【健康醫療 單元】專訪 永和耕莘醫院神經內科 方識欽 醫師｜蘭萱時間 2024.08.07
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- เผยแพร่เมื่อ 5 ก.พ. 2025
- 節目邀請到 永和耕莘醫院神經內科 方識欽 醫師
來談談 對於人生的迷惘，對於中年危機的迷惘，人生除了工作與家庭還剩下什麼？
五十歲至八十歲還有三十年之久，又該怎麼辦？
想要解決這一難題就應該重新打造五十歲後的「第二人生」，
方識欽醫師試著改變大家對大腦的使用方式，幫助打造「第二人生」新觀念。
隨著醫學進步，人類的平均年齡不斷延長，很多人卻對老後感到不安，或是不知如何面對隨之而來的種種變化。長期研究腦科學的永和耕莘醫院神經內科醫師方識欽認為，避免50後「人生空乏症」，從心態到飲食健康、生活方式，都需要調整更新。
方識欽認為，在人生前半段，人類和動物相同，有明確的「生存目標」──成長為獨立的個體、組織家庭、養育下一代……等。但到了50歲之後，人們在工作、家庭中都可能會失去原本的角色，「如果沒有在這個階段開始重新思考人生的意義，心態上可能就會變得被動，沒有目標、不曉得自己要做什麼。」方識欽將這樣的狀態稱為「人生空乏症」。
當過往的生活模式，可能不再適合現在的自己；或是前半生已經完成許多人生目標，不想要後半場變成運動比賽中的「垃圾時間」該怎麼辦？
方識欽說：首先必須要接受此刻的自己，和第一人生階段時已經不一樣了。
(部分文字取自網路)
#蘭萱時間 #方識欽 #孜孜 #解鎖你的第二人生 #有聲書
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台灣真的很需要像方醫師這種「明醫」
這麼好的訪談內容沒轉發給身邊朋友家人分享就太可惜了😊⋯感謝方醫師帶給我們的正能量。
方醫師對主題總能引人入勝！專業滿滿乾貨！受教了
很喜歡這位醫師，生命的力量很深刻⋯
方醫師的概念很進步！
感謝方醫師，讓更多人知道正視情緒的重要性
方神醫 我又來了 我來留言支持👍
24:50「要用好的，來平衡不好的，不要把不好的講成好的…」
37:40 「多走路，保養身體；多睡覺，保養腦袋。」
38:20 「吃安眠藥不能熟睡，只停留在淺睡。」
謝謝❤
很喜歡方醫師的分享！
感恩
蘭萱早安！來賓好！平安！🙏🙏🙏
我們很欣賞你的談話❤
腦補【維基詞典，自由的多語言詞典】
(新詞，俚語，特別指ACG) 在漫畫、小說或現實中沒有發生的情節，自己希望發生而在腦中進行的幻想行為。
詞源：可能來自日語 脳内補正 (nōnai hosei) / 脳内補完 (nōnai hokan)
這個主持人真是…………………………
不用做功課嗎？一無所知
今年已70，跟年期時睡眠已混亂，到現在每晚只能睡4到5小時就醒，躺下就睡、早睡早醒、晚睡晚醒，這樣正常嗎？從未服過安眠要，和荷爾蒙。是否要看神內？
-醫師怎麼會留這種頭髮‘’
‘’醫師頭髮怎麼那麼亂“
‘’那是我的工作，你怎麼搶我的工作‘’
這位主持人有什麼問題
連一開始介紹醫師的頭銜都語塞講錯