Horský stretching - LYT yoga

Máte radi dlhé treky s tažkým batohom na chrtbe? Alebo proste len milujete aktívny životný štýl? Tak tento flow vášmu telu pomôže rýchlejšie sa pozviechať aby ste na ďalší deň boli zase ready na nové dobrodružstvá. Neočakávajte úplny chill a váľanie sa po zemi... flow sa síce nesie v pomalšom tempe (takže je vhodný a veľmi príjemný aj večer pred spaním), ale ako už je princípom v LYT yoge zameriame sa okrem relaxácie aj na mobilizáciu, posilenenie CORE a celkové rozohriatie svalstva aby sme ho mohli uvoľniť, predĺžiť a pripraviť na nové zážitky ďalších aktivnch dní.
Prajem vám krásne cvičenie z backroundom Pyrenejí a hlavne si to nezabúdajte užiť, sústrediť sa na svoj dych a vnímať vlastné telo a jeho prirodzené limity a správy, ktoré vám zdieľa!
NAMASTE, Tínka