dará tudo certo.
Que dinossauro.kkkk
99 Eu estava nascendo ..... Rsrs hoje estou aqui a prestar o concurso
@@wallacefernando6068 Muito bom.
Muito bom, mestre. Sou de 2008, minha meta é chegar na reserva nesse pique. Abraços.
Corrida é meu forte, participo de corrida todo mês e estou com um pace médio de 3:40...Minha pedra no sapato é a barra, mas vamos pra cima !!!!!!
Treina cronometrando o tempo por volta, começa aquecendo, depois começa correndo ne um ritmo seguro e vai acelerando nas últimas voltas, pronto... Está aprovado!
Gostei da dica. Pensei nisso também. Só queria um APP para medir os km. Será que tem algum.
Uuuuu@@valsilva2852
Na moral eu corro na rua há uns 2 anos e até hoje consegui reduzir meu Pace de 6 para 5 (ou seja, faço 1km em 5 min), esse Pace 5 eu consigo manter até mais ou menos por 5km, esse tempo de TAF da PM eu só acredito vendo... Exigir até 9 min 2.400m, o cara tem que ter um Pace 4, 4.5, tem que ser um atleta pra isso.
Henrique, para fechar em 9 minutoso pace deverá ser 3'44". Acredite, tem gente que não é atleta profissional que faz até os 5 km em pace abaixo desse. Muito treino e baixa massa corporal é o caminho.
9 min não é exigência... a exigência é 2400 em até 13 min
Obrigado Otávio pelas orientações! Se Deus quiser,serei um dos Soldados formandos 2023! Deus lhe abençoe!
@@uesleisantos3374 entrou mano?
Fiz em 2005, treinei somente na rua. É puxado, mas nada demais que uma boa preparação não resolva. O segredo é manter o ritimo, cada um no seu, seguindo o treino, não adianta disparar no início que faltará perna no final. Muitos pensam somente na corrida, mas a barra elimina gente demais, tem que passar o queixo com a cabeça reta, não pode subir o queixo para forçar a passagem pela linha da barra.
Mesmo diante de todo esforço, levei tinta no psicotécnico.
Psicotécnico é uma desgraça
E aí Marcus, como é o psicotécnico?
@@laikaaogamess5452 teste de rochard
Procure saber
Mas nunca saberá o que procuram nem o que vc tem.
Tomei pau e depois passei.
Minha vida era a mesma, e não mudou nada de uma vez para outra.
Vai entender
treinar na rua é tenso, da uma canelite da porra
@@laikaaogamess5452 Pura bucha. Subjetivo vc não fica sabendo de nada. Quando vem o resultado, eu fui pessoalmente saber mais a fundo, uma psicóloga da empresa contratada conversou comigo e só disse o motivo: descontrole da agressividade e da impulsividade. Fiz recurso administrativamente, mas como a maiorias dos os outros candidatos, não adiantou nada. Apesar de muito chateado, voltei minha vida ao normal, terminei meu curso de direito e hoje tenho uma empresa com meus irmãos, ou seja, minha vida tomou um rumo totalmente diferente do que eu havia sonhado. Mas eu acredito muito em Deus e em seus propósitos e penso que por mais que eu quisesse, ali não era lugar para mim, talvez não seria feliz, talvez eu estava buscando uma satisfação pessoal minha, um ego, sei lá... enfim, queria ter sido, mas agradeço e entendo por não ter sido, entende? A vida nos dá sinais e temos que entender, aquilo para mim, naquele momento, foi um !
Parabéns meu irmão pelas dicas
Não tenho costume de correr até o joelho tá doendo, vocês aí que não treinam comecem logo, porque a corrida é pesada e se for acima do peso comece sua dieta.
Tô acima do peso, porém fazendo dieta e perdendo peso. Comecei do zero com 18 minutos, consegui chegar nos 14 minutos. Rapadura é mole,mas não é doce não!
Kkkkkk
@@thesleipereira1843 eu tô fazendo 3km em 20min ainda pernas não acostumaram ainda cansam na metade do caminho aí termino com as pernas gritando.
Otávio, obrigado pelos conteúdos. Sinto que peco na corrida, porém estou treinando como posso. Você tem algumas dicas no que pode ajudar? Desde frequência, ritmo e bizus?
O básico aprova
muito bom, obg
Otávio, o edital aceita o uso de relógio de pulso, sabe informar se smartwatch é aceito?
Pra cima 🚀💥
Boa noite Otávio, vc sabe se posso usar joelheira ou meia longa?
Oi sou de divinópolis , tenho 28 anos
mas aí tbem tem outro fator, essa corrida pra quem tem 75kg 1.70 é fichinha, agora um pessoa tipo eu 1,90mt, 98 kg bater um tempo desse é desgastante, e eu tenho 98 kg com baixo bf, meu fisico é dificil baixar mais do q isso pois eu entraria em desnutrição.
Falta treinamento, a gente só é bom naquilo que se treina. Perca peso, esqueça o treinamento de hipertrofia e seja feliz!
O lance irmão, é treinar velocidade, faça intervalados com tiros, exemplo: 10 tiros de 1000m a PACE 4:00 com intervalos de descanso de 60 segundos é assim que os corredores baixam tempo nas maratonas, pesquisa um pouco sobre os treinos do Eliud Kipchoge, você precisa de resistência pra uma explosão de velocidade por 2400m só isso... e o fato de você ser alto, só ajuda, pois sua passada é muito mais longe do que a do "baixinho" de 1,70. treino na academia, troca hipertrofia por explosão, agachamentos e essas coisas com mais peso e menos repetição e fazer de modo explosivo. Enfim, espero ter ajudado.
estou fazendo em 10:30, 8 barraS e 20 abdominal, treinar mais parar conseguir fechar o TAF
Tá treinando a quanto tempo + - ?
@@iPedrov 1 mês
Tá fraco.
@@wendellrosaaires3572 ainda tenho q treinar muito pra ficar igual a vc
@@codiredpill2770 Vai dar certo, não é por mal que falo. E sim para não ter dificuldades tanto no processo seletivo e durante o curso. Tenho 15 anos de PMMG, sou professor de AFM na instituição, Educador Físico fora da instituição. As médias da AFM durante o curso são bem mais rigorosas. Treine sempre. Força e Honra ⚡
Essa pista é um inferno.... treine as 14hs para acostumar, normalmente escolhem o horario mais quente do dia
Otávio, boa tarde! Usar um Neosoro para ajudar descongestionar o nariz causa eliminação?
creio que não (mas não pode usar aqueles alargadores adesivos - tipo de jogador de futebol)
Eu já corri 20 km kkk da e muito
Otávio faz sobre as barras
Você já é oficial da PMMG?
Show
essa corrida é cruel,
O papel da AM (Avaliação Médica) que devemos entregar no dia do TAF pode ser assinado por qualquer médico ou deve ser assinado por médico da PM MG ou médico credenciado pelo IPSM?
meu problema e somente a prova 12 minutos já consegui correr 4km fora no nado que sou bom barra e o resto não terei problema algum ...
alguem aqui começou a treinar pro taf na rua e ta sofrendo com canelite tambem?
Eu! Mas tô tentando manter o ritmo pra ver se reduz a canelite. Acaba comigo
@@VictorFerreira94 Mal consigo correr de tanta dor, to pensando em comprar outro tenis
Rapaziada, eu tive canelite em um curso que fiz, mas foi culpa do sapato, recomendo trocar e ver se melhora, quanto mais leve melhor
bom, o resultado está saindo
Troquei o tênis, não tive mais canelite.
Nao tenho curso e nem habilitação
Não entendo muito da polícia militar. A piscina é utilizada no curso de formação?
Smartwatch entra se encaixa no relógio de pulso?
Como vc aconselha treinar semanal? (frequência).
Corra 1 dia sim, 1 dia, não. E faça barra e ABD todos os dias. Se vc ficar sobrecarregado, faça como a corrida. Obs : aprenda a fazer isso um hábito. Não treine só por obrigação
3 vezes por semana alternando
Corra na rua no sol de meio dia.
Geralmente é nesta temperatura que vai correr no dia.
Não é fácil
Verifico!
Cores diferentes do preto?
Intao pode usar tênis preto ou não?
"Para a realização dos testes, PODERÃO UTILIZAR TÊNIS EM CORES DIFERENTES DO PRETO, DURANTE A EXECUÇÃO" a ideia aqui é preto e qualquer outra diferente de preto.
Obrigado
Perai, dessse modo não poderei tomar café ou pré treino antes do TAF?
A sua mentoria já inclui o curso sequencial??
Não
Cai no bombeiro do Goiás na corrida. Fiz 2260. Espero não cair dessa vez.
Pouca gente reprovou, na minha bateria reprovaram 7de 60 só.
@@TURCO-MATADOR na minha bateria faltaram 33 de 60. Kkkk tinha só 27
@@thomasericks tá zuando??
Na minha dos 60 foram 7 que reprovaram e somando os que faltaram. Tinha gente muito bem nas vagas também, não sei se os da sua turma não foram por causa da colocação no concurso.
@@thomasericks eu sou o 1292, passei no TAF mas não vou prosseguir porque acho que vou ficar fora das vagas, pelos meus cálculos. Acha que estou correto?
Excelente conteúdo!
Quem utiliza óculos de grau transition deve levar a receita para comprovar?
Otávio, conhece alguma pista parecida com essa para treinarmos aqui em BH? Abraço!
tem que conversar na APM, mas acho bastante difícil liberarem. Aqui na minha RPM eles permitiram fazer uma espécie de carteirinha e davam acesso (eu treinei 99% na rua).
Enzo, tem uma pista exatamente como essa no CEFET Campus 1, eu estudei lá. Como é uma instituição federal, eles deixam qualquer pessoa entrar, basta levar documento de identificação com foto.
UFMG Pampulha, perto do Mineirão. Aeronáutica Lagoa Santa, PUC Corel. Mas treina na rua mesmo depois tenta fazer uns 3 treinos lá.
@@PMMinas Bacana! Valeu de mais!!
@@gabrielafaustino4685 Valeu Gabriela!
Dúvida como é avaliado o concurso inteiro e a prova mais o taf e é tirado a média sobre os dois?
Bom dia ...
E você é soldado ou oficial??
Faço uso de creatina já a algum tempo, será que isso pode dar problema no toxicológico ? E se sim, quanto tempo devo ficar sem usar para que não acuse no toxicológico.
Não
Obrigado pelos Bizu, pelo menos irei chegar e já saberei onde fica.
O abdominal foi no chão seco Otávio ?
tablado de tatame (espuma grossa)
Ah sim
Otávio, tenho leve daltonismo, mas meu objetivo de vida sempre foi ser policial da grande minas, o que eu faço?
Colega meu amigo tbm tem daltonismo ele e da Polícia penal , passou na pc df e na polícia federal, mas infelizmente todas ele teve que acionar judicial.
Bombinha de asma reprova? Sou asmático e faço uso diário todo dia de manhã. Alguém poderia me informar isso?
Asma reprova, mais depende da avaliação
@ onde você viu essa informação que asma reprova? Se eu passar nos exames médicos eu sou considerado APTO, ou não?
Posso fazer andando,?
Pode , vc pode trotar pode andar rápido andar devagar vc só NÃO pode parar de forma alguma nem pra amarrar cadarço,no insta da pmmg oficial tem um dos concursos eles explicando detalhadamente todas as modalidades e tudo que pode ou não , semelhante este que o Otávio fez.
@@Kailane_Mayraa muito obrigada por tudo.
@@Kailane_Mayraa muito obrigada por tudo
@@vicenteanjos Não áh de quê , vc pode andar mas não aconselho pq se pelo menos trotar nem q seja mais devagar vc ganha uns segundos a mais oq eleva sua pontuação e pode te beneficiar lá no final , aqueles que tiram melhor pontuação podem escolher as melhores rpms que desejam trabalhar 🦅… n esqueça do nó de corredor no cadarço se preciso dê um nó cego ,se parar para amarrar está eliminado do certame e se continuar pode correr o risco de cair e ser eliminado tbm se n conseguir levantar e continuar correndo tudo no mesmo ritmo.
no curso de formação de oficiais tem provas de natação? é que não sei nadar e estava pensando em começar as aulas pra poder ter uma base
PMMG não, Bombeiros geralmente sim.
mas por via de dúvidas tenta sempre da uma passada atenta no edital.
@@guilhermesaraiva1375 no teste físico não tem prova de natação não. Eu estou me referindo no curso de formação, se a natação é requisito obrigatório ou não, provas de natação dentro da escola eu sei que tem, agora quero saber se é obrigatório ou não saber nadar
@@TheLucasbrancolucas ah sim, falta de atenção minha. É aí também não sei, acredito que não tenha.
Hoje vc é oficial ?
Sou novo no canal
@@andrecorreia6305 NN, só mentor. Ele foi aprovado no CFSD e CFO. Mas por causa de uma cirurgia ele não conseguiu adentrar.
@@jhows3988 tem algum vídeo que ele explica isso??
@@joao6838 Na live hoje ele deve falar.
Podia ter prova de supino e levantamento terra kkkk...essa merda de corrida só é bom pra quem é magro e tem pouco músculo.
Qual o piso da pista de corrida? Saibro asfalto?
Borracha
Otávio, e pra quem faz uso de creatina? pode dar problema?
Vai dar.
Aí vai ter que pagar vários exames complementares e laudos de especialista.
Melhor parar de tomar se quer entrar
Não dá problema uso de creatina
@@wendellrosaaires3572 vai alterar os exames e dar dor de cabeça
@@undertaker1800 Não altera, creatina só vai aumentar o nível de creatinina no sangue, edital é bem claro, sem falar que creatina não é uma substância proibida, pelo contrário é um dos únicos suplementos que tem comprovação científica da sua efetividade.
@@wendellrosaaires3572 blz. Vai aumentar a creatinina, a pessoa vai ter que fazer exames complementares e ter um laudo de um especialista dizendo que está tudo ok.
Quem quiser ter dor de cabeça continua tomando
Tem duas imagens da mãe de DEUS
📿📿
Minha barra nao ta boa , to fazendo so 3
Eai, melhorou?
Não tem mais TAF, agora é AFM.
@Granstreet Digitou errado, é TFM, Teste Físico Militar.
@Granstreet Avaliação Física Militar, é que que se faz para entrar, não tem mais TAF. AFM é composta por Controle Fisiológico, Avaliação Médica e Teste de Capacitação Física.
@Granstreet Não é TAF pq tem finalidades diferentes. Inclusive especificado pelo CREF.
@Granstreet Já tem, por isso mudou de TAF para AFM e TFM.
Pq esse cara sabe tudo sobre essa prova,passou,e não foi??
essa curiosidade que nos mata kkkkk
@@ibiriribi 1 ano depois ainda o acompanho, Otávio é top hhaha
@@ibiriribi mano ele foi ums dos 1 colocados pra soldado em 2019,reprovou p causa de cirurgia no ombro. Passou pro CFO no msm ano e caiu no psico.
Pronto isso é tudo q sei
Kkk
Particularmente eu não vejo mistério nenhum na corrida, é chegar e correr... Treine antes, não adianta chegar lá sem nunca ter corrido e achar que do dia pra noite vai dar conta. No mais, é só se atentar a vestimenta adequada pra não ser eliminado por besteira
Otávio pode pular de um pé só pra amarrar o cadarço? kkkkk
Boa Tarde Otávio,
quem faz o uso de anabolizantes tem o risco de reprovar nos exames ?
Da uma olhada na parte dos exames no edital, pelo que sei deve ficar atento ao nível de creatinina. se vc estiver em parâmetros fisiológicos acredito que não reprova, pq o toxicológico é para drogas, teste de rotina, THC e cocaína.
@@guilhermesaraiva1375 Creatina influencia no nível de creatinina? fiz uma pesquisa e não consegui uma resposta satisfatória
@@allisonrodriguessantos4305 se for uma suplementação básica acredito que fica em níveis normais, agora se for excessiva pode aumentar sim, oque pra eles pode significar indícios de doenças renais, mas eu não sei qual seriam o nível ideal para o exame da PM.
@@allisonrodriguessantos4305 vai ter problemas.
Melhor para de tomar
O exame toxicológico da PM pega com 180 dias. No caso é eliminatório o uso de anabolizantes
Faz personal????
Rapaz, eu não estou conseguindo atingir esses 2400 em 12 minutos nem a pal viu, está foda.
Faz planilha
Eu tbm não estou correndo a 45 dias e não consigo.....
2400 são quantas voltas nessa pista?
6 voltas
esse é mentiroso. Correu em 9.15 aham, só pra keniano isso daí.
Deveriam acrescentar flexão de braço no TAF...
Dá ideia não, óleo amor de Deus
Sou da cidade de Teófilo Otoni MG . Eu fazendo inscrição para minha cidade eu faço curso formação aqui ou em BH mesmo
Se fizer inscrição para as vagas de Teófilo Otoni, fará o curso de formação em Teófilo Otoni.
Leia bem o edital, tem informações muito importantes nele.
A pessoa pra ser PM hoje em dia não tem que ter amor próprio, gostar de ser esculachada e odiar passar tempo com a família.
Negativo
Você é PM?
Quem passa na prova e falha no TAF tem que se ferrar mesmo. Tem casos e casos émas a maioria é preguiça