*_4 самых полезных видео на этом канале:_* 7 самых полезных продуктов питания! th-cam.com/video/JSiChnABWaA/w-d-xo.html Про сахар th-cam.com/video/zdjN97XKet0/w-d-xo.html Про больную печень th-cam.com/video/6seuw0lrO5Q/w-d-xo.html Как избавиться от папиллом и бородавок за 1 день th-cam.com/video/HLNIY5tBwkU/w-d-xo.html
Месячные - это ад.Особенно первый день.Врач говорит ,что ты здорова,а у тебя руки трясутся,бросает то в жар,то в холод,с унитаза из-за диареи не слазишь,весь день скорчившись лежишь в кровати,стонешь и ищешь положение тела в котором тебе станет легче,запахи раздражают,т.к начинает тошнить,звуки сложно воспринимаются,говорить не можешь -трудно.Жесть полная Все чего хочется в этот момент ,чтоб тебя оставили в покое и к тебе никто не подходил,просто быть в тишине и одиночестве с самим собой
@@ann_annet это очень больно я уже не могу терпеть уже 2 день а меня тошнит болит живот и всё что вы сказали это тоже самое и у меня я уже не знаю что делать а обезбола дома нет 😭 я щас умрууууу
@@kotmot1122, не умирай, бро 😢 Мы все в тебя верим ❤ ... Это пздц, у меня вот только одна единственная таблетка Зарплата ещё не пришла, завтра на работу, поэтому храню эту одну единственную таблетку на завтра 😢
Еще ни разу не помог ни один совет врачей. К сожалению, никто так и не помог понять, из-за чего я испытываю такую боль во время месячных. Я не пью, не курю, занимаюсь спортом , очень хорошо питаюсь, уточняю это, поскольку врачи часто спрашивают об этом, как бы это может быть одной из причин болезненых месячных.За 10 дней до их начала у меня болит голова, перепады настроения, слабость, болит спина. Ну и в первый день месячных нельзя выйти из дома, а когда куда-то срочно нужно, то уф... Раньше я думала, что все девочки так переживают месячные, но потом оказалось, что это не так. Потеря сознания, головные боли, температура, потеря очень большого количества крови, рвота, адские боли внизу живота, которые отдают аж в задний проход, диарея. Недавно доктор рассказала, что то, как я описываю месячные, обычно так проходят схватки, родовой процесс. Ты даже лечь не можешь, только сидишь, скорчившись, а желательно вообще на унитазе, но так тоже можно себе навредить. И ни один гинеколог еще не дал хорошего совета, как сделать этот процесс менее болезненным. Я даже подготавливаюсь к этим дням, но еще ни один совет никогда не помог. Как я в итоге проживаю первый день: бывали даже уколы, таблетки, витамины, соки, дыхательные упражнения, медитация, постоянно в позе эмбриона или на корточках, в такой же позе сижу в душе под горячей водой минимум час. Это так выматывает. Думаю, я не одна такая, конечно, хотелось просто поделиться.
Врач Шишова загуглите свою тему Вам поможет. Без таблеток. Лимфатич. массаж, диафрагмальное дыхание и многое другое. Изучайте. Для интереса рассмотрите еще психосоматику. Загуглите тоже. Здоровья Вам.
У меня тоже самое, с первого дня в14лет, сейчас мне 37,я на обезболивающих каждый месяц, колю обезболы, пару раз ложилась в больницу 0 толку, и физио делали и капельницы, в след месяце пришли мес. Точно такие же боли. Ещё я читала что спайки и эндометриоз это, но по УЗИ его якобы могут не увидеть, надо МРТ или КТ, и ещё я думаю может попробовать Лонгидазу, но никак не решаюсь,
@@Тат-с8щ понимаю вас. Мне предлагали еще поставить спираль или пить противозачаточные таблетки, но я отказалась. Этот вариант не для меня. Все очень индивидуально.
Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️ Решить проблему гормонального сбоя, исправить симптомы яичникового типа и получить инструменты, и методики для улучшения женского здоровья и похудения вам поможет курс Доктора Берга "Яичниковый тип телосложения". 📌На курсе вы узнаете: ❗Как работают яичники и почему развивается яичниковый тип телосложения, ❗Почему образуются кисты и другие заболевания и как от них избавиться. ❗Как эстроген блокирует работу щитовидной железы и влияет на печень. ❗Советы по питанию для яичникового типа: продукты, БЖУ, нутриенты. Особенности диеты для этого типа. ❗Эффективные и безопасные средства от любых проблем с менструациями (боли, акне, плохое настроение и т. д.) ❗ Способы быстрого облегчения ПМС. ❗Что такое менопауза и как смягчить ее симптомы. 📌Ознакомиться с курсом подробнее и приобрести его по специальной цене 3400 рублей (вместо 5400 рублей) можно по ссылке drberg.ru/kurs-yat? 📌Предлагаем вам БЕСПЛАТНЫЙ пробный урок курса online.drberg.ru/yatt? . Служба поддержки канала
С 12 лет у меня б.месячные и помогает только обезбол в уколах. Многое пробовала для улучшения самочувствия, но эту схему надо пробовать. Я медик и мне 42😊
Здравствуйте👋, посмотрите дополнительно видео про гормональный дисбаланс th-cam.com/video/Nyq1unqaHTc/w-d-xo.html . 📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать список рекомендованных продуктов на кето и полезные подсказки по ссылке online.drberg.ru/free? . Служба поддержки канала
Многим помогает теплый отвар: 2 части цветков ромашки лекарственной, 2 части мяты перечной, 1 часть корня валерианы. Заварить из расчета 1 ст. ложка на стакан кипятка, пару секунд можно кипятить. Выпить слегка теплым стакан-два-три, пока не пройдет боль. Очень многим помогает от сильных болей. Обязательно попринимать витамины, омега, хорошо пропить на протяжении месяца льняное масло.
@@m.osmushkina можно, но с учетом некоторых факторов: температура воды не выше 40°С, и время приема около 10 минут. Если принимать ванну с горячей водой, то усилится кровотечение. Если принимать ее долго - повышается риск получить инфекцию, т.к. в матке открытая рана, а вода не является стерильной.
Во время месячных надо обращать внимание на количество крови. Если её слишком много, то это звоночек. Сгустки-это считается нормой. Сильная боль-тоже плохой признак. Значит есть нехватка витаминов и микроэлементов . Доктор Берг правильно говорит.
Всегда перед болезненными месячными мне очень хорошо помогает ледис формула персональная система, это экстракты лекарственных растений устраняет боль внизу живота и молочных желёз.
user-pl1jp1dw7f вы пропейте бр мелаин, это экстракт ананаса. Принимайте два месяца, не меньше. Он съест эти простогландины, а заодно и сосуды станут лучше(так как это фермент) Каждый раз когда я советую его в комментах, мой комментарий удаляют
Милые девушки, грустно читать столько мучительных комментариев, ведь менструация это не наказание, не женское проклятие и в идеале должны переноситься практически незаметно, по крайней мере без обезболов. Что для этого можно попробовать сделать? 1) Вы каждый месяц теряете кровь и у большинства есть железодефицит в той или иной степени. Железодефицит это более обильные менструации и более болезненные, когда железа не останется, могут и вообще прекратится. Поэтому периодически нужно сдавать хотя бы общий анализ крови и ферритин. В общем анализе крови интересен общий белок (должен быть хотя бы 73-75 единиц), гемоглобин в середине референса лаборатории. Ферритин должен быть примерно равен вашему весу, не меньше 50 желательно, ниже 30 это уже железодефицит, депо (запасы) железа наполовину пустое. Железо - капризный микроэлемент, усваивается трудно. Из продуктов лучше всего получать из говяжьей, свиной, куриной печени, лучше всего с чем-то кислым, салат сбрызнуть лимоном или до еды выпить лимонную воду/нефильтрованный яблочный уксус в стакане воды. Или витамин С принять. Каждый приём пищи стараться есть качественные белки: яйца, мясо, морепродукты или хотя бы бобовые. 2) Омега-3 и другие качественные жиры. Жиры как и белки важны для огранизма, для выработки гормонов, для тканей и органов. Омега-3 в составе (ЭПК + ДГК) не менее 1 грамма в сутки, можно в капсулах, можно покупать печень трески из охлаждённого сырья и есть по банке каждую неделю, плюс заправлять салат рыжиковым, льняным маслом по вкусу. Ещё к хорошим жирам можно отнести топлёное сливочное масло, на нём можно жарить, в салаты можно ещё добавлять нерафинированное оливковое, в яйцах хорошие жиры. 3) Магний у большинства в дефиците, поэтому подберите себе дозировку, к примеру, цитрата магния, которая даст вам результат. Данная форма помогает справиться с головными болями, спазмами, судорогами мышц, запорами, при менструацях это всё актуально. 400 мг в день можно всем, выше уже нужно смотреть по самочувствию. Лично я принимаю магния цитрат solgar 200мг и иногда пью воду Donat с магнием. 4) Старайтесь есть меньше сладкого, хлебобулочных изделий, быстрых углеводов, это полезно само по себе для здоровье и может помочь от болезненных менструаций. 5) D3 можно пить по 2000 единиц без перерывов весь год, большие дозировки уже с магнием и свыше 5000 с K2, чтобы перестраховаться от побочных явлений. Или незадолго до менструаций и во время увеличивать дозировки.
Здравствуйте👋, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про гормональный дисбаланс th-cam.com/video/Nyq1unqaHTc/w-d-xo.html . Служба поддержки канала
Решить проблему гормонального сбоя, исправить симптомы яичникового типа и получить инструменты, и методики для улучшения женского здоровья и похудения вам поможет курс Доктора Берга "Яичниковый тип телосложения". 📌Вы можете БЕСПЛАТНО посмотреть пробный урок курса online.drberg.ru/yatt? . Будьте здоровы! 🙏
Месяц сидела строго на кето. На 15-ый день после месячных у меня появились выделения розового цвета. Кровяные выделения продолжались 5 дней. Обычно цикл у меня 30 дней. У нас как раз были праздники и я перешла на обычное питание. Сразу выделения остановились. Теперь не могу понять, это из-за кето или нет. Не знаю возвращаться ли опять на кето диету.
Я пью мне не помогает. Заметила что если пить разжижающие за несколько дней,каждый день, может даже и не болеть живот. А так я просто каждый раз как-будто рожаю ребенка
@@Мария-я5о2й я пью обычную ацетилсалицовую кислоту 1 р на ночь,так как ночью кровь сгущается. Или же можно тромбопол 75мг. За дня 3-4, в этот раз снова пропила, быстро все выходит и нет таких адских болей. Ацетилсалку даже враи говорят пить для разжиживания кровь, тобы тромбов не было. Но это я для себя такой лайфках нашла. К меня нет никаких проблем со здоровьем нигде и гормоны в порядке.Я каждые полгода год делаю чекап организма и знаю, что сильнейшие менструальные боли это моя особенность, а не болезнь. Каждому индивидуально. Раньше девочки советовали выпить бокао красного вина или разжижающее в первый день и мне помогло. Но все же мне лучше,когда за несколько дней пью. Гинеколог советует или свечи на ночь,типа паповерина или же пить травяной сбор гинекологический. Не пробовала. Вообщем у всех индивидуально,смотрите по своему здоровью.
А как вы пили Омегу ? В сети распространился ролик, что просто Омегу 3 принимать нельзя. Нужно его принимать с витамином С и ещё какими то другими. И подскажите в какое время принимали Омегу , до или после еды ?
Начала принимать корицу в капсулах месяц назад. На удивление адских болей не ощутила! Можно сказать всего второй раз за 11 лет! До этого пару лет назад тоже не было когда питание улучшила и когда цикла не было полгода
Здравствуйте, посмотрите, дополнительно, видео о болезненной менструации: th-cam.com/video/esuZ1oBrldA/w-d-xo.htmlsi=TNZsEcjOaJZMntXv; th-cam.com/video/HFn-4OmoUwk/w-d-xo.html . 📌Вы можете БЕСПЛАТНО посмотреть пробный урок курса "Яичниковый тип телосложения" online.drberg.ru/yatt? . Служба поддержки канала
Здравствуйте👋, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про эстроген th-cam.com/video/HdVx6Wt0mhA/w-d-xo.html , th-cam.com/video/-8Z1FX0UcpQ/w-d-xo.html , th-cam.com/video/iy53umTCztM/w-d-xo.html . Решить проблему гормонального сбоя и получить инструменты, и методики для улучшения женского здоровья вам поможет курс Доктора Берга "Яичниковый тип телосложения". 🔰На курсе вы сможете задавать интересующие вопросы вашему куратору, и получать обратную связь по домашним заданиям, получите программу упражнений для яичникового типа телосложения, чтобы избавиться от лишнего веса, и другие полезные материалы для скачивания. 📌Ознакомиться с курсом подробнее можно по ссылке drberg.ru/kurs-yat? Служба поддержки канала
Здравствуйте👋 Хотите узнать больше домашних полезных средств❓ Вам помогут БЕСПЛАТНЫЕ материалы Доктора Берга👉online.drberg.ru/dom_sredstva? . Будьте здоровы! 🙏 Служба поддержки канала
Здравствуйте👋, Вы можете пройти БЕСПЛАТНЫЙ ТЕСТ "ЗДОРОВЬЕ" и позволить своему телу чувствовать себя лучше каждый день 👉 drberg.ru/test? Будьте здоровы! 🙏 Служба поддержки канала
Здравствуйте👋, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про эстроген th-cam.com/video/HdVx6Wt0mhA/w-d-xo.html , th-cam.com/video/-8Z1FX0UcpQ/w-d-xo.html , th-cam.com/video/iy53umTCztM/w-d-xo.html . Решить проблему гормонального сбоя и получить инструменты, и методики для улучшения женского здоровья вам поможет курс Доктора Берга "Яичниковый тип телосложения". 🔰На курсе вы сможете задавать интересующие вопросы вашему куратору, и получать обратную связь по домашним заданиям, получите программу упражнений для яичникового типа телосложения, чтобы избавиться от лишнего веса, и другие полезные материалы для скачивания. 📌Ознакомиться с курсом подробнее можно по ссылке drberg.ru/kurs-yat? Служба поддержки канала
Здравствуйте👋, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про гормональный дисбаланс th-cam.com/video/Nyq1unqaHTc/w-d-xo.html . Решить проблему гормонального сбоя, исправить симптомы яичникового типа и получить инструменты, и методики для улучшения женского здоровья и похудения вам поможет курс Доктора Берга "Яичниковый тип телосложения". 📌Ознакомиться с курсом подробнее и приобрести его по специальной цене 3400 рублей (вместо 5400 рублей) можно по ссылке drberg.ru/kurs-yat? 📌Вы можете БЕСПЛАТНО посмотреть пробный урок курса "Яичниковый тип телосложения" online.drberg.ru/yatt? . Будьте здоровы! 🙏 Служба поддержки канала
Здравствуйте👋, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про гормональный дисбаланс th-cam.com/video/Nyq1unqaHTc/w-d-xo.html . Решить проблему гормонального сбоя, исправить симптомы яичникового типа и получить инструменты, и методики для улучшения женского здоровья и похудения вам поможет курс Доктора Берга "Яичниковый тип телосложения". 📌Вы можете БЕСПЛАТНО посмотреть пробный урок курса "Яичниковый тип телосложения" online.drberg.ru/yatt? . Будьте здоровы! 🙏 Служба поддержки канала
Здравствуйте👋, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про гормональный дисбаланс th-cam.com/video/Nyq1unqaHTc/w-d-xo.html . Решить проблему гормонального сбоя, исправить симптомы яичникового типа и получить инструменты, и методики для улучшения женского здоровья и похудения вам поможет курс Доктора Берга "Яичниковый тип телосложения". 📌Вы можете БЕСПЛАТНО посмотреть пробный урок курса "Яичниковый тип телосложения". online.drberg.ru/yatt? . Будьте здоровы! 🙏 Служба поддержки канала
Здравствуйте👋 Посмотрите дополнительно видео Доктора Берга о яичниковом типе телосложения th-cam.com/video/HFn-4OmoUwk/w-d-xo.html . 📌Вы можете БЕСПЛАТНО посмотреть пробный урок курса "Яичниковый тип телосложения" online.drberg.ru/yatt? . Служба поддержки канала
*_4 самых полезных видео на этом канале:_*
7 самых полезных продуктов питания! th-cam.com/video/JSiChnABWaA/w-d-xo.html
Про сахар th-cam.com/video/zdjN97XKet0/w-d-xo.html
Про больную печень th-cam.com/video/6seuw0lrO5Q/w-d-xo.html
Как избавиться от папиллом и бородавок за 1 день th-cam.com/video/HLNIY5tBwkU/w-d-xo.html
Месячные - это ад.Особенно первый день.Врач говорит ,что ты здорова,а у тебя руки трясутся,бросает то в жар,то в холод,с унитаза из-за диареи не слазишь,весь день скорчившись лежишь в кровати,стонешь и ищешь положение тела в котором тебе станет легче,запахи раздражают,т.к начинает тошнить,звуки сложно воспринимаются,говорить не можешь -трудно.Жесть полная
Все чего хочется в этот момент ,чтоб тебя оставили в покое и к тебе никто не подходил,просто быть в тишине и одиночестве с самим собой
@@ann_annet если врач при таких симптомах говорит что вы здоровы,вам срочно нужно его сменить….
@@Huemo0 анализы то в норме
@@ann_annet это очень больно я уже не могу терпеть уже 2 день а меня тошнит болит живот и всё что вы сказали это тоже самое и у меня я уже не знаю что делать а обезбола дома нет 😭 я щас умрууууу
@@kotmot1122, не умирай, бро 😢
Мы все в тебя верим ❤
...
Это пздц, у меня вот только одна единственная таблетка
Зарплата ещё не пришла, завтра на работу, поэтому храню эту одну единственную таблетку на завтра 😢
@@actorink1479 😅
Нет слов, сплошной восторг! Спасибо большое!
Еще ни разу не помог ни один совет врачей. К сожалению, никто так и не помог понять, из-за чего я испытываю такую боль во время месячных. Я не пью, не курю, занимаюсь спортом , очень хорошо питаюсь, уточняю это, поскольку врачи часто спрашивают об этом, как бы это может быть одной из причин болезненых месячных.За 10 дней до их начала у меня болит голова, перепады настроения, слабость, болит спина. Ну и в первый день месячных нельзя выйти из дома, а когда куда-то срочно нужно, то уф... Раньше я думала, что все девочки так переживают месячные, но потом оказалось, что это не так. Потеря сознания, головные боли, температура, потеря очень большого количества крови, рвота, адские боли внизу живота, которые отдают аж в задний проход, диарея. Недавно доктор рассказала, что то, как я описываю месячные, обычно так проходят схватки, родовой процесс. Ты даже лечь не можешь, только сидишь, скорчившись, а желательно вообще на унитазе, но так тоже можно себе навредить. И ни один гинеколог еще не дал хорошего совета, как сделать этот процесс менее болезненным. Я даже подготавливаюсь к этим дням, но еще ни один совет никогда не помог. Как я в итоге проживаю первый день: бывали даже уколы, таблетки, витамины, соки, дыхательные упражнения, медитация, постоянно в позе эмбриона или на корточках, в такой же позе сижу в душе под горячей водой минимум час. Это так выматывает. Думаю, я не одна такая, конечно, хотелось просто поделиться.
Врач Шишова загуглите свою тему Вам поможет. Без таблеток. Лимфатич. массаж, диафрагмальное дыхание и многое другое. Изучайте. Для интереса рассмотрите еще психосоматику. Загуглите тоже. Здоровья Вам.
Все симптомы похожи на эндометриоз
Облегчения вам…
У меня тоже самое, с первого дня в14лет, сейчас мне 37,я на обезболивающих каждый месяц, колю обезболы, пару раз ложилась в больницу 0 толку, и физио делали и капельницы, в след месяце пришли мес. Точно такие же боли. Ещё я читала что спайки и эндометриоз это, но по УЗИ его якобы могут не увидеть, надо МРТ или КТ, и ещё я думаю может попробовать Лонгидазу, но никак не решаюсь,
@@Тат-с8щ понимаю вас. Мне предлагали еще поставить спираль или пить противозачаточные таблетки, но я отказалась. Этот вариант не для меня. Все очень индивидуально.
Омега 3 из трески.
Магний и кальций
Витамин Д3
Корица в капсулах 3 раза в день
Добрый день доктор, спасибо за👍 видео, низкий😀 поклон вам за вашу работу❤❤❤
Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️
Решить проблему гормонального сбоя, исправить симптомы яичникового типа и получить инструменты,
и методики для улучшения женского здоровья и похудения вам поможет курс Доктора Берга "Яичниковый тип телосложения".
📌На курсе вы узнаете:
❗Как работают яичники и почему развивается яичниковый тип телосложения,
❗Почему образуются кисты и другие заболевания и как от них избавиться.
❗Как эстроген блокирует работу щитовидной железы и влияет на печень.
❗Советы по питанию для яичникового типа: продукты, БЖУ, нутриенты. Особенности диеты для этого типа.
❗Эффективные и безопасные средства от любых проблем с менструациями (боли, акне, плохое настроение и т. д.)
❗ Способы быстрого облегчения ПМС.
❗Что такое менопауза и как смягчить ее симптомы.
📌Ознакомиться с курсом подробнее и приобрести его по специальной цене 3400 рублей (вместо 5400 рублей) можно по ссылке
drberg.ru/kurs-yat?
📌Предлагаем вам БЕСПЛАТНЫЙ пробный урок курса
online.drberg.ru/yatt? .
Служба поддержки канала
Бедные женщины,желаю всем здоровья и счастья и терпения! Мучилась так же до 57. Теперь хочется , чтобы снова было 20 лет......
С 12 лет у меня б.месячные и помогает только обезбол в уколах.
Многое пробовала для улучшения самочувствия, но эту схему надо пробовать.
Я медик и мне 42😊
Мне 39 и я не замужем, а вы?))
Господи, посде родов двойни во время месячных схваточные боли 😰😰😰Мне так сейчас больно, уже час как будто рожаю
Здравствуйте👋, посмотрите дополнительно видео про гормональный дисбаланс
th-cam.com/video/Nyq1unqaHTc/w-d-xo.html .
📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать список рекомендованных продуктов на кето и полезные подсказки по ссылке
online.drberg.ru/free? .
Служба поддержки канала
Многим помогает теплый отвар: 2 части цветков ромашки лекарственной, 2 части мяты перечной, 1 часть корня валерианы. Заварить из расчета 1 ст. ложка на стакан кипятка, пару секунд можно кипятить. Выпить слегка теплым стакан-два-три, пока не пройдет боль. Очень многим помогает от сильных болей.
Обязательно попринимать витамины, омега, хорошо пропить на протяжении месяца льняное масло.
Бедная❤️🩹
Держитесь! Мне чуть облегчение дает грелка на живот
Я хоть и не рожала, но первые дни такой ощущение, что рожаю
С туалета не выйти, хуже боли я не испытывала
Огромное спасибо!!!!!👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
Спасибо доктор Берг❤
Мне помогало лечь в теплую ванну. Боль в первый день месячных была примерно час-два. И я проводила это время в теплой ванне. Только это помогало.
Подскажите, а разве можно находится во время месячных в ванной?;
@@m.osmushkina можно, но с учетом некоторых факторов: температура воды не выше 40°С, и время приема около 10 минут.
Если принимать ванну с горячей водой, то усилится кровотечение. Если принимать ее долго - повышается риск получить инфекцию, т.к. в матке открытая рана, а вода не является стерильной.
@@m.osmushkinaя грелку ставлю на живот 🥹😭 может это не правильно, но боль немного проходит ..
@@Alisa-s6gа я на поясницу бутылку с теплой водой. Еще началв слушать саблиминалы от боли при менструации.
Во время месячных надо обращать внимание на количество крови. Если её слишком много, то это звоночек. Сгустки-это считается нормой. Сильная боль-тоже плохой признак. Значит есть нехватка витаминов и микроэлементов . Доктор Берг правильно говорит.
Я занимаюсь растяжкой 3 раза в неделю по часу. Но от боли помогает трлько обезбол
Всегда перед болезненными месячными мне очень хорошо помогает ледис формула персональная система, это экстракты лекарственных растений устраняет боль внизу живота и молочных желёз.
А при сильной , схваткообразной боли поможет ? Просто такое ощущение, что у меня сейчас болевой шок случится 🥲
user-pl1jp1dw7f вы пропейте бр мелаин, это экстракт ананаса. Принимайте два месяца, не меньше. Он съест эти простогландины, а заодно и сосуды станут лучше(так как это фермент)
Каждый раз когда я советую его в комментах, мой комментарий удаляют
ВОТ ВАМ БОЛЬШОЕ СПАСИДО !!
Благодарю! 👍👍👍
Милые девушки, грустно читать столько мучительных комментариев, ведь менструация это не наказание, не женское проклятие и в идеале должны переноситься практически незаметно, по крайней мере без обезболов. Что для этого можно попробовать сделать?
1) Вы каждый месяц теряете кровь и у большинства есть железодефицит в той или иной степени. Железодефицит это более обильные менструации и более болезненные, когда железа не останется, могут и вообще прекратится. Поэтому периодически нужно сдавать хотя бы общий анализ крови и ферритин. В общем анализе крови интересен общий белок (должен быть хотя бы 73-75 единиц), гемоглобин в середине референса лаборатории. Ферритин должен быть примерно равен вашему весу, не меньше 50 желательно, ниже 30 это уже железодефицит, депо (запасы) железа наполовину пустое. Железо - капризный микроэлемент, усваивается трудно. Из продуктов лучше всего получать из говяжьей, свиной, куриной печени, лучше всего с чем-то кислым, салат сбрызнуть лимоном или до еды выпить лимонную воду/нефильтрованный яблочный уксус в стакане воды. Или витамин С принять. Каждый приём пищи стараться есть качественные белки: яйца, мясо, морепродукты или хотя бы бобовые.
2) Омега-3 и другие качественные жиры. Жиры как и белки важны для огранизма, для выработки гормонов, для тканей и органов. Омега-3 в составе (ЭПК + ДГК) не менее 1 грамма в сутки, можно в капсулах, можно покупать печень трески из охлаждённого сырья и есть по банке каждую неделю, плюс заправлять салат рыжиковым, льняным маслом по вкусу. Ещё к хорошим жирам можно отнести топлёное сливочное масло, на нём можно жарить, в салаты можно ещё добавлять нерафинированное оливковое, в яйцах хорошие жиры.
3) Магний у большинства в дефиците, поэтому подберите себе дозировку, к примеру, цитрата магния, которая даст вам результат. Данная форма помогает справиться с головными болями, спазмами, судорогами мышц, запорами, при менструацях это всё актуально. 400 мг в день можно всем, выше уже нужно смотреть по самочувствию. Лично я принимаю магния цитрат solgar 200мг и иногда пью воду Donat с магнием.
4) Старайтесь есть меньше сладкого, хлебобулочных изделий, быстрых углеводов, это полезно само по себе для здоровье и может помочь от болезненных менструаций.
5) D3 можно пить по 2000 единиц без перерывов весь год, большие дозировки уже с магнием и свыше 5000 с K2, чтобы перестраховаться от побочных явлений. Или незадолго до менструаций и во время увеличивать дозировки.
Как подробно 🔥
Говорят, чтоб не было болей, за неделю до и вовремя, нужно снизить потребление сладкого и молока. Кисломолочку можно.
Это правда . Только не за неделю, а постоянно
Не ем вообще молочные продукты(непереносимость),но боже мой как же болит живот
Я была даже на сыроедении больше полугода, сырые растительные продукты , месячные все равно были болезненными
@@Sardavinaenergy значит у вас еще какие то проблемы. Потому что если все нормально и сахар и молочку убрать, то месячные безболезненные
Избавиться от всех абсолютно паразитов.
Забудете что такое боль при кд
Да я спать хочууу я выпила таблетки этот ибупрофен я умру от боли такой наверное уже ночь а мне завтра ещё и в школу
Здравствуйте👋, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про гормональный дисбаланс
th-cam.com/video/Nyq1unqaHTc/w-d-xo.html .
Служба поддержки канала
Решить проблему гормонального сбоя, исправить симптомы яичникового типа и получить инструменты,
и методики для улучшения женского здоровья и похудения вам поможет курс Доктора Берга "Яичниковый тип телосложения".
📌Вы можете БЕСПЛАТНО посмотреть пробный урок курса
online.drberg.ru/yatt? .
Будьте здоровы! 🙏
а у меня экзамен(егэ по биологии)
Начните принимать корицу в капсулах!
Кто-то пробовал корицу ?)можете подсказать марку ?)
Arabiansecret ,по моему так называется, мне помогла
Один раз валялась от болей при месячных, сильно поругалась и боль как рукой сняло 😂 может неосвободившаяся энергия
@@DiDi05-y6b Прикольно )) Возможно какой-то гормон повысился от вашей ругни и заглушил действие гормона, который эту боль вызывает.
@@Gaby-ob3egкстати да тоже заметила))😂
Спасибо помогла эта поза😇
Месяц сидела строго на кето. На 15-ый день после месячных у меня появились выделения розового цвета. Кровяные выделения продолжались 5 дней. Обычно цикл у меня 30 дней. У нас как раз были праздники и я перешла на обычное питание. Сразу выделения остановились. Теперь не могу понять, это из-за кето или нет. Не знаю возвращаться ли опять на кето диету.
Вероятно это была овуляция. Выделения розового цвета при ней нормальны. Это просто часть цикла.
Спасибо. Спасибо.
Мне очень помогло витамин омега 3.
Я пью мне не помогает. Заметила что если пить разжижающие за несколько дней,каждый день, может даже и не болеть живот. А так я просто каждый раз как-будто рожаю ребенка
@@natalyabatrakova3770 здравствуйте. А что за разжижающие вы пили, подскажите пожалуйста?
@@Мария-я5о2й я пью обычную ацетилсалицовую кислоту 1 р на ночь,так как ночью кровь сгущается. Или же можно тромбопол 75мг. За дня 3-4, в этот раз снова пропила, быстро все выходит и нет таких адских болей. Ацетилсалку даже враи говорят пить для разжиживания кровь, тобы тромбов не было. Но это я для себя такой лайфках нашла. К меня нет никаких проблем со здоровьем нигде и гормоны в порядке.Я каждые полгода год делаю чекап организма и знаю, что сильнейшие менструальные боли это моя особенность, а не болезнь. Каждому индивидуально. Раньше девочки советовали выпить бокао красного вина или разжижающее в первый день и мне помогло. Но все же мне лучше,когда за несколько дней пью. Гинеколог советует или свечи на ночь,типа паповерина или же пить травяной сбор гинекологический. Не пробовала. Вообщем у всех индивидуально,смотрите по своему здоровью.
@@Мария-я5о2йскорее всего ношпа, сильнее льет но боль меньше
А как вы пили Омегу ? В сети распространился ролик, что просто Омегу 3 принимать нельзя. Нужно его принимать с витамином С и ещё какими то другими. И подскажите в какое время принимали Омегу , до или после еды ?
Противозачаточные помогают, на планиженсе дие у меня вообще нет болей
Спасибо.😊
Благодарю
Начала принимать корицу в капсулах месяц назад. На удивление адских болей не ощутила! Можно сказать всего второй раз за 11 лет! До этого пару лет назад тоже не было когда питание улучшила и когда цикла не было полгода
Здравствуйте👋, Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл "ТОП-25 эффективных добавок"👉
online.drberg.ru/ingredients_bm? .
Служба поддержки канала
Не то что боли, как будто душа тело покидает. Туман в голове. Видать это из-за большого количества потеря крови.
Здравствуйте, посмотрите, дополнительно, видео о болезненной менструации:
th-cam.com/video/esuZ1oBrldA/w-d-xo.htmlsi=TNZsEcjOaJZMntXv;
th-cam.com/video/HFn-4OmoUwk/w-d-xo.html .
📌Вы можете БЕСПЛАТНО посмотреть пробный урок курса "Яичниковый тип телосложения"
online.drberg.ru/yatt? .
Служба поддержки канала
Месячные- это ад, особенно первый день😭
Здравствуйте👋, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про эстроген
th-cam.com/video/HdVx6Wt0mhA/w-d-xo.html ,
th-cam.com/video/-8Z1FX0UcpQ/w-d-xo.html ,
th-cam.com/video/iy53umTCztM/w-d-xo.html .
Решить проблему гормонального сбоя и получить инструменты,
и методики для улучшения женского здоровья вам поможет курс Доктора Берга "Яичниковый тип телосложения".
🔰На курсе вы сможете задавать интересующие вопросы вашему куратору, и получать обратную связь по домашним заданиям, получите программу упражнений для яичникового типа телосложения, чтобы избавиться от лишнего веса, и другие полезные материалы для скачивания.
📌Ознакомиться с курсом подробнее можно по ссылке drberg.ru/kurs-yat?
Служба поддержки канала
Налейте в бутылку горячую воду, обмотайте ее полотенцем и приложите к животу. Также можете выпить сладкую или же теплую воду
Здравствуйте👋 Хотите узнать больше домашних полезных средств❓ Вам помогут БЕСПЛАТНЫЕ материалы Доктора Берга👉online.drberg.ru/dom_sredstva? .
Будьте здоровы! 🙏
Служба поддержки канала
прямо сейчас так и лежу, жду пока поможет. скручивает адски, в слезах ищу что делать
@@ВалееваКарина-г5у мне раньше помогал кот... У бабушки. Весь день с ним в обнимку сидела. Но я уже год там не живу, да и кот погиб..
Жесть , уже не знаю , что думать , кто-то говорит, что ни в коем случае греть при месячные нельзя , а кто-то говорит, что можно
@@ЛинаКокованежелательно, потому что кровотечение усиливается, но мне до этого нет дела, лишь бы живот не болел
Кто знает про больнол таблетки можно принимать во время менструации?
Подскажите, а как именно принимать грамм корицы, добавлять в чай или в еду?
В видео вроде сказали, что в таблетках надо пить
Я в капуслах во время еды по 2-3 раза в день по 1 принимала. Боли прошли!
Анальгин помогает
Каждый раз пить анальгин ,это ненормально
Я слышала убивает кишечник, из за чего с возрастом будут большие проблемы
У меня спина болить и грыжа😢😢😢
Я не могу разогнуться 😭 не помогают ни таблетки, ни упражнения 😢
Здравствуйте👋, Вы можете пройти БЕСПЛАТНЫЙ ТЕСТ "ЗДОРОВЬЕ" и позволить своему телу чувствовать себя лучше каждый день 👉
drberg.ru/test?
Будьте здоровы! 🙏
Служба поддержки канала
Помогите я умираю 🆘🆘🆘😢😢😢
Тожееееее 😢😢😢
Здравствуйте👋, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про эстроген
th-cam.com/video/HdVx6Wt0mhA/w-d-xo.html ,
th-cam.com/video/-8Z1FX0UcpQ/w-d-xo.html ,
th-cam.com/video/iy53umTCztM/w-d-xo.html .
Решить проблему гормонального сбоя и получить инструменты,
и методики для улучшения женского здоровья вам поможет курс Доктора Берга "Яичниковый тип телосложения".
🔰На курсе вы сможете задавать интересующие вопросы вашему куратору, и получать обратную связь по домашним заданиям, получите программу упражнений для яичникового типа телосложения, чтобы избавиться от лишнего веса, и другие полезные материалы для скачивания.
📌Ознакомиться с курсом подробнее можно по ссылке drberg.ru/kurs-yat?
Служба поддержки канала
Я тоже
Я с вами 😭 до 39 лет у меня было отлично, сейчас я сумма схожу от боли
Начните пить корицу в капсулах!!!
Нет сейчас настоящей корицы
Есть. Не кассия, а корица цейлонская
На озоне есть, у меня благодаря ей впервые за 11 лет можно сказать боли прошли
❤❤❤❤❤❤
Мне ничего не помогает😢
Здравствуйте👋, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про гормональный дисбаланс
th-cam.com/video/Nyq1unqaHTc/w-d-xo.html .
Решить проблему гормонального сбоя, исправить симптомы яичникового типа и получить инструменты,
и методики для улучшения женского здоровья и похудения вам поможет курс Доктора Берга "Яичниковый тип телосложения".
📌Ознакомиться с курсом подробнее и приобрести его по специальной цене 3400 рублей (вместо 5400 рублей) можно по ссылке
drberg.ru/kurs-yat?
📌Вы можете БЕСПЛАТНО посмотреть пробный урок курса "Яичниковый тип телосложения"
online.drberg.ru/yatt? .
Будьте здоровы! 🙏
Служба поддержки канала
📌Вы можете БЕСПЛАТНО посмотреть пробный урок курса "Яичниковый тип телосложения"
online.drberg.ru/yatt? .
Будьте здоровы! 🙏
Служба поддержки канала
Сильно болит,😭
❤❤❤
❤❤❤❤❤❤❤Berq❤❤❤❤❤❤
Жууть как холодно сейчас, но ведь на улице 38°. У меня боль появляется каждые 2 месяца.
Шатавари вам в помощь, или МеноКеа (в её состав входит шатавари) есть такие добавки инд.
Помогает но не надолго 😢😢😢😢
Работает)
Не помогаеет же
Здравствуйте👋, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про гормональный дисбаланс
th-cam.com/video/Nyq1unqaHTc/w-d-xo.html .
Решить проблему гормонального сбоя, исправить симптомы яичникового типа и получить инструменты,
и методики для улучшения женского здоровья и похудения вам поможет курс Доктора Берга "Яичниковый тип телосложения".
📌Вы можете БЕСПЛАТНО посмотреть пробный урок курса "Яичниковый тип телосложения"
online.drberg.ru/yatt? .
Будьте здоровы! 🙏
Служба поддержки канала
📌Вы можете БЕСПЛАТНО посмотреть пробный урок курса "Яичниковый тип телосложения"
online.drberg.ru/yatt? .
Будьте здоровы! 🙏
Служба поддержки канала
❤❤❤❤❤❤❤Berq❤❤❤❤❤❤❤
Очень больно ибупрофен не действует
Здравствуйте👋, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про гормональный дисбаланс
th-cam.com/video/Nyq1unqaHTc/w-d-xo.html .
Решить проблему гормонального сбоя, исправить симптомы яичникового типа и получить инструменты,
и методики для улучшения женского здоровья и похудения вам поможет курс Доктора Берга "Яичниковый тип телосложения".
📌Вы можете БЕСПЛАТНО посмотреть пробный урок курса "Яичниковый тип телосложения".
online.drberg.ru/yatt? .
Будьте здоровы! 🙏
Служба поддержки канала
📌Вы можете БЕСПЛАТНО посмотреть пробный урок курса "Яичниковый тип телосложения".
online.drberg.ru/yatt? .
Будьте здоровы! 🙏
Служба поддержки канала
Мне кстати пиво помогает
Нифига не помогает
Тошнота и рвота.и адские боли
Когда уже климакс)
Мне 39 🥹 значит это климакс??? Второй день лежу, тошнит, никакие таблетки не помогают,
Здравствуйте👋 Посмотрите дополнительно видео Доктора Берга о яичниковом типе телосложения
th-cam.com/video/HFn-4OmoUwk/w-d-xo.html .
📌Вы можете БЕСПЛАТНО посмотреть пробный урок курса "Яичниковый тип телосложения"
online.drberg.ru/yatt? .
Служба поддержки канала
😂😂😂я тоже иногда об этом думаю
❤❤❤