최성애 조벽 tv 행복로그인 - 하루2분으로 가족의 행복지수를 높이는 꿀팁

가족의 행복지수를 높이는데 소요되는 시간은 하루에 2분입니다. 행복한 삶을 누리기 위해서는 높은 행복설정치가 요구됩니다. 행복설정치는 만들어지는 것이지 타고나는것이 아닙니다. 여기서 어떻게 행복설정치를 높이는지에 대한 비결을 알려줍니다.
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#최성애 #감정코칭 #회복탄력성 #HD행복연구소 #HD가족클리닉 #부모교육 #아동청소년 #아동심리 #심리치료

[@leesoo5843]

행복설정치를 높이는 작은 실천들, 꾸준히 해보겠습니다! 최성애박사님, 감사합니다!^^

[@hanlim0309]

2021 출근길 연수를 듣고 너무 좋아서 요기까지 왔습니다. 최성애 강사님. 너무 고맙습니다. 감동하고 갑니다.

[@user-pq8pd9rk7p]

따뜻한 행복감이 느껴 집니다.
출근길 즐겁게 일할것 같습니다.
퇴근하면 실천도 해봐야 겠어요.
감사합니다.

[@user-gy7nx7qw3y]

우와 이제부터 유투브에서 교수님 강의 들을 수 있어 행복합니다 대한민국 국민 모두가 행복해질것 같아요

[@Stellalovely]

하루 단 2분 투자로 행복지수를 높일 수 있다면 해볼만 하겠어요! 저는 매일 '아이 장점 1개, 사랑해고마워덕분이야 말과 함께 5초 안아주기' 실천해 보겠습니다.

[@user-le3xw5gn7c]

1.장점 50가지 찾기
2..20초 주물러주기
3.6초 포옹
4.30초 주믈러주기

[@user-zi6pn4oj3p]

지혜를 전달하는 교사가 되고싶어요. 잘 들었습니다.

[@Jin-cy6hz]

아침에 먼저 일어난 사람이 20초간 배우자의 손이나 발을 주물러 주기.
하루를 시작하기 전, 출근 전 6초간 포옹하기 ( 여자는 옥시토신, 남자는 바소프레신이란 연결호르몬이 나옴)
하루를 마무리하고 (퇴근 후) 10초 간 안아주기
저녁엔 뒤에 일어난 사람이 30초 정도 손이나 발을 주물러 주기

[@kani2604]

코로나로 개학이 연기되어 아이와 지내는 시간이 많아지면서 마음과는 다르게 조금씩 잔소리가 많아졌는데 영상을 보면서 아이의 장점을 다시금 떠올리며 입가에 읏음이 번졌습니다. 2분 . 매일 조금씩 사랑하는 마음을 표현하는 방법을 실천해보겠습니다! 핵심 꿀팁 감사합니다~

[@user-hd1sc7cb6w]

선생님 오늘의 말씀 감사합니다~

[@user-tf8ro3bw1c]

부럽습니다. 근데 저희부부에게는 늦었네요. 더 이상 무엇을 하고 싶지가않네요.

[@user-jz7kt1rt8l]

재밌는 댓글입니다 늘 즐거운 날들 되십시요