Csend meditáció

Egy csend meditációra hívlak, amelyben most tényleg nem csinálunk semmit, csak csendben maradunk. Lehet ez egy átmenet egy vezetett meditáció, és az önálló meditáció között. Sokszor el szoktam mondani, hogy a vezetett meditáció nagyon jó, de ennél még jobb, ha egy idő után mi magunk, minden vezetés nélkül beülünk a meditációba. A vezetett meditáció esetében nem tudjuk kiküszöbölni, hogy az elme foglalkoztatva legyen, így annak a megélése, hogy megtanítsuk nem reagálni az elménket, egy kicsit ellentmondásba kerülhet. Gyere velem, ebbe a csendbe, és tapasztald meg, milyen egyedül, vonalvezetés nélkül meditálni. Ha tudod, ezentúl folytasd így is, és nem baj, ha időről időre ismét a vezetett meditációt hívod segítségül, de kezdj el megtanulni egyedül lenni. Csendben.
#meditáció #spiritualitás #boldogság #tudatosság #elme

[@inagy2792]

KÖSZÖNÖM !