Пранаяма. Дем алу техникалары

Пранаяма деген не? Қалай дұрыс дем алу керек?
/ anel_resmi
t.me/anelspeaks

[@memashkaashimova1926]

маған өте унады Алла разы болсын сізге ,Денсаулык зор баилык әркашан ауырмаи журіңздер

[@muslimabdulla5232]

Элмира деген бар тоже каласан видеосын жиберем

[@user-sp9mq2bd3h]

@@muslimabdulla5232 инстаныз калай???

[@islambektursinbayev39]

Рахмет тусиндим

[@user-xm8yv3rf6r]

Рахмет ниетіңізге Алла разы болсын!👏👍🌹🌹🌹КЕРЕМЕТ! Маған ұнайды сіздің инстаңызда👍Марафоныңызға да қатысқам😍👍❤

[@user-sp9mq2bd3h]

инстасын бересызба?

[@zamanbekzama9934]

озинизге жаксы караит екнсиз!

[@user-jx9ex7bz6p]

Қысылмай өзіңізді еркін ұстасаңыз өте түсінікті болады

[@jalgasadahanov4436]

Салеметсізбе

[@user-sp9jr1kx2z]

Быр кунде нешерет кослу керек еркек Жане коп косылган адмгага Ден саулгына зияан емеспа

[@jalgasadahanov4436]

Биік шпилька өкшемен кетіп бара жатқан қыз əйел көрсем жыныс мушем турып кетеді неге айтып бересізбе

[@Roma-do9qy]

Тамаша тақырып, пайдасы мол!!!

[@qairatqairat7570]

Медитация ма?

[@user-zm9rx1mp5d]

Мұрынмен дем жұтып ,дем шығарғанда мұрыннан шығарама?

[@muslimabdulla5232]

Катынаска тускенде ауызбен демалган дурыс. Шыгатын дыбысты еркин шыгару керек

[@user-sp9mq2bd3h]

@@muslimabdulla5232 ???

[@user-sp9jr1kx2z]

Салем

[@user-qf9gd5cb5x]

Жейтин жемісті мүшеге тенешен қалай екен)))))))))))))) Хижапты корламаш, Ертең басқалар ИСЛАМ ға саған қарап басқа көз болмай ма соны ойлан

[@user-my2xj5hn2y]

Много воды

[@user-jo2tc2rz2o]

артына истет сол иоганды жаксы дем аласын

[@saltanatsaltanat1866]

Куйеунизбарма

[@user-xj7sn7ci4s]

Салтанат узатасынба унап калдыма базар жок симпатачни катынау димин ха ха ха Рахмет жааксы тусиндирет

[@barssergesov4923]

100%КОШУЛАМ!