S’entraîner sérieusement sans se prendre au sérieux ⎮ EP4
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- เผยแพร่เมื่อ 16 ม.ค. 2024
- La progression en course à pied ne dépend pas que de l’entraînement.
L’état d’esprit, le plaisir et l’équilibre sont autant de paramètres à prendre en compte pour s’épanouir en tant que coureur(se).
S’entraîner sérieusement sans se prendre au sérieux :
bienvenue dans ce nouvel épisode d'Endorphine ⚡️
LES SUJETS :
- RÉCAP DE MA SEMAINE D’ENTRAÎNEMENT
- QUEL EST VRAIMENT LE SENS DE MA DEVISE ? 🤔
- PLAISIR ❤️ vs PROGRESSION 📈
- NE FAITES PAS CETTE ERREUR DU « TROP »
- NE RIEN S’INTERDIR ET ATTEINDRE L’ÉQUILIBRE !
- LE PLAISIR SE TROUVE-T-IL DANS LA DIFFICULTÉ ? 🤯
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Bonjour Nico je découvre depuis cette semaine tes poadcasts et tes autres vidéos sur TH-cam. Jai 45 ans , je pratique le trail ( et la course la pied en même temps de fait ) depuis 2 ans et demi enfin c'est ma 3 ème année. J'avoue que tes conseils m'aiguillent bien...
Je suis inscrite dans un club nous bénéficions d'un coach qui vient de se former a un.bon niveau et d'une plate-forme d'entraînement ( NOLIO) donc je ne prendrai pas campus même si ça me tente bien 😉
La différence étant que nous n'avons pas de plan personnalisé sauf sur demande à notre entraîneur pour une course spécifique.
Je prend plaisir à t'écouter et même quand tu parles plus spécifiquement de toi je trouve qu'on apprend à te connaître ☺️....
Tu es un vrai passionné et j'avoue que tu m'as bien remotivé en 1 semaine j'ai du regardé 20 vidéos et 5 postcast pour le moment mais la semaine n'est pas finie !!
J'ai fait un 10 k les foulées d'Angoulême la semaine dernière j'ai cru creuser sur cette course ( partie trop vite mal dormi la veille j'étais cramée les 3 derniers km je les ai fait au mental ) j'avais pas du tout fait de prepa spécifique car mon objectif est un 20 km trail à Dijon fin avril mais faire ca pour le fun cest juste pqs du tout le truc a faire !!🤣.
Tu me fais réfléchir j'aime vraiment running addict merci et continue à nous motiver !!! C'est top
Merci Nico pour ces Podcasts qui m'aide à passer le temps pendant les sorties longues! Sinon, au niveau des sujets à aborder, ce serait intéressant d'avoir un épisode sur les blessures et/ou comment les éviter. Enfin quelque chose qui tourne autour de ça: blessures courantes, comment gérer malgré les petits pépins et tous les trucs que tu as pu expérimenter pour être en bonne santé. Pour ma part après un syndrome de l'essui glace je galère avec une tendinite rotulienne et ce n'est pas simple...
En tout cas merci pour toutes tes vidéos très instructives et surtout merci de nous transmettre ta passion!
Vincent
Super merc
Merci pour ton podcast, j'ai été motivée à l'écouter et jusqu'à la fin, parler de soi c'est normal, ce n'est pas tout le monde qui a été regarder en détail tes vidéos passées.
J'aime courir et écouter des coureurs qui partagent leurs expériences et leurs ressentis, je prends et pourquoi ne pas faire de la publicité pour son entreprise son bébé et qui permet à des milliers d'amateurs de s'entraîner avec une belle communauté. Je valide,
Bonne continuation Niko, au podcast suivant avec plaisir 🤩
Très intéressant, je cours un peut, par pur plaisir (1,000 km) par année mais 10,000 km en vélo mais j'écoute pour ma préparation mentale, alors merci! 😊
Merci Nico ! Cette formule est très chouette ; elle donne un côté un peu plus intimiste à tes réflexions, on se sent plus proche de toi dans le partage de tes expériences et tes conseils.
Ca serait bien un podcasts avec Gundill
Super podcast, on peut aussi l’écouter à l’heure du dej pas que pendant les sorties 😜
Sinon tu dis que tu as trop parlé de toi, en réalité c’est interessant de nous raconter ton évolution et puis je pense qu’on cherche tous un équilibre pour l’épanouissement comme tu dis.
Bon courage pour la suite !
Une nouvelle fois, super format ! Intéressant de parler du quotidien et de la planification
Merci Nico, pour ce super podcast, il est intéressant d'appliquer la loi de Pareto dans son quotidien. 🌟
Merci pour le podcast !
Merci !
Quels podcasts d’entreprenariat recommandes tu ?
Tu te considère comme coureur amateur mais tu fais des temps qui se rapproche des pros. À quel moment est on considéré comme pro ?
lorsque l'on est sponsorisé directement par une marque et ce n'est pas le cas 2h30 il y a du monde au portillon .ëtre pro c'est courir sous les 2h 10
Bah je peux passer pro. J’ai fait 1h00 et 23s … sur 10km. 😂
SAlut Nico, C'est super, ne change rien. Si on te suit c que on s'identifie à toi quelque part. Donc lorsque tu parles de toi, ce n'est pas nombriliste, tu transmets... Et ça c'est cool.!
pourquoi vouloir s'identifier à quelqu'un ??? n'avez vous pas confiance en vous même , pourquoi vouloir prendre les qualités et les défauts des autres.Faites ce que vous avez envie sans conseil des autres et vous sentirez la liberté.Même si de nos jours elle est attaquée par les gouvernements et là je comprends mieux pourquoi
tout cela fait un peu déballage non !! le sport n'est pas cette image , c'est avant tout des moments de relaxes même en faisant des perfs , si non il faut lâcher et arrêter .Le reste fait un peu pub et conflit d'interêt pour Campus, mais ça on le savait.Bon business is business ...
Pourquoi commentes tu si tu n'as écouté que les 5 premières minutes ?
"Conflit d'intérêt" ? Quel conflit ? Campus c'est à lui il en parle comme il veut. Et il est gratuit ce podcast à ce que je sache.
Ridicule commentaire.