低温調理器でサラダチキンと温泉卵を同時調理💖ほったらかしでできあがり！
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- เผยแพร่เมื่อ 2 ก.ค. 2024
- 低温調理器でサラダチキンと温泉卵を同時調理💖
鶏のむね肉、安いですよね^^*
高たんぱく低カロリーでお弁当にもサラダのトッピングにもワインのおつまみにもぴったり！子供のおやつにも💖
夫のお弁当に詰めて会社に持っていってもらって20Kg痩せました！！
家族に大好評のメニューです。
面倒なものは、全部ほったらかしでラクにつくります。
＜作り方＞
1. 鶏むね肉を観音開きにする
2. たまごを同時にしずめる
3. 密封して62°をキープし2時間半
！注意！
＊＊＊設定温度や密封具合により熱の通りが違います＊＊＊
＊＊＊お使いの低温調理器の説明書に従ってください＊＊＊
#料理 #時短 #低温調理 ＃サラダチキン #鶏 #卵 #こども #健康 #糖質 #ダイエット
