Cheguei aos 40 muito bem, com saúde física, mental e espiritual. Espero continuar assim 😁. São 33 anos de atividade física, uns 25 anos com alimentação saudável, sol 🌞, e realizações!
Maravilhosa! 52 com cara de 38. Nada melhor do que ter hábitos saudáveis, eu tenho 22 e me cuido muito, faço atividade física e cuido da minha pele. Graças que temos esse canal eu pego várias dicas. Obrigado pelo conteúdo 🥰
Perfeito TUDOOOO que você falou!!!! sinto na pele aos 45 anos... aliás... na pele, nos músculos, nos ossos, nos cabelos, nas unhas.... me rasgo na academia... se uma jovem fizesse tudo que faço, estaria participando de concurso de halterofilismo... magérrima.... só que eu? Não !!!! kkkkkk! bjs
"É normal a gente ir degradando com o tempo" 😭😭😭😭 Mas ela tá super certa. Musculatura é essencial. No meu caso, pilates também porque meus ligamentos são frouxos e alguns rompidos parcialmente.
Essencial musculação. Seu conselho foi perfeito. Força, mobilidade com estabilidade articular e equilíbrio fazem tida diferença na manutenção de ossos e músculos. E precisa de proteína alimentar para dar matéria prima para esses músculos. Congrats
Fabíola, concordo com tudo que você falou.Hoje estou com 68 anos,tenho ortomolecular a quase 30 anos e não fico sem de jeito nenhum, prefiro suplementar e ficar me sentindo ótima que envelhecer e ficar fazendo procedimento,estou fora.Minhas noras diz que estou melhor que elas.Suplemento e comida de verdade é tudo.Boa noite 😴😘
Tem todo o meu respeito e atenção, afinal chegar aos 52 tão bem assim só pode saber do que está falando, né? Kkkk. Tenho 59, considero-me bem espiritual e mentalmente. Fisicamente nem tanto. Obrigada por ser tão direta! Entendemos o recado.👏🏻👏🏻👏🏻
Que lindaaa! Amo suas dicas e adorei sua visão sobre isso com o passar dos anos. Tua disposição sempre fica buzinando na minha cabeça quando vou treinar. Hahaha. 😂😂😂 Obrigada por compartilhar tanta coisa bacana! Bom final de semana, Fabiii 💜💜
4:43 🤣 "...e não rasga nada aqui querida, só pode rasgar a minha calça..." 🤣 SERÁ QUE Fabíola tem noção do quão é inteligente e cômica ao mesmo tempo? 🙂kkkkk amooooooo
Fabíola eu já passei dos quarenta...se a gente não se cuida a saúde vai pro beleléu...concordo com tudo o que você disse! Também não faço reposição hormonal...pra mim não dá certo. Um beijo.
Fabíola é interessante e pedagógico sua narrativa. E importante investir na saúde isto nos traz bons rendimentos . Você é um estímulo e tanto. Parabéns!
Eu amoooooooooooooo esse canal. Poderia fazer o menso vídeo para os mais jovens, eu imagino que vc cuida muito bem dos que vocês tem em casa se deve ter muita coisa pra passar ☺️
Tudo verdade 😱o que a única coisa que eu queria era um botox,para me olhar 👀 e dizer:Estou sabendo envelhecer com autoestima 😔mas muito caro,e para uns prioridade mas para mim minha hoje pagar minha universidade 🙋🏼♀️🙏🏻mas vou levando ✨👍🏻🙋🏼♀️
Sempre quis um vídeo assim... maravilhosa que vc é, Fabíola! Tenho 43 e fiquei feliz de sentir a sua vitalidade... (a sua aparência é de garotona e ela parte de dentro de você, não é só fachada... a idade está na alma!). Obrigada, super obrigada!
Tenho 30 e já precisaria de reposição hormonal por hereditariedade, isso foi importante pra saber o que tava realmente acontecendo comigo antes de ir a um psiquiatra e ter remédios receitados. Então é meio óbvio, mas façam exames aos montes pra ver como está a saúde física antes de entrar num consultório psiquiátrico. E musculação é a virada de uma chave na vida, detesto academia, mas tenho meus equipamentos que comprei na Amazon e um personal online me observando, nada caro, mudou minha disposição.
Fabíola, você é maravilhosa...!!! Hoje você falou direto comigo... Estou com 66 e a vontade que estou depois dessa aula, é deitar e cobrir a cabeça...rsrsrs... Desânimo é meu sobrenome...!!!
Musculação é um saco, mas um saco necessário. Certíssima Fabiola. Fico sentada full time e se não fosse a musculação affe, a alimentação preciso melhorar muito, bjs.
Eu tomo suplementos desde os 52 anos. Ajudou muito no desconforto da menopausa. Agora o meu melhor amiguinho é o colágeno hidrolisado para meus joelhinhos...kkkk
estou entrando nos 40 anos. tive o azar de pegar essa bendita pandemia......fazia caminhada constantes....mas agora tô bem preguiçosa.....minha cabeça está mudando tbm.....está batendo um medinho....
Eu estou com quase 52. Durante a pandemia e morando em lugar frio, o bagulho ficou tenso. Pra melhorar eu estava passando pela menopausa sem saber. Agora faço musculaçao (pago trainer carissimo, ai a motivaçao 😎😎) ja estou pos-menopausa. Como super bem, praticamente nao bebo (um problema serio especialmente com mulheres hoje) e durmo as 9 e acordo as 5. Até nas ferias. ❤️
Fabiola.....vc tem um medico com visao integralista / ortomolecular, pq a coisa mais dificil é encontrar profissional com esse conhecimento. Se sim, poderia informar o nome? grata
Não acredito que tenho 41, mas estou aqui....rs Eu não senti até agora no sentido de energia mudança. Sou até muito elétrica, mas até do que quando eu tinha 20.
" leg press de 200 quilos, rasga a calça e ligamentos também" Morta aqui de rir, sério! Fabíola, amanhã faço 44 anos, tenho uma filha de 18, e outra que foi planejada com muito amor 💘 de 2 anos. Sinto que tô caindo aos pedaços hahahah A maternidade depois dos 40 é para os fortes. Tô pegando muitas dicas com seu canal. Beijo grande.
Vídeo Premium! Dicas vitais, tem muita vida pela frente e a forma de cuidado é completamente diferente. Quanto mais cedo soubermos disso, sem brigar com a idade que chegou, viveremos bem, diferente mas bem, como os povos que já vivem bastante a mais tempo ( europeus, japoneses). Eu ouvi de um especialista que dá para formar um hábito em 25 dias. Sofre, sofre muito, depois passa.
Tô com+ 50, acho que temos prazo.... Levanto morta e mau durmo. Levanto para trabalhar e se pudesse só saia da cama as 15h. Calor dos infernos, alterações de humor , ahhhhhhhh que inferno. Tomo antidepressivo e chás. Fase difícil.😳 agradeço sua sinceridade!
Cheguei aos 40 muito bem, com saúde física, mental e espiritual. Espero continuar assim 😁. São 33 anos de atividade física, uns 25 anos com alimentação saudável, sol 🌞, e realizações!
Esse vídeo foi um puchão de orlha pra mim, precivo voltar para a musculação! Obrigada Fabíula!!
Meus filhos cresceram ouvindo que.. Fora da academia não tem saída. 💪💪💪💪
Hahahahaha dicas ótimas como sempre!
Eu com 48, descendo a ladeira a 100 por hora e perguntando: cadê o freio de mão!!?? 😱
Chguei aos 40 anos e, definidamente, é a melhor idade!A Musculação é vida! 🙏 Você é motivação da pura Fabíola 👏👏👏👏👏
Vc é uma Comunicadora/Mulher espetacular!
Maravilhosa! 52 com cara de 38. Nada melhor do que ter hábitos saudáveis, eu tenho 22 e me cuido muito, faço atividade física e cuido da minha pele. Graças que temos esse canal eu pego várias dicas. Obrigado pelo conteúdo 🥰
Amei
Muita sabedoria em uma mulher platinada só! Hehehe
Depois que cheguei no 45 e hoje com 52 , sinto tanta coisas mais já cuidando da saúde mental e física , tive um crise horrível de queda de hormônios
Lindaaaaaaa! Parabéns pelo trabalho.
Tenho 41 energia e disposição de 20.
Me cuido. Suplemento. Como comida de verdade!!
E faço exercícios.
👏👏👏👏👏👏👏
Perfeito TUDOOOO que você falou!!!! sinto na pele aos 45 anos... aliás... na pele, nos músculos, nos ossos, nos cabelos, nas unhas.... me rasgo na academia... se uma jovem fizesse tudo que faço, estaria participando de concurso de halterofilismo... magérrima.... só que eu? Não !!!! kkkkkk! bjs
"É normal a gente ir degradando com o tempo" 😭😭😭😭 Mas ela tá super certa. Musculatura é essencial. No meu caso, pilates também porque meus ligamentos são frouxos e alguns rompidos parcialmente.
Tenho 57 anos, não faço reposição hormonal, faço atividade física e tenho uma boa nutrição. Entretanto, sinto todos os efeitos da idade.
Fabíola maravilhosa.....diva tô babando com esse piano.....cadê a Sabrina?
Quase lá!! Obrigada!! 💃💃💃
Essencial musculação. Seu conselho foi perfeito. Força, mobilidade com
estabilidade articular e equilíbrio fazem
tida diferença na manutenção de ossos e músculos. E precisa de proteína alimentar para dar matéria prima para esses músculos. Congrats
❤ Hypnochic!!!!!
Boa tarde...tenho 42 Anos, hipotireoidismo, sempre fiz musculação, e hj sou uma pré velhinha feliz
Fabíola, concordo com tudo que você falou.Hoje estou com 68 anos,tenho ortomolecular a quase 30 anos e não fico sem de jeito nenhum, prefiro suplementar e ficar me sentindo ótima que envelhecer e ficar fazendo procedimento,estou fora.Minhas noras diz que estou melhor que elas.Suplemento e comida de verdade é tudo.Boa noite 😴😘
Tem todo o meu respeito e atenção, afinal chegar aos 52 tão bem assim só pode saber do que está falando, né? Kkkk. Tenho 59, considero-me bem espiritual e mentalmente. Fisicamente nem tanto. Obrigada por ser tão direta! Entendemos o recado.👏🏻👏🏻👏🏻
Amei o vídeo! Tenho 55 anos e concordo plenamente com você!
Que lindaaa! Amo suas dicas e adorei sua visão sobre isso com o passar dos anos. Tua disposição sempre fica buzinando na minha cabeça quando vou treinar. Hahaha. 😂😂😂
Obrigada por compartilhar tanta coisa bacana! Bom final de semana, Fabiii 💜💜
Seu cabelo tá lindo 😻
Já dei like antes de começar o vídeo. Eu com 27 vendo esse vídeo e anotando tudo que essa deusa fala!
Dona Fabiola Kassin só nos agregando, ensinando, orientando. Generosa, cabelo maravilhoso, pele perfeita e très chic 👏👏🥰🥰.
Estou apaixonada e rendida a este canal❤
Fabíola, sempre necessária e maravideusa!💕💕
4:43 🤣 "...e não rasga nada aqui querida, só pode rasgar a minha calça..." 🤣 SERÁ QUE Fabíola tem noção do quão é inteligente e cômica ao mesmo tempo? 🙂kkkkk amooooooo
Ameei essa aula de saúde e bem estar Fabi,ninguém merece esses barulhos kkkk!!😂😂🙈
Fabíola eu já passei dos quarenta...se a gente não se cuida a saúde vai pro beleléu...concordo com tudo o que você disse! Também não faço reposição hormonal...pra mim não dá certo. Um beijo.
Fabíola,
Cada dia melhor!
Amoooóo!🤩❤
É exatamente isso! Parabéns pela abordagem
Fabíola é interessante e pedagógico sua narrativa.
E importante investir na saúde isto nos traz bons rendimentos .
Você é um estímulo e tanto. Parabéns!
Que bom que gostou 🥰
Fabiola, faça também para os cuidados dos 20,30
Fabi fala um pouco sobre suas gestações, as futuras mamães precisam de dicas 😎
Vc esta ótima aos 50,está com um colo perfeito,uma pele boa,show de bola.
Parabéns,sou sua fã.
Eu amoooooooooooooo esse canal. Poderia fazer o menso vídeo para os mais jovens, eu imagino que vc cuida muito bem dos que vocês tem em casa se deve ter muita coisa pra passar ☺️
apoiadaaa!!!
ahh que maravilhosa!! ❤️
👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
Tudo verdade 😱o que a única coisa que eu queria era um botox,para me olhar 👀 e dizer:Estou sabendo envelhecer com autoestima 😔mas muito caro,e para uns prioridade mas para mim minha hoje pagar minha universidade 🙋🏼♀️🙏🏻mas vou levando ✨👍🏻🙋🏼♀️
Precisamos de você num programa de Rede Nacional na tv . Pelo amor de Deus 🙏. Imagina o benefício geral? Sério. Te amo ❤️
Sempre quis um vídeo assim... maravilhosa que vc é, Fabíola! Tenho 43 e fiquei feliz de sentir a sua vitalidade... (a sua aparência é de garotona e ela parte de dentro de você, não é só fachada... a idade está na alma!). Obrigada, super obrigada!
Legal o vídeo tia....
Valeu top Fabíola
Tenho 30 e já precisaria de reposição hormonal por hereditariedade, isso foi importante pra saber o que tava realmente acontecendo comigo antes de ir a um psiquiatra e ter remédios receitados. Então é meio óbvio, mas façam exames aos montes pra ver como está a saúde física antes de entrar num consultório psiquiátrico. E musculação é a virada de uma chave na vida, detesto academia, mas tenho meus equipamentos que comprei na Amazon e um personal online me observando, nada caro, mudou minha disposição.
Vc tá ótima,menina!
Ótimo vídeo!!!
Quase 100m likes!!! Merece 10 vezes mais!!!
falou tuuudo !!!
Vídeo super necessário. Parabéns!!!!
Super obrigada 🤩
Amei❤
Que maravilha sua mãe !
Deus a abençoe!
Nossa você é muito sabia.Por favor traga sua mãe 😊
Fabíola, você é maravilhosa...!!!
Hoje você falou direto comigo... Estou com 66 e a vontade que estou depois dessa aula, é deitar e cobrir a cabeça...rsrsrs...
Desânimo é meu sobrenome...!!!
Fabiola você esta cada vez mais linda, amei esse cantinho que voce esta gravando!!!
Esse vídeo é uma puxada de orelha...🤪😍🤩
Precisava desse vídeo! Obrigada, maravilhosa ❤️🥰😘
Amooo seus vídeos maravilhosaaaa e chic demais ❤️💕💕bjos
Você aconselha suplementar também com Mefilfolato? Considera importante?
Exatamente, musculação tem que fazer parte do nosso estilo de vida, é essencial
Linda saude p você 😘🙏🏻😘
Meu like ,,,,Amiga que ótimo seu canal Fabíola e um abraço na Sabrina ,,nem conto minha idade kkkk veja no instan sou uma moça 👧
Musculação é um saco, mas um saco necessário. Certíssima Fabiola. Fico sentada full time e se não fosse a musculação affe, a alimentação preciso melhorar muito, bjs.
😉❤️
Adorei tudo cuido muito da minha alimentação 🙏
Você está no caminho certo 🥰
Amei a explicação, vou aderir 😘😘😘obrigado
M a r a v i l h o s a !
Olá querida saudações vegana tenha sempre muito mais vida ❤️
Eu tomo suplementos desde os 52 anos. Ajudou muito no desconforto da menopausa. Agora o meu melhor amiguinho é o colágeno hidrolisado para meus joelhinhos...kkkk
Quero ser uma velhinha feliz 🥰
Maravilhosa 🥰
Meninaaa esse video caiu como uma luva, dessas da moda, ate o cotovelo rs… depois dos 37 é ladeira😓
estou entrando nos 40 anos. tive o azar de pegar essa bendita pandemia......fazia caminhada constantes....mas agora tô bem preguiçosa.....minha cabeça está mudando tbm.....está batendo um medinho....
Eu estou com quase 52. Durante a pandemia e morando em lugar frio, o bagulho ficou tenso. Pra melhorar eu estava passando pela menopausa sem saber. Agora faço musculaçao (pago trainer carissimo, ai a motivaçao 😎😎) ja estou pos-menopausa. Como super bem, praticamente nao bebo (um problema serio especialmente com mulheres hoje) e durmo as 9 e acordo as 5. Até nas ferias. ❤️
Tenho certeza que terá primos resultados 😍
Fabíola amei
Perfeito, já venho fazendo isso
🥰🥰🥰
Muito bom, eu faço isto e concordo com tudo que disse.
Amei esse assunto de metabolismo lento e queda de hormônio.. estou passando por isto agora
Eu também.
👏👏👏
Obrigada.
Amei o video, e vejo q vc sempre fala da musculacao. Vc faz todo dia? Quanto tempo? E andar, corrida, bicicleta? Bj
"Um velho daquele que se quebra"
Sksiskisisksisksiskkssi
Fabiola.....vc tem um medico com visao integralista / ortomolecular, pq a coisa mais dificil é encontrar profissional com esse conhecimento. Se sim, poderia informar o nome? grata
Verdade!! Também gostaria de saber 🌷😊
Não acredito que tenho 41, mas estou aqui....rs Eu não senti até agora no sentido de energia mudança. Sou até muito elétrica, mas até do que quando eu tinha 20.
" leg press de 200 quilos, rasga a calça e ligamentos também"
Morta aqui de rir, sério!
Fabíola, amanhã faço 44 anos, tenho uma filha de 18, e outra que foi planejada com muito amor 💘 de 2 anos.
Sinto que tô caindo aos pedaços hahahah
A maternidade depois dos 40 é para os fortes. Tô pegando muitas dicas com seu canal.
Beijo grande.
Dica de vídeo pra vc...
Maternidade pós 40, seria incrível!!
Que bom que está gostando das dicas! Parabéns pelas filhas 👏👏
O meu 40 anos ano que vem. Eu ñ paro trabalhar, estudar faculdade, estagiar, cuidar casa, mamãe. Nossa ufa kkk espero ter folego.
Tudo que vc é a mais pura verdade, mas cadê que eu me mexo? Para piorar moro no mato, teria que dirigir uns 30’ até encontrar uma academia decente… 😞
Vídeo Premium! Dicas vitais, tem muita vida pela frente e a forma de cuidado é completamente diferente. Quanto mais cedo soubermos disso, sem brigar com a idade que chegou, viveremos bem, diferente mas bem, como os povos que já vivem bastante a mais tempo ( europeus, japoneses). Eu ouvi de um especialista que dá para formar um hábito em 25 dias. Sofre, sofre muito, depois passa.
Novo hábito em 25 dias?!? Talvez, se a pessoa tiver menos de 25 anos… 😉
@@crisneryfisher5452 talvez, eu de fato escutei o neurologista, mas a discussão dos detalhes não sei
Fabíola será que o chá da folha da amora tem o mesmo efeito
❤️❤️❤️
Oque você acha do Jejum intermitente? Especialistas dizem que essa prática promove a renovação das células.
❤
Ahahahahaha e já já os ligamentos também…
🤗
🤍🤍🤍Já que envelhecer faz parte da vida, que isso seja de uma forma livre, leve e doce!
.
CUIDE-SE 🤍🤍🤍
🔝🔝🔝🔝👏👏👏👏👏🇯🇵
Cadê o vídeo reagindo ao met galaaa?
Andar de bicicleta é um exercício e tanto.
Tô com+ 50, acho que temos prazo.... Levanto morta e mau durmo. Levanto para trabalhar e se pudesse só saia da cama as 15h.
Calor dos infernos, alterações de humor , ahhhhhhhh que inferno.
Tomo antidepressivo e chás.
Fase difícil.😳 agradeço sua sinceridade!
Resumindo: envelhecer é se jogar de cabeça no inferno.😱🤣🤞🏻