Los 7 Mejores Cereales SIN GLUTEN aptos para celíacos
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 16 มิ.ย. 2024
- Si eres celíaco, sospechas que puedes tener intolerancia al gluten o simplemente quieres incorporar más alimentos sanos en tu alimentación, tienes que conocer los mejores cereales sin gluten.
➡️ Cómo hacer una Dieta de eliminación: • ⛔️ Cómo HACER la DIETA...
➡️ Por qué deberías comer FIBRA todos los días: • Por qué es importante ...
➡️ Cómo ADELGAZAR de forma sana y rápida: • Cómo QUEMAR GRASA RÁPI...
➡️ Receta ensalada con QUINOA y mango: • Ensalada de QUINOA con...
➡️ Mejores alimentos para personas con DIABETES: • ✅ 10 Mejores ALIMENTOS...
➡️ Las mejores fuentes de PROTEÍNA VEGETAL: • ¿Cuál es la PROTEÍNA V...
➡️ Receta BOLITAS ENERGÉTICAS con avena: • Cómo hacer BOLITAS ENE...
⬇️ RECURSOS ADICIONALES ⬇️
✅ Obtén ya tu GUÍA DEFINITIVA DEL AYUNO INTERMITENTE: escueladeantienvejecimiento.c...
🏆 Obtén tu GUÍA NUTRICIONAL PERSONALIZADA aquí: escueladeantienvejecimiento.c...
Si estás mirando este vídeo, entendemos que te preocupa tu salud, por lo que podría resultarte interesante nuestro blog de salud, nutrición y bienestar: escueladeantienvejecimiento.c...
También estamos en:
Instagram: / escueladeantienvejecim...
TikTok: / escuelantienvejecimiento
❇️ Capítulos ❇️
00:00 Intro: Mejores cereales sin gluten
00:29 #1 Teff
02:01 #2 Quinoa
03:29 #3 Amaranto
04:39 #4 Trigo sarraceno
05:35 #5 Arroz integral y salvaje
06:45 #6 Sorgo
07:33 #7 Avena
Nota informativa: Este video es solo para fines informativos . No debe usarse para autodiagnosticarte y no reemplaza un examen cura, tratamiento, diagnóstico y prescripción o recomendación médica. No crea una relación médico-paciente entre la Escuela de Antienvejecimiento y tú. No debes realizar ningún cambio en tu salud o dieta sin antes consultar a un médico y obtener un examen, diagnóstico y recomendación médica. Siempre busca el consejo de un médico u otro profesional sanitario con cualquier pregunta relacionada con una condición o enfermedad médica.
Image by cookie_studio Freepik
![😨 LISTA de ALIMENTOS CON GLUTEN y SIN GLUTEN [🤓 Aprende que puedes comer en una Dieta Sin Gluten]](/img/n.gif)
➡ Cómo hacer una Dieta de eliminación: th-cam.com/video/2PGW6L_3vqc/w-d-xo.html
Muchísimas gracias desde Chile , muy útil la información.
Gracias, desayuno todos los días copo de avena. Me siento con energía y saciada por más tiempo.
Gracias Marga por tu comentario y compartir tu experiencia. Un abrazo :)
Gracias,exelente información
Gracias por tu comentario.
Me alegra de que te haya gustado el video.
Nos vemos en el siguiente.
Un abrazo :)
Genial la explicación ❤
Muchísimas gracias por tu apoyo! Me alegro un montón que te haya gustado!
Un abrazo! 🌸
Gracias buenisimo todo lo que apredemos
Muchísimas gracias por el comentario! Me alegro mucho que te haya parecido útil! 😊
Muy buena información. Gracias 🙏
Me alegro mucho que le haya parecido interesante! Muchas gracias por comentar!
Muy interesante el vídeo. Es la primera vez que oigo hablar del sorgo, habrá que probarlo.
Muchas gracias 😊
Me alegro mucho que te haya parecido útil! Muchísimas gracias por tu apoyo comentando! 🤗
Excelente video; muy interesante 👌
Muy interesante información. Gracias... ❤
Hace días escuché sobre el hemp o cáñamo… según las propiedades de este grano o cereal son magníficas. Entonces decidí hacer leche y tomarlo en batidos o solo durante el día como una bebida fresca… estamos tratando de bajar los carbohidratos por eso no consumimos mucho la avena… la cual es tan versátil y tan rica… pero carbs ❌
Si, yo también soy una gran amante de las semillas de cáñamo y sus propiedades!
Es una muy buena idea tomarlas como merienda saludable o bebida natural 😍
Qué buenas reseñas ! Muchas gracias !
¿Es mejor tomar la avena cruda o cocida?
Muchas gracias por verme y por el comentario! Es mejor tomarla cocida e idealmente al día siguiente (prepararla por la noche con agua, leche o bebida vegetal caliente y tomar a la mañana siguiente). De esta forma aumenta su contenido en almidón resistente, que es muy beneficioso.
@@EscueladeAntienvejecimiento Gracias por responder y por toda la información! Saludos !
Bendiciones !
Las almohaditas de avena sin relleno son buenas? Amo la avena
El problema de las almohaditas es que la avena es procesada a altas presiones y temperaturas para llegar a tener esa forma y durante ese proceso se pierden muchos de sus nutrientes.
Por eso, para el día a día, es mejor optar por copos de avena enteros y guardar las almohadias para tomarlas de forma esporádica.
Por que tantos nutriciónistas dicen que la avena es mala? A mi me encanta la avena instantánea con leche es malo?
No sé por qué dicen que es mala la verdad. Es un cereal repleto de nutrientes y fibra. Eso sí, hay una diferencia nutricional entre la avena integral, es decir los copos enteros, y la avena procesada; la segunda tiene menos fibra y por tanto sacia menos y afecta más la glucemia.
Siempre que sea posible, recomiendo optar por los copos enteros de avena integral.
Saludos!
Miguel Aníbal Barragán.......los especialistas enseñan que cuanto más procesado y manipulado está un alimento...... éste pierde TODOS sus nutrientes......por ejemplo...la avena