Skąd się bierze ciągły głód? | Mateusz Ostręga | Porady dietetyka klinicznego
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 5 ต.ค. 2024
- Wydaje Ci się, że jesz dużo ale ciągle odczuwasz głód? Sprawdź czym może to być spowodowane! Oglądaj film!
Zapisz się na wykład Mateusza: Jak naprawić hormony: bit.ly/2ALdJ4f
Mateusz Ostręga licencjonowany dietetyk w Ajwen i trener personalny. Wyznaje holistyczne podejście do zdrowia i sylwetki. Temat żywienia uznaje za niezwykle ważny, jednak niewystarczająco skuteczny przy zaniedbaniu kwestii chcesz , takich jak odpowiednia higiena snu, kontakt z naturą poprzez uziemianie czy morsowanie. Chcesz dbać o zdrową sylwetkę i samopoczucie? Oglądaj filmy Mateusza!
Subskrybuj kanał Ajwen Dietetyka Kliniczna: bit.ly/2pNo9Ou
Umów się do dietetyka Ajwen: bit.ly/2pbCtRi
Skorzystaj z naszej platformy e-learningowej: bit.ly/2qOswGv
Polub nas na Facebooku: bit.ly/2nJPqC0 - แนวปฏิบัติและการใช้ชีวิต
Bardzo dobry wykład p. Mateuszu. Pana kanał jest jedyny w swoim rodzaju. Fakty, prawda o odżywianiu, merytoryczność..
Swietny material, mam nadzieje, ze choc kilka osob stroniacych od tluszczu go obejrzy i sie przekona do bardziej zdrowej jak i skutecznej diety.
Standardowo dzięki za feedback :)
Po każdym posiłku mój brzuch nie ma już siły zjeść więcej , jestem cały napchany a ciagle odczuwam głód. Jakieś porady
Mam to samo
Mam to, mam zdjagnozowaną leptynooporność
@@zaneta9976 poczytam o tym :)
@@zaneta9976 z jakiego badania to wyszło ?
@@SlimeeSlatt badanie poziomu leptyny z krwi na czczo
Bardzo Ciekawie opowiadasz , naprawdę z zainteresowaniem Cię słucham 👍😊Miłego Dnia !☺
Dziękuję - jak zawsze miło zobaczyć komentarz :)
świetny materiał
Super filmik 😊 dzięki pozdrawiam 😊
Dzięki, pozdrawiam :)
Dobre tematy poruszasz :)
Dzięki! ;)
Super ważny temat. Przekaz też super😊👍
to bardzo wazny temat.
Glod? nazywam to cos raczej stalym laknieniem. Trudne do wytrzymania, przyznaje.
fajny film, polecam!
Dzięki!
To ja mam chyba leptyno oporność bo jestem na ketozie od 2 lat. Na poczatku było pięknie, schudłem 33kg ale zostało jeszcze około 15kg do zgubienia i waga stanęła w miejscu i od roku ani rusz. Do tego odczuwam ciągły głód mimo obfitego posiłku. Poziom ciał ketonowych sprawdzam i przeważnie jest w granicy 1mmol czasami więcej czasami mniej. Co powinienem spróbować zrobić? Wejść na jakiś czas na weglowodany?
Jeżeli waga się zatrzymała, to przyczyn może być naprawdę wiele. Warto omówić to szczegółowo, sprawdzić, co się dzieje i poszukać winowajcy. Zapraszamy na konsultację: tel. 796 122 070 lub biuro@ajwendieta.pl
ciekawie przedstawiony temat..dziekuje..
a proszę :) zapraszam do naszych pozostałych playlist
Ja mam nerwice lekowa i jestem pewna ze to od tego ciagle głodna jestem. Dosłownie dopada mnie wilczy głód i nawet jak dużo zjem nadal głodna jestem.
Podejrzewam u siebie to samo
Chciałem powiedzieć że tak jesteśmy zaprogramowani, ale ciągły głód, nawet po najedzeniu się, to już chyba problem zdrowotny. Niektórzy jak sądzę mylnie definiują uczucie głodu, wszystko dlatego że w dzisiejszych czssach mało kto wie czym on jest. Potem wydaje się niektórym, że jak zjedzą lekki posiłek beztłuszczowy to są głodni. To nie jest głód, a brak obciążenia żołądka czymś ciężko strawnym.
Rewelacja. Dziękuję.
To mój problem właśnie...
Pozdrawiam:)
Ciekawy materiał
fajnie zatem czekamy na filmik jak naprawic hormony pł;)
zapraszamy na wykład: www.ajwendieta.pl/szkolenie/jak-naprawic-hormony/
dziękuję:)
Błagam, nakręćcie swoje zdanie na temat postu owocowo-warzywnego dr Ewy Dąbrowskiej, w kontekście insulinooporności i nie tylko.
Może w przyszłości coś się pojawi ;)
Czy dieta wegetariańska przy chorobie Rzs jest sensowna??? Błagam o odp. Może coś szerzej na ten temat. ????? Pozdrawiam serdecznie Basia.
Podobało się. To wiem co kiedyś miałem. Na keto to wyleczyłem
Super :)
Mateusz jedno pytanie doprecowujace. Jaka jest definicja głodu o którym mówisz tutaj? Jaki jest symptom? Czy to że ktoś odczuwa ciągle pusty żołądek i tzw ssanie? I zakładam że to by było odczucie subiektywne bo żołądek to nie worek bez dna. W którymś momencie takie osoby jednak muszą poczuć fizyczna pełnić w żołądku (nie sytosc). Czy mówiąc o glodzie mówimy o braku odczuwanej sytości, ciąglym myślenie o jedzeniu, ciągla chęć jedzenia czegoś smakowitego podjadanje itp itd? Zakładam że chodzi o drugą opcję bo pierwsza wydaje mi się fizycznie niemożliwa. Jednak głód zawsze kojarzy się z pustym zoladkiem. Pewnie po odkryciu takich objawów nauka powinna stworzyć nową nazwę takiego odczucia ciągłej chęci jedzenia bo wydaje mi się ze używanie pojęcia głód jest wprowadzające w błąd. Ciekawa jestem co myślisz na temat.
Dokładnie chodzi o drugą opcję i być może masz rację, że brak sytości psychicznej, który jest coraz popularniejszy dziś, powinien zyskać jakąś nową nazwę :)
Ten rodzaj głodu to tzw.głód emocjonalny...
Mam leptynooporność i ten pierwszy opis właśnie jej odpowiada. Mogę zjeść aż chce mi się wymiotować, a ssanie w żołądku z glodu pozostaje. Niestety napchanie żołądka nic nie da, bo za sytość odpowiada właśnie hormon leptyny
Przewlekły głód powoduje po prostu obżarstwo, współczesna dietetyka zachęca do wielu posiłków w ciągu dnia a nad tym bardzo trudno zapanować. Wszystko prowadzi do tego, że cały czas myślimy o jedzeniu, tak zaprogramowaliśmy swój organizm. Jest to ucieczka od stresu, którego źródłem są inni ludzie, czyli my sami dla siebie nawzajem, sytuacja w kraju itd. Tak więc jest to złożony temat na nie tylko jeden hormon.
Tak, temat jest złożony. My proponujemy podopiecznym maksymalnie 3-4 posiłki w ciągu dnia :)
Moje dziecko 8 letnie jest ciagle glodne. Masa badań już za nami, wszystko ok, trzech dietetyków, minimalna ilość słodyczy w weekend, co dzień aktywność fizyczna i on ciagle nienasycony.... je duzo warzyw, kasz, nie wybrzydza, zjadłby wszystko i obowiązkowo dokładkę.. ratunku! Czy ja mam mi tych dokładek odmawiać ciagle?! W szkole obiad zje, a po szkole w domu chce drugi obiad😳 ratunku!
Co sie właściwie powinno dawać dzieciom po szkole? Jak powinien wyglądać podwieczorek?
Byłoby cudownie gdyby Pan Doktor nagrał taki film...
w szkole je kanapkę, no bo wszyscy jedzą, potem szkolny obiad, naprawdę nie wiem jak to powinno wyglądać. W sumie chyba nie potrzebuje już podwieczorku ale bardzo sie domaga...
Najlepiej skorzystać z konsultacji dietetycznej w naszej poradni, przez internet nie udzielamy takich porad
Tak wiem, jestem już umówiona ale termin odległy... a ja zupełnie nie wiem jak sobie radzić z tym jego głodem po powrocie ze szkoły... Robi sie z tego albo drugi obiad albo sam owoc albo wczesna kolacja i potem znowu głodny... Nie wiem😞
Daj mu twaróg na słono bez chleba na podwieczorek albo jogurt naturalny z wkrojonym świeżym owocem bez cukru i garść orzechów włoskich. Albo kanapkę z makrelą, albo dwa jajka na twardo. Generalnie jakieś białko bez cukru to nasyci się i wytrwa do kolacji.
Dodałbym jeszcze przerost candidy, które to będą "domagać" się cukru..
Może tak być, nie chciałem wchodzić w takie szczegóły bo filmik i tak za długi ;)
Mam takie pytanie...czesto po pracy pozwalam sobie na krótką około 15 minutową drzemkę,dlaczego po tej drzemce jestem tak strasznie glodna jak bym 2 dni nic nie jadła???,nawet jesli przed drzemką jadłam posiłek. Zaczęłam już unikać tych drzemkę,bo nie radzę sobie z tym napadem głodu.. ☹
Mam ten sam problem jak sobie z nim poradziłaś?
Cos pomogło?
Ciągły głód bierze się z nie wiedzy co i dlaczego bo żyjemy w świecie reklam i producent głodny pieniędzy....
Człowiek próbuje do syta i jest głodny nieustanne.
Potrzebni są mądrzy DIETETYCY i podpowiedzą i NAUCZĄ.
Tłusty Czwartek nas nauczył już dawno że tłuszcz to smak i zabezpieczenie organizmu. Niewydolność i choroby to już ograniczenia bo starość nie radość 😢😢😢. Powodzenia
Dzięki. Zapraszamy do Ajwen - nasi dietetycy podpowiedzą, nauczą, pomogą znaleźć przyczynę problemów i dobrać odpowiednie rozwiązania. Pozdrowienia!
Ciągły głód mam od 2 miesięcy od kiedy przeszedłem na ketoze..
Warto przyjrzeć się Twojej diecie. Zapraszamy na konsultację.
Wysoki poziom insuliny. Apetyt a nie głód, doprecyzujmy.
Nie do końca rozumiem komentarz przyznam.
Mateusz Ostręga bo raczej przy najedzeniu chęć na jedzenie to apetyt a nie głód i to pierwsza sprawa. Druga, że ciągły apetyt może powodować wysoki poziom insuliny we krwi. Czyli hiperinsulinizm a nie poziom leptyny np.
Mateusz Ostręga a mój komentarz to odpowiedź na tytuł filmu...