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- เผยแพร่เมื่อ 25 ม.ค. 2025
- 2024年の丹後ウルトラマラソンに向けてレースプランを考えている時に、はたと気づいて攻略法をまとめてみました。
100kmを制限時間14時間で走るには、単純計算でキロ8分24秒ペースで達成できます。フルマラソン5時間以内で走れる人にとって楽なペースに見えます。しかし、コース特性、関門時間、休憩時間を考慮すると厳しい現実が見えてきました。しっかりプランを立てないと、関門に引っかかる可能性大です。この動画を参考に、自分に合った明確なプランを立てましょう！
この動画が丹後ウルトラ完走の一助になれば幸いです。
シューズ：メタスピードエッジ
カメラ：Osmo Action
PB
ハーフマラソン：1時間30分53秒（グロス）2022 PBアシストハーフマラソン大阪大会
フルマラソン：3時間09分37秒（グロス）2023黒部名水マラソン
ウルトラマラソン：10時間19分22秒（ネット）2023丹後ウルトラマラソン
50代ランナーですが、まだまだPB更新目指して日々走っております。
今期の目標：サブスリー＆サブテン（ウルトラ）
#無限の可能性
#サブスリー
#サブテン
#上り坂こそ生きる道
