Pani Iwonko stosuje się do pani 10 zasad, jem 3 posiłki dziennie, ale mam pytanie ćwiczę co drugi dzień nadczo potem śniadanie po godzinie białkowo tłuszczowe, mam haszimoto, czy mogę tak ćwiczyć...
Mam Hashimoto i czesto ledwo zyje !! Jakie kardio, bieganie ?? Sa kanaly ze ponoc w tych chorobach osoby tak cwicza intensywnie. Nie chce mi sie w to wierzyc zeby naprawde byli chorzy na Hashimoto czy niedoczynnosc tarczycy.
Crossfitu to nawet zdrowym osobom nikt nie powinien polecac, tak tam ludzie kalecza technike a wiadomo jak to jest jak trener ma kilkanascie osob pod soba jednoczesnie to nawet tego nie zauwazy albo nie chce zauwazyc:P
![일상 속 기분 좋음 [Proto disco meme]](http://i.ytimg.com/vi/DwmEIaZ7XGQ/mqdefault.jpg)
![“อาร์ต พศุตม์” เกือบเอี่ยวทุกคดีดัง เอ๊ะไว้ก่อน ไม่มีอะไรได้มาง่ายๆ | แฉ 16 ต.ค. 67 [2/3] | GMM25](http://i.ytimg.com/vi/0Gx-0-kUBv8/mqdefault.jpg)
Bardzo profesjonalnie i dostępnie przekazuje Pani informację na temat choroby -super-dziękuję i pozdrawiam plus serduszko :-)
Dziękuję :)
Dziękuję ❤
O tak!!!! Pięknie wyglądasz!!! Pozdrawiam.
dziękuję :)
Bardzo mądre podejście do dietetyki i zdrowego stylu życia:) Na pewno zostanę tu na dłużej!
Super, cieszę się :)
Super powiedziane. Pozdrawiam
:)
Super!!!!!
Dzień dobry, a jak wygląda sprawa z jazdą na rolkach? Czy z chorobą Hashimoto można stosować ten rodzaj aktywności?
Pani Iwonko stosuje się do pani 10 zasad, jem 3 posiłki dziennie, ale mam pytanie ćwiczę co drugi dzień nadczo potem śniadanie po godzinie białkowo tłuszczowe, mam haszimoto, czy mogę tak ćwiczyć...
Mam Hashimoto i czesto ledwo zyje !! Jakie kardio, bieganie ?? Sa kanaly ze ponoc w tych chorobach osoby tak cwicza intensywnie. Nie chce mi sie w to wierzyc zeby naprawde byli chorzy na Hashimoto czy niedoczynnosc tarczycy.
Crossfitu to nawet zdrowym osobom nikt nie powinien polecac, tak tam ludzie kalecza technike a wiadomo jak to jest jak trener ma kilkanascie osob pod soba jednoczesnie to nawet tego nie zauwazy albo nie chce zauwazyc:P
Ale ja mawet nie moge zrobic 10.000krokow...umieram 2 dni potem😭😭
To warto stopniowo zwiększać sobie dystans. Ważne są spacery i zwykła aktywność w ciągu dnia (np. wejść po schodach zamiast skorzystać z windy).
A dlaczego akurat 10000 kroków?