선생님 준비운동으로 체육쉅을 시작하고 있습니다. 그런데 오늘 준비운동 시간이 너무 길다며ㅋ 다리 작게 스트레칭과 크게 스트레칭이 중복되지 않냐는 불만이 나왔는데 각각의 의도? 다른 근육 스트레칭인지 좀 알려주시면 아이들에게 설명해줄 수 있을 거 같아서 부끄럽지만 댓글남깁니다...ㅎ 항상 감사하는 마음으로 배우고 있습니다.
답글이 늦었습니다~~ 다리 크게를 처음부터 하면 너무 큰 동작이라 큰육이 찢어질 수 있어요. 그래서 작은 스트레칭으로 살짝풀어주고, 그 다음에 큰 스트레칭으로 크게 풀어주는 겁니다^^ 그리고 다리 큰 스트레칭 할 때 발 뒤꿈치가 땅에 닿아야 해요. 그러면 큰 스트레칭 할 때 뒷 허벅지가 장난아니게 땡깁니다. 아이들이 그걸 경험하지 못해 작은 스트레칭과 큰 스트레칭이 차이가 없다고 이야기 하는 것 같아요~
![fellow fellow - พรุ่งนี้ไม่มีใครรู้ feat. INK WARUNTORN [OFFICIAL MV]](http://i.ytimg.com/vi/QP6JyjYx_W0/mqdefault.jpg)
감사합니다.
제가 기억력 금붕어에 닭이라서
쌤이 이 동작을 알려주셨는데도 2달 가까이 체육부장 인데도 못 외웠거든요... 애들 앞에만 서면 머리가 세하예지고 그랬는데 이케 영상이 있다니 정말 다행이네요
우왓 얼마만의 담임 체육인지... 그래도 선생님 덕에 체육이 안정된 수업으로 이어질 것 같습니다~ 감사합니다!!
제 영상이 선생님 체육 수업에 도움이 되면 좋겠습니다😊
기본 준비운동을 찾고 있었는데 여기에 있었네요~ 정말 감사합니다!!👍
선생님 같은 분들에게 도움 드리고 싶은 만든 영상인데, 영상이 주인을 찾아갔네요~ 다행입니다~
좋네요
감사해요 😊👍👍
잘 이용해 주셔서 감사합니다😍
학교에서 준비운동을 리드하게 됐는데
항상 준비운동을 한 후에도 근육을 따로
풀어주었던지라 이런 준비운동의 순서를
잘 몰랐었는데 감사합니닷..
저는 요런식으로 합니다. 정답은 없으니 하시면서 맞는 스타일
찾아가세요😊
@@passionkibaek
아니에요 세세하게 하시는게 제 마음에 들었어요!
학교에선 몸 전체의 근육을 대충 푸는게 마음에 안들었는데
이렇게 자세히..!
00:00 1. 준비운동을 왜 해야하나요?
00:53 2. 기백반 체육교실 준비 운동
03:54 3. 기백반 체육교실 정리 운동
04:31 4. 마무리
선생님 준비운동으로 체육쉅을 시작하고 있습니다. 그런데 오늘 준비운동 시간이 너무 길다며ㅋ 다리 작게 스트레칭과 크게 스트레칭이 중복되지 않냐는 불만이 나왔는데 각각의 의도? 다른 근육 스트레칭인지 좀 알려주시면 아이들에게 설명해줄 수 있을 거 같아서 부끄럽지만 댓글남깁니다...ㅎ 항상 감사하는 마음으로 배우고 있습니다.
답글이 늦었습니다~~ 다리 크게를 처음부터 하면 너무 큰 동작이라 큰육이 찢어질 수 있어요. 그래서 작은 스트레칭으로 살짝풀어주고, 그 다음에 큰 스트레칭으로 크게 풀어주는 겁니다^^ 그리고 다리 큰 스트레칭 할 때 발 뒤꿈치가 땅에 닿아야 해요. 그러면 큰 스트레칭 할 때 뒷 허벅지가 장난아니게 땡깁니다. 아이들이 그걸 경험하지 못해 작은 스트레칭과 큰 스트레칭이 차이가 없다고 이야기 하는 것 같아요~
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