【運動しなくてOK!!】内臓脂肪が勝手に落ちる、身近な食べ物5選

[@Dr.Hassie]

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[@MsFasci]

臨床検査技師です
こんなに解りやすいTCA回路を初めてみました！
先生の説明はとても解りやすくて大好きです！

[@美紀-j7h]

ハッシー先生
我が家の柴犬が3歳で急死してしまい，泣いてばかりで何も手につかない中，ハッシー先生の番組の通知が入りぼんやり見ていました。
最後の一発芸，ジャガイモで思いっきり笑いました。
いつもハッシー先生に元気をいただいています，
ありがとうございます。
どうぞ先生もお身体大切にご活躍ください❣️

[@かおりママ-y1q]

今日美容院に行って暇つぶしに女性週刊誌を読んでたらハッシー先生登場ページがありビックリしました😊不意打ちのハッシー先生に嬉しい気持ちになりました🤗

[@陸男FUJIへの道]

18日誕生日です！最近太ってきてるので、素敵な動画をプレゼントされたと思って減量頑張ります

[@Dr.Hassie]

誕生日おめでとうございます！！良い年になります！（確信！）

[@宇野この歌は今の私の心を歌]

ドクターなのに、わかりやすく説明して下さる素晴らしい先生ですね。

[@kiyokooka9060]

キヨコ。
75 歳です。オーケストラで、バイオリンを弾いてますが、今は休団して、シニアアンサンブルをやつてます。
薬のとりせつの本　買いましてよんでいます。LDLがたかくて薬を飲んでいます。家族性と言われますが、この場合あるくことにより、数値が少なくなりますか？食べ物は注意しています。

[@granmak.71]

今日は非常に有り難い呼吸法を教えて頂いて助かりました。ありがとうございます。

[@霜月七-u6h]

内臓脂肪を気にし始めた母にも教えてあげようと思います!
大事な試験が迫っているので、体力をつけて、元気な状態を持続させる方法について知りたいです。

[@hikari4379]

脂肪肝と診断されてから、ハッシー先生をみつけました！
いつもわかりやすい！
これこそ、簡潔ですねーありがたい！

[@堕天使かおり]

1月の健康診断に向けて、大好きなポテチを我慢しています😊
今日は貴重な先生の一発ギャグが見れたので🤣一日の疲れが取れました！

[@noenoelun]

運動しないで！
っていうところに心つかまれました☺ 呼吸法しながら 見てます🤩

[@cocohappy4078]

ハッシー先生お疲れ様ございました☺️
どれも取り入れやすいもの、仕組み、効果の説明も分かりやすかったです
ただ、運動も程良く取り入れる事も大切ですね😌

[@jun-tan-tomjerry]

ハッシー先生、今日の動画も楽しかった〜😆運動しなくて😘待ってました❤
いつもありがとうございます😊

[@shige198]

5kg減らしましたが、かかりつけ医にあと10kg減らすように指導されました。動画で勉強させていただき、頑張ります。

[@るこ-y8i]

応援しまーすっ🙋‍♀️ 頑張れーっ💪✨

[@723short]

内臓脂肪を落としたくてたどり着きました。とても分かりやすくて面白かったです！

[@松田素加子-i1s]

ドクター、、2回目見ました、とても面白くてお笑い気分で見てます、、元気な話し方とわかりやすい説明に思わず引き込まれてみてます。ホントに見ていて楽しいです😄😄
因みに、私は脂質異常症😛です、、、、、

[@脇山美千子]

先生のお話、楽しかったです。

[@嫌いは嫌いよ]

初めて見たけど
かなり勉強になった
呼吸法は意識しようと思います！

[@ゆらら-e6i]

ハッシー先生💓おはようございます💖
鹿嶋は小雨の日曜日です。
【内蔵脂肪の減らし方】を熱意を込めて教えて下さってありがとうございます🙏
※摂ると良い食品※　①☕②コンニャク③酢④豆腐⑤納豆...ですね。今、全て我が家に有ります。活用しないと宝の持ち腐れになりますね（笑）
今、呼吸法を先生と一緒に行っただけで、心も体も暖かくなりました（ホッコリ）💓
食物繊維をピヨピヨピヨと表現する先生に笑わせて頂きました。
素敵な朝のスタートです。感謝💞

[@nori6926]

3番のこと、裏の成分表示みてから買います。身体にいいと思って飲みやすい方飲んでました😂ありがとうございました😊

[@ミツコミント]

内臓脂肪のリクエストしたかった件でした。毎日、私が摂取しているものが、多かったです。必ず、成分を確認して購入する様にしています。ハッシー先生、今回もわかりやすい解説をありがとうございます。

[@kotamomo]

内臓脂肪減らしたい☺️
寒くて外に出たくない😰
今日もよろしくお願いします🙇

[@bisang7]

内蔵脂肪を減らしたいので、役立つお話しをどうも有難うございました。

[@ひさこ-f2m]

食べ物の力で内臓脂肪が減らせるってすごいですね🎵😆⤴️　繊維の多いお煮しめや酢の物があるおせち料理は素晴らしいですね🎵

[@chatomi_k]

【今回の動画の内容】
00:00 はじめに
00:45 内臓脂肪を落とす方法（0ゼロ）
03:58 内臓脂肪を落とす食べ物①
06:50 内臓脂肪を落とす食べ物②
10:21 内臓脂肪を落とす食べ物③
13:37 内臓脂肪を落とす食べ物④
16:37 内臓脂肪を落とす食べ物⑤
16:55 大切なお話
18:08 おまけ:本［不調の味方］の紹介
（チャプター作成：ちゃとみkさん）

[@ただの釣り好き-o2k]

この前健康診断引っかかったばかりなのでこの動画すごいたすかりました！
チャンネル登録しました！

[@花屋敷-j2b]

凄く為になりました。
スポーツクラブに通っているので、併せて早速実行してみます。

[@よしはらひろこ-b9g]

ためになるお話し、本当に感謝です。

[@河村好子-r9w]

お馬鹿な私でも分かりやすい説明で助かります。有難う御座います。欲を言えば今回のこんにゃくの1日の摂取量を知りたかったです🥰

[@金城広美-s8e]

おはようございます😃朝起きた時先生の笑顔拝聴すると元気100倍頂けます🙇‍♀️😁ありがとうございます

[@monamonaworld]

Dr.ハッシーさん、分かり易い👍　ありがとうございます💖

[@みみ-h6b4d]

今日も動画配信、ありがとうございます❗
日々の生活に取り入れます❗

[@manomano_san]

納豆が苦手で何度も挫折しましたが
酢醤油で食べるようにしてから
大好きになりました！
呼吸も意識していこうと思います。

[@NK-gi1hc]

楽しい講義。明るいDr
ハッシー氏再認識しました。3キロwT落ち後2キロ減量目標です。いつもポイント解りやすくありがとうございます！👵

[@カンパーニュハルミ]

むづかしそう、と思って見ていたら超解りやすかったです。蒟蒻、見直しました🎉ありがとうございます❤

[@hasumi526]

とても為になりました。
ありがとうございます❤

[@kotamomo]

今日もありがとうございました😀楽しかった です🤣
ゼロからスタート
それならお家でも出来ます ☺️
早速実戦…バテました😅

[@大渋滞に挟まりたいジャス民]

ハッシー先生こんばんは❗
とても分かりやすくて面白い説明ありがとうございます😄
いま自宅療養期間の折り返し地点で
続く微熱と風邪のピークを過ぎたぐらいの症状でしんどいのと
普段こんなに家に籠ることがなくて、
ストレスと退屈さで食欲増進で余計な物を食べてしまいます💧
仕事にも行けなくてカロリー使わないから
せめて夜は豆腐とか野菜を中心に食べるようにします。野菜と豆腐大好きなので🙂

[@ume_chan_77]

内臓脂肪がなかなか減らないので、とても参考になりました。
⓪は早速生活に取り入れます。食材と体との関係をわかりやすく説明してくださるので理解しやすいです。これからも意識的に普段の食生活に取り入れます。最後の最後まで楽しめました。ありがとうございました。

[@rierin28]

すごく興味あるテーマです😆！
難しい言語も ハッシー先生の話術と
🤷‍♀️わからない人に寄り添っての
わかりやすい丁寧な説明で👍️✨
めちゃくちゃ わかりやすかったです！！
これなら がんばれるわ🙌🙌
ありがとうございます！感謝🙏✨
これからも 応援しています🍀

[@レオン紫苑]

寝ながら聞いてましたが、起きて真剣にメモとりだしました。一生ダイエット中、只今停滞中！ためしてみますね！

[@ミチヨ-k3h]

お疲れ様です。 呼吸法は、何か作業しながらでも出来るので、運動より手軽で毎日続けられそうですね。早速、実践してみます。

[@kiyomi_nana3]

内臓脂肪が落ちる食べ物気になります！
楽しみにしてます😊

[@yumimizutani10]

ハッシー先生こんばんは内臓脂肪が落ちる食べ物のお話ですね。
今日も宜しくお願いします。

[@chocoball.]

ハッシー先生、こんばんは✨
呼吸法、がんばります💪3月に手術控えてるので痩せなくちゃ💦
今日も動画、ありがとうございました😊

[@お花好き-m2d]

食べて痩せるは素敵な言葉✨

[@sk-lu6wv]

膝痛が深刻なので、本当に痩せたいんです😢

[@ナオリン-p2m]

先生のハシラーへのサービス精神を改めて感じた動画でした❗
今まで以上に先生の魅力にはまっちゃいそう🥰

[@エリ-i5k]

ハッシー先生、こんばんは😆内臓脂肪を減らす食べ物、大変参考になりました😆お豆腐は毎日食べてます。

[@秋山伸子-p4f]

こんにゃく、大好きです。おでん🍢にはこれでもかという程入れて　いい味がついて最高👍

[@陽だまりのねこ]

勉強になるし楽しい🤓

[@pentas5721]

普段から食べている物が多かったので良かったです。😊

[@スプラウト-e8r]

具合が悪くて、買い物いけない時、冷蔵庫の中の豆腐・納豆・玉子・らっきょ酢を混ぜて食べたら結構美味しかったんですよね。豆腐をご飯の代わりにして。あれはあれで利にかなっていたのかな？甘酢でしたけど。

[@まさよ-t2w]

今日も楽しみにしています。とても気になる話です

[@小川澄江-l8q]

ホント楽しいし可愛い先生です。絵を書いて分かりやすくて、素晴らしい。こんな先生に診察されたい。

[@minekonisimoto5090]

いつも、為になるお話、解りやすく、面白く、設問?調で、ありがとうございます。来年古希になります、が、ココロが弱くなったとき、とっても、欲しい答えが、"ハッシー"先生のところに、ありました。感謝!デス。食べ物は、最近、殆どと気にして、食べていました。一発ギャグまで、あり、本当、肩苦しくなく良いです。これからも、色々な健康に、関するお話、おねがいします。

[@e.atsuko4505]

内蔵脂肪が勝手に落ちるのは嬉しいです💜
先生、最近、変な蕁麻疹に悩まされています。コリン性蕁麻疹ではないか、と調べたら当てはまるのですが、蕁麻疹の出る頻度が多くなり困っています。

[@小原幸子-y3h]

今日のお話良かったよ有り難う御座います😊

[@なーお-i3f]

先生、今日も楽しく学べました！
ありがとうございました❣
果汁、ブドウ糖液、砂糖、はちみつ🍯
覚えちゃいました。
気をつけて見てみます!

[@あいちゃんママ-h8h]

大根おろしを軽く水分切ってお酢を混ぜるとおいしいですよ🎵食前がおすすめです👍️

[@kazzmy8918]

わーい、全部大好きなモノだった。嬉しい。
酢は、千鳥酢がまろやかでお勧めです。サラダ等はドレッシングを使わず、食材に直接塩、胡椒、酢、オリーブオイルをかけて混ぜて食べます。
豆腐は味噌汁に入れたり、弁当の一品に職場に持って行ったりしています。こんにゃくもおでんや豚汁、けんちん汁、鍋ものに多用します。体に良いものは、自炊したら簡単に摂れるけど、そうでなければ摂取しにくいものも多いですね。

[@輝きソウル]

楽しくて、わかり易い授業、有難うございます。🤣😀😄.
お豆腐は朝食に、納豆には、お酢と、オリーブオイルと、すりごまを混ぜて、夕食に食べてます。
コーヒーと、こんにゃくは、これから努力します。💖💦💦

[@motoko1]

ハッシー先生、とてもお茶目で分かりやすかったです😊呼吸法がまた出てきたあ〜意識的に吐く事に集中すると物凄く体力使うのがわかりました😊最後のじゃがいもの顔、笑わせてくれてありがとうございました😊元氣出ました😊

[@idogaiku]

ハッシー先生いい情報ありがとうございます😊　私は糖尿病なのに早食いやら大食いをやってます。楽しいので😝
でも身体によくないので‥
次回はこんにゃくでやりますね✌️

[@kokomimosa5325]

ハッシー先生💖今日も楽しい動画ありがとうございました😊所々フフフと笑いました😄
自分の普段の食生活が内蔵脂肪を減らす食生活だと分かりました✨BMI18です。なのにウエストがいまいち細くないですがこれ以上痩せると貧相になるのでこのぐらいにしておきます。やっぱり運動したいなと思いました。
それと脂っこい美味しい物を食べた時に一緒に食べれば良さそうな食べ物が分かりました❗
ネットの記事で薬に関する記事を読み、ハッシー先生の薬のトリセツも読むととても参考になりました✨
一家に一冊持ってると安心出来るご本です❗❗

[@shamiron7373]

ブラックコーヒーのスティックタイプ＋生姜湯と黒糖をミックスしたのを混ぜて飲んでいると、尿が意外と出てむくみとは無縁になりましたｗ
ただ生姜を多く入れすぎると胃が痛むから、飲む人はほどほどの量にした方がいいかもしれません。

[@YK-pm6ob]

ありがとうございます！勉強になりました！

[@chatomi_k]

内臓脂肪を落とす食べ物についてですね😊興味あります！よろしくお願いします！

[@ちょこくま-p4m]

めちゃくちゃ楽しく勉強できました！
０からスタート！呼吸法👍
食物繊維！
最後のじゃがいも🥔🤣🤣

[@森妖精-i5y]

橋本先生、本買いました！友達にお勧めします！頑張ってください応援してます！

[@norikotakenaka782]

本買いました✌️今日から読みます！

[@齋藤-z5s]

今日、社長に書店に行け。と言われて書店に行きました。そしたら先生の本があって、アーってなってかいました。先生の本に出会わしてくれた社長と筆者の先生に感謝💡

[@苧王]

最後2回ありがとうございました。その時点で既に忘れてました。

[@シホ-c8e]

コーヒー、お茶、お酢は胃がやられますが幸せに犠牲は付き物ですね!✨

[@ヤドちゃん大好き]

先生～、今回は最期の最後に😁やっぱりギャグの師匠は先生です😆
脂肪は余分すぎるほどくっついてるので、あと20kg分ほど落としたいです❗️
何年かかるかな😱💦

[@のりちゃん-u9c]

ハッシー先生、お疲れ様です☺️
家庭の都合て、やっとアーカイブ見れました😅
何度も笑いを入れながら、大切なお話をしてくれる先生の動画、癒やされてます❤
ジャガイモ顔、最高でした〜👌🏻🤣

[@kiyomi_nana3]

ハッシー先生お疲れさまです😃
内臓脂肪が落ちる食べ物、好きでよく食べてるものばかりでした🎵呼吸法と一緒にこれからも続けていきたいと思います！
今日の動画は最初から笑いっぱなしでした😂
今日も楽しくてためになるお話しありがとうございます😊💕

[@柴田奈々ゑ]

１番目は飲むと具合悪くなるので残りを試したいです☺️
特に今は貧血が酷くて安静の指示が病院から出ているので😅

[@島津紀子-y5l]

面白い話し有り難う😁💃🎶

[@あーくん-f9n]

とても解りやすく楽しかったのでチャンネル登録しました。
是非目眩について教えて欲しいです。とても身近にある目眩ですが、ギュッと頭が締め付けられ顔が赤くなり、強い目眩に襲われます。3分に１回くらい。毎日毎日辛いです。

[@須藤俊雄-z8b]

参考になりました。この中の食べ物のいくつかは毎日食べています。

[@望結-b8e]

望結、内臓脂肪の話しですか？今回の話しとても良かったです、ハッシ―先生の話しを、参考にしたいと思います‼️先生の大ファンです❗️

[@黒澤英子-m5j]

今晩は🍀ハッシードクター
何時も有り難うございます。先生のお書きになった本📖読んでみたいです！
これからのご活躍応援しています。🍀

[@宝鐘きゅるん]

コーヒー高血圧や動悸に良くないと思ってましたがこれらの食べ物意識しておやつはこんにゃくゼリーにし今日から食生活改善ダイエットしていきます♪

[@貞苅純子-s5c]

ハッシ一さんはこれからの医学界を変えそうな勢い感じます❣️🌈
頑張って下さい📢🎉✨🎄🌏🎁🎀❤️

[@わんらぶ-x5n]

ハッシー先生、面白い🤣✨
食べ物といいながら「呼吸法」そして「コーヒー」🤣🤣🤣

[@koichioyama3086]

ごぼうとこんにゃくというと　きんぴらごぼうとか美味しいし体にもよさそうですね。

[@あゆゆ-h2u]

初コメです🤗ハッシー先生は説明がとてもわかりやすいし、芸人さんよりもおもしろい😝❤️

[@紅べに茶]

すごくタメになります！
なるほどなるほど！と聞きながら、またに吹き出してしまいました。面白くタメになる動画でした。

[@rua0715]

豆腐を崩して、納豆とキムチと一緒に食べてたのは間違いなかったー！
豆腐にスライスオニオン乗せてポン酢かけて食べてたのも良い感じかな？
このまま続けよっと

[@kurukuru1472]

初めて拝見させて頂きました。
早速兄に共有させて頂きました。
又色々遡って拝見させて貰います😌

[@tkstnk6920]

吐き出す呼吸に焦点を中てるって、ヨガの呼吸法と同じですねぇ〜🧘‍♀️
Good 😁

[@りょうくん-c2g]

とてもわかりやすかったです。
ありがとうございました！！

[@くらくら-n3z]

45すぎてなぜか体重が増え続けてる「更年期？」ので、参考にします😌✨

[@tyorihtr7033]

高齢の両親と同居しておりますので、とても勉強になります。ありがとうございます。
動画のﾘｸｴｽﾄをします。「貧血」について教えてください。
よろしくお願いいたします。🙂

[@ゆうこM-c7t]

ありがとうございます。2月の健康診断に向けて、頑張りたいとおもいます。

[@Dante-po2kd]

最近、ハシラーになりました!
いつもわかりやすい動画でありながらと面白い一面があり大好きです!
動画なのですが、
血糖値が上がると何故眠くなるのか・血糖値が上がると何故太るのかについて教えて頂きたいです!
もし、すでに投稿していましたらすみません💧

[@user-ck6nf9bg1x]

Dr.ハッシーの動画見ないともう1日始まらなくなりました。おはようございます。

[@さがりばな]

内臓脂肪落としたい😭です。すごく知りたい🤔教えて下さい🤗🥺😁

[@yumipon]

脂肪を落とす食べ物…0個目で吹いて😅、最後のおまけで爆笑🤣🤣
今まで先生の動画で血管のことや血液のことを勉強してきて、今日教えていただいた食べ物がなぜ良いのかすんなり理解することができました😊👍
少しずつですが、知識が身についてきたことが実感できて嬉しかったです😄✨
お忙しい中、大変だと思いますが、これからもよろしくお願いします🙇‍♀️