Nagyon jó kis videó lett! Most eszembe jutott egy jó pár éves sztori.. Még anno a Lurdyban a Cutler-ben edzettem.. oda mentem Krisztiánhoz kérni egy közös fotót.. tökre örültem neki, pár szót beszéltünk is, de nem akartam feltartani.. Majd azt a képet kiraktam a Facebookomra és megjelöltem rajta Krisztiánt.. Másnap arra keltem, hogy bejelölt ismerősnek.. a haveroknak a kondis csoportba beküldtem és majdnem elélveztem :D (no homo :D ) Számomra nagyon nagy dolog volt ez :D Aztán aznap edzettünk a srácokkal, épp fekvenyomtam és Krisztián épp ott jött és oda köszönt nekünk és még nekem is oda szólt, hogy "nyomjad csak keményen". Miért írtam ezt le? Mert már akkor nagyon jó fej és jó ember volt.. most pedig ahogy hálálkodott a kódja használóinak az rendkívüli volt.. További sikeres izomépítést! ;)
Krisztián, tök jó, hogy az évek során természetes tudtál maradni. Azzal, hogy vállalod a bakikat is, még emberibbek/hitelesebbek a videóid. Laikusként a testalkatodról, sztem nagyon jó arányokkal rendelkezel, a magasságod ugyan extra nehézséget add neked, mert több izmot kell felépítened, de sztem jól haladsz. Mellékesen: egy-két dolog ami sztem ritkán kap figyelmet, hogy nincs nagy koponya térfogatod, és a nyak izmaid is jó arányokkal rendelkezik. Molnár Péter-t tudnám ellen példának felhozni, nagyon jó/profi testépítő, de ahogy látom valószínűleg genetika miatt nem tud a nyakra is plusz izmot felépíteni. A többiek nevében is sok sikert, és nagyon várom, hogy versenyen láthassunk! Kitartást!
Annyira ember közeli vagy, hogy az eszméletlen. Szerintem ezért is kedvelnek ennyien, mert nem csak kiemelkedő sportoló vagy, de emberileg is az vagy. Egy pillanatig nem érződik, hogy magas lovon ülnél vagy bármi. Videót nézve az az érzése támad az embernek, mintha mi is ott lennénk és csupán egy baráti beszélgetésben vennénk részt. De mindemellett rengeteg hasznos információval is látsz el minket. Köszönünk mindent Krisztián, és hajrá! 💪
Hát Krisztián én mindig szerettelek, de most egyre jobban! Egyre minőségibbek a videók, mint tartalmilag, mint felbontást tekintve is. Végre egy hiteles ember, akinek lehet hinni, és érdemes rá hallgatni. Köszönjük a minőséget!
Olasz rizsen nem kell csodálkozni, Európa legnagyobb rizstermelője és a világon is előkelő helyen van .. ráadásul minőségben az olasz rizs a rizsek Rolls-Royce-a .. a kotyogósnál jobb pedig nincs! :) Jó étvágyat és sok sikert! :)
szia Krisztian, a sutopapirral sokkal konnebb dolgozni ha osszegyurod, utánna szét szeded és ugy hasznalod. probald ki. remelem segitettem. nagyon jo lett a video. Hajrá! peace
Dejooooooooooooo új videó 🎉 Krisz Köszönjük 💪🙏 Am én először a vizet majd úgy az edzés előttit xddd 😅💪 Nagyon jó kis videó lett ez is vártam márt hogy legyen új videod 🙂💪
Legnagyobb leszel! Az attitude, ami benned van, általában csak azokban van meg, akik különlegesek, és nyomot hagynak maguk után🤟🤟🤟 Amúgy az egy vodka a polcon?
Sziasztok! Jó látni hogy Berberint használsz! Gondolom az extra szénhidrát miatt. Ajánlom azoknak az embereknek akik pl. inzulinrezisztensek. Kaja után egy kapszula és kisebb lesz a vércukoremelkedésed. th-cam.com/video/w_Su41RIJ78/w-d-xo.html
Köszönjük az új videót ismét lehetett tanulni belőle, láttam a hűtőben Gymbeames tojás fehérjét is nálad, a magas napon nincsen egyáltalán se tojásfehérje se egész tojás? Nekem a reggelinél kissé hiányzott.
Lehet már kérdezték (még nem láttam), volt a gyógyszerésszel" is egy videó Ő a Patrik?! Ásványi anyagok-, vitaminokról beszéltetek benne 2-en. Azt töröltétek?
Ennyi tablettát s port beszedni nagyon durva és minden nap és majd később meg mikor már 50 hez közelít az ember csodálkozik hogy bél panasztól kezdve szív ér problémák vannak na de gondolom van célod .....
Hidd el nem a tapkiegektol lesznek emesztesi es keringesi problemak. :). Aki csak heti 1-2 alkalommal megy sorozni a haverokkal, ugyan ugy leepiti a szervezetet. Ezt hosszasan lehetne elemezni, ha gondoljatok valamikor csinalok rola egy videot, akar vendeg szereplovel is.
En is 5000 kalorian vagyok. Nagyjabol ugyan ezt eszem,csak a zabot hagytam el,rosszul emesztem. Helyette van tojas,meg mogyorovaj a turmixba meg meg tobb rizs,vagy gabonapehely. Ha le kell gyurni a kajat,akkor hidd el mar soknak latszik.
Apnoe ellen használják. Megakadályozza alvás közben a garatizom elzáródását így alvás közben nincsenek mikro ébredések. Így sokkal kipihentebb lesz alvás után, nő a véroxigén szint, kisebb a valószínűsége a stroke-nak és az éjszakai infarktusnak.
![[ENGSUB] UNPRODUCTIVE DAY ใช้ชีวิต (เปื่อยๆ) ด้วยกัน 1 วัน! | OUROAD CLOSEFRiEND SS2 EP.9](http://i.ytimg.com/vi/pyYKZ3kra9w/mqdefault.jpg)
Nagyon jó kis videó lett! Most eszembe jutott egy jó pár éves sztori.. Még anno a Lurdyban a Cutler-ben edzettem.. oda mentem Krisztiánhoz kérni egy közös fotót.. tökre örültem neki, pár szót beszéltünk is, de nem akartam feltartani.. Majd azt a képet kiraktam a Facebookomra és megjelöltem rajta Krisztiánt.. Másnap arra keltem, hogy bejelölt ismerősnek.. a haveroknak a kondis csoportba beküldtem és majdnem elélveztem :D (no homo :D ) Számomra nagyon nagy dolog volt ez :D Aztán aznap edzettünk a srácokkal, épp fekvenyomtam és Krisztián épp ott jött és oda köszönt nekünk és még nekem is oda szólt, hogy "nyomjad csak keményen". Miért írtam ezt le? Mert már akkor nagyon jó fej és jó ember volt.. most pedig ahogy hálálkodott a kódja használóinak az rendkívüli volt.. További sikeres izomépítést! ;)
Krisztián, tök jó, hogy az évek során természetes tudtál maradni. Azzal, hogy vállalod a bakikat is, még emberibbek/hitelesebbek a videóid. Laikusként a testalkatodról, sztem nagyon jó arányokkal rendelkezel, a magasságod ugyan extra nehézséget add neked, mert több izmot kell felépítened, de sztem jól haladsz. Mellékesen: egy-két dolog ami sztem ritkán kap figyelmet, hogy nincs nagy koponya térfogatod, és a nyak izmaid is jó arányokkal rendelkezik. Molnár Péter-t tudnám ellen példának felhozni, nagyon jó/profi testépítő, de ahogy látom valószínűleg genetika miatt nem tud a nyakra is plusz izmot felépíteni. A többiek nevében is sok sikert, és nagyon várom, hogy versenyen láthassunk! Kitartást!
Nyak edzéssel simán tudna, de nem edz külön nyakra a péter gondolom .
@@mekkur2551 milyen péter?
@@seggbefsz Molnár, de a kommentben is le van írva. :)
Sziasztok!!!
Hali 💪 köszi a videót
Imádom hogy mennyire korrektül elmondasz mindent!! Respekt!
Annyira ember közeli vagy, hogy az eszméletlen. Szerintem ezért is kedvelnek ennyien, mert nem csak kiemelkedő sportoló vagy, de emberileg is az vagy. Egy pillanatig nem érződik, hogy magas lovon ülnél vagy bármi. Videót nézve az az érzése támad az embernek, mintha mi is ott lennénk és csupán egy baráti beszélgetésben vennénk részt. De mindemellett rengeteg hasznos információval is látsz el minket. Köszönünk mindent Krisztián, és hajrá! 💪
Nagyon szépen köszönöm! 😊🤜🏻
Szokásos 10/10 kontent!
Remélem minnel hamarabb jön a vitaminok/tapkieg videó! 🦵🏽🦾❤️
Nagyon korrekt és frankó videó volt,köszi hogy megosztottad velünk,nagyon hasznos volt.
Vettem a kódoddal 25kgos egykezes súlyzót , csak még nem tudom megemelni, de rajta vagyok a dolgon. További sok sikert kívánok neked és mindenkinek.
😂😂😂
Na, azóta sikerült? :D
Szia, regota kovetlek de volt egy ido hogy nem voltal szimpatikus de nagy szemelyisegfejlodesen mentel keresztul nagy kedvenc vagy!
Kurva jó videó lett!❤️💪
Hát Krisztián én mindig szerettelek, de most egyre jobban! Egyre minőségibbek a videók, mint tartalmilag, mint felbontást tekintve is. Végre egy hiteles ember, akinek lehet hinni, és érdemes rá hallgatni. Köszönjük a minőséget!
Olasz rizsen nem kell csodálkozni, Európa legnagyobb rizstermelője és a világon is előkelő helyen van .. ráadásul minőségben az olasz rizs a rizsek Rolls-Royce-a .. a kotyogósnál jobb pedig nincs! :) Jó étvágyat és sok sikert! :)
Ezt is megtudtam akkor😃 Köszi szépen!
szia Krisztian, a sutopapirral sokkal konnebb dolgozni ha osszegyurod, utánna szét szeded és ugy hasznalod. probald ki. remelem segitettem.
nagyon jo lett a video. Hajrá!
peace
Köszönöm a videót. Tanulságos volt.
Dejooooooooooooo új videó 🎉
Krisz Köszönjük 💪🙏
Am én először a vizet majd úgy az edzés előttit xddd 😅💪
Nagyon jó kis videó lett ez is vártam márt hogy legyen új videod 🙂💪
Legnagyobb leszel! Az attitude, ami benned van, általában csak azokban van meg, akik különlegesek, és nyomot hagynak maguk után🤟🤟🤟
Amúgy az egy vodka a polcon?
Tipp: Ne öntsd olyan gyorsan a kávét és nem fog kifolyni.
Bereczki a Király👑
Azért támogatunk mert te is király vagy és nagyon jó tippeket adsz mind edzés mind kaja.
Hogy nem leszel köszvényes? Kitartás, sok sikert! :){}
Kitartás! 💪🏻
Nem íztelen az a rizs/csibe só nélkül nélkül?
Sziasztok! Jó látni hogy Berberint használsz! Gondolom az extra szénhidrát miatt. Ajánlom azoknak az embereknek akik pl. inzulinrezisztensek. Kaja után egy kapszula és kisebb lesz a vércukoremelkedésed. th-cam.com/video/w_Su41RIJ78/w-d-xo.html
Szia a végen mi aza “maszk” amiket felvették azok a csövek ?
A kotyogos kávénak nincs párja 😁 odabasz 💪👊
Legjobb ha megáll benn a kanál 🙃
Az almaecetes citromlés kombó az kv előtt menjen? Köszi
Felkelsz, almaecet + citromle glutamin, vitaminok, reggeli, kave
- "fűszer gyros, attol kivagyok .." 😂😂😂😂😂😂😂😂
A videó végén az milyen gép. Mi a neve? Tudja valaki? Köszi.
Elöcör az edzés elötit :D aztán a vizet 😂
Köszönjük az új videót ismét lehetett tanulni belőle, láttam a hűtőben Gymbeames tojás fehérjét is nálad, a magas napon nincsen egyáltalán se tojásfehérje se egész tojás? Nekem a reggelinél kissé hiányzott.
Köszi a tippeket, kitartást! Ha felnyitod a kv főzőnél a tetejét akkor nem folyik ki a kv . :)
Oldalt folyik valahol, sajnos úgyis de😃😃
Jó videó
Sziasztok valaki tudja mibe süti meg az elején a húst vagy egy lineket ha valaki tud hogy pontosan hol lehet kapni stb ez érdekelne köszönöm
Air fryer: TEFAL EY801D15
Rice cooker: SENCOR SRM 1890SS
@@krisztianbereczki köszönöm
Airfryer típusát kérem köszönöm Krisz!!
Electrolux explore 6
@@BloodBorner akárhogy nézem ez egy Tefal, amúgy engem is érdekelne, illetve a rízsfőző is.
Air fryer: TEFAL EY801D15
Rice cooker: SENCOR SRM 1890SS
@@peternagy9722 Ott a pont😁
Videó végén mi az a ketyere? Oxigén? 😅
Lehet már kérdezték (még nem láttam), volt a gyógyszerésszel" is egy videó Ő a Patrik?! Ásványi anyagok-, vitaminokról beszéltetek benne 2-en. Azt töröltétek?
Nem. Patrick Tuor az edzőm.
Vettél azóta kávéfőzőt? :)
Szia Krisztián! A nap végén lefekvés előtt mi az a maszk? Mire használod?
Cpap gép.
Szia bocsi Krisztián meg tudod mondani milyen programot használsz az edzés terved követésére? köszönöm
Igen… úgy hívják Jegyzetek es egy táblázatban excelben vezetem.
Reggelente a za citromos ecetes víz nem cseszi szét a fogaidat?Én azér nem merem a citromlevet rendszeresen inni...
Az a rizsfőző az profi? Még soha nem használtam.
Krisztián, a kicsi étvágyra amúgy nem lehet hasznos a marihuána fogyasztás? Most viccen kívül kérdezem.
Dehogynem!!! :) En nem kedvelem, nem sikerult eltalani eddig azt a mennyiseget amitol nekem az etvagy jönne😃
Szia Krisztián szeretnék jelentkezni Online edzésre,egy elérhetőséget kérek🙏☺️
Szia! krisztianb89@gmail.com
Én az egész doboz thor-ba szoktam önteni másfél liter szentkirályit(Csak szentkirályi lehet!)
EN magyarokat
Sose nezek Kiveve RedRockReality Meg Most teged Koszonom a Videot !!!!😘
Én most tömegelésbe extra nutella biscuits eszek.. 😃isten király 😈
Nem tudom magyarba is lehet e már kapni.
Szia Krisz! Egy hétköznapi kérdés: Edzés előtt mennyivel szokott lenni az étkezésed? Tartod a nagy könyvben lévő 3 órát?
Masfel-ket ora kb.
@@krisztianbereczki Wow! Köszi a gyors választ. Nem semmi emésztésed lehet. :D
Nálam is dettó ugyan ez, a mennyiségtől is függ.
Persze, persze "omega 3", bekapott 2 Cl szilvát hogy jobb legyen az étvágy.:D
🤙🏻
Az aztán halolaj adag 😯🙂
Vater vegre uj video ;)
Ennyi tablettát s port beszedni nagyon durva és minden nap és majd később meg mikor már 50 hez közelít az ember csodálkozik hogy bél panasztól kezdve szív ér problémák vannak na de gondolom van célod .....
Hidd el nem a tapkiegektol lesznek emesztesi es keringesi problemak. :). Aki csak heti 1-2 alkalommal megy sorozni a haverokkal, ugyan ugy leepiti a szervezetet. Ezt hosszasan lehetne elemezni, ha gondoljatok valamikor csinalok rola egy videot, akar vendeg szereplovel is.
Krisztián! Ha jó kotyogós kávéfőzőt akarsz venni,BIALETTI kávéfőzőt vegyél,nagyon finom kávét főz! Média Márktban kapsz ilyen kávéfőzőt!
Bialetti Brikka :) Igen van olyan is! Köszi a tippet azért 😊🤜🏻
Az 200g zab volt? 🥶
Seth FORCE adom :D
A picsàba lekèstem,de most megnèzem előröl
edzés előttire víz gang
Danny Swole-ról vélemény???????
Fogalmam sincs ki az.
Hurka nincs benn ? 😂😂
Citromlé egyszerűbb olcsóbb
Nem tudtok ajánlani valami jó rizsfőzőt? A mostaniba letapad, összeragad, egyáltalán nem lesz pergős.
A kicsi étvágyra megoldás lehet a B vitamin, nem? Elvileg az valamennyire működik
Bartos ivott kristálycukrot egésznap🤣
Úgybizony dá!! Csristály Csukor.
Keménywn kell tolni
A videó végére a napi étkezésnél elmondod még, hogy mik a makróid ill. a kalóriád? Egyébként tartalmas és jó videó lett. :)
nagyon lihegsz
Nem hiszem én azt el hogy 5-6000kaloria ez
Ember, csak a husok + rizs, krumpli, zab 4000kcal… es ebben meg nincs benne a rizskasa + gyumolcs + whey stb…
En is 5000 kalorian vagyok. Nagyjabol ugyan ezt eszem,csak a zabot hagytam el,rosszul emesztem. Helyette van tojas,meg mogyorovaj a turmixba meg meg tobb rizs,vagy gabonapehely. Ha le kell gyurni a kajat,akkor hidd el mar soknak latszik.
Szia Krisz, lehet hülye kérdés,de a maszk a végén alvás segítő, vagy mire kell? 🤔
Apnoe ellen használják. Megakadályozza alvás közben a garatizom elzáródását így alvás közben nincsenek mikro ébredések. Így sokkal kipihentebb lesz alvás után, nő a véroxigén szint, kisebb a valószínűsége a stroke-nak és az éjszakai infarktusnak.