Ja na temat wysiłku fizycznego .Mam 68 lat i półtora roku temu zaczęłam ćwiczyć ,zaczęłam raz w tygodniu od aqua fit,po dwóch miesiącach dwa razy w tygodniu .Pozniej dołączyłam yoge a teraz już ćwiczę 5.5 godz w tygodniu i różne ćwiczenia .Jem dużo warzyw ,owoców ,również suplementy .Regularnie wykonuje yoge twarzy ,nie opalam się .Oczywiscie starzeję się ale zauważyłam że ten proces idzie dość wolno .
Wszystko fajnie, tylko że w dzisiejszych czasach jeśli samemu nie wyhodujesz sobie warzyw i owoców we własnym ogrodzie to dostarczasz więcej chemikaliów i pestycydów niż witamin. W większości przypadków warzywa i owoce w marketach są opryskane do granic możliwości.
Od dawna interesuje się jaki wpływ na nasz organizm maja owoce i warzywa. Jest mnóstwo materiałów na temat szkodliwości zwracam uwagę na dwie kwestie lektyny i kwas fitynowy !!!!! Te dwa elementy da uznane już!! Jako antyodzywcze. Oglądam Panią bardzo często ale nr mogę pozostawić bez komentarza faktu ze wszyscy namawiają do roślin i owoców nie wiedząc ze nam szkodzą do tego jeszcze szczawiany bardzo groźne np. szpinak. Chetnie pidejme dyskusje ma Pani kanale a wszystkie szkodliwe elementy da we wszystkich prawie roślinach i orzechach i nasionach jedynie zdrowe orzechy to laskowe i włoskie a nasiona jedynie babka plesznik. Temat ogromny trudny i warto żeby takie osoby jak Pani ten temat przedstawiały. Trzeba tez mieć na uwadze ze lektyny i kwas fitynowy niszczą jelita!!!!! Proszę nich Pani nie lekceważy tego tematu
🌺Witam, pani Marto co jeść/pić, żeby włosy rosły lepszej jakości, grubsze? Milo by było żyć w świecie gdzie nie trzeba przejmować się wyglądem, nikt nie patrzy na wygląd, nie oceniają nas po wyglądzie, że many niedoskonałości, tworzy nam się twarz z historią. Przez wygląd ludzie wpadają w depresję, popełniają samobójstwo, płacą duże pieniądze lekarzom medycyny estetycznej idą pod nóż cierpiąc by tylko poprawić wygląd... Są tacy co odrzucają drugiego człowieka ze względu na wygląd...
A ci co poprawiają notorycznie swój wygląd poprzez inwazyjne szkodliwe metody to mają niskie poczucie własnej wartości i nad tym powinni pracować a nie nad wyglądem bo to nic nie pomoże
Niedawno oglądałam kogoś kto zajmuje się żywieniem i odradzał spożywanie pestek i orzechów bo twierdził że większość sprzedawanych albo dodawanych do pieczywa ma pleśń. Zastanawiam się czy to jest aż tak powszechne zjawisko?
![[UNCUT] เก็บ "สจ.โต้ง" เอี่ยวมาเฟีย รู้ตัวคนบงการ ก่อนสั่งลั่นไก I คนดังนั่งเคลียร์ I 13 ธ.ค.67](http://i.ytimg.com/vi/o-J_p62D40w/mqdefault.jpg)
![แฉกลโกงงานวัด 2024 [ โกงมั้ยครับ ep.106 ] | DOM](http://i.ytimg.com/vi/taC5dpP3HXA/mqdefault.jpg)
Ja na temat wysiłku fizycznego .Mam 68 lat i półtora roku temu zaczęłam ćwiczyć ,zaczęłam raz w tygodniu od aqua fit,po dwóch miesiącach dwa razy w tygodniu .Pozniej dołączyłam yoge a teraz już ćwiczę 5.5 godz w tygodniu i różne ćwiczenia .Jem dużo warzyw ,owoców ,również suplementy .Regularnie wykonuje yoge twarzy ,nie opalam się .Oczywiscie starzeję się ale zauważyłam że ten proces idzie dość wolno .
Brawo! 👏😍 Tylko brać z Pani przykład!
@@jogapiekna dziękuję ,napisałam o tym żeby kobiety przekonać ze przez ćwiczenia ,dietę i yoge twarzy można sobie pomóc.
@@helenateresasikorska8651kobiety Pani Heleno❤nie kobietki....jesteśmy kobietami.....
@@Gra-je9kb oczywiście kobiety ,nie sprawdziłam a słownik sam wybrał
@@helenateresasikorska8651🌹🌹🌹🌹
Dziękuję za nową dawkę wiedzy. Pozdrawiam piękna dojrzała
Pozdrawiam także 😊
Ślicznie dziękuję ❤
Witam i dziękuję ❤
Wszystko fajnie, tylko że w dzisiejszych czasach jeśli samemu nie wyhodujesz sobie warzyw i owoców we własnym ogrodzie to dostarczasz więcej chemikaliów i pestycydów niż witamin. W większości przypadków warzywa i owoce w marketach są opryskane do granic możliwości.
Witam Pani Marto 🌷🍀😘
Witam serdecznie pozdrawiam serdecznie ❤
Witam 🥰
WAKACJE
Nagra Pani materiał o brzuchu kortyzolowym?
Od dawna interesuje się jaki wpływ na nasz organizm maja owoce i warzywa. Jest mnóstwo materiałów na temat szkodliwości zwracam uwagę na dwie kwestie lektyny i kwas fitynowy !!!!! Te dwa elementy da uznane już!! Jako antyodzywcze. Oglądam Panią bardzo często ale nr mogę pozostawić bez komentarza faktu ze wszyscy namawiają do roślin i owoców nie wiedząc ze nam szkodzą do tego jeszcze szczawiany bardzo groźne np. szpinak. Chetnie pidejme dyskusje ma Pani kanale a wszystkie szkodliwe elementy da we wszystkich prawie roślinach i orzechach i nasionach jedynie zdrowe orzechy to laskowe i włoskie a nasiona jedynie babka plesznik. Temat ogromny trudny i warto żeby takie osoby jak Pani ten temat przedstawiały. Trzeba tez mieć na uwadze ze lektyny i kwas fitynowy niszczą jelita!!!!! Proszę nich Pani nie lekceważy tego tematu
Kurcze, a ja mam pierwszy rok piękny szpinak malabarski i tyle dobrych rzeczy o nim się na czytałam😢
🌺Witam, pani Marto co jeść/pić,
żeby włosy rosły lepszej jakości, grubsze?
Milo by było żyć w świecie gdzie nie trzeba przejmować się wyglądem, nikt nie patrzy na wygląd, nie oceniają nas po wyglądzie,
że many niedoskonałości,
tworzy nam się twarz z historią.
Przez wygląd ludzie wpadają w depresję, popełniają samobójstwo, płacą duże pieniądze lekarzom medycyny estetycznej idą pod nóż cierpiąc by tylko poprawić wygląd...
Są tacy co odrzucają drugiego człowieka ze względu na wygląd...
Tacy co oceniają, odrzucają to takich trzeba mieć gdzieś :)
A ci co poprawiają notorycznie swój wygląd poprzez inwazyjne szkodliwe metody to mają niskie poczucie własnej wartości i nad tym powinni pracować a nie nad wyglądem bo to nic nie pomoże
Pozdrawiam ..............
Niedawno oglądałam kogoś kto zajmuje się żywieniem i odradzał spożywanie pestek i orzechów bo twierdził że większość sprzedawanych albo dodawanych do pieczywa ma pleśń. Zastanawiam się czy to jest aż tak powszechne zjawisko?
Podeślesz filimik? Chętnie obejrzę
Dlatego warto wybierać żywność dobrej jakości. Orzechy kupuję w sklepach z ekologiczną żywnością.
@@zussine0 widział to na tik toku, nie zapisałam i nie jestem w stanie do tego wrócić
Nadal też nie mamy pewności ,ale nie dajmy się zwariować mile panie pozdrawiam