Méditation guidée - Clarté de l'esprit - Calmer le mental
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- เผยแพร่เมื่อ 2 ก.พ. 2024
- Méditation guidée sur la clarté de l'esprit, inspirée des pratiques tibétaines
L'esprit est clair et limpide, inaltérable. il n'a aucune forme ni caractéristique physique. tout comme les activités mentales qui ne sont rien d'autres que des phénomènes sans forme ni caractéristiques physiques. elles naissent de l'esprit et disparaissent en lui. Lorsque les pensées s'estompent, la nature claire et limpide de l'esprit apparait. simple témoin, observer le flot de vos pensées, sans vous y attacher. Regardez les naitre passer puis disparaitre, s'évaporer comme des nuages.
J'ai découvert la méditation au début des années 80. Sa pratique me fut si bénéfique que je suis allé vivre dans un ashram pendant deux ans, j'y ai étudié le yoga (kundalini yoga) la méditation, la relaxation, le yoga nidra, la sophrologie, les massages, le développement personnel. J'ai pratiqué et enseigné le yoga pendant 10 ans. Puis la vie m'a conduit vers la pratique de l'Aikido (12 ans) et de la méditation zen. Passionnés de musique planante, d'ambient music, de musique zen, de musique du monde, de musicothérapie et de sonothérapie, avec mon compère Natobi, nous avons fondé le duo Natobi & Wa kan, composé et produit de nombreux disques, pour (Origins, Terra humana, EMI, Warner music).
#clarteesprit #calmermental #apaisermental #calmerpensées
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Musique et texte composés et écrit par Natobi & Wakan
Tous droits réservés 2024 - แนวปฏิบัติและการใช้ชีวิต
Merci Wakan et Natobi 😘 Très belle cette méditation , de toute façon toutes vos méditation , ainsi que les merveilleuses musiques , sont d'une pureté , et d'une sérénité profonde . N'oublions pas cette voix si Angélique , elle est d'un calme ,que des qu'on entend cette merveille , on est plus là😄 Merci de nous partager ces moments . Prenez soin de vous ❤❤ Namasté🙏🙏💥
🙏Merci Arlette 😊 Namaste ✨
Merci à vous de nous partager ces moments de paix et de reconnections ❤ avec notre espace intérieur 🦋🙏
🙏 Merci 😊 ✨
Merci. Namasté
🙏 Namaste 😊
Mon ciel bleu c'est par moment transformé en ciel de nuit, croissant de lune, ou pleine lune, comme la palette de qui je suis ici et maintenant. Il est bien présent et reposant .Merci 🌚🌛🌙🌘⛅️☁️🌧🌩🌞🌤🌦
🙏 😊 💫
Bonjour Wakan,
Quelle belle méditation où j'étais BIEN sur mon ☁️parsemé de ciel bleu... J'ai été emportée..
Merciiiiii 🙏et bon dimanche
Namasté 🙏
🙏 Merci Malika 😊 Bon dimanche ☀️ Namaste ✨
@ De rien.. Tu le vaux BIEN 🙏😉
Vos méditations me font un bien fou 👍🙏🙏
🙏 Merci 😊 ✨
Bjr à vs deux,
Jusqu a maintenant j ai tjrs médite le soir j ai donc tenté ce matin
Et bien là je vois que c est pas gagné pour moi 😅 et cela m a montré combien j étais au taquet le matin...donc je vais pratiquer encore et encore, matin après matin puisque la vie me le permet jusqu au moment où je pourrais goûter au bienfait de cette meditation
Ce qui ne m empêche pas d apprécier comme tjrs la qualité de votre travail donc Merci 💞
🙏 Merci Cath 😊 ✨
Angoissée ce soir dans les transports, c'est par le biais de votre méditation que je retrouve peu à peu mon calme.
Merci infiniment pour votre aide. ❤
🙏 Merci 😊 🧘🏻♀️
Merci Wakan pour cette meditation „autre“ qui permet de bien sentir mon souffle, de laisser passer les nuages sans m´y attarder et de voir le ciel toujours bleu au-dessus de ces nuages. Paix de l´ Esprit pour commencer une belle journee. ❤❤ Veronique
🙏 Merci Véro 😘 ✨
Merci Wakan et Natobi pour ce sublime moment de douceur ....encore un magnifique voyage au plus profond de soi Grâce à votre merveilleuse gentillesse Belle journée à vous ❤❤❤💫🙏🙏🙏🌹👼
🙏Merci Brigitte 😊 ✨
Merci pour ce beau voyage intérieur . Mon esprit est apaisé . Quelle belle sérénité pour cette journée . Namasté 🙏
🙏 Merci Dominique 😊 ✨
Bonjour Wakan et Natobi 🤗
Gratitude pour ce moment de repos dans la clarté de mon esprit.
Belle journée 🌻🦋🌞
Namasté 🙏
🙏 Merci Géraldine ☀️ Namaste 🫶🏻 ✨
Merci pour la générosité de créer pour nous de si beaux moments invitants à nous connecter, nous recentrer. Vous accompagnez mes matins depuis quelques années et vous faites partie des gratitudes que je ressens par rapport à tout ce qui m'aide à garder l'équilibre à travers ma vie. Gratitudes +++ 🙏🙏🙏
🙏 Merci Stéphane 😊 ✨
Splendide 🤍
Merci Natobi✨✨✨
Merci Wakan ✨✨✨
🙏 Merci Nadiya 😊 ✨
Merci Wakan pour cette méditation. Le rythme entre les silences et la parole a constitué un potentiel favorable à ma pratique. Un grand merci
🙏 Merci 😊 ✨
Méditation du soir pour moi aujourd' hui, merci, ca a vraiment calmé mes pensées. Toujours formidable merci à vous deux et la musique , toujours juste. Ca m'apporte beaucouop...
🙏 Merci Monika 😊 ✨
Sat Nam Wakan&Natobi merci pour cette prise de conscience de la nature de notre esprit, parfait pour chasser les pensée qui nous assaillent parfois au réveil je vous souhaite un très bon dimanche namaste 🌟💙✨
🙏 Merci Ariane 😊 Namaste ✨
Merci pour ce moment magique de ressourcement 🙏
🙏 Merci 😊
Sat nam Natobi et Wakan
Encore une fois merci pour ce cadeau.
Je vous souhaite un bon dimanche.
Namasté
José
🙏 Merci José 😊 Namaste ✨
Merciiii pour ce partage Wakan et Natobi, j'ai ressenti mes pensée se dissoudrent, dans les volutes bleues grises de l'heter, en ramenant mon esprit à la divine présence de qui je suis.🫂
🙏 😊 ✨
🙏🌸🙏🌸 Merci !
🙏 😊 ✨
Merci beaucoup tes méditation sont d’une qualité exceptionnel
🙏 Merci 😊 ✨
🙏🙏🙏 Merci Wakan, encore une très belle méditation ! Gratitude.
🙏 Merci Anne-Marie 😊 ✨
Merci Wakan 😘Et oui je suis toujours la ;ça fait du bien , une jolie méditation , et une douce voix . Après 4 jours d'hôpital Namasté❤❤🙏🙏
🙏 Namaste Arlette 😊 Bon rétablissement ✨
@ Merci à vous .Namaste
Mon cher Wakan,
Merci pour votre magnifique travail, j’ai adoré le son solitaire de la cloche tibétain que vous avez habilement inséré entre différents passages ❤. Vous êtes mon meilleur guide 🙏🤩.
Prenez bien soin de vous🫶💓. Excellente journée.
Amitiés.
K.
🙏 Merci chère Kim 😘 Bonne semaine ✨ 🫶🏻
@ 😍💝
Salutations et merci 🇨🇭🇨🇵🙏👍❤️
🙏 Merci 😘 ✨
@mais c'est mérité, vous êtes le meilleur Vakane, vous avez un Don c'est certain 🇨🇵🇨🇭👍🙏
❤
🙏 😊
Que du bonheur encore 1 fois. Merci. Une question : pourquoi ne faut-il pas être couché pour cette meditation svp?
@incaincalo
Pour limiter l'état de somnolence et les risques d'endormissement. Afin de garder l'esprit bien en éveil 🙏 😊
Merci Wa kan pour cette méditation. Pourriez-vous me donner un conseil pour pouvoir garder les yeux mi-clos ? Cela me contracte, me fait mal à la nuque et j'ai l'impression que mon œil droit se ferme tout seul. Mes pensées étaient dirigées sur mes yeux pendant toute la méditation que j'ai pourtant pratiquée deux fois. Merci Wa kan et belle journée 🍀
@marie-linerizzo8717
Bonjour Marie-Line, si cela est douloureux et génère de la tension, alors il vaut mieux fermer les yeux 🙏 😊
Merci de votre réponse. Belle soirée 🌠🍀
Parfait je me demandais quelle méditation écouter aujourd'hui. Je médite et je reviens vers vous pour avis
Juste parfait. C'est exagéré comment de bon matin nous pouvons avoir tant de choses en tête. Je retourne fermer mes yeux sur ce beau ciel bleu. Merci pour votre travail
🙏 Merci 😊 ✨
Je voulais savoir pourquoi il est préférable de faire cette méditation non allongé ?
@@miouzikv4412
Pour limiter les risques de somnolence et d'endormissement 🙏
❤
Bonjour, est-ce que vous pouvez faire une relaxation guidé assez longue pour endormir les enfants sur votre chaîne TH-cam ?
Merci
🙏 Je vais y réfléchir 😊
Vous avez une médiation pour commencer la méditation car je vais commencer j'ai beaucoup de mal a me concentrer..
@albert_dubitatifofficielle5185
Vous pouvez commencer par celle là, simplement pour apprendre à déplacer votre attention dans les différentes parties de votre corps et vous relaxer.
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Ensuite, essayez celle ci pour apprendre à focaliser votre attention. Il faut être patient cela demande un peu d'entrainement. Votre mental va se défendre, trouver tous les prétextes, pensées, sensations, pour vous faire sortir de la concentration. À chaque fois que cela se produira , ramener votre attention sur votre respiration, encore et encore, et votre mental finira par se discipliner 🙏 😊
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