Como escolher o MAT ideal para Yoga
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- เผยแพร่เมื่อ 12 ต.ค. 2024
- Neste vídeo eu dou várias dicas para você escolher e comprar o tapetinho de Yoga ideal para suas práticas. Não compre antes de assistir esse vídeo.
NO FINAL DO VÍDEO TEM UM CUPOM DE DESCONTO PARA ADQUIRIR UM MAT DA LOJA GILI
www.gilistore.com.br
Acesse meu site e baixe um e-book GRÁTIS!
www.nathaliamorgana.com
![ILLSLICK - WINTER IS COMING [Official Video]](http://i.ytimg.com/vi/dwTMeM1zIhQ/mqdefault.jpg)
Também sou professora de Yoga e adorei o seu vídeo! Bastante explicativo :)
Obrigada 🥰
Comprei o mat aveludado por sua causa! Transpiro muito nas mãos e nos pés, estava procurando algo assim! 🥰
Oi Bea, bom dia. Acho que vc vai adorar. Se ainda sim vc sentir que não está ajudando, a gili agora tem toalhas para sobrepor o mat. Eu tenho uma mas confesso que raramente uso, pois o mat aveludado ajuda bastante. Quando eu mat chegar, me conta oq achou. Se quiser pode me chamar no Instagram nathaliamorgana.yoga
Tá sendo bom? Suo bastante nas mãos também, o meu de isopor tá sendo horrível haha
Arrasou amei o vídeo
Obrigada🥰
Olá, por favor, leitora, veja se pode me ajudar.
Caí aqui no vídeo de paraquedas, procurando por "mat", esses tapetinhos que vcs usam. Rsrs. Eu sequer sei ainda o que é exatamente YOGA. Acabei de abrir a Wikipedia para me dar uma luz, e lá está cheio de elucubrações. Bem, ainda estou sem saber o que é, apesar de eu conhecer essa palavra desde tenra idade.
O fato é: Agora me surgiu o interesse de praticar ALONGAMENTOS. Bem, não sei se ioga tem muito a ver com isso, mas ACHO que eu preciso de um desses tapetinhos. Então, na verdade, não sei bem o que quero. Rsrs. Conheci recentemente, por vídeos, a tal calistenia, achei interessante, mas vi que não é para mim. Mas tem gente que se arrisca a fazer uns movimentos no mat. Senti até vontade de ensaiar alguns. Mas preciso primeiramente desse tal de MAT.
Bem, o que posso dizer é que quero praticar ALONGAMENTOS, em sessões um pouco mais longas que um alongamento básico de 10 min. Pois eu corro, e o basisão eu faço uns 10 min antes e depois de correr. Tenho corrido bem, sempre a distância de 10 km, e alongar me ajuda bastante. Penso que posso prevenir lesões e até ter um melhor rendimento, se eu começasse a fazer sessões de alongamentos de uns 30 min por dia, não sei de 1 vez só ou dividido em 2x por dia.
Desde o início da pandemia (início de 2020), eu não malho mais em academia. Agora só corro. Gostaria de começar a fazer exercícios com carga em casa. Já tenho barra e uns anilhas. Me parece que seria ótimo para mim aliar exercícios com carga + alongamentos. Bem que eu poderia fazer isso diariamente (se eu tiver motivação). Bem, eu malharia em dias alternados, e faria alongamentos talvez todos os dias.
Quanto a fazer ioga, sei lá, se alguém me der uma luz sobre O QUE É IOGA, NA PRÁTICA, talvez eu venha até a me interessar. A Wikipedia filosofa sobre a "filosofia" por traz da ioga, ou seja, não é nada prática.
Mas, enfim, objetivamente, o que preciso neste momento, seja para o que for, é do MAT, para que eu ALONGUE. Já vi outros videos sobre o assunto, mostrando inclusive os benefícios e malefícios de um mat mais espesso, e macio. Bem, a princípio eu queria um macio, mas vi que haveria desvantagens. Então estou cogitando um de uns 5mm mesmo.
Acho que é isso, até onde sei, eu quero fazer ALONGAMENTOS. Se eu tiver disciplina nessa atividade, acho que poderei querer fazer uns momentos básicos de calistenia e quem sabe, de ioga.
Ah, e meditação também, procuro fazer já há algum tempo.
Sobre o tapete, comece com um basico de PVC. É um ótimo custo benefício. Assista meu vídeo sobre os tapetinhos de 2021, tem mais informações. Só evite o mat de EVA pois é péssimo.
Sobre Yoga: é uma prática espiritual que tem um componente físico(que é oq o povo mais conhece, como as posturas e os alongamentos). Mas Yoga na verdade é um tipo de meditação. As posturas servem para condicionar o corpo para que consiga ficar mais tempo em meditação sem sentir desconforto. O objetivo do Yoga(mediação) é fazer com que vc atinja o Samadhi (o equivalente a nirvana dos budistas). Samadhi é a auto realização, é qnd vc atinge a união e harmonia do corpo, mente e alma através de todas as etapas do Yoga. As etapas são yamas e nyamas(conduta de ética e morais) asanas(posturas e alongamento), Pranayama (controle da energia vital através das técnicas respiratórias), Prathyahara (abstração dos sentidos), Dharana (concentração) Dhyana (meditação) e Samadhi (auto realização).
As posturas são apenas a ponta do iceberg. Yoga não se resume a isso e nem é o objetivo. A flexibilidade é uma consequência da prática dos asanas, mas o objetivo do asana é preparar o corpo pra atingir Yoga(samadhi). Yoga é uma palavra sânscrita que significa união, e como eu disse, Samadhi significa a união do corpo mente e alma e conquistado isso conseguimos a auto realização. Não sei se deu pra entender. Mas é difícil resumir algo que tem mais de 5 mil anos de história. Qualquer dúvida, entre no meu site, lá tenho muitos artigos no blog falando mais sobre isso. Namastê!
serve para fazer pilates?
Serve sim
Esse tapettinho da Gili aveludado esquenta? E também ele começa a ficar feio e se desintegrar igual aos de pvc?
Olá, tenho meu tapete há 2 anos e uso todos os dias para dar aula no meu studio. Não desintegra. Ele é super resistente!
Eu tenho um de cortiça e um de borracha natural. Adoro os dois!! Mas morro de vontade de ter um aveludado. As estampas são lindas.
Gente, quem quer comprar o da oxer na Centauro já está disponível. Tentei ontem e não consegui, mas hoje já tem e já comprei
Obrigada!
Estou começando e vc tirou minhas dúvidas.
Ainda bem que vc responde às perguntas, senão, não saberia comprar sem os nomes das marcas. Bju!
Oii, obrigada pela interação. Na loja da gili store tem um tapetinho parecido com o da oxer mais basico e baratinho (porque eu soube que o tapetinho da oxer estar em falta na centauro), Pode usar o cupom pra qualquer produto, ok? Se tiver mais alguma dúvida, me avise.
Nathalia Morgana oi gostaria de tirar uma dúvida comecei a fazer yoga por agora e quanto tempo dura mais ou menos o tapete de pvc?
@@daviddiniz9654 oi, td bem?? Depende muito de como você cuida. Eu tenho um que está durando há 4 anos e uso sempre, na praia, no parque...meu pai tem um há menos de um ano q já está desgastado mesmo quase não usando. Descobri que meu pai estava lavando e guardando o tapete de forma errada. Ou seja, tem q cuidar do tapete pra ele durar.
Professora, a senhora recomenda o tatame?
Oi Lucas, td bem? Então, o tapetinho serve para deixar sua prática mais confortável. Vc pode usar o tatame, pode usar uma toalha, uma canga, um tapete comum... não importa. O que importa é a consistência da prática. O tapetinho de yoga (Yoga Mat) é próprio para a prática pois é antiderrapante, e se você já praticou um cachorro olhando pra baixo num dia quente em que vc estava suado, vc vai me entender quando falo que um tapete antiderrapante é importante. Outro fator de um tapete próprio é que você pode enrolar e carregá-lo para onde for. O tatame eu acho que é mais complicado você ficar carregando pra cima e para baixo. Pense então nos lugares que você vai praticar. Se for só em casa, ok. Mas penso no caso de você querer praticar num parque, numa praia ou até mesmo levar seu tapete para uma viagem. Espero ter ajudado. Namastê!
Adorei seu vídeo! Sua forma de falar me transmite paz! Vou utilizar seu cupom pra comprar meu tapetinho ❤️
Oiii. Obrigada!! Me avise qnd chegar se vc gostou...e se quiser pode postar e me marcar no Instagram. Bjoo
Adquiri o Mat aveludado da Gili "fases da lua". Agora estou aguardando a entrega. E obrigado pelo cupom...:) Merci!
Obaaa! Qnd chegar me avise oq achou. Se puder, tire uma foto e me marque no Instagram. @nathaliamorgana.yoga
Muito lindo o ultimo tapete, mas como ainda estou começando e por ele ser mais caro, queria saber onde encontro o primeiro Mat que você mostrou, acho que por ora seria o ideal!!
obrigada♥
Olá, td bem?? Obrigada por interagir. O primeiro Mat eu comprei na centauro. É da marca oxer.
@@NathaliaMorgana Obrigada ♥
Olá amiga! adorei o vídeo! Assisti alguns e o seu achei que ajudou MAIS! Inclusive pesquisei bastante e acabei comprando um de PVC bem bonito na loja que vc indicou, a Gili. Usei o código de desconto e tudo! Muito Obrigado!
Ah uma dica: eu trabalho com audiovisual e acho que vc pode fazer os vídeos sem acelerar! O youtube já tem uma funçao pra acelerar que vc pode sugerir pra quem está com pressa. Acho que a maioria das pessoas vai estranhar o vídeo mais acelerado hehehe. Namastê!
Oii. Que bom que gostou!! Fico feliz que tenha auxiliado na sua escolha. Fico muito feliz também por ter usado o código. Quando seu tapetinho chegar, me mande uma foto. 😄
@@aratanbrasil ahh, conheço essa função do TH-cam... obrigada pela dica. Realmente acaba sendo desnecessário eu acelerar, né? Rsrsrs...
@@NathaliaMorgana Tamo junto! Mando sim! =)
Olá! Chegou o meu tapete de PVC da loja que vc indicou! Comprei com o cupom de desconto e chegou dentro do prazo. Tudo certo! Adorei realmente parece muito durável e resistente. Fácil de limpar e muito lindo com a mandala no meio! Como faço pra te mandar a foto? Bjos
Comprei meu mat agorinha com teu cupom de desconto. Não vejo a hora dele chegar.
Obaaaa!!! Jura??? Fico muito feliz. Qnd chegar me avise . Tire foto e me mande. Se tiver Instagram, me add lá. nathaliamorgana.yoga
oie, onde posso comprar?
agora vi kkk mt obg
www.gilistore.com.br use o meu cupom para ganhar 10% em todo o site. 🥰
ameeiii seu vídeo. Estava procurando um tapete para investir e conheci os aveludados da gili. me apaixonei por uma das estampas e estava pesquisando se ele valia mesmo a pena pelo valor. o meu vai ficar em casa mesmo, então pra mim nao tem problema ser pesado, só fiquei com receio dele ser muito fino, vc acha que posso comprar sem medo? seu cupom ainda é válido?
Olá td bem? O cupom ainda vale sim. Eu gosto muito do meu tapete da gili. Acho confortável, não é fino mas não é grosso, acho uma espessura ideal. Quando eu tapete chegar me avise se gostou. Me chama no Instagram. Bjoo
@@NathaliaMorgana ai, que bom saber
Oi! Eu queria saber se o seu tapete da Gilj Store é o aveludado ou o de pvc. Estava pensando em comprar com o seu cupom na loja quando fizerem reposição
Oii, td bem?? O meu da gili é o aveludado. Mas o de pvc tbm é ótimo. Como eu mostrei no vídeo, tenho os dois😄 o CUPOM vale para todo o site, qualquer produto!
Muito obrigada! Acho que vou comprar a versão mais barata que tem no site da gili ( o que não é aveludado ) por que nas lojas grandes ( centauro, Netshoes...) a maioria está em falta ou aumentaram os preços por causa da quarentena. Depois volto para falar o que achei!
@@rafaelaanelvoi2101 Combinado. Espero seu feedback
Oii! Obrigada pelo vídeo! Sobre o primeiro tapete, você pode me dizer a marca, o preço que você pagou e se ele dura bastante?
Olá, Mari. Obrigada por interagir. O primeiro tapete comprei na loja centauro. É da marca oxer. Custa entre 60 e 90 reais. Ele dura uma eternidade rsrsrs. É um dos melhores na minha opinião.
@@NathaliaMorgana muito obrigada!
Olá!! Amei o vídeo!!! Vc poderia dizer de q é feito no primeiro tapete q vc mostrou???
Oii, td bem?? Obrigada por interagir. O primeiro tapete é de poliéster pvc.
Morgs querida, esse ultimo aveludado, ele é firme mesmo?! Achei lindo, pela descrição parece bom mas vale o investimento?
Oi Fran, tudo bem? Eu gosto muito dele e ele é firme mesmo. É mais durável do que o de PVC. O único ponto negativo na minha opinião é que ele é pesado para ficar carregando de um lado pro outro. Por isso deixo ele só no Studio. Uso o outro de pvc pra ir pro parque ou outros lugares. No site www.gilistore.com.br também tem outros modelos, inclusive de pvc. O cupom vale para todo o site, ok?
Vale a pena pagar 100$(frete incluso) em um mat de PVC ou acha melho investir um pouco mais em um de material melhor?sou iniciante e pretendo fazer outros exercícios além do yoga nele
Oii, td bem?? Acho que está um preço bom. Já procurou na centauro?? O mat da oxer é bom
@@NathaliaMorgana obrigado!!e uma última dúvida,eu pretendo praticar no concreto o PVC pode acabar sendo uma escolha ruim?causar incômodos,etc??
Compre um tapete de no mínimo 4mm mas não mais que 1cm
Oi! Os tapetinhos de pvc sao uma boa pra quem esta iniciando? Nesse site que vc indicou tem um com uma mandala na cor preta que me apaixonei, mas pagaria 120 reais por ele e nao sei se compensa gastar tanto pra um primeiro tapete!
Vc usou o cupom de desconto?? Os de pvc são ótimos. Acho um preço legal até por causa da mandala. Se vc procurar na centauro vc vai pagar em media uns 70 ou 80 reais mais o frete. Pesquise sobre o tapetinho da oxer. É o primeiro q mostrei no vídeo. Me conta depois. Bjooo
@@NathaliaMorgana coloquei o cupom sim! na centauro os tapetes da oxer estao indisponiveis. Nesse site tem um mais basico, sem a mandala, mas ele é mais pesado! Estou realmente com duvida.
O material de EVA é mto inferior ao de PVC?
Gabi, os tapetinho de yoga duram uma eternidade, principalmente os de Pvc. Tenho certeza que vc vai amar qualquer um que comprar. Bjoo
Quanto é o terceiro tapete em média?
Olá, td bem? Obrigada por interagir. Você pode conferir o valor no site da www.gilistore.com.br
Na Centauro já chegaram mais! Acabei de comprar um de 4mm, 191X61 por R$89,00. Tem cores variadas.
Perfeito!! Obrigada por avisar