Rutina básica de piernas...

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 18 ก.ย. 2024
  • Me preguntaban cual es mi rutina de piernas??
    Esto es lo que hago en mi rutina; algo básico pero intenso.
    Descanso 30 segundos por serie..
    Espero les sirva..

ความคิดเห็น •

ต่อไป
เล่นอัตโนมัติ
Bienvenidos a mi mundo... soy el Paloo..2:52Bienvenidos a mi mundo... soy el Paloo..
Bienvenidos a mi mundo... soy el Paloo..Palo Cornejo
มุมมอง 75
Steroid Women Vs Average Joe's - (Who's Stronger?)14:37Steroid Women Vs Average Joe's - (Who's Stronger?)
Steroid Women Vs Average Joe's - (Who's Stronger?)Jesse James West
มุมมอง 6M
Rutinas de ejercicio en casa con InFit11:54Rutinas de ejercicio en casa con InFit
Rutinas de ejercicio en casa con InFitCV DIRECTO OFICIAL
มุมมอง 376K
เรอัล มาดริด 3-1 สตุ๊ตการ์ท | ไฮไลต์ ยูฟ่า แชมเปี้ยนส์ ลีก Champions League 24/2508:33เรอัล มาดริด 3-1 สตุ๊ตการ์ท | ไฮไลต์ ยูฟ่า แชมเปี้ยนส์ ลีก Champions League 24/25
เรอัล มาดริด 3-1 สตุ๊ตการ์ท | ไฮไลต์ ยูฟ่า แชมเปี้ยนส์ ลีก Champions League 24/25beIN SPORTS Thailand
มุมมอง 561K
ไฮไลต์เต็ม (ACL ELITE-1) บุรีรัมย์ ยูไนเต็ด 0-0 วิสเซล โกเบ11:10ไฮไลต์เต็ม (ACL ELITE-1) บุรีรัมย์ ยูไนเต็ด 0-0 วิสเซล โกเบ
ไฮไลต์เต็ม (ACL ELITE-1) บุรีรัมย์ ยูไนเต็ด 0-0 วิสเซล โกเบBURIRAM UNITED
มุมมอง 88K
HIGHLIGHTS: Brazil v Croatia | FIFA Futsal World Cup Uzbekistan 202402:01HIGHLIGHTS: Brazil v Croatia | FIFA Futsal World Cup Uzbekistan 2024
HIGHLIGHTS: Brazil v Croatia | FIFA Futsal World Cup Uzbekistan 2024FIFA
มุมมอง 264K
Harley Quinn farts that stinky? #cosplay #joker#Harriet Quinn00:27Harley Quinn farts that stinky? #cosplay #joker#Harriet Quinn
Harley Quinn farts that stinky? #cosplay #joker#Harriet Quinn佐助与鸣人
มุมมอง 1.2M
Pasará el Águila al Real Estelí?? #cdaguila #realesteli #elsalvador #nicaragua2:04Pasará el Águila al Real Estelí?? #cdaguila #realesteli #elsalvador #nicaragua
Pasará el Águila al Real Estelí?? #cdaguila #realesteli #elsalvador #nicaraguaPalo Cornejo
มุมมอง 1K
How To Train For Mass | Arnold Schwarzenegger's Blueprint Training Program17:13How To Train For Mass | Arnold Schwarzenegger's Blueprint Training Program
How To Train For Mass | Arnold Schwarzenegger's Blueprint Training ProgramBodybuilding.com
มุมมอง 88M
If You Know These 15 Words, Your English is EXCELLENT!7:39If You Know These 15 Words, Your English is EXCELLENT!
If You Know These 15 Words, Your English is EXCELLENT!Brian Wiles
มุมมอง 2M
7 Leg Press Mistakes and How to Fix Them19:387 Leg Press Mistakes and How to Fix Them
7 Leg Press Mistakes and How to Fix ThemRenaissance Periodization
มุมมอง 798K
How to do romanian deadlifts safely10:49How to do romanian deadlifts safely
How to do romanian deadlifts safelyJack Hanrahan Fitness
มุมมอง 257K
How Jumping Rope changes the Human Body7:06How Jumping Rope changes the Human Body
How Jumping Rope changes the Human BodyMover's Odyssey
มุมมอง 2.4M
How to Bench Press With Mark Rippetoe | Art of Manliness18:35How to Bench Press With Mark Rippetoe | Art of Manliness
How to Bench Press With Mark Rippetoe | Art of ManlinessArt of Manliness
มุมมอง 1.9M
20 Common Lifting Mistakes To Avoid! (Are You Guilty Of These?)13:1720 Common Lifting Mistakes To Avoid! (Are You Guilty Of These?)
20 Common Lifting Mistakes To Avoid! (Are You Guilty Of These?)Sean Nalewanyj
มุมมอง 6M
Los mejores bóxer verdad ?? #mejoresboxer #boxer #santatecla #elsalvador2:57Los mejores bóxer verdad ?? #mejoresboxer #boxer #santatecla #elsalvador
Los mejores bóxer verdad ?? #mejoresboxer #boxer #santatecla #elsalvadorPalo Cornejo
มุมมอง 9
irl stream in Indonesia 🇮🇩3:47:48irl stream in Indonesia 🇮🇩
irl stream in Indonesia 🇮🇩IShowSpeed
มุมมอง 21M
มายคราฟ, แต่ หากคุณ..ตาย คลิปนี้จบ!00:33มายคราฟ, แต่ หากคุณ..ตาย คลิปนี้จบ!
มายคราฟ, แต่ หากคุณ..ตาย คลิปนี้จบ!จิน
มุมมอง 775K
จริงหรือไม่ "นุ่น สุทธิภา" ชอบถ่ายรูป...ให้ผู้ชายดู | ซุป'ตาร์ พาตะลุย00:38จริงหรือไม่ "นุ่น สุทธิภา" ชอบถ่ายรูป...ให้ผู้ชายดู | ซุป'ตาร์ พาตะลุย
จริงหรือไม่ "นุ่น สุทธิภา" ชอบถ่ายรูป...ให้ผู้ชายดู | ซุป'ตาร์ พาตะลุยAmarin Variety
มุมมอง 790K
สาวสอบติดพนักงานราชการครู อันดับ1 สามวันชื่อหาย แต่ดันมีชื่อคนอื่นโผลแทน l EP.1759 l 16 ก.ย.671:46:37สาวสอบติดพนักงานราชการครู อันดับ1 สามวันชื่อหาย แต่ดันมีชื่อคนอื่นโผลแทน l EP.1759 l 16 ก.ย.67
สาวสอบติดพนักงานราชการครู อันดับ1 สามวันชื่อหาย แต่ดันมีชื่อคนอื่นโผลแทน l EP.1759 l 16 ก.ย.67โหนกระแส [Hone-Krasae] official
มุมมอง 2M
🔴Live Score : เชียร์สด ฟุตซอลโลก 2024 ไทย พบ คิวบา l ฟุตบอล AFC Elite บุรีรัมย์ ยูฯ vs วิสเซล โกเบ4:36:26🔴Live Score : เชียร์สด ฟุตซอลโลก 2024 ไทย พบ คิวบา l ฟุตบอล AFC Elite บุรีรัมย์ ยูฯ vs วิสเซล โกเบ
🔴Live Score : เชียร์สด ฟุตซอลโลก 2024 ไทย พบ คิวบา l ฟุตบอล AFC Elite บุรีรัมย์ ยูฯ vs วิสเซล โกเบWANNA GOAL
มุมมอง 377K
🔴 ถ่ายทอดสด หวยลาววันนี้ สด ຫວຍລາວ งวดวันพุธ 18/9/256730:53🔴 ถ่ายทอดสด หวยลาววันนี้ สด ຫວຍລາວ งวดวันพุธ 18/9/2567
🔴 ถ่ายทอดสด หวยลาววันนี้ สด ຫວຍລາວ งวดวันพุธ 18/9/2567Mthai
มุมมอง 63K
走路不要玩手机，哈哈哈#小丑 #shorts00:12走路不要玩手机，哈哈哈#小丑 #shorts
走路不要玩手机，哈哈哈#小丑 #shorts好人小丑
มุมมอง 1.2M
Mother and Child Rescued from Road Mishap #shorts00:20Mother and Child Rescued from Road Mishap #shorts
Mother and Child Rescued from Road Mishap #shortsFabiosa Stories
มุมมอง 3.5M