🎁 Приглашаем на бесплатный урок «Как быть здоровым в 2025 году?» в среду 8 января в 11 по мск. ➡ Зарегистрируйтесь на урок и получите методичку по ссылке: lp.newneurology.ru/8j
Ксения не перестаю вами восхищаться вы большая умничка - и знания у вас глубокие и доносите информацию очень доступно .Вы очень образованный и в тоже время свой "народный "доктор.Желаю дальнейшего процветания вашему каналу.А всех слушателей поддержать Ксению в подписке и распространении видео.
Ксения, спасибо, мне 78лет, ощутив бессилие, я начала принимать магний, который прислала дочь, и была удивлена, как он помогает мне восстанавливать силы для жизнедеятельности. А вы просто удивительная умняша, продолжайте нас информировать!
У меня были пан атаки, два года жила с ними, антидепрес не подходили, и решила я сделать анализ водос на микроэлементы, а до этого я пропила магний 6 месяцев, каждый день . Результат моих анализов был ожидаемый, магния было достаточно, но калий в дефиците, остальные микроэлементы близки к границам референсных значений минимальных, делайте анализ волос, я сделала на 25 микроэлементов, стоит 5 тыс руб,. И слава богу, что сделала, может кому то пригодится❤, всех обнимаю
Кнения, огромное спасибо за полезную информацию. По поводу магния убедилась на своём опыте. Когда стала принимать магний хелат( Эвалар), моё состояние значительно улучшилось. Прекратились каждодневные головные боли, прошли " туманные" состояния. Поняла, что магний необходимо принимать на ежедневной основе. Спасибо, что помогаете нам чувствовать себя гораздо лучше и избавиться от многих проблем со здоровьем. 😊
похоже, что от длительного дефицита магния (0.6 ммоль/л в крови) у меня было истощение слизистой желудка и пищевода - гастрит, эзофагит. развитие джвп - заливание желчью пищеварительного тракта без еды, избыток желчи с едой (спазмы желчного на лббой раздражитель) - а для жильберика это развитие гепатоза, что приводит к большему истечению желчи, нейротоксичность билирубина - разный диаметр зрачков, повышенная потребность в магнии для нормализации состояния нервной системы, постоянная жажда, поносы от разбаланса желчи. урсосан, ребагит, альфазокс, но только магниевые капельницы исправили ситуацию кардинально и порвали порочный круг (и стул наладился и слизистые стали заживать). ни одна таблетированна форма магния не подходила - глицинаты, малаты - обжигали слизистые желудка и пищевода и вызывали понос (цитрат - вообще просто равно пурген и без шансов). единственная форма магния, которая прошла нормально через пищеварение - пидолат (магне б6 в ампулах для питья).
Магний это хорошо! Совет,может кому-то пригодится.купил дыхательный тренажер-(ТУИ)Павло Букина,и дышу через него,постепенно все лекарство от давления отпали…
Тоже магний цитрат принимаю. Почитала, что это считается одной из самых усваиваемых форм магния. Беру себе Магний цитрат эвалара. И нервную систему успокоил, и судороги прошли.
Бишофит переносится организмом очень легко, но он слишком дёшев и аптеки его для приёма внутрь не заказывают (нет возможности заработать). Как то так...
Добрый вечер наш любимый доктор❤ я тоже кстати пила пол года магний разных форм в ударной дозе и в один день поняла что не хочу его больше😅😊😂теперь пару месяцев прошло и на днях я решила продолжить прием магния,так как захотел организм сам
Я покупаю магний сразу в нескольких формах в комплексе Магний 7 солей эвалар. Дозировку можно корректировать, что удобно. Все виды магния в составе в самых биодоступных формах и хорошо усваиваются.
@@ЕленаСереда-ч9г Здравствуйте, я принимаю магния цитрат он наиболее биодоступен и с растительными экстрактами (валерианы, боярышника) которые усиливают действие основных компонентов. У меня магний - Бад от Сибирского Здоровья.
30 лет назад при прохождении производственной практики на заводе была возможность запастись стружкой магния. Поджигали потом в различных вариациях - с селитрой, без и пр. После этого вроде и упало зрение до минус 1. Вот так магний повлиял на мое здоровье 😮
@@Галина-п8ы9ъ Вся еда подсаливается. И вместе с солью можно добавить бишофит (хлорид магния) в терапевтических дозах. Лично я изменения вкуса еды не замечаю...
@@Галина-п8ы9ъ В аптеках иногда продают бишофит для приёма внутрь (обычно на его основе делают препараты для наружного применения). Сейчас проще приобрести пищевую добавку Е-511 (хлорид магния).
Уважаемая Ксения, благодарна вам , за вашу информацию, в ней очень много полезного и умного . Есть одна проблема , которую вы наверно , сможете осветить более подробно ... Лично для меня это очень важно, и другим наверно будет интересно .Магний , видимо , разжижает кровь ... довольно долго я снимала магнием сильные судороги, последствие Ковида , но открывалось кровотечение, которое я останавливала препаратом Кальция .Антагониста магния , видимо ... Я забыла про судорги , но началась жара 33 - 35 градусов , сильно потею ( извините за подробности ) , соли стали вымываться интенсивно из организма, и судорги по вечерам возобновились , снова пью магний ... Всего Вам хорошего ❤
Ксения, спасибо вам большое за информацию, но вот врачей нет таких, чтобы всё разбирали по анализам. По крайней мере мне не повезло с доктором, ищу информацию в интернете 🤷♀️
Здравствуйте, Ксения! А есть где-то информация по влиянию кальция на нервную систему? Гормона остеокальцин на когнитивные функции и т д. Очень нужна профессиональная оценка на эту тему)) У моего ребенка остеопороз и есть неврологические и когнитивные проблемы)) Очень хочется понять… насколько это взаимосвязанные вещи…
Ксения, огромная просьба, не могли бы вы прикреплять к видео хоть несколько ссылок на публикации или клинические исследования. Мой сын очень критически настроен и ему легче випить аптечные препараты, чем поддерживать организм добавками. Мне легче будет доносить до него информацию с ссылками на исследование, чтобы хоть как-то проломить его сопротивление
Здравствуйте, Ксюша,цитрат магния от NOW Foods нормально зайдет от давления?В дозировке 400мг.× 3раза в день после еды,я правильно понимаю? А как он совместим с цинком (принимаю после обеда) ?
Я тоже начала пить магний цитрат для кишечника вечером. Но он мне начал понижать давление утром. Состояние такое ,что голова как чумная и подкруживалась. Магний отменила и стала чувствовать себя хорошо.Но с кишечником проблемы остались
Ксения, наткнулась на исследования о влиянии избытка магния на возникновение депрессивных эпизодов (мониторю такое ввиду своей работы). Встречали ли такую информацию?
Здравствуйте. Есть канал на ютуб Психфарм (плейлист про магний), доктор-психиатр вообще "иронизирует" над модностью магния у неврологов и даже приводит доказательства вреда магния свыше 200 мг в части памяти, мозга и т.п. А с депрессией нет времени на эксперименты. Получается надо "золотую середину" соблюдать🤔?
Цитрат магния это по сути слабительное. Мне например достаточно одной таблетки магне б6 форте от санофи, чтобы получить через пару часов расстройство стула.
В гипертонический криз 200/100 поставили в вену магнезию, ввели резко, секунд за 10, мгновенно стало плохо, тело затрясло, воздуха не хватало в голове мужским басом загудел хор. Мне 44, до этого был один криз года два назад.
Добрый день, Ксения. Пробовал пить магний в разных формах т.к. постоянно спазм мышц шеи, и плохой сон. Миорелаксанты не переношу из-за пониженного давления. На 3-4й день приема магния спазм мышц наоборот увеличивался и через пару дней становился уже невыносимым. И спазм только в шее. Почему такое может быть?
Цитрат магния с лимонной кислотой , кислота слабительная, выводит жидкость из клеток, больше недели нельзя принимать и людям с нарушением ЖКТ нельзя . на каждую болезнь свой магний, магний, 13 видов магния, хелатная форма готова для принятия организмом, ее не надо переваривать как другие формы
@@ГалинаКоренева-б3и я пробовал цитрат и глицинат одинаковая реакция. Хочется понять каким образом он усиливает спазм, может быть будет понятней почему спазм вообще есть. Неврологи только руками разводят
@@sergmerlin Почему вы решили что спазм от магния. Сам решал проблему шеи и заметил, что если мышцы на расслабляются во время сна, то с ута тяжелая голова. Нарушен приток/ отток крови. Стал подкладывать валик из шерстяного свитера так чтобы лежа быть в расслабленном полжении. Плюс массаж/ самомассаж, гимнастика, полезные продукты.
А если от магния наоборот бессоница - бисглиценат хелат от компании на букву Э.? Неделю после спала по 3 часа это был ужас( но хосется помочь своей нервной системе. От оратата не было вообще ничего 2 года назад.
Попробуйте на голодный желудок солёную капусту , селёдку кусочек. А на ночь настойку прополиса разведенную молоком по ч.л и после ничего не кушать. Ну и конечно голод, диета, прямо с недельку на овсяной каше посидеть. Сколько ей лет главное?
Доброго времени суток! Стала использовать магний цитрат после частых ночных судорог ноги.Пропила дней 10-судороги исчезли.Прошло два месяца -судороги снова начали появляться.Стала сейчас принимать магния цитрат фирмы Doppel herz в порошках.Дозировка 400 мг на ночь.Но утром проснуться сложно и подкруживается голова.Это могут быть побочки от приема магния?
Что будет при превышении концентрации магния в организме кроме расстройства стула ? Может ли приём магния негативно повлиять на организм или он выводится из организма при превышении концентрации ?
Да нет смысла повышать концентрацию! Магний очень реактивный эл-т, выделяет тепло при растворении, от него страдают и больные желудки и кишечник, может дойти до неукротимого поноса. Вот, посоветовал один чел. в растворе принимать(магне В 6), но не знаю, ссколько там магния, и кто производитель. А в аптечной сети вообще нет доступной и безвредной формы магния. Многие (магн. В6, таб.)- просто как мел, сбор денег!
@@asaltuc выводится почками, но часа за 3-4, хотя зависит от степени превышения, но в инструкциях пишут 1-3 часа, хотя я после капельницы ощущал все 4 ч. так что капельницей можно успеть убить, если много влить. поэтому назначают минималку и медленно капают. а таблетками, скорее всего будет успевать, если тройную суточную дозу не пить. можно же анализ сдавать каждый день или несколько раз в день и контролировать. ведь лишь бы в крови не превышался, а ткани-то наверняка не возьмут лишнего, когда накопят вдоволь.
Здравствуйте, если, ребенку (нормотипичный) давала нейромаг (это треонат) и через пол часа после приема у него были слезы, проверяла так несколько раз, а вот магний малат, глицинат отлично заходит, цитрат дает сильное послабление стула. Это говорит о том, что форма треонат не подходит или наоборот есть сильная нехватка магния и надо продолжать давать нейромаг?
Ничего не поняла по дозировкам. 600-800 мг в сутки это в виде соли магния, или уже в пересчете на чистый магний? Так то суточная потребность в чистом магнии для женщин 300 мг. Короче, очень интересно, но ничего не понятно😂
И еще вопрос: как же выявлять дефицит, если анализ крови не информативен? Методом научного тыка, получается? Ориентир на симптомы - спорная вещь, большинство симптомов неспецифические. Разве наличие свободно плавающего магния в крови (который мы и видим в результате анализа) не означает, что в тканях, костях и тд его достаточно?
Я слезла с таблеток от давления ,перейдя на магний,но...аптечные препараты мне не помогли.Выбрала форму глицината,и принимаю больше года.Но странное дело?он у меня не накапливается.Мне каждый день надо принимать 800 мг.,иногда и больше.
Пешком ходить надо много.Я не помню в своей деревне, чтобы болели гипертонией и даже раком. Потому что вся работа требовала хождение пешком: по полям, фермам, лугам, просто по деревне, в другую деревню - тоже пешком. Кушали Много держали домашних животных. Моя мать говорила, что женщина в деревне - это вечный двигатель.
Сейчас еда не такая натуральная и полезная,воздух тоже не такой ,как раньше и конечно же качество воды совсем не то что раньше. Зачем сравнивать с настоящим временем!!! Вы разве не видите разницу!?
Как вы достали со своими сказками про деревню. Моя сестра двоюродная в деревне умерла в 40 лет от рака, дядя в 75 тоже от рака. И диабетом и гипертонией в деревне страдают. Просто некоторые не знают об этом.
То есть, получается, что если в анализах крови дефицит видно, то это вообще ужасный ужас?) Я так давно уже пытаюсь закрыть дефицит магния, но он у меня вообще не поднимается после курсового приёма:( принимала разные формы: шипучий цитрат, хелатные формы, но результата нет. Можно ли ставить капельницы магния, чтобы это было эффективно (если не магнезию - Вы сказали, что она не биодоступна). Могул ли быть проблемы с всасыванием магния в результате каких-то генетических особенностей или как показатель воспаления в кишечнике, например?
Магний- очень реактивный элемент. Он во рту то тепло выделяет, а что делается в желудке, если целиком таблетку проглотить, а после 45-50 лет уже нет здоровых желудков; и еще и далее, расслабляет и кишечник. Какая тут всасываемость?? Прожечь ЖКТ, чтобы из 400мг впиталось 100- 50 мг?! Я бросила его пить, с ним никакая пища не варится.
Вот никто не замечает, что человек, который все ест страдает нехваткой практически всего. Но если начинают рассматривать вегетарианца, то его проблемы вдруг становятся величиной с космос, он в смертельной опасности и его срочно надо спасать. Не смотря на то, что почти все население планеты в прошлом по неволе было вегетарианским и миллионы жителей индии и той зоны по бедности или религиозным возрениям тоже не едят мясо. Как так человечество выжило в трудных полуголодных условиях да еще и плодилось. Каждая семья имела минимум 5 детей и пахали все не смотря на возраст, пол и интересное положение.
Где живут индусы,климат,территория ...и где живём мы. Вы ещё якутов и ненцев вегетарианцами сделайте😂. А обувь у вас из чего?- из травы? Она тоже плакать умеет
🎁 Приглашаем на бесплатный урок «Как быть здоровым в 2025 году?» в среду 8 января в 11 по мск.
➡ Зарегистрируйтесь на урок и получите методичку по ссылке: lp.newneurology.ru/8j
Ксения не перестаю вами восхищаться вы большая умничка - и знания у вас глубокие и доносите информацию очень доступно .Вы очень образованный и в тоже время свой "народный "доктор.Желаю дальнейшего процветания вашему каналу.А всех слушателей поддержать Ксению в подписке и распространении видео.
Вселенная все слышит, и кто нуждается в информации, тот ее находит🙌 Очень актуальное видео для моей мамы! Спасибо вам, Ксения! Вы - умница!❤️🔥
Доктор Ксения , спасибо вам за информацию, которую вы нам рассказзываете. Вас очень интересно слушать!
Спасибо Вам Ксения за то что делитесь своими знаниями, здоровья Вам и Вашей семье!!!
Ксения, спасибо Вам за глубокое освещение жизненно важной темы...Счастья Вами ЗДРАВИЯ ! Москва.
Огромное спасибо , Доктор !!!❤
Ксения, спасибо, мне 78лет, ощутив бессилие, я начала принимать магний, который прислала дочь, и была удивлена, как он помогает мне восстанавливать силы для жизнедеятельности. А вы просто удивительная умняша, продолжайте нас информировать!
Спасибо огромное за видео❤и за методичку. Очень приятно вас слушать и узнавать новое😊.
😊видео
Спасибо Вам большое, Ксения! Вы - большая умница! Желаю Вам всего наилучшего за полезную информацию!!!❤❤❤
Спасибо большое за методичку
Спасибо за такую подробную и нужную информацию 💐
Благодарю Вас доктор ❤❤❤
Благодарю зи информацию и за методичку
Ксения, спасибо Вам большое за такой замечательный ролик!, Все четко и доступно доносите о приеме препоратов.
Большое спасибо, очень интересно слушать , будем применять.
Спасибо слушаю внимательно, все стараюсь запомнить.🙏👍🌈🌈🌈🌈🌈
У меня были пан атаки, два года жила с ними, антидепрес не подходили, и решила я сделать анализ водос на микроэлементы, а до этого я пропила магний 6 месяцев, каждый день . Результат моих анализов был ожидаемый, магния было достаточно, но калий в дефиците, остальные микроэлементы близки к границам референсных значений минимальных, делайте анализ волос, я сделала на 25 микроэлементов, стоит 5 тыс руб,. И слава богу, что сделала, может кому то пригодится❤, всех обнимаю
Спасибо за информацию!
Калий и магний антагонисты. Калий принимать тоже нужно. Поскольку дефицит калия и магния очень похожи.
Спасибо за информацию
Огромное вам спасибо, такоооой качественный контент из Казани🤤❤
Кнения, огромное спасибо за полезную информацию. По поводу магния убедилась на своём опыте. Когда стала принимать магний хелат( Эвалар), моё состояние значительно улучшилось. Прекратились каждодневные головные боли, прошли " туманные" состояния. Поняла, что магний необходимо принимать на ежедневной основе. Спасибо, что помогаете нам чувствовать себя гораздо лучше и избавиться от многих проблем со здоровьем. 😊
Благодарю❤.
похоже, что от длительного дефицита магния (0.6 ммоль/л в крови) у меня было истощение слизистой желудка и пищевода - гастрит, эзофагит. развитие джвп - заливание желчью пищеварительного тракта без еды, избыток желчи с едой (спазмы желчного на лббой раздражитель) - а для жильберика это развитие гепатоза, что приводит к большему истечению желчи, нейротоксичность билирубина - разный диаметр зрачков, повышенная потребность в магнии для нормализации состояния нервной системы, постоянная жажда, поносы от разбаланса желчи. урсосан, ребагит, альфазокс, но только магниевые капельницы исправили ситуацию кардинально и порвали порочный круг (и стул наладился и слизистые стали заживать). ни одна таблетированна форма магния не подходила - глицинаты, малаты - обжигали слизистые желудка и пищевода и вызывали понос (цитрат - вообще просто равно пурген и без шансов). единственная форма магния, которая прошла нормально через пищеварение - пидолат (магне б6 в ампулах для питья).
Да, не понимаю как люди пьют цитрат магния, у меня даже от одной таблетки может быть расстройство жкт.
Первый раз слышу форму "пидолат", может пиколинат?? И уточните, как конкретно называется этот препарат, и фирма произв-тель.?
@@Ольга.Хаб я уже посмотрел, да есть такая форма, это санофи делает в стеклянных ампулах запаенных.
@@Ольга.Хаб пидолат. магне б6 раствор для приëма внутрь. 10 ампул по 10 мл. SANOFI. Кооперасьон Фармасетик Франсэз, Франция. в 1 ампуле: магний (Mg++) 100 мг (из 186 мг лактата + 936 мг пидолата) + пиридоксина гидрохлорид 10 мг. 1-4 ампулы в день с едой.
@@Ольга.Хаб написал название подробнее - коммент удалили... магне б6 в ампулах. 10 ампул по 10 мл. посмотрите состав. ф-р-ан-ция.
Спасибо, Ксения ❤
Ксюша! Я опять вас люблю) ) ) вы супер 😊
Спасибо 🎉❤🎉
Спасибо огромное за подробное обьяснение. Мама пьёт цитрат магния 100мг и жалуется на давление. Теперь понятно, что дозировка слишком мала
Минимум 400мг
Благодарю Вас за информацию 🎉😊😊
Магний это хорошо!
Совет,может кому-то пригодится.купил дыхательный тренажер-(ТУИ)Павло Букина,и дышу через него,постепенно все лекарство от давления отпали…
Спасибо, добрый человек)))❤
Спасибо за методичку, доктор ❤
Благодарю Вас ❤
Тоже магний цитрат принимаю. Почитала, что это считается одной из самых усваиваемых форм магния. Беру себе Магний цитрат эвалара. И нервную систему успокоил, и судороги прошли.
Бишофит переносится организмом очень легко, но он слишком дёшев и аптеки его для приёма внутрь не заказывают (нет возможности заработать). Как то так...
Большое спасибо, дорогой доктор за полезную и своевременную информацию!! Есть ли смысл попробовать разные формы магния, чтобы понять их эффект?
Спасибо. Подписался. )
Умница
Расскажи информацию об уколах алое...раньше их всюду использовали ...а сейчас забыли
Ксения,посоветуйте пожалуйста хороший магний для нервной системы и от головокружения, сильная усталость
У меня тоже.врачи не знают что со мной
И мне и мне!
Магнерот помогает. Попробуйте.
Лучше всего цитрат магния
От головокружения вит D3 помогает
Добрый вечер наш любимый доктор❤ я тоже кстати пила пол года магний разных форм в ударной дозе и в один день поняла что не хочу его больше😅😊😂теперь пару месяцев прошло и на днях я решила продолжить прием магния,так как захотел организм сам
Я покупаю магний сразу в нескольких формах в комплексе Магний 7 солей эвалар. Дозировку можно корректировать, что удобно. Все виды магния в составе в самых биодоступных формах и хорошо усваиваются.
Подскажите пожалуйста можно ли при брадикардии принимать магний?
Я пью Магний на постоянной основе, знаю что этот минерал очень необходим для нашего здоровья❤
Здравствуйте.Скажите рабочий магний , который вы пьёте? Какой аптечный или Бад ?
@@ЕленаСереда-ч9г Здравствуйте, я принимаю магния цитрат он наиболее биодоступен и с растительными экстрактами (валерианы, боярышника) которые усиливают действие основных компонентов. У меня магний - Бад от Сибирского Здоровья.
@@nata_258siberian спасибо большое
30 лет назад при прохождении производственной практики на заводе была возможность запастись стружкой магния. Поджигали потом в различных вариациях - с селитрой, без и пр. После этого вроде и упало зрение до минус 1. Вот так магний повлиял на мое здоровье 😮
Использую хлорид магния вместе с хлоридом натрия в кулинарии, при готовки
При готовке?😮для чего?
@@Галина-п8ы9ъ Вся еда подсаливается. И вместе с солью можно добавить бишофит (хлорид магния) в терапевтических дозах. Лично я изменения вкуса еды не замечаю...
@@user-xc4xp1zd9w ой,что-то непонятно...бишофит-это хлорид магния?и он есть пищевой?
@@Галина-п8ы9ъ В аптеках иногда продают бишофит для приёма внутрь (обычно на его основе делают препараты для наружного применения). Сейчас проще приобрести пищевую добавку Е-511 (хлорид магния).
Уважаемая Ксения, благодарна вам , за вашу информацию, в ней очень много полезного и умного . Есть одна проблема , которую вы наверно , сможете осветить более подробно ... Лично для меня это очень важно, и другим наверно будет интересно .Магний , видимо , разжижает кровь ... довольно долго я снимала магнием сильные судороги, последствие Ковида , но открывалось кровотечение, которое я останавливала препаратом Кальция .Антагониста магния , видимо ... Я забыла про судорги , но началась жара 33 - 35 градусов , сильно потею ( извините за подробности ) , соли стали вымываться интенсивно из организма, и судорги по вечерам возобновились , снова пью магний ... Всего Вам хорошего ❤
Ксения, спасибо вам большое за информацию, но вот врачей нет таких, чтобы всё разбирали по анализам. По крайней мере мне не повезло с доктором, ищу информацию в интернете 🤷♀️
здравствуйте, посоветуйте, пожалуйста, недорогой магний с маркетплейсов, но хороший
Самый недорогой будет сульфат,но он на давление не работает.
Хорошо дёшево не бывает 😊
1win na walldbiries
Фирма российская точка здоровья. У них глицинат магния хелатный. В одной капсуле 134 мг чистого магния. Недорогой. Есть на вайлдберриз и озон.
Скажите пожалуйста,при приеме даже самой маленькой дозировки магния падает давление,хотя все симптомы присутствуют для приема магния.
Здравствуйте, Ксения! А есть где-то информация по влиянию кальция на нервную систему? Гормона остеокальцин на когнитивные функции и т д. Очень нужна профессиональная оценка на эту тему)) У моего ребенка остеопороз и есть неврологические и когнитивные проблемы)) Очень хочется понять… насколько это взаимосвязанные вещи…
Ксения, огромная просьба, не могли бы вы прикреплять к видео хоть несколько ссылок на публикации или клинические исследования. Мой сын очень критически настроен и ему легче випить аптечные препараты, чем поддерживать организм добавками. Мне легче будет доносить до него информацию с ссылками на исследование, чтобы хоть как-то проломить его сопротивление
А минеральную воду с магнием надо пить? И в каком количестве? И какая вода лучше?
Здравствуйте, Ксюша,цитрат магния от NOW Foods нормально зайдет от давления?В дозировке 400мг.× 3раза в день после еды,я правильно понимаю? А как он совместим с цинком (принимаю после обеда) ?
Я тоже начала пить магний цитрат для кишечника вечером. Но он мне начал понижать давление утром. Состояние такое ,что голова как чумная и подкруживалась. Магний отменила и стала чувствовать себя хорошо.Но с кишечником проблемы остались
Плоскостопие от недостатка магния?
Интересно!
Магний влияет на соединительную ткань, а это наши связки/ суставы
Ксения, наткнулась на исследования о влиянии избытка магния на возникновение депрессивных эпизодов (мониторю такое ввиду своей работы). Встречали ли такую информацию?
Анча Баранова утверждает, что переизбытка магния не бывает. Магний. Как она говорит, просто выводится почками. В том случае, если они здоровы, конечно
Здравствуйте. Есть канал на ютуб Психфарм (плейлист про магний), доктор-психиатр вообще "иронизирует" над модностью магния у неврологов и даже приводит доказательства вреда магния свыше 200 мг в части памяти, мозга и т.п. А с депрессией нет времени на эксперименты. Получается надо "золотую середину" соблюдать🤔?
@@ЛюдмилаКузьмина-к5с если бы все так просто было, не существовало бы графы «передозировка» касательно макро и микро элементов
Цитрат магния это по сути слабительное. Мне например достаточно одной таблетки магне б6 форте от санофи, чтобы получить через пару часов расстройство стула.
В гипертонический криз 200/100 поставили в вену магнезию, ввели резко, секунд за 10, мгновенно стало плохо, тело затрясло, воздуха не хватало в голове мужским басом загудел хор. Мне 44, до этого был один криз года два назад.
Добрый день, Ксения. Пробовал пить магний в разных формах т.к. постоянно спазм мышц шеи, и плохой сон. Миорелаксанты не переношу из-за пониженного давления. На 3-4й день приема магния спазм мышц наоборот увеличивался и через пару дней становился уже невыносимым. И спазм только в шее. Почему такое может быть?
Нужна правильная подушка.
Не всем магний можно принимать
Цитрат магния с лимонной кислотой , кислота слабительная, выводит жидкость из клеток, больше недели нельзя принимать и людям с нарушением ЖКТ нельзя . на каждую болезнь свой магний, магний, 13 видов магния, хелатная форма готова для принятия организмом, ее не надо переваривать как другие формы
@@ГалинаКоренева-б3и я пробовал цитрат и глицинат одинаковая реакция. Хочется понять каким образом он усиливает спазм, может быть будет понятней почему спазм вообще есть. Неврологи только руками разводят
@@sergmerlin Почему вы решили что спазм от магния. Сам решал проблему шеи и заметил, что если мышцы на расслабляются во время сна, то с ута тяжелая голова. Нарушен приток/ отток крови. Стал подкладывать валик из шерстяного свитера так чтобы лежа быть в расслабленном полжении. Плюс массаж/ самомассаж, гимнастика, полезные продукты.
Получается, что магний антагонист кальция и калия.
Поэтому параллельно нужно принимать и эти препараты
А если от магния наоборот бессоница - бисглиценат хелат от компании на букву Э.? Неделю после спала по 3 часа это был ужас( но хосется помочь своей нервной системе. От оратата не было вообще ничего 2 года назад.
Глицин (форма глицинат) стимулирующее действие оказывает.
Ксения Сергеевна, о каких дозировках идет речь? Смотреть на содержание элементарного(чистого) магния и на него ориентироваться?
Ксения, добрый вечер, пожалуйста,расскажите про панкреатит, как с ним справится? Дочка мучается от болей.
Ферментотерапия поможет вашей дочке 🙏
Только диета, смотрите. Игорь кабо рецепты. Строго диета и все будет хорошо, пожизненная..
Попробуйте на голодный желудок солёную капусту , селёдку кусочек. А на ночь настойку прополиса разведенную молоком по ч.л и после ничего не кушать. Ну и конечно голод, диета, прямо с недельку на овсяной каше посидеть. Сколько ей лет главное?
Доброго времени суток!
Стала использовать магний цитрат после частых ночных судорог ноги.Пропила дней 10-судороги исчезли.Прошло два месяца -судороги снова начали появляться.Стала сейчас принимать магния цитрат фирмы Doppel herz в порошках.Дозировка 400 мг на ночь.Но утром проснуться сложно и подкруживается голова.Это могут быть побочки от приема магния?
Доктор, как к Вам записаться? 45 лет, жуткие головные боли, не работаю. Местные врачи ничем не могут помочь. Не знаю как выжить, страшно.
Что будет при превышении концентрации магния в организме кроме расстройства стула ? Может ли приём магния негативно повлиять на организм или он выводится из организма при превышении концентрации ?
Да нет смысла повышать концентрацию! Магний очень реактивный эл-т, выделяет тепло при растворении, от него страдают и больные желудки и кишечник, может дойти до неукротимого поноса. Вот, посоветовал один чел. в растворе принимать(магне В 6), но не знаю, ссколько там магния, и кто производитель. А в аптечной сети вообще нет доступной и безвредной формы магния. Многие (магн. В6, таб.)- просто как мел, сбор денег!
@@Ольга.Хаб не получается написать, т.к. сообщения пропадают.
@@Ольга.Хаб может у вас получится со мой связаться на моëм канале, я бы вам ответил...
@@asaltuc выводится почками, но часа за 3-4, хотя зависит от степени превышения, но в инструкциях пишут 1-3 часа, хотя я после капельницы ощущал все 4 ч. так что капельницей можно успеть убить, если много влить. поэтому назначают минималку и медленно капают. а таблетками, скорее всего будет успевать, если тройную суточную дозу не пить. можно же анализ сдавать каждый день или несколько раз в день и контролировать. ведь лишь бы в крови не превышался, а ткани-то наверняка не возьмут лишнего, когда накопят вдоволь.
@@Ольга.Хаб в ампулах для питья
Можно ли магний в один прием с вит.Д ,Е и А?
Здравствуйте, если, ребенку (нормотипичный) давала нейромаг (это треонат) и через пол часа после приема у него были слезы, проверяла так несколько раз, а вот магний малат, глицинат отлично заходит, цитрат дает сильное послабление стула. Это говорит о том, что форма треонат не подходит или наоборот есть сильная нехватка магния и надо продолжать давать нейромаг?
А что означает Бисглицинат магния? Кто знает напишите пжлста
Носителем магния выступает глицин.
Хелатная форма магния,легко усваивается и без побочных эффектов
Спасибо
Читала в инструкции,что передозировка магния,может остановиться сердце😅
Ничего не поняла по дозировкам. 600-800 мг в сутки это в виде соли магния, или уже в пересчете на чистый магний? Так то суточная потребность в чистом магнии для женщин 300 мг. Короче, очень интересно, но ничего не понятно😂
И еще вопрос: как же выявлять дефицит, если анализ крови не информативен? Методом научного тыка, получается? Ориентир на симптомы - спорная вещь, большинство симптомов неспецифические. Разве наличие свободно плавающего магния в крови (который мы и видим в результате анализа) не означает, что в тканях, костях и тд его достаточно?
Анча Баранова утверждает, что мы все магний -дефицитные. И, по идее, должны принимать магний постоянно.
Сдать волосы на содержание магния
Аспаркам нормальный препарат?
Я слезла с таблеток от давления ,перейдя на магний,но...аптечные препараты мне не помогли.Выбрала форму глицината,и принимаю больше года.Но странное дело?он у меня не накапливается.Мне каждый день надо принимать 800 мг.,иногда и больше.
И это правильно. Лучшая форма магния для усвояемости это глицинат.
Пешком ходить надо много.Я не помню в своей деревне, чтобы болели гипертонией и даже раком. Потому что вся работа требовала хождение пешком: по полям, фермам, лугам, просто по деревне, в другую деревню - тоже пешком. Кушали Много держали домашних животных. Моя мать говорила, что женщина в деревне - это вечный двигатель.
Моя бабушка в селе жила и в 50 лет началась жуткая Гипертония. Разве она мало ходила, работая в колхозе на поле?
@@СветланаК-э5ъ просто некоторым лишь бы ляпнуть
Какое сейчас питание ? Нехаатка минералов и витаминов, пальма и химия. Ходьбой это не исправить.
Сейчас еда не такая натуральная и полезная,воздух тоже не такой ,как раньше и конечно же качество воды совсем не то что раньше. Зачем сравнивать с настоящим временем!!! Вы разве не видите разницу!?
Как вы достали со своими сказками про деревню. Моя сестра двоюродная в деревне умерла в 40 лет от рака, дядя в 75 тоже от рака. И диабетом и гипертонией в деревне страдают. Просто некоторые не знают об этом.
При гипертонии ж лучше оротат , панангин фооте,
При низком калий его же нельзя
От магния падает давление .😮
А что вы скажете по поводу магниевой воды «Донат» или наподобие? Можно просто такую водичку попивать?))))
Нужно
Можно если вам не жалко 300 р за литр воды а на месяц это на минуточку 9000
@@Амелия-м2ъ да, я уже прочувствовала…. А что можно поэкономичней?
Если Вы стремитесь к новым знаниям, то обратите внимание на работы ЕА Грекова.
То есть, получается, что если в анализах крови дефицит видно, то это вообще ужасный ужас?)
Я так давно уже пытаюсь закрыть дефицит магния, но он у меня вообще не поднимается после курсового приёма:( принимала разные формы: шипучий цитрат, хелатные формы, но результата нет. Можно ли ставить капельницы магния, чтобы это было эффективно (если не магнезию - Вы сказали, что она не биодоступна). Могул ли быть проблемы с всасыванием магния в результате каких-то генетических особенностей или как показатель воспаления в кишечнике, например?
Некоторые врачи считают, что его бессмысленно мерить в крови. Ориентируемся на симптомы, а не показатели
@@Волшебная-и1ц симптомы могут проявляться и из-за других причин
Конечно, могут,неусвоение..
Я сплю от магния весь день давление падает поэтому отменила
Так его принимать лучше на ночь ,и спите себе спокойно!
Так вы для чего и какую форму принимаете?они все разные и дают разный эффект
@@Галина-п8ы9ъ просто так потому что магний нужен всем и всегда
Подскажите какую форму магния выбрать чтобы давление не падало?Я много форм перепробовала
Вы лучше расскажите, в каких продуктах он более содержится, чтобы получать пользу от натур-продуктов.
Бананы, какао, зелень.
@@arsenlomakin8867не только!! Красная рыба, желток, и т.д.
ГРЕЧКА!!! Если будете есть каждый день и с каждым приемом пищи…
@@ЛюдмилаКузьмина-к5сТо очень быстро можете прибавить в весе!
Сухофрукты
Какой Магний пить, если есть часто диарея? Ведь магний слабит.
Благодарю❤
Пробовать разные формы, других вариантов нет.
@@gl2005z я не миллионерша.
Цитратный магний может слабить , раздражать слизистые.Есть хелатные, бисглицинаты, малаты идр. Можно пить на ночь, после еды.
@@Теллур-ы7х спасибо большое, что ответили. Почитала про Магний хелат, вроде он не вызывает диарею.
Утром после магния как зомби😢
После глицината плохо спала
Зря вы Воз упоминаете .
Магний- очень реактивный элемент. Он во рту то тепло выделяет, а что делается в желудке, если целиком таблетку проглотить, а после 45-50 лет уже нет здоровых желудков; и еще и далее, расслабляет и кишечник. Какая тут всасываемость?? Прожечь ЖКТ, чтобы из 400мг впиталось 100- 50 мг?! Я бросила его пить, с ним никакая пища не варится.
У меня в порошке цитрат магния. Всё норм.
А зачем пить магний цитрат, он слабит очень сильно🫤, пейте новую форму магний L-треонат
Всё равно, везде малые дозировки, это с каждой пищей его надо. Просто жизнь такая сейчас, нас больше травят, а спасаться нечем, пиходится терпеть..
А бишофит для приёма внутрь пробовали?
Вообще не слабит@@lyudamust
Как выбрать правильно магний? Везде в виде БАД...
Магнерот. Единственное лекарство.
@@Светлана-ы2щ8щесть ещё магне в6 от санофи. Тоже лексредство.
Водовозов, как практик говорит: витаминов в продуктах хватает. А вот усвоение из-за паразитоза явное.
Он не практик, а глашатай ВОЗа.
Водовозов бла-бла-бла...
Магний есть в разных формах. Посмотрел в допель герц, а там самая дешевая форма, но большое содержание.
140/ 90 - это не гипертония!!!!
Кушали люди много квашеных продуктов
Много каких?капуста,огурцы да помидоры.Все остальное невкусно.
Есть тревога на лице, есть магнезия в шприце, счас она там быстро оклемается.....А.Розенбаум, 1982
Проффессор Дадали про это сказал
Спасибо, подскажите, почему Голицина магния и глицин может давать противоположный эффект? Раздражительность бессонницу
Скажите,доктор, уже не знаю кому верить,вот психиатр Дробижев говорит что употребление магния приводит к деменции. Уж не знаю кому верить
Пейте лучше магний L-треонат, зачем цитрат пить🤦
Магний цитрат лучше всего усваивается организмом...
А эта форма на что лучше влияет?
1
Поноса то не было у мамы когда столько солей магния принимала? В таких дозах получите только слабительный эффект.
Вот никто не замечает, что человек, который все ест страдает нехваткой практически всего. Но если начинают рассматривать вегетарианца, то его проблемы вдруг становятся величиной с космос, он в смертельной опасности и его срочно надо спасать. Не смотря на то, что почти все население планеты в прошлом по неволе было вегетарианским и миллионы жителей индии и той зоны по бедности или религиозным возрениям тоже не едят мясо. Как так человечество выжило в трудных полуголодных условиях да еще и плодилось. Каждая семья имела минимум 5 детей и пахали все не смотря на возраст, пол и интересное положение.
Доктор ведь в видео говорит про истощение почвы… продукты земледелия раньше и продукты земледелия сейчас - это не одно и то же, к сожалению…
Ага, и жили аж до 30-ти лет...
В 40 были уже стариками
Где живут индусы,климат,территория ...и где живём мы. Вы ещё якутов и ненцев вегетарианцами сделайте😂. А обувь у вас из чего?- из травы? Она тоже плакать умеет
А у меня 88 на 56. Мне магний низзя???
Что это означает?
@@РусланШигапов-ф3мдавление,видимо,пониженное.
Так вам сердце надо укреплять,куэензим ку 10,таурин...
@@РусланШигапов-ф3м Давление
Пью 0.2 цитрата на ночь.Пробовала больше но голова болит